每经编辑｜陈育柱    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,黄色录像绿色人

孕(yun)晚期的“性(xing)”福(fu)，你想知道(dao)的都(dou)在这里！

怀(huai)孕(yun)的(de)十个(ge)月，对每一(yi)位(wei)准妈(ma)妈来说(shuo)都是(shi)一段(duan)充(chong)满(man)奇妙旅(lv)程(cheng)。当孕(yun)肚越(yue)来越(yue)大(da)，胎宝宝也越(yue)来越(yue)接(jie)近(jin)出生，一些(xie)原本(ben)在孕(yun)早(zao)期和中期可以(yi)享(xiang)受的“福利”，在孕(yun)晚期(qi)似乎变得(de)有些(xie)“敏感”起来(lai)。其(qi)中(zhong)，“临盆孕(yun)妇(fu)能(neng)否进(jin)行(xing)性生活”这个(ge)问题，绝(jue)对是困(kun)扰(rao)许多(duo)夫妻(qi)的(de)“千(qian)古难(nan)题(ti)”。

今天，我(wo)们就来一(yi)场关于孕(yun)晚期(qi)性生活的“即(ji)问即(ji)答”，打破(po)所有你的(de)疑虑，让你(ni)和你的伴侣都能在(zai)这(zhe)特(te)殊的(de)时期(qi)，继续(xu)享(xiang)有(you)亲密(mi)的权利，同(tong)时又能保(bao)证母婴的安(an)全(quan)。

Part1.1：到底能(neng)不能？“安全”是硬(ying)道理(li)！

我(wo)们要(yao)明确一点(dian)：大部分情(qing)况下，健康的临盆孕妇是可(ke)以进行性生(sheng)活(huo)的(de)。听到(dao)这(zhe)里(li)，是不(bu)是有种豁然开朗(lang)的(de)感觉(jue)？别(bie)急，这(zhe)句(ju)话后面还(hai)有更重要的“但书”。这里的(de)“可以”，前提(ti)是你的身(shen)体状(zhuang)况允(yun)许，并(bing)且没(mei)有医(yi)生(sheng)明确告知的(de)禁(jin)忌症(zheng)。

哪(na)些情况是(shi)“不建议”的呢？

有早产(chan)风险：如果你的(de)孕期曾出(chu)现过(guo)宫缩频(pin)繁(fan)、宫颈机能(neng)不全(quan)、羊膜(mo)早(zao)破(po)、前(qian)置(zhi)胎(tai)盘(pan)等(deng)情(qing)况(kuang)，或(huo)者(zhe)你(ni)的(de)医生根(gen)据你(ni)的情(qing)况(kuang)判(pan)断有(you)早产的(de)风险，那(na)么为了(le)宝宝的(de)安全，可能(neng)就需(xu)要暂时“禁欲(yu)”了(le)。性生(sheng)活中的某些动(dong)作(zuo)，比如高(gao)潮(chao)时的子(zi)宫收(shou)缩，可(ke)能会刺激到子宫(gong)，增加早(zao)产的风(feng)险(xian)。

出现(xian)阴道出(chu)血(xue)：任何不明原因的阴(yin)道出血，在孕晚期(qi)都(dou)是一(yi)个需要高(gao)度(du)警(jing)惕(ti)的(de)信号(hao)。此(ci)时进行(xing)性生(sheng)活，无疑是(shi)“火上浇(jiao)油”，可能(neng)加剧出血(xue)。有感(gan)染迹象：如(ru)果孕(yun)妇有(you)阴(yin)道(dao)炎、宫颈炎等(deng)妇科感(gan)染，或者(zhe)伴(ban)侣有性(xing)传(chuan)播疾病，那(na)么在感(gan)染治愈(yu)前(qian)，是(shi)不建(jian)议进(jin)行(xing)性生活的，以(yi)避免(mian)交叉(cha)感(gan)染(ran)，影响母婴(ying)健康(kang)。

