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芳龄少女(nv)的(de)“小(xiao)麻烦”：14岁女(nv)孩小便的健(jian)康(kang)密码(ma)

十四岁，这是一个充满(man)朝(chao)气与梦想的年(nian)纪(ji)。当(dang)阳(yang)光洒在(zai)稚嫩(nen)的脸(lian)庞(pang)，当欢声(sheng)笑语回荡在(zai)校园，我(wo)们或(huo)许(xu)很(hen)难将“健康问题(ti)”与这个(ge)年纪联(lian)系起来。青(qing)春期少女(nv)正(zheng)经(jing)历(li)着(zhe)身体(ti)的(de)悄然变(bian)革，生理和心理(li)都变得更(geng)加(jia)敏感。在(zai)这(zhe)个(ge)微妙(miao)的时(shi)期(qi)，一些(xie)关(guan)于(yu)“小(xiao)便(bian)”的(de)正面(mian)健康问题(ti)，正(zheng)悄悄地敲响(xiang)警钟(zhong)，值得每(mei)一位家长提起(qi)十二分(fen)的注意。

一、小便(bian)，身体的“晴雨(yu)表”：14岁女(nv)孩(hai)泌(mi)尿系统健(jian)康不容忽(hu)视

小便，这(zhe)个日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)再普(pu)通不(bu)过(guo)的(de)生(sheng)理(li)现象，实则(ze)是我们身体(ti)健康状(zhuang)况(kuang)的(de)一面“晴雨表”。对于处于青(qing)春期生理发育(yu)关键期的(de)14岁女(nv)孩(hai)而言，她们的泌尿系(xi)统(tong)正经(jing)历着(zhe)重要的成(cheng)熟(shu)过(guo)程。这个阶(jie)段，女(nv)性荷尔蒙的变化、生殖器(qi)官(guan)的(de)发(fa)育(yu)，都可(ke)能(neng)对泌(mi)尿(niao)系统的功能(neng)产(chan)生(sheng)微妙的(de)影响。

1.尿频(pin)、尿急(ji)，是“上(shang)火”还(hai)是(shi)另(ling)有隐情？

“哎(ai)呀(ya)，怎么(me)老(lao)想(xiang)上(shang)厕所(suo)？”“怎么一上课(ke)就憋不(bu)住？”当14岁的(de)女儿开始(shi)频(pin)繁地(di)表示有(you)尿(niao)意，甚至(zhi)出现(xian)尿急、尿失(shi)禁的(de)情况(kuang)时(shi)，许多家长可(ke)能会简单(dan)地归结为“上火(huo)”或者“喝水太多(duo)”。这背(bei)后可能隐藏着(zhe)更复杂的(de)健康(kang)问(wen)题(ti)。

尿路(lu)感(gan)染（UTI）：这是(shi)少(shao)女(nv)群(qun)体中最为(wei)常(chang)见的泌(mi)尿系(xi)统(tong)问(wen)题之一。由于女性尿(niao)道口比男(nan)性(xing)短且靠近(jin)肛门，更(geng)容易受(shou)到细菌侵(qin)袭(xi)。青(qing)春(chun)期(qi)激素(su)水(shui)平的变(bian)化，以及不(bu)当的(de)个人卫(wei)生(sheng)习(xi)惯(guan)，都可能增(zeng)加尿(niao)路感染的(de)风险。典型(xing)的症状包(bao)括(kuo)尿(niao)频、尿急、尿(niao)痛(tong)，有(you)时(shi)还(hai)伴(ban)有腰(yao)腹(fu)部疼(teng)痛、发热(re)等(deng)。

如果(guo)不及(ji)早治疗，尿(niao)路感染可能会(hui)上行，引(yin)起肾(shen)脏(zang)感(gan)染，对肾(shen)功能(neng)造成(cheng)损害。膀(bang)胱过度活(huo)动(dong)症（OAB）：这是(shi)一种(zhong)以尿频(pin)、尿急为主要表现(xian)的(de)疾(ji)病，常常(chang)伴有夜(ye)尿(niao)增多，但通(tong)常没(mei)有尿(niao)路(lu)感染(ran)的(de)症状。青春期(qi)女孩的(de)OAB可(ke)能(neng)与(yu)心(xin)理压(ya)力、情(qing)绪(xu)波动有(you)关(guan)，也可能(neng)是神(shen)经系统发育不(bu)成熟的表现(xian)。

饮(yin)水习惯(guan)与尿液(ye)浓缩：长(zhang)期饮水不足(zu)会导(dao)致(zhi)尿液(ye)浓(nong)缩(suo)，刺激(ji)膀(bang)胱，从而引起尿(niao)频(pin)。而过量饮水(shui)，特别是饮(yin)用含(han)糖饮(yin)料，也可能(neng)影响膀胱功能(neng)。

