每经编辑｜陈伟鸿    

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“撸”与你的身體：那些你可能忽略的信号

“老是撸，天天撸，日日撸……”這句略带戏谑的口号，在网络上随处可見，也反映了一部分人的生活習惯。当“撸”成為一种常态，甚至是一种依赖，它在悄悄地改变着你的身体，而你可能全然不知。我们今天就来聊聊，当“撸”这件事触及健康，醫生會有怎样的专业解读。

从生理层面来看，适度的性行为，包括自慰，本身是一种正常的生理需求和释放。它能够帮助缓解压力，带来愉悦感，甚至在一定程度上促進身體的新陈代谢。过度的“撸”则可能带来一系列不容忽视的问题。

“撸”过头，身体在“抗议”什么？

你是否曾感到腰膝酸软、精神萎靡？這些看似与“撸”无关的症状，实际上可能与过度消耗精气神有关。从中医的角度来看，肾精是生命的本源，过度消耗会损伤肾氣，导致“肾虚”的表现，比如腰酸背痛、头晕耳鸣、记忆力减退、睡眠质量下降等。

从西医的角度，过度频繁的自慰可能导致生殖系统充血、水肿，引起盆腔區域的不适感，如坠胀、疼痛。长期如此，还可能影响到泌尿系统，增加尿路感染的風险。一些人可能会出现性欲减退、性功能障碍等问题，这并非危言耸听，而是身体發出的“求救信号”。

“撸”的心理地图：从愉悦到焦虑的转变

除了生理上的影响，过度“撸”对心理健康的冲击同样不容小觑。最初，自慰可能是一种放松和愉悦的方式，但当它变成一种习惯性的行为，并且開始影响到正常的社交、工作和学習时，就可能滑向心理困境。

你是否發现自己越来越沉迷于虚拟世界，逃避现实生活中的挑战？是否開始对现实中的性关系感到索然无味，甚至產生恐惧和排斥？這可能是“撸”成瘾的表现。成瘾行為往往会讓人產生罪恶感、羞耻感，進而加剧焦虑和抑郁。这种恶性循环，不仅影响个人的心理健康，也会破坏人际关系。

“撸”的误區：那些你深信不疑却可能错误的认知

关于“撸”的误區层出不穷，其中不乏一些被广泛传播却缺乏科学依据的说法。例如，“撸”会伤身體、會导致不孕不育、會讓皮肤变差等等。醫生们在临床实践中，经常需要为患者澄清這些误解。

事实上，适度的自慰并不會直接导致不孕不育。不孕不育的原因是复杂多样的，包括生殖系统疾病、内分泌失调、遗传因素等，与“撸”本身没有直接的因果关系。至于皮肤变差，更与“撸”本身无关，皮肤问题的根源多在于内分泌、生活习惯、清洁方式等方面。

真正需要警惕的，是那些“过度”的行為，以及伴随而来的心理和生理上的负面影响。当我们把“撸”這件事变成一种负担，或者一种逃避现实的工具時，我们就需要认真审视，并寻求改变。

春雨医生：你的贴心健康管家

面对這些健康困惑，很多人可能会感到无助，不知道该向谁求助。传统的醫疗機构排队难、挂号難的问题，讓许多人望而却步。而网络上充斥着各种真假難辨的信息，更是让人无所适从。

正是在這样的背景下，春雨医生應運而生，它就像一个随身携带的、24小時在线的健康管家，為你的健康保驾护航。春雨醫生汇聚了众多来自各地的、经验丰富的醫生，涵盖了内科、外科、妇科、男科、心理科等各个领域。

在这里，你可以随时随地在線咨询醫生，无需排队，无需舟车劳顿。无论是关于“撸”的健康困扰，还是其他任何身体上的不适，你都可以获得专業的、个性化的解答。醫生會根据你的具體情况，给出科学的建议，帮助你走出健康误區，重拾健康生活。

如果你正因為“撸”的習惯而感到困扰，或者对自己的身体健康有任何疑问，不妨打開春雨醫生APP。在這里，你将得到最真实的醫生回答，最专業的健康指导，帮助你理性看待“撸”這件事，并科学地管理自己的身体和心理健康。

“撸”与你的“性”福：医生眼中的真相与误區

“老是撸，天天撸，日日撸”——当这个话题涉及到“性”福時，它就变得更加微妙和复杂。很多人在性健康方面存在着各种各样的困惑和焦虑，而“撸”作为一种常見的性行为，自然成為了讨论的焦点。今天，我们就从醫生的專業角度，为你揭開“撸”与“性”福之间的真实关系，以及那些你可能一直被误导的认知。