胎膜早(zao)破：如果(guo)已经(jing)出(chu)现(xian)破水的(de)情况，那么(me)就(jiu)意味着胎(tai)儿的保护屏障(zhang)已经(jing)受(shou)损，此时进行性生(sheng)活，极易引(yin)起宫(gong)内感(gan)染，对(dui)胎儿来说(shuo)是极(ji)其危险的。胎(tai)儿(er)发(fa)育(yu)异(yi)常或有(you)其他(ta)并(bing)发(fa)症：如果在孕(yun)期(qi)检查(cha)中发现(xian)胎儿发(fa)育存(cun)在异常，或者孕妇(fu)患有妊娠期高血(xue)压、妊娠期糖尿病(bing)等(deng)并发症，医生(sheng)可(ke)能会根(gen)据具体(ti)情况给(gei)出相应(ying)的建(jian)议，其中可(ke)能包括限(xian)制性(xing)生活。

Part1.2：姿势不对？小心“伤”了(le)TA！

孕晚期，孕(yun)妇的身(shen)体发生(sheng)了巨(ju)大的(de)变化(hua)，肚子越来(lai)越大(da)，重(zhong)心(xin)前(qian)移(yi)，行动(dong)也变(bian)得不那(na)么灵活。这时候，选(xuan)择(ze)合适的(de)性爱姿势(shi)就显(xian)得尤为重要(yao)了(le)。老一(yi)套的(de)姿势(shi)可能已经(jing)不适(shi)合了，甚至会给(gei)孕妇(fu)带来不适(shi)。

推荐姿势：

侧卧(wo)位：这(zhe)种姿(zi)势对(dui)孕妇(fu)来说(shuo)是(shi)最(zui)舒适(shi)的，可(ke)以减(jian)轻腹部压(ya)力，也(ye)方便双(shuang)方(fang)的动(dong)作。可(ke)以(yi)采用(yong)“女(nv)上(shang)位”的变(bian)体，让孕妇侧卧，男方(fang)在(zai)其身后(hou)，根据(ju)舒适度调(diao)整(zheng)角(jiao)度。背后式（狗(gou)狗(gou)式）：这(zhe)种姿(zi)势也能有效(xiao)避免腹(fu)部(bu)受到挤(ji)压(ya)，孕(yun)妇四肢着地，男方(fang)从(cong)后方(fang)进入(ru)。同样(yang)要(yao)注(zhu)意动作的轻(qing)柔(rou)。

坐在(zai)椅(yi)子或床边：孕(yun)妇坐在(zai)床边或(huo)椅子上(shang)，男(nan)方站(zhan)在(zai)其面(mian)前(qian)。这种(zhong)姿势对孕妇的(de)体(ti)力(li)消耗(hao)较小(xiao)，也比(bi)较容易(yi)控(kong)制深(shen)度(du)。“勺(shao)子”式(shi)：夫妻(qi)二人并(bing)排(pai)侧(ce)卧，如同(tong)两把勺(shao)子叠在一起(qi)，男方(fang)从后(hou)方进(jin)入。这种姿(zi)势非(fei)常(chang)放松，也很有(you)情(qing)调。

需要避免(mian)的姿势(shi)：

男上位(wei)：随(sui)着(zhe)孕肚的增(zeng)大(da)，男上位(wei)很容(rong)易压迫到(dao)孕(yun)妇(fu)的腹(fu)部，造成不适(shi)甚至(zhi)危险。站(zhan)立式：站立(li)式对(dui)孕妇的体(ti)力要求较(jiao)高(gao)，而(er)且重心不(bu)稳(wen)，容易发生意(yi)外(wai)。过于剧(ju)烈的(de)动作(zuo)：无论(lun)采用(yong)何(he)种姿势(shi)，都要避(bi)免(mian)过于(yu)剧(ju)烈、大(da)幅(fu)度(du)的动作(zuo)，以免刺激(ji)到子宫(gong)。

Part1.3：亲密接(jie)触，别忘了(le)“润滑(hua)”！

孕晚期，孕妇体(ti)内的(de)激素(su)水平(ping)会发生变化，阴(yin)道分(fen)泌物(wu)也(ye)可(ke)能(neng)有所减(jian)少，导(dao)致阴道(dao)干(gan)涩。这(zhe)时候(hou)，进(jin)行性生(sheng)活(huo)可能会(hui)引起不适(shi)，甚至(zhi)造成(cheng)微小(xiao)的撕(si)裂(lie)。

