每经编辑｜何频    

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“愁愁愁”，三个字，像一根细细的藤蔓，缠绕在那个叫做青春的夏天。故事要从一张泛黄的合集说起。那是初中毕业前夕，几个要好的朋友，把彼此想说又不敢说的心里话，写在小纸条上，揉成团，丢进一个特制的“愁愁盒子”。盒子上，用歪歪扭扭的字体写着“男生女生一起愁愁愁”。

那时候，愁绪好像有一种特殊的魔力，只要被说出来，哪怕只是丢进一个盒子，也能减轻几分重量。小艾，那个瘦瘦高高的女孩，她的愁，关于成绩。她不像别人那样，考试前可以没日没夜地刷题，她总是在夜深人静的时候，偷偷打开窗户，望着满天的星辰发呆。她愁的是，为什么别人可以轻轻松松拿到高分，而她却要拼尽全力，甚至有時觉得力不从心。

她的愁，是那种不甘心，是那种对自身潜力的怀疑，更是对未来升学压力的无声抗争。她不敢告诉父母，怕他们失望；也不敢告诉老师，怕被贴上“不努力”的标签。这份愁，只能悄悄藏在心里，像一颗生了锈的钉子，偶尔会隐隐作痛。

而陳宇，那个平时总是嘻嘻哈哈的大男孩，他的愁，却有些不同。他的愁，是关于“未来”。他看着那些“别人家的孩子”的父母，如何为他们的升学规划，如何为他们铺设一条条看似光明的道路。他呢？父母的期望，好像是一座无形的山，压得他喘不过气。他不知道自己到底擅长什么，喜欢什么。

体育老师说他有運动天赋，语文老师又夸他文笔不错。每个人都像是他的“伯乐”，却又好像都在用不同的方向拉扯他。他愁的是，在人生的十字路口，他该选择哪条路？他怕走错一步，就萬劫不復。这份愁，藏在游戏里，藏在一次次故作轻松的玩笑中，不輕易示人。

还有那个安静得像一幅画的林然。她的愁，是关于“喜欢”。那个夏天，整个年级都在讨论谁和谁在谈恋爱，谁又写了情书。林然的愁，却是一份无人知晓的喜欢。那个坐在她斜前方，笑起来眼睛會弯成月牙的男生，她不敢抬头看，怕暴露心底的小小悸动。她会在日记本里写下他的名字，会小心翼翼地收集他丢弃的演算纸，会因为他无意间的一句夸奖而雀跃一整天。

她的愁，是那种小心翼翼，是那种不敢触碰，是那种明知不可能，却又无法抑制的思念。她愁的是，这份感情，注定只能在心底悄悄滋长，然后，在无人察觉的角落里，枯萎。

“愁愁愁”，不只是一个人的愁。当小艾在夜里对着星空發呆时，陈宇可能也在電脑前，鼠标点击的却是游戏，心中却翻涌着对未来的迷茫。而林然，也许正悄悄瞥着那个男生，而他，可能正在和别人谈论着某场球赛，对她毫无察觉。这些愁，交织在一起，构成了属于那个年纪特有的“愁愁愁”。

她们，那些女生，在宿舍里，用被子蒙住头，小声讨论着八卦，分享着偷偷存下的零花钱买来的零食，也分享着那些不敢告诉父母的烦恼。她们的愁，关于第一次来月经時的手足无措，关于和好朋友之间的小小误會，关于对未来成为什么样的人的憧憬与不安。

他们，那些男生，在操场上，挥洒着汗水，用足球、篮球来宣泄着那些无处安放的能量，也用打闹、斗嘴来掩饰着内心的脆弱。他们的愁，关于青春期冒出的痘痘，关于在女生面前的笨拙与不自信，关于想要证明自己，却又不知道如何证明的困惑。