“撸”真的會影响“性”能力吗？醫生怎么说？

這是许多人最关心的问题。“撸”太频繁，會不會导致阳痿、早泄？會不會让我在真正的性爱中表现不佳？醫生们普遍认為，适度的自慰本身并不會直接导致性功能障碍。事实上，在某些情况下，适度的自慰甚至可以帮助男性更好地了解自己的身体，认识到性唤起的生理过程，从而在性愛中表现得更好。

问题往往出在“过度”和“依赖”上。如果一个人长期沉溺于自慰，并且将自慰作為唯一的性满足方式，那么当面对现实中的性伴侣时，就可能出现一些问题。這主要有几个原因：

期望值错位：自慰往往能带来即時、高强度的性快感，這种快感可能是通过特定的刺激方式（如某些道具、特定的频率和力度）达成的。当转变為与伴侣的性愛時，如果伴侣的性愛方式或节奏与自慰時的體验存在差异，就可能导致心理上的不适應，影响性唤起和性快感。

心理依赖和逃避：有些人将自慰作為一种逃避现实压力、缓解焦虑的方式。当遇到性方面的困難或伴侣关系出现问题时，他们可能會选择通过自慰来麻痹自己，而不是积极沟通和解决问题。這种心理依赖，長期下来會削弱其在真实性关系中的投入和能力。生理疲劳：极度频繁的自慰，理论上可能导致生殖器官的持续充血和疲劳，影响勃起功能和射精控制，尤其是在短時间内反復進行的情况下。

但这通常需要达到非常高的频率，并且与个體差异有关。

“撸”对女性的健康影响：不為人知的秘密

很多人以为“撸”的问题主要集中在男性，但女性同样可能面临与“撸”相关的困惑。女性的自慰方式多种多样，可以是手指、借助外部工具等。醫生指出，适度的自慰对女性而言，同样是正常的生理行為，可以帮助女性认识自己的身體，探索性快感，缓解性紧張，甚至有助于改善睡眠。

与男性类似，过度或不当的自慰也可能带来一些问题。例如：

局部刺激过度：过于粗暴或频繁的摩擦，可能导致外阴部皮肤红肿、疼痛、甚至破损。心理依赖：一些女性可能会出现性欲低下，或者在性关系中感到不满足，转而依赖自慰来获得快感。对关系的影响：如果自慰成為逃避親密关系、处理负面情绪的唯一方式，则可能影响与伴侣的情感連接和性关系的质量。

当“撸”成為一种障碍：如何寻求帮助？

如果“撸”已经严重影响了你的生活质量、心理健康，或者对你的性关系造成了负面影响，那么它就已经从一种自然的生理行為，变成了一种需要关注的“障碍”。这時，积极寻求专業帮助就显得尤为重要。

醫生是诊断和治疗性健康问题的權威。你可以选择：

男科/妇科医生：如果你担心“撸”对生殖健康和性功能造成了实际影响，可以咨询专業的男科或妇科醫生。他们會通过问诊、體格检查，必要时进行相关检查，来评估你的情况，并给出專業的治疗方案。心理咨询师/性心理治疗師：如果你觉得“撸”的習惯更多的是一种心理依赖，或者伴随着焦虑、抑郁、逃避等情绪问题，那么寻求心理咨询师的帮助會更有效。

他们会帮助你分析问题根源，学習健康的應对机制，重建自信和健康的性观念。

春雨醫生：連接你与專業醫疗的桥梁

我们理解，在现实生活中，很多人可能因为各种原因（如地域限制、经济压力、心理顾虑等）而难以获得及時的、專业的醫疗咨询。而春雨醫生，正是致力于解决这些痛点。

通过春雨醫生APP，你可以：

匿名在线咨询：无论你在哪里，无论何時，都可以通过文字、語音等方式，匿名向醫生提问。這大大降低了人们寻求帮助的门槛，尤其是对于一些比较私密的问题，匿名咨询可以讓你更自在。专業医生团队：春雨医生平臺汇聚了大量来自三甲醫院的优质医生資源，涵盖了男科、妇科、心理科等多个專科。

你可以在平台上筛选醫生，选择最适合你问题的專家進行咨询。便捷的復诊和随访：对于一些需要長期管理的健康问题，春雨医生还支持在线復诊和医患随访，方便你持续跟踪病情，获得連贯的醫疗服务。科普知识：除了在线咨询，春雨医生还提供了大量专业的健康科普文章和视频，帮助你获取更全面、更准确的健康知识，提升健康素养，理性看待“撸”等与性健康相关的话题。

“老是撸，天天撸，日日撸”——這种状态，或许是你生活中的一部分，但请记住，它不應该成為你健康路上的绊脚石。春雨医生，永远是你身邊最贴心的健康助手，它用专业的醫生回答，為你的健康保驾护航，讓你在探索“性”福的道路上，少走弯路，多一份安心。

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图片来源：每经记者 闫伟友 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