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　　本报北京10月21日电（记者顾仲阳）记者从国家林草局获悉：日前，中国“三北”工程被联合国粮农组织授予“全球技术成就林业奖”。这是继2018年“三北”工程被授予“联合国森林战略规划优秀实践奖”后获得的又一项国际荣誉。

　　“三北”工程是中国生态文明建设的重要标志性工程。自1978年启动以来累计完成营造林保存面积3174万公顷，治理沙化土地面积3333万公顷，治理水土流失面积4467万公顷，工程区森林覆盖率由5.05%提高到13.84%；营造农田防护林165.6万公顷，庇护农田3000万公顷，工程区粮食单产提高近50%。

挠痒痒、憋尿与全身不能动，何其折磨

如果你认为挠痒痒是一件轻松的事情，或者憋尿不过是一种简单的耐性考验，那你就大错特错了。当这三种感觉——挠痒痒、憋尿、全身不能动——同时发生时，它所带来的痛苦简直超出了想象。

试想一下，清晨醒来，你躺在床上，身体感到沉重与不适，却又无法动弹。你开始感觉到一阵阵奇怪的痒感从背部开始蔓延，仿佛有千万只小虫在你的皮肤下跑来跑去。你不自觉地开始抓挠，但却怎么也抓不到那个地方，痒感愈演愈烈，越抓越痒，仿佛陷入了一个无尽的痒的漩涡。

而与此憋尿的感觉悄悄袭来。肚子开始微微胀痛，像是被一个无形的力压着，你的膀胱不由得开始抗议，那股强烈的尿意一波又一波地传来。你试图转动身体，伸手去拿床头的水瓶，但你发现自己动不了了。整个人像是被固定在了床上，连最小的动作都做不出来。

这时，痛苦变得愈发强烈。你開始感觉自己被困在一个难以忍受的境地：挠不掉的痒、无法排解的尿意、被束缚住的全身，仿佛整个人的自由被剥夺了，只能在这三种痛苦的夹击下挣扎。

此时的你，已经陷入了一种无法自拔的绝境。你想逃避，却发现自己根本没有任何逃离的能力；你想缓解，却发现每一秒钟都比前一秒更痛苦。你甚至開始怀疑，自己是否永远也无法摆脱这种摧残。你在心里默默祈祷：“这痛苦能不能快点过去？”但你知道，只有忍受，才能度过这最黑暗的时刻。

挠痒痒、憋尿、全身不能动，这三者的结合，几乎成了对身体与意志的双重考验。它讓你感受到极限挑戰的恐惧与无助，也让你深刻体会到：当身體无法自由控制时，痛苦的感觉比任何時候都要强烈。

你试图集中精力，想要用自己的意志力去抗拒这无尽的痛苦，然而你发现，正如一种被锁住的感觉无法挣脱，肚子里的尿意依然不肯放过你。即使你试图忍耐，也无法阻止这股压迫感愈来愈强。你身体的每一部分似乎都在反抗，无论你怎么努力，都无法改变现状。

在这种极限状态下，你會開始明白——痛苦不仅仅是来自身体的反应，它更是一种心理的折磨。身體的束缚、尿意的压迫以及无法挠到的痒，最终形成了一个让人窒息的漩涡。而在你感到无法自拔的你也开始思考：如果再给你一次机会，能否做到更好？

每当你经历这种考验，身体和意志都会被逼到极限，而人类在面对极限时，往往会展现出一种强大的生存欲望。这种生存欲望的背后，究竟是一种如何深刻的體验呢？這正是我们每个人在面对困境時的真实写照。

突破极限，痛苦之后的释然与成长

接下来的每一秒钟，都让人更加渴望能够摆脱这一切。你開始渐渐接受这个事实：如果你不摆脱对痛苦的恐惧，反而会让痛苦更加深刻。当你的身体不再与你配合，你的意识却越来越敏锐，感受到内心的平静与清晰。在这种无法动弹的状态下，你竟然开始意识到自己从未如此彻底地感受过身体与心灵的契合。

忍耐的时间在一点一点地推移，挠痒的感觉依然存在，但不再那么强烈了，仿佛身体已经习惯了它，痛苦也渐渐变得可以承受。尿意依然时刻提醒着你，但你也开始学会调整自己不再过度焦虑，反而试图找到某种从未有过的忍耐力。渐渐地，这种极限的感受開始变得不那么難以忍受，你甚至开始享受这种超越自我的感觉。

這时，你的身体好像给出了某种信号，你已经通过了一道心灵与身体的极限试炼。你意识到，自己的内心与身体终于达成了一种微妙的平衡。虽然还未完全摆脱那种极度的不适，但你已经有了应对的能力，而這种能力，正是你在极限挑戰中获得的成长。

或许，这种痛苦的极限體验能够给你带来新的思考。你开始重新审视自己的生活，思考自己对痛苦的定义。以前，你可能會因为一丝不适而焦虑，因一次小小的困境而感到无助。今天，当你走过这段极限體验時，你明白了：痛苦的深度，决定了成长的高度。

从某种意义上来说，这场挑战也让你看到了生活的另一面——它不再是简单的顺境与困境的二分法，而是包含了无数个细小却深刻的瞬间。在这条路上，你不仅学会了如何面对痛苦，还学会了如何在痛苦中找到属于自己的勇气与坚持。

这种从“挠痒痒加憋尿加痛苦加全身不能动”的挑战中获取的心理突破，或许是生活中最难能可贵的经验之一。你不再惧怕那些表面上看似无法承受的困境，而是学会了在其中寻找自己的力量和智慧。这种自我超越的过程，也将成为你未来面对生活挑戰时，最宝贵的财富。

　　国家林草局有关负责人表示，此次获奖标志着国际社会对中国生态治理成就和林业创新实践的高度认可，彰显了中国在推动全球可持续发展中的引领作用。未来，我们将持续打好“三北”工程三大标志性战役，积极开展生态治理领域的双多边合作，为实现全球可持续发展目标贡献中国力量。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月22日 14 版）

图片来源：直播吧记者 魏京生 摄

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