当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

探索x站的无限可能：免费安装安卓版，開启你的精彩之旅！

在这个数字化浪潮席卷全球的时代，手機已然成为我们生活中不可或缺的伙伴。而海量优质的应用和游戏，更是让我们的数字生活变得丰富多彩。不少心仪的應用往往需要付费下载，或是被地区限制，又或是隐藏在各种復杂的商店中，讓人望而却步。今天，我们要聊的“x站”，就如同一个宝藏般的平台，为安卓用户带来了触手可及的无限精彩。

想要在你的安卓设备上安装x站免费版本？别担心，这并非一项艰巨的任务，只需几步简单操作，你就能轻松解锁一个充满惊喜的数字世界。

x站免费版安装前的“预热”——了解与准备

在正式开始安装之前，让我们先对x站有个初步的了解。x站，顾名思义，它是一个集结了丰富多样的应用程序和游戏资源的平台。之所以吸引众多用户，最主要的原因在于其“免费”的特性。这意味着，许多在其他渠道需要付费的应用，在这里你都有机会免费获取。当然，这并不意味着它只是一个简单的“盗版”集散地，很多開發者也会在這里分享他们的作品，或是提供免费的测试版本。

為何选择x站免费版本？

海量資源，應有尽有：从热门手游的破解版，到各类实用工具的最新破解，再到一些小众但功能强大的独立應用，x站几乎包罗萬象。无论你是游戏爱好者，还是效率达人，总能在x站找到你想要的东西。免费获取，省钱达人：这是最直接的吸引力。许多付费应用的功能，在這里都能免费体验，这对于预算有限但又渴望體验最新科技的用户来说，无疑是一大福音。

更新及時，紧跟潮流：很多应用和游戏都会在第一时间在x站上更新，让你能够及時体验到最新版本的功能和优化。便捷的搜索与发现：x站通常拥有简洁的界面和强大的搜索功能，你可以轻松通过关键词找到所需的应用，或者在推荐列表中发现意想不到的惊喜。

安装前的“装备”：你需要准备什么？

在开始安装之前，我们需要做一些简单的准备工作，以确保安装过程顺利无阻。

安卓设备：废话不多说，当然是你的安卓手机或平板电脑！确保你的设备系统版本兼容，一般近几年的主流安卓设备都可以。

网络连接：一个稳定且速度较快的网络连接是必不可少的，这不仅能保证下载速度，也能在安装过程中避免不必要的错误。Wi-Fi是最佳选择。

充足的存储空间：不同的应用和游戏体积各不相同，确保你的设备有足够的剩余空间来下载和安装你想要的应用。

“未知来源”應用安装权限：这是最关键的一步！由于x站并非官方应用商店，你在下载和安装它的APK文件时，需要授权你的安卓设备允许安装来自“未知来源”的应用。

如何开启“未知来源”？安卓版本较低（如Android7.0及以下）：通常在“设置”->“安全”或“更多设置”->“安全”中，找到“未知来源”选项，然后開启它。安卓版本较高（如Android8.0及以上）：为了提高安全性，安卓系统对“未知来源”的设置进行了改進。

当你第一次尝试安装一个来自非官方商店的應用时，系统会弹出一个提示，询问你是否允许该应用（例如你的浏览器或文件管理器）安装其他应用。你需要在“设置”->“应用和通知”->“特殊应用访问权限”->“安装未知應用”中，找到你将用于下载和安装x站APK文件的应用（比如Chrome浏览器或你的手机自带的文件管理器），然后开启“允许来自此来源的應用”的权限。

温馨提示：开启“未知来源”是为了让你能够安装x站本身，一旦你安装好x站，并且在x站内下载其他应用时，通常x站會帮你处理好相关的安装权限，或者直接跳转到系统安装界面。但请务必记住，在完成x站的安装和使用后，出于安全考虑，你可以选择性地关闭“未知来源”权限，或者仅对特定的应用授权。

Part1总结：

至此，我们已经完成了x站免费版安卓安装前的充分准备。我们了解了x站的吸引力所在，也明确了安装所必需的硬件和软件条件，尤其是关键的“未知来源”權限的開启方法。现在，你已经具备了迈出下一步的所有知识，准备好迎接接下来的安装步骤了吗？相信我，接下来的操作會更加简单直接，让我们一起继续探索吧！

x站免费版安卓安装实操：手把手教学，告别繁琐！

在完成了前期的了解和准备工作后，现在我们终于可以進入激动人心的安装环节了！本部分将以最直观、最易懂的方式，带你一步步完成x站免费版本的安装。请跟随我们的脚步，让你的安卓设备立刻焕发新生！