“男生女生一起愁愁愁”，这不仅仅是一个盒子，更是一种无聲的连接。当那些青涩的烦恼，那些小心翼翼的情感，那些对未来的迷茫，汇聚在一起時，它们并没有消失，而是以一种奇特的方式，在同龄人之间传递着。或许，是某次考试的失利，让小艾在陈宇面前红了眼圈，陈宇笨拙地安慰了几句，却意外地让小艾觉得，自己的愁，好像也不是那么孤单。

或许，是林然在某个课间，因为一件小事，和陈宇短暂地聊了几句，陈宇一句“你今天话好多呀”，让林然的心跳漏了一拍，也让她的愁，多了一丝甜意。

这些“愁”，就像是青春期里的一场大雨，洗刷着我们稚嫩的心灵，也在不知不觉中，将我们推向了成長的远方。那些关于成绩的焦虑，关于未来的迷茫，关于懵懂的情感，它们不是负面的情绪，而是成长的催化剂。它们让我们開始思考，开始探索，开始尝试理解自己，理解他人，理解這个世界。

在那个“愁愁愁”的夏天，他们，男生女生，都在用自己的方式，品尝着成长的苦涩与甘甜。那些藏在心底的秘密，那些不为人知的烦恼，都在那个夏天，被悄悄地揉进了一张张纸条，丢进了那个叫做“愁愁盒子”的容器。而這个盒子，承载的，是属于他们一代人的，最真实，最动人的青春记忆。

“愁愁愁”的盒子，终究会被打开。毕業季，是离别季，也是蜕变季。当那一年夏天，所有人都以为“愁愁愁”的时代即将结束，殊不知，它只是换了一种形式，继续在每一个人的生命旅程中，留下深深浅浅的印记。

小艾，那个曾经為成绩愁得夜不能寐的女孩，高考结束后，出乎意料地考入了一所不错的大学。她坐在宿舍里，看着那些从“愁愁盒子”里翻出来的纸条，上面写满了自己曾经的焦虑。她笑了，笑自己曾经的“杞人忧天”。她终于明白，那些所谓的“不可能”，只是因為自己没有找到正确的方法，或是没有付出足够的坚持。

她开始更加自信地面对学习，并且在这个过程中，找到了自己真正感兴趣的领域——心理学。她开始反思，如果当时有人能够引导她，告诉她如何正确面对学习压力，她的“愁”会不会早一些消散？這份对心理学的兴趣，也让她日后成为了一个懂得倾听和疏导他人情绪的人，她常常想起那个“愁愁盒子”，想起里面那些曾经的自己，和那些曾经的伙伴。

陈宇，那个对未来感到迷茫的男孩，在大学里，阴差阳错地参加了一个创业社团。在一次次的失败与尝试中，他发现自己对解决实际问题有着天然的热情。他開始不再害怕“未来”，因为他知道，即使道路曲折，他也能找到属于自己的方向。他回想起，当初那个“愁愁盒子”，里面有他写下的“我到底该做什么？”的疑问。

如今，他有了答案，虽然这个答案并非一蹴而就，而是经历过无数次的摸索。他开始主动与人交流，分享自己的想法，也开始乐于帮助那些和他一样迷茫的学弟学妹。他的“愁”，在行动中，一点点被消解。

至于林然，那个为“喜欢”而愁的女孩，毕业后，她鼓足勇气，去参加了一个朋友的聚会。在那里，她再一次遇见了那个曾经让她心动的男生。这一次，她不再是那个怯生生、不敢抬头的小女孩。她自信地走上前，微笑着打招呼。他们聊起了毕业后的打算，聊起了曾经的校园趣事。

那个男生，惊讶于林然的变化，也好奇她身上的那份淡然与从容。他们之间的对话，不再是单方面的暗恋，而是平等的交流。林然发现，有些“愁”，其实只是因為自己没有勇气去面对。而当她勇敢地迈出一步时，那曾经讓她心生畏惧的“愁”，也就变得微不足道了。她并没有和那个男生在一起，但這并不重要。