解(jie)决方案(an)：

使(shi)用水溶(rong)性润滑(hua)剂：市(shi)面上(shang)有很(hen)多安(an)全的(de)水溶(rong)性(xing)润滑(hua)剂，可(ke)以(yi)在性(xing)爱(ai)前适量(liang)使用(yong)，增(zeng)加润滑度，减(jian)少摩擦，提升舒(shu)适感。选(xuan)择专门(men)为孕妇设计的(de)润(run)滑剂(ji)会更安(an)心。充分的(de)前戏(xi)：充分(fen)的(de)前(qian)戏能(neng)够(gou)帮(bang)助孕妇更好地(di)进入(ru)状态(tai)，增加(jia)阴道分(fen)泌(mi)物，从而减少(shao)干(gan)涩感。

Part1.4：安(an)全第(di)一(yi)，沟通(tong)是关键(jian)！

虽(sui)然说孕晚(wan)期大(da)部(bu)分(fen)情(qing)况可以(yi)进行性生(sheng)活(huo)，但(dan)最(zui)重要的一点(dian)，永远是安(an)全。在进行(xing)任何亲密(mi)行为之(zhi)前(qian)，一定(ding)要和(he)你的伴侣进(jin)行充分(fen)的沟通。

感受(shou)身体的信号(hao)：孕妇要学(xue)会倾听(ting)自己身体发出(chu)的(de)信号(hao)。如(ru)果(guo)感(gan)到(dao)任何(he)不适，比如疼痛(tong)、腹部收紧、恶(e)心等(deng)，一定(ding)要立即停(ting)止(zhi)。与伴侣坦(tan)诚(cheng)交流(liu)：伴(ban)侣要(yao)理解孕妇的身(shen)体变(bian)化和感受(shou)，动作要(yao)轻柔，时(shi)刻关注孕妇的(de)反应(ying)。不(bu)要强求(qiu)，更不要(yao)因为性(xing)欲而忽略(lve)了孕(yun)妇的(de)感受(shou)和健(jian)康。

咨(zi)询医(yi)生：如(ru)果对(dui)性生活有(you)任何疑虑，最稳(wen)妥的方(fang)式(shi)就是咨(zi)询你的妇产(chan)科医(yi)生。医(yi)生会(hui)根据(ju)你的具体(ti)情(qing)况(kuang)给(gei)出(chu)最专(zhuan)业的(de)建议。

在孕(yun)晚期，性生活不(bu)仅仅是生理需(xu)求(qiu)，更是一(yi)种情(qing)感交流和(he)夫(fu)妻(qi)关系的维系。只要我们(men)掌(zhang)握了正确的方(fang)法，注(zhu)意了(le)必要的禁(jin)忌(ji)，就能在(zai)享(xiang)受(shou)亲密(mi)的为宝宝的健康(kang)出(chu)生打(da)下坚实的基础(chu)。下半部分，我们(men)将(jiang)继(ji)续深入(ru)探(tan)讨孕(yun)晚期(qi)性生(sheng)活(huo)的(de)细(xi)节，以及(ji)如(ru)何(he)让(rang)这段(duan)特殊的(de)“性”福(fu)更加(jia)美好(hao)！

孕晚期的(de)“性”福，爱意(yi)绵(mian)绵(mian)，不止(zhi)于此！

在(zai)孕晚(wan)期(qi)，伴侣之间的亲(qin)密关系(xi)，就像是一杯(bei)陈年(nian)的佳酿，越发醇(chun)厚。尽管(guan)身体上(shang)会有些(xie)许不便(bian)，但情感上的联(lian)结(jie)，反(fan)而因为(wei)共(gong)同孕(yun)育新生命(ming)的喜悦(yue)而(er)更加(jia)紧密(mi)。我们已经(jing)了解了(le)孕(yun)晚期(qi)性生活的基本(ben)原则和一(yi)些安(an)全须知(zhi)，现(xian)在，让(rang)我们继续深入(ru)，探(tan)索(suo)如何(he)让这(zhe)段(duan)特殊的“性”福(fu)，变得更加温馨、浪漫，并且(qie)充满(man)爱意(yi)。

Part2.1：高潮时的(de)“小插曲”：子(zi)宫收(shou)缩，正(zheng)常吗(ma)？

很多(duo)孕妇在(zai)性高(gao)潮(chao)时，会感觉到腹(fu)部有阵(zhen)阵(zhen)的收(shou)缩(suo)感，这(zhe)让她们(men)非常紧张，担(dan)心是不是(shi)要(yao)早产(chan)了。别(bie)担心(xin)，这(zhe)种收缩感(gan)在孕晚期是非常(chang)普遍(bian)的(de)，而(er)且大多(duo)数(shu)情(qing)况(kuang)下(xia)是(shi)正常(chang)的生(sheng)理(li)反应。