2.尿液异常，色彩(cai)与(yu)气味的秘密(mi)

血尿（肉眼可见(jian)或镜下可见）：尿液中带血(xue)是严(yan)重的(de)警(jing)示信号(hao)，可能与(yu)尿(niao)路感(gan)染(ran)、肾脏疾病、泌(mi)尿(niao)系统结(jie)石，甚(shen)至肿(zhong)瘤(liu)等有关(guan)。青春(chun)期女(nv)孩的(de)月(yue)经(jing)周(zhou)期不(bu)规(gui)律(lv)，有时也可能(neng)混淆(xiao)，但(dan)一(yi)旦发(fa)现尿液颜色异常(chang)，切勿掉(diao)以轻(qing)心(xin)。浑浊(zhuo)、有异味(wei)：浑浊的尿液常(chang)常提示(shi)尿(niao)路感染，可能(neng)伴(ban)有脓液。

有异(yi)味的尿(niao)液(ye)，如氨味(wei)、腥味(wei)，也可能是细菌(jun)感(gan)染(ran)或(huo)代谢异(yi)常的表(biao)现。颜色(se)异(yi)常(chang)：比如深黄(huang)色、茶(cha)褐(he)色(se)，可能与脱水、肝脏问(wen)题或某些药物有(you)关(guan)。

3.小便(bian)时(shi)的(de)疼痛(tong)与灼(zhuo)热(re)感：警(jing)惕炎症的信(xin)号

“妈妈，我小便(bian)的时(shi)候(hou)好(hao)像有(you)点(dian)疼。”“火(huo)辣辣的。”当女(nv)儿(er)表达小(xiao)便(bian)时的不适，这(zhe)通常(chang)意味(wei)着泌(mi)尿系统(tong)可能存(cun)在炎症(zheng)。

尿道炎：尿道(dao)口发(fa)炎，常伴有尿道(dao)口(kou)红(hong)肿、瘙痒，小便(bian)时(shi)有(you)疼(teng)痛(tong)感(gan)。阴道(dao)炎：青春期(qi)女孩(hai)由于(yu)生理特点(dian)，容(rong)易发(fa)生(sheng)阴(yin)道(dao)炎。滴(di)虫(chong)性阴道(dao)炎、霉菌(jun)性(xing)阴道(dao)炎(yan)等(deng)，其分泌物(wu)可能会流入尿(niao)道，引(yin)起尿道刺(ci)激(ji)，出(chu)现小便疼(teng)痛。外阴瘙痒、红(hong)肿：局部皮肤的(de)刺(ci)激或过敏，也(ye)可(ke)能(neng)引起小便(bian)时的(de)不(bu)适感，甚(shen)至伴有灼(zhuo)热感(gan)。

4.长期(qi)便(bian)秘与(yu)小(xiao)便(bian)的(de)“隐秘联系”

许多家(jia)长(zhang)可能(neng)不知(zhi)道，长期(qi)的(de)便(bian)秘与(yu)女(nv)孩的(de)小(xiao)便(bian)问(wen)题(ti)之(zhi)间(jian)存(cun)在(zai)着(zhe)“隐秘的(de)联系”。

压(ya)迫膀胱：充盈(ying)的直(zhi)肠会(hui)压迫(po)膀(bang)胱，影响(xiang)膀胱的(de)储尿功(gong)能，导(dao)致尿(niao)频(pin)、尿(niao)急(ji)，甚(shen)至尿失禁(jin)。盆底(di)肌功(gong)能紊(wen)乱：长(zhang)期便(bian)秘可能导(dao)致盆(pen)底肌(ji)肉功(gong)能(neng)失(shi)调，影(ying)响排尿和排便的协调性(xing)，从而(er)引(yin)发小便(bian)问题(ti)。

二(er)、家长(zhang)如何“火(huo)眼(yan)金(jin)睛(jing)”？早(zao)期(qi)识(shi)别与科学应对(dui)

面对(dui)14岁女(nv)儿(er)可(ke)能出(chu)现(xian)的小便(bian)健康(kang)问(wen)题，家长(zhang)的早(zao)期识(shi)别能(neng)力至关重(zhong)要。这(zhe)不仅(jin)是避(bi)免(mian)小(xiao)病变(bian)大(da)病(bing)的关(guan)键，更是(shi)给(gei)予孩(hai)子健(jian)康成(cheng)长支持(chi)的基石。

1.建立(li)开放的沟通：让(rang)孩子(zi)敢于表达(da)