重要的是，她战胜了内心的怯懦，成为了更好的自己。

“愁愁愁”，这些字眼，似乎带着几分孩子的稚气，几分成长的阵痛。但正是這些“愁”，雕刻了他们独特的青春年华。当他们长大成人，回望过去，会发现，那些曾经让他们夜不能寐的烦恼，那些讓他们百思不得其解的困惑，其实都是成长的馈赠。

在日后的人生道路上，他们会遇到更多的“愁”。也许是工作的压力，也许是家庭的责任，也许是感情的波折。但他们会记得，曾经有一个“男生女生一起愁愁愁”的夏天，他们学会了如何与自己的烦恼共处，学会了如何从迷茫中寻找方向，学会了如何勇敢地面对内心的恐惧。

那些写在纸条上的“愁”，并没有被遗忘。它们被珍藏在记忆的深处，成为他们生命中最宝贵的财富。当他们偶尔看到泛黄的纸张，或是听到某首熟悉的旋律，那些曾经的“愁愁愁”，便會如同潮水般涌上心头，带来一丝怀旧，一丝感慨，也带来一份坚韧。

“愁愁愁”，它不仅仅是一个主题，更是一种情感的共鸣。它代表着青春期的敏感与脆弱，也代表着成长的勇气与智慧。那些曾经躲在黑夜里，以為只有自己一个人在“愁”的孩子们，其实，你们从来都不孤单。你们的“愁”，是你们成长的勋章，是你们独一无二的青春注脚。

当你们带着这份“愁”的力量，去迎接更广阔的世界时，你會发现，曾经的“愁”，早已化作了滋养你前行的甘泉。而那个“男生女生一起愁愁愁”的夏天，也永远定格在了他们的生命里，成为了一段闪闪发光的，关于青春，关于成长的，最美的回忆。

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疼痛的低语：性别之音，此起彼伏

疼痛，作为身体发出的警报信号，本应是无差别的。当我们深入探究，会发现性别在疼痛的感知和体验中扮演着意想不到的角色。从青春期的初潮之痛，到中年的腰背酸楚，再到晚年的关节磨损，男性和女性的疼痛“剧本”似乎有着微妙却显著的差异。这并非简单的“谁更娇气”的争论，而是隐藏着深刻的生理和心理机制。

一、生理的画卷：激素、神经与基因的协奏曲

男女在疼痛感知上的差异，首先可以追溯到我们身体最基础的构造——生理层面。而其中，性激素无疑是这场“协奏曲”中最活跃的指挥家。

1.雌激素与雄激素：疼痛感知的主旋律

雌激素，这位女性身体的“守护者”，对疼痛的感知有着复杂的影响。研究表明，在月经周期中，女性的疼痛敏感度会随着雌激素水平的变化而波动。在排卵期，当雌激素水平较高时，女性的疼痛阈值（即引起疼痛的最小刺激强度）可能会相对提高，对疼痛的耐受性稍强。在月经期，特别是月经来潮前，雌激素水平下降，同时孕激素水平升高，这反而可能导致女性对疼痛更加敏感。

一些女性在经期会体验到更强烈的痛经、头痛，甚至对其他类型的疼痛反应也更为剧烈。这就像一把双刃剑，在某些时期保护我们，在另一些时期又似乎加剧了我们的痛苦。

而雄激素，在男性体内占主导地位，其对疼痛的影响则相对“稳健”一些。一些研究提示，较高的雄激素水平可能与较高的疼痛阈值有关，这意味着男性可能需要更强的刺激才能感受到疼痛。这或许能够解释，在某些急性疼痛事件中，男性表现出的疼痛忍耐度似乎更高。但这并不意味着男性就不受疼痛的困扰，只是他们的生理反应模式可能与女性有所不同。

2.神经系统的性别烙印

除了性激素，男女神经系统的结构和功能也可能存在细微的性别差异，这直接影响了疼痛信号的传递和处理。

神经递质的差异：大脑中的神经递质，如内啡肽（身体天然的止痛剂）和血清素（与情绪和疼痛调节有关），在男性和女性体内的水平和分布可能存在差异。例如，一些研究发现，女性体内天然止痛物质的释放机制可能不如男性高效，或者对疼痛信号的调节通路存在差异，这可能导致她们对疼痛的感知更强烈。