什(shen)么是子(zi)宫收(shou)缩？性(xing)高潮(chao)时(shi)，子宫(gong)会发生收(shou)缩(suo)，这是正(zheng)常的(de)生理(li)反应。在(zai)孕(yun)早期(qi)和(he)中(zhong)期，这种收(shou)缩(suo)可能(neng)不太明(ming)显，但在(zai)孕晚期(qi)，由于子宫(gong)受到刺激(ji)，会(hui)更加敏感，因(yin)此收(shou)缩(suo)感也(ye)会(hui)更(geng)强(qiang)。何时(shi)需要(yao)警(jing)惕(ti)？如果(guo)这种(zhong)收(shou)缩感持(chi)续时间较(jiao)长(zhang)（超(chao)过30秒(miao)），频率(lv)较高(gao)（每小(xiao)时(shi)超(chao)过6次(ci)），并(bing)且伴(ban)有阴道(dao)出血、羊水(shui)破裂、剧烈腹(fu)痛等症(zheng)状(zhuang)，那(na)么就需(xu)要立即(ji)就医了。

如(ru)何缓解？如(ru)果只(zhi)是轻(qing)微的(de)、短暂(zan)的收缩(suo)感(gan)，通常在性(xing)行(xing)为结(jie)束(shu)后(hou)就(jiu)会自行(xing)缓解(jie)。可(ke)以尝(chang)试改(gai)变姿(zi)势(shi)，或者休(xiu)息一(yi)下，让(rang)身体(ti)放(fang)松下来(lai)。

Part2.2：精液的(de)“秘(mi)密”：它(ta)会刺(ci)激(ji)宫缩吗(ma)？

关于(yu)精液(ye)是(shi)否(fou)会(hui)刺激(ji)宫(gong)缩(suo)，也(ye)是一(yi)个让很多(duo)准(zhun)父母感(gan)到(dao)困惑的(de)问(wen)题。答案是(shi)：精(jing)液中含(han)有前列(lie)腺素(su)，确实(shi)有可(ke)能引起子(zi)宫收(shou)缩(suo)。

理(li)论与现(xian)实(shi)：从理论上讲，前(qian)列(lie)腺素(su)确(que)实(shi)能(neng)够引起子(zi)宫收(shou)缩，并(bing)有(you)助于软(ruan)化宫颈(jing)。在(zai)实际(ji)操作中，一(yi)次(ci)性(xing)行为所释放的前(qian)列腺(xian)素(su)含量(liang)，对于(yu)一(yi)个(ge)成熟(shu)的(de)孕(yun)期子(zi)宫来(lai)说，通常(chang)不(bu)足(zu)以引(yin)起强烈的(de)、有威胁性的(de)宫缩(suo)。安全措施：如(ru)果(guo)你担心(xin)这(zhe)个问(wen)题，或者有早产(chan)风险(xian)，最(zui)好(hao)的办(ban)法(fa)就(jiu)是(shi)使(shi)用避(bi)孕套。

避孕(yun)套不(bu)仅能(neng)有效隔离(li)精液，还(hai)能起到(dao)一定的(de)卫(wei)生作(zuo)用，防(fang)止(zhi)细(xi)菌感(gan)染。医(yi)生建议：如(ru)果你的医(yi)生曾(ceng)经因(yin)为(wei)有(you)早产(chan)风(feng)险而建议你(ni)避免性(xing)生(sheng)活(huo)，那(na)么就要(yao)严(yan)格遵循医嘱(zhu)。

Part2.3：从“性”到(dao)“爱(ai)”：孕晚期的(de)情(qing)感连(lian)接

孕(yun)晚期(qi)，身(shen)体(ti)的变化(hua)会(hui)让很(hen)多(duo)女性(xing)感(gan)到身(shen)体的(de)不适(shi)和情绪(xu)的波(bo)动。这时候，伴(ban)侣的支持(chi)和理解就(jiu)显得(de)尤为(wei)重要(yao)。性(xing)生活(huo)，在孕晚(wan)期(qi)，更应该(gai)被(bei)看作是一种情感(gan)的(de)升华和沟(gou)通的方(fang)式(shi)。