“孩子(zi)，你今(jin)天有(you)没有哪里不舒(shu)服？”“小(xiao)便的(de)时候(hou)有没有(you)什(shen)么奇怪的感觉？”多问候，少指(zhi)责(ze)，营造一个安全(quan)、开放(fang)的沟(gou)通氛(fen)围，鼓(gu)励孩(hai)子坦(tan)诚地(di)表(biao)达(da)身体的(de)不(bu)适。尤其(qi)对(dui)于(yu)青(qing)春期(qi)女(nv)孩，她们可能会因(yin)为羞(xiu)涩或不(bu)了解(jie)而(er)隐(yin)藏(cang)问题，家长(zhang)的耐(nai)心(xin)倾听和(he)理解(jie)，是她(ta)们开口的开始(shi)。

2.观察(cha)生活(huo)细节：捕捉异常信号

除(chu)了(le)直(zhi)接询问(wen)，家长(zhang)还(hai)应细心观察(cha)孩子的生活细(xi)节：

排(pai)尿习(xi)惯的(de)变化(hua)：是否(fou)比以(yi)往更频繁(fan)地去(qu)洗手(shou)间？晚(wan)上是(shi)否(fou)频繁起(qi)夜？行(xing)为上(shang)的改(gai)变：是(shi)否因(yin)为尿频而(er)影响(xiang)学(xue)习(xi)或玩(wan)耍？是(shi)否出(chu)现烦(fan)躁、焦虑(lv)等情绪(xu)？个人(ren)卫(wei)生习惯(guan)：是否勤(qin)换(huan)内裤(ku)？洗浴是(shi)否干(gan)净(jing)？

3.了解生理(li)知识(shi)：武装(zhuang)自己的“知(zhi)识库”

作为家长，特别是(shi)母亲(qin)，了(le)解青春(chun)期女孩(hai)的(de)生(sheng)理特(te)点和(he)常见的健(jian)康问(wen)题(ti)，是(shi)有效(xiao)应对的(de)关(guan)键。不(bu)必讳(hui)疾忌医，科学(xue)的(de)知识(shi)能帮助(zhu)我(wo)们做(zuo)出更(geng)明智(zhi)的判断。

4.及时就(jiu)医：科(ke)学诊(zhen)断(duan)是(shi)关(guan)键

当家长(zhang)怀(huai)疑孩子出现小(xiao)便健(jian)康问题时，切勿自行诊断或听信(xin)偏(pian)方，及(ji)时带孩(hai)子就医是最(zui)佳(jia)选择。选(xuan)择正规医院的(de)儿科(ke)、妇科或泌(mi)尿科，让专业(ye)医生(sheng)进行诊(zhen)断和(he)治疗(liao)。

专(zhuan)家有约(yue)：为(wei)14岁女孩的泌尿健康(kang)保(bao)驾(jia)护(hu)航

当(dang)14岁(sui)女(nv)孩的小便正面健康(kang)问题引(yin)起关注(zhu)，我们(men)更需要的(de)是科学、专业的(de)指导。从泌尿系统的生(sheng)理特点(dian)到常(chang)见的疾病(bing)，再到日常(chang)的预(yu)防与护理(li)，专家(jia)们的建(jian)议为我(wo)们指明了方向(xiang)，帮助家长们(men)更(geng)有信心(xin)地(di)呵(he)护(hu)女儿的(de)健(jian)康成长。

一(yi)、泌(mi)尿系(xi)统(tong)少(shao)女心(xin)事：青春(chun)期女(nv)孩的(de)特殊(shu)性(xing)

14岁女(nv)孩(hai)的泌(mi)尿系统，虽然结(jie)构(gou)上已(yi)基(ji)本发(fa)育成熟(shu)，但其生(sheng)理(li)功能和(he)抵(di)抗(kang)力(li)仍处于不断(duan)完(wan)善(shan)的过(guo)程中(zhong)。

1.尿道的“脆(cui)弱”：感(gan)染的(de)温床

女性尿道平均长度(du)仅有(you)4厘米，且尿道外(wai)口(kou)靠近(jin)阴(yin)道和肛(gang)门(men)，这使(shi)得细(xi)菌(jun)更(geng)容易从外部侵入，引发(fa)尿(niao)路感染。青(qing)春期女孩活跃，运动(dong)量(liang)大(da)，如(ru)果(guo)个人卫生(sheng)做得(de)不够到位，例如(ru)不(bu)正(zheng)确(que)地擦拭(shi)、长时间穿着潮(chao)湿衣物等，都可能为(wei)细菌滋生(sheng)提供(gong)便利。