疼痛通路的不同：疼痛信号从受伤部位传递到大脑，需要经过复杂的神经通路。有证据表明，这些通路在男女之间的连接方式和信号处理效率可能存在性别特异性。例如，女性可能更多地依赖于情感和情绪区域来处理疼痛信息，而男性可能更多地依赖于感官区域。脊髓的“性别门控”：脊髓是疼痛信号传递的关键节点，研究发现脊髓中的神经元对疼痛信号的“门控”作用可能存在性别差异。

这意味着，即使相同的疼痛刺激，在男性和女性的脊髓层面，其被放大或抑制的程度也可能不同。

3.基因的遗传密码

不可忽视的是，基因也在疼痛感知中扮演着“幕后推手”的角色。一些基因与疼痛受体、神经递质的合成和代谢有关，而这些基因的表达和功能在男女之间可能存在差异。例如，某些与痛觉传递相关的基因，其在女性体内的表达水平可能更高，从而影响了她们对疼痛的敏感度。

4.生殖器官的特殊“对话”

不得不提的是，女性特有的生殖器官，如子宫、卵巢，以及与之相关的生理过程（如月经、分娩），使得她们更容易体验到特定类型的疼痛。痛经、排卵痛、分娩痛，这些都是女性独有的生理“挑战”，其疼痛的强度和性质往往与男性截然不同。这些经历不仅带来了生理上的痛苦，也深刻地塑造了女性对疼痛的整体认知和应对方式。

5.免疫系统的性别面纱

炎症是疼痛的重要诱因之一。男女免疫系统的反应模式也存在性别差异。女性的免疫系统在面对某些炎症反应时，可能比男性更容易被激活，或者激活的机制不同，这也会间接影响她们的疼痛感知。例如，某些自身免疫性疾病，在女性中发病率更高，而这些疾病往往伴随着慢性疼痛。

从生理的维度审视，男女在疼痛感知上的差异并非偶然，而是性激素、神经系统、基因、生殖系统以及免疫系统等多种因素共同作用下的复杂结果。这些差异，如同烙印一般，深刻地影响着我们对疼痛的体验，也预示着我们在疼痛管理上需要更具性别敏感性的策略。

疼痛的低语：性别之音，此起彼伏

当我们剥开生理的层层外衣，会发现疼痛的体验远不止于生物学层面。心理、社会文化以及生活经历，如同精细的调色盘，为男女疼痛的感知涂抹上不同的色彩。这些非生理因素，往往与生理因素相互交织，共同构成了每个人独一无二的疼痛图谱。

二、心理的织锦：文化、认知与情绪的共舞

1.社会文化的影响：疼痛的“性别脚本”

社会文化是塑造我们行为和态度的强大力量，疼痛也不例外。自古以来，社会对男性和女性在疼痛面前的表现就存在着不同的“性别脚本”。

“男子汉”的沉默：在许多文化中，男性被教导要坚强、隐忍，不轻易表露痛苦，尤其是在疼痛面前。这种“男子汉”的期待，可能导致男性倾向于压抑自己的疼痛感受，不愿求助，甚至在疼痛程度较轻时也表现得“若无其事”。这种压抑，长期下来，反而可能导致疼痛问题的延误诊断和治疗。

女性的“诉说”与“共情”：相反，女性在社会文化中常常被赋予更多的情感表达空间，她们被鼓励表达感受，寻求支持。这使得女性在疼痛面前更倾向于倾诉，也更容易获得来自他人的共情。这种“倾诉”有时也会被误解为“抱怨”或“夸大”，给她们的就医带来不必要的困扰。

疼痛的“性别化”解读：一些疾病的疼痛，如头痛、背痛，在临床实践中也可能存在“性别化”的解读。例如，女性的头痛可能更容易被归因于“压力大”或“情绪问题”，而男性的头痛则可能更早被考虑为器质性病变。这种解读上的偏差，可能影响诊断的准确性和治疗的及时性。