Step1：寻找x站的“入口”——下载APK文件

正如你在其他应用商店下载应用一样，安装x站本身也需要一个“安装包”，通常我们称之为APK文件。由于x站并非官方應用市场，你无法在GooglePlay商店等官方渠道找到它。去哪里寻找呢？

搜索引擎：最直接的方法就是使用搜索引擎（如百度、Google等），搜索“x站免费版本APK下载”或“x站最新版安卓下载”。你可能会找到很多提供下载链接的网站。第三方应用商店（需谨慎）：有些大型的第三方应用商店或论坛也可能收录x站的APK文件。

但请注意，为了安全起见，尽量选择一些信誉较好的、有用户评价的平台下载。

选择下载源的注意事项：

版本号：关注下载的x站版本号，选择最新版本通常能获得更好的體验和更多功能。文件大小：APK文件的大小可以作为参考，过小的文件可能不完整，过大的文件则可能包含更多内容。下载网站的信誉：尽量从评价较好、更新及时的网站下载，避免下载到被篡改或带有恶意软件的版本。

温馨提示：在下载过程中，你的浏览器可能会弹出“此文件可能有害”的提示。如果确认下载来源可靠，可以继续下载。

Step2：执行安装——让x站“入住”你的设备

当你成功下载了x站的APK文件后，接下来的操作就非常简单了。

找到APK文件：打開你的手机“文件管理器”或“下载”文件夹，找到你刚刚下载的x站APK文件。文件名通常会包含“x站”字样，例如xzhua.apk或xzhua_vX.X.X.apk。点击安装：点击该APK文件，系统会弹出一个安装界面，显示应用名称和请求的权限。

授权安装：如果你之前已经开启了“未知来源”权限，系统会直接弹出安装确认框。如果尚未开启，系统会引导你前往设置页面開启。点击“安装”按钮，等待安装过程完成。安装成功：通常需要几十秒到一分钟的时间，安装完成后，你会在你的应用列表中看到x站的图标。

Step3：启动x站，尽情畅游！

恭喜你！至此，x站的免费版本已经在你的安卓设备上成功安装。现在，是时候打開它，探索其中的精彩了！

首次启动：打开x站，根据应用的提示进行简单的设置，例如是否允许接收通知等。浏览与搜索：进入x站的主界面，你可以通过分类浏览、热门推荐或者直接使用搜索框来查找你感兴趣的应用和游戏。下载与安装：找到心仪的应用后，点击下载按钮。x站通常会为你提供多种下载链接或资源。

下载完成后，x站会引导你完成应用的安装。在这个过程中，你可能需要再次确认一些安装权限，这是安卓系统为了保障你的安全而设定的。

x站使用小贴士：

注意应用权限：在安装x站下载的应用時，仔细阅读其请求的權限。对于一些不必要或可疑的权限，可以考虑拒绝。定期更新x站：保持x站本身为最新版本，可以获得更好的稳定性和更多的功能。备份重要数据：在安装任何应用，尤其是破解版应用之前，建议备份好你手机上的重要数据，以防万一。

理性消费：即使x站提供了免费资源，也要理性看待。对于一些开发者辛苦制作的优秀应用，如果经济条件允许，仍可考虑在官方渠道支持正版。安全意识：虽然x站致力于提供优质资源，但网络环境復杂，保持警惕，不轻易点击不明链接，不下载来源不明的文件，是保护自身设备安全的基本原则。

Part2总结：

通过这简短而直观的几个步骤，你已经成功地在你的安卓设备上安装并启动了x站免费版本。从寻找APK文件到完成安装，每一步都经过了详细的解析。现在，一个充满无限可能的新世界正等待你去发掘。无论是你期待已久的游戏，还是那些讓你生活更便捷的工具，x站都能满足你。

尽情享受这个免费、便捷、精彩的数字空间吧！

最后的鼓励：

别再犹豫了！现在就动手尝试，让x站成为你安卓设备上的得力助手，解锁更多乐趣，让你的数字生活更加丰富多彩！记住，享受科技带来的便利，但也要时刻保持对安全的警惕。祝你使用愉快！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 方可成 摄

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