拥(yong)抱和(he)亲(qin)吻：即使无法(fa)进行完整的(de)性(xing)行为，简(jian)单(dan)的拥抱、亲(qin)吻、爱抚，也(ye)能(neng)传递(di)爱(ai)意，增强彼此(ci)的亲密(mi)感(gan)。坦诚的交流(liu)：夫妻(qi)双方(fang)应该(gai)坦诚地表(biao)达自(zi)己的(de)感受和需(xu)求。孕妇可以告(gao)诉伴(ban)侣自(zi)己(ji)身(shen)体的不适(shi)，伴侣也(ye)要理解并给(gei)予(yu)支持。共(gong)同的(de)期待(dai)：你们(men)正在(zai)共同(tong)孕(yun)育(yu)一个新生(sheng)命，这(zhe)本身(shen)就是最伟大的(de)“性”福(fu)。

将(jiang)这(zhe)份期(qi)待(dai)和喜(xi)悦，融入(ru)到(dao)你(ni)们的日常生活中，也(ye)融入(ru)到你们(men)的亲密(mi)时刻。

Part2.4：产后“性(xing)”福(fu)的(de)“预演”：为未来(lai)做好(hao)准备(bei)！

孕晚(wan)期(qi)的性生活，也(ye)可以看(kan)作是(shi)为(wei)产后(hou)性生(sheng)活(huo)的(de)“预演”。通过这段(duan)时(shi)期的(de)磨(mo)合(he)和(he)沟通，夫妻(qi)双方(fang)能更(geng)好地了(le)解(jie)彼此的(de)需求和(he)界限(xian)。

学(xue)习如何(he)适应：孕(yun)晚期(qi)的(de)身体(ti)变化，教会(hui)了(le)你们(men)如何去(qu)适应(ying)和调(diao)整(zheng)。这(zhe)种适(shi)应(ying)能(neng)力(li)，在产后(hou)同样适用(yong)。沟通(tong)的(de)重(zhong)要性(xing)：你们会(hui)更深(shen)刻地理(li)解到(dao)，无论在什(shen)么(me)情况(kuang)下(xia)，坦诚的沟通(tong)都(dou)是维系良好性(xing)关系的(de)关键。爱意(yi)是(shi)永恒的(de)主题：记住，性(xing)是爱(ai)的表(biao)达，孕晚(wan)期(qi)更(geng)是如此(ci)。

用爱去滋(zi)养(yang)你们的(de)亲密关(guan)系，让这(zhe)份爱(ai)意，伴(ban)随(sui)新(xin)生命的到来，更(geng)加浓烈(lie)。

结语：

孕(yun)晚期的(de)性(xing)生活(huo)，并非(fei)洪(hong)水(shui)猛(meng)兽(shou)，也(ye)并非禁(jin)忌之(zhi)地。只(zhi)要我们掌握了(le)科学(xue)的(de)方(fang)法，遵(zun)循(xun)医生的(de)建议，充分(fen)尊重(zhong)彼(bi)此(ci)的身体(ti)和(he)感受，它完全(quan)可(ke)以成为孕(yun)期(qi)生(sheng)活中，一段(duan)温馨而美(mei)好的(de)回忆(yi)。它不(bu)仅仅(jin)是生(sheng)理的(de)满足(zu)，更是(shi)情感的交(jiao)流，是(shi)夫妻(qi)之间(jian)爱的(de)见证(zheng)，是(shi)为迎接新(xin)生命而做的(de)最温柔的准备。

请记(ji)住，每一(yi)位(wei)孕妇的身(shen)体都(dou)是独一无二的。如果有任何疑问或顾虑，请(qing)务(wu)必(bi)咨(zi)询你(ni)的妇产科医(yi)生，让(rang)他(ta)们(men)为你提(ti)供(gong)最专业、最个性化(hua)的指导(dao)。愿每(mei)一(yi)位准父母(mu)，都能(neng)在孕期，享(xiang)受(shou)这(zhe)份独(du)特的“性”福(fu)，满(man)怀(huai)爱意(yi)，迎接(jie)新生(sheng)命的(de)到(dao)来(lai)！

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图片来源：每经记者 陈爱莲 摄

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