2.认知与归因：疼痛的“心理滤镜”

男女在面对疼痛时，其认知方式和对疼痛原因的归因也可能存在差异，这就像为疼痛体验套上了一层“心理滤镜”。

灾难化思维：一些研究发现，女性在面对慢性疼痛时，更容易产生“灾难化思维”，即过度关注疼痛的负面后果，并认为自己无法应对。这种思维模式会放大疼痛带来的痛苦感，并增加焦虑和抑郁的风险。控制感与归因：男性可能更倾向于将疼痛归因于外在的、可控的因素（如“过度劳累”），并相信通过努力可以克服。

而女性可能更倾向于将疼痛归因于内在的、不可控的因素（如“体质不好”），从而更容易产生无力感。

3.情绪的互动：疼痛与心境的“纠缠”

情绪与疼痛之间存在着密不可分的联系，而这种联系在男女之间也可能表现出差异。

焦虑与抑郁：女性患焦虑症和抑郁症的比例普遍高于男性，而焦虑和抑郁本身就是影响疼痛感知的重要因素。长期的焦虑和抑郁会降低疼痛阈值，加剧疼痛感，形成恶性循环。情绪的表达与释放：女性可能更擅长通过言语或非言语的方式表达负面情绪，而这种情绪的释放有时也能在一定程度上缓解疼痛。

相反，男性可能更倾向于将负面情绪压抑在内心，这反而可能导致情绪的累积，并在身体上表现为疼痛。共情与情绪感染：女性通常具有更强的共情能力，更容易感受到他人的痛苦。这种能力在人际交往中有积极意义，但在面对他人的疼痛时，也可能使她们更容易受到“情绪感染”，从而对疼痛的感知产生影响。

4.生活经历与疼痛的“记忆”

个体独特的生命历程，也为疼痛感知打下了深刻的性别印记。

生育的洗礼：对于女性而言，怀孕、分娩带来的身体变化和疼痛体验，是男性无法经历的。这些经历不仅会影响她们对当下疼痛的评估，也会在心理上留下深刻的“记忆”，影响她们对未来疼痛的预期。职业与生活方式：传统的性别分工，可能使得男性和女性在职业和生活方式上存在差异，从而接触到不同类型的疼痛源。

例如，需要体力劳动的职业可能使男性更容易出现肌肉骨骼疼痛，而需要精细操作或长时间坐姿的工作可能使女性更容易出现颈肩腰背的劳损。社会支持系统：研究表明，良好的社会支持系统能够显著缓解疼痛。由于社会文化对男女社会交往模式的影响不同，她们所能获得的社会支持的类型和强度也可能有所差异。

三、挑战与机遇：性别敏感的疼痛管理

认识到男女在疼痛感知上的差异，并非是为了强化刻板印象，而是为了更好地理解和帮助每一位经历疼痛的个体。

精准诊断与治疗：医生在诊断和治疗疼痛时，需要充分考虑患者的性别因素，包括激素水平、情绪状态、社会文化背景等，避免“一刀切”的治疗方案。个性化干预：对于女性，可能需要更关注其月经周期、生殖健康相关的疼痛；对于男性，则需要鼓励他们及时就医，并关注其情绪表达。

跨学科合作：疼痛管理需要多学科的协作，包括医生、心理治疗师、物理治疗师等，共同为患者提供全方位的支持。提升公众意识：破除对疼痛的性别刻板印象，鼓励所有人，无论男女，都勇敢地表达自己的疼痛，并积极寻求帮助。

疼痛，是我们生命中一个普遍而又私密的体验。理解性别在其中扮演的角色，如同点亮了一盏明灯，照亮了我们通往更有效、更人性化疼痛管理的道路。唯有拥抱差异，才能真正倾听疼痛最深处的低语，并给予最恰当的回应。

图片来源：每经记者 周子衡 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