2.荷(he)尔蒙(meng)的“双(shuang)刃(ren)剑”：影(ying)响(xiang)与变(bian)化

青(qing)春(chun)期女(nv)性荷(he)尔蒙，特(te)别是雌激(ji)素(su)水平的(de)波(bo)动，对泌尿(niao)系统(tong)也有(you)一定影响。适量(liang)的雌激素(su)有助(zhu)于维(wei)持(chi)泌尿道(dao)黏膜(mo)的(de)健(jian)康和(he)抵抗(kang)力，但一旦(dan)荷尔(er)蒙(meng)失衡，或(huo)者受(shou)到外(wai)部因(yin)素(su)干(gan)扰，就可能增加(jia)感(gan)染(ran)的(de)风(feng)险(xian)。

3.心(xin)理(li)因(yin)素的(de)“小小推(tui)手(shou)”：压力(li)与排尿(niao)

青春期(qi)是心(xin)理敏感期(qi)，学习压力(li)、人际(ji)关系、青春期烦(fan)恼等都(dou)可(ke)能(neng)导致精(jing)神紧(jin)张、焦(jiao)虑。长(zhang)期的心理(li)压力会影响神经系统对(dui)膀胱的(de)控(kong)制(zhi)，导(dao)致排(pai)尿异常，如(ru)尿频、尿急(ji)，甚(shen)至在情(qing)绪激(ji)动(dong)时出现(xian)尿失(shi)禁。

二、专(zhuan)家(jia)支招：科(ke)学(xue)应对(dui)14岁女孩(hai)的(de)小(xiao)便(bian)健康问(wen)题

面对这些潜(qian)在的健(jian)康隐(yin)患(huan)，专家们(men)为家长和女孩(hai)们提供了(le)以(yi)下(xia)科学建议(yi)：

1.预防(fang)为先：筑牢健康(kang)第(di)一(yi)道防(fang)线

加(jia)强个人卫生(sheng)：正确清洁(jie)：每次如(ru)厕后，应(ying)从(cong)前往(wang)后(hou)擦(ca)拭，避免将(jiang)肛门周围(wei)的细(xi)菌带(dai)到尿道口(kou)。勤换内裤(ku)：建议(yi)每天更(geng)换(huan)干净(jing)的内裤，并选择透气(qi)性(xing)好的棉(mian)质(zhi)内裤(ku)。避(bi)免(mian)刺(ci)激(ji)：避(bi)免(mian)使(shi)用刺(ci)激性强(qiang)的沐浴(yu)露或(huo)洗液清洗(xi)外(wai)阴，温水清洗即可。如厕(ce)习惯(guan)：养成规(gui)律(lv)排尿的习惯，不憋尿(niao)。

如果感到(dao)尿意(yi)，及(ji)时去洗手(shou)间(jian)。合理饮水(shui)：鼓(gu)励(li)女孩多(duo)喝(he)白(bai)开(kai)水，保持充足的(de)水分(fen)摄入，稀释(shi)尿液，有助于冲(chong)刷泌尿(niao)道，排出(chu)细菌(jun)。但避免睡前大量饮水，以(yi)免影(ying)响(xiang)夜(ye)间睡(shui)眠(mian)。均(jun)衡(heng)饮(yin)食：鼓(gu)励多摄入(ru)富(fu)含(han)维生素(su)C的(de)食物(wu)，如柑橘(ju)类(lei)水(shui)果、猕猴(hou)桃等，维生(sheng)素C有助于(yu)酸化尿液(ye)，抑(yi)制细菌(jun)生(sheng)长。

避(bi)免过(guo)多的糖分摄入，因(yin)为高(gao)糖环境(jing)有利(li)于(yu)某些细菌(jun)的繁(fan)殖(zhi)。运动与体态：适度的体(ti)育锻炼有助于增强(qiang)身体免疫(yi)力(li)。保持良(liang)好(hao)的(de)坐姿和站姿(zi)，避(bi)免长时间压迫(po)盆腔(qiang)。预(yu)防(fang)便秘(mi)：鼓励(li)多(duo)吃(chi)富含膳(shan)食(shi)纤维的食(shi)物，如蔬(shu)菜(cai)、水(shui)果(guo)、全谷(gu)物，保(bao)持大便通(tong)畅，减少对(dui)膀胱的压(ya)迫。

2.识(shi)别症状(zhuang)：及时就(jiu)医是关键(jian)

当出(chu)现以下症(zheng)状时(shi)，应及时(shi)带孩子(zi)就(jiu)医：

尿频、尿(niao)急(ji)、尿痛：尤其伴有(you)发热、腰腹部疼(teng)痛时(shi)。血尿：尿液颜色异常(chang)，出现(xian)血色(se)。排尿困难(nan)或(huo)排(pai)尿疼痛：感(gan)觉灼(zhuo)热、刺(ci)痛。尿(niao)失(shi)禁(jin)：无(wu)法控制(zhi)排(pai)尿(niao)。不明原因(yin)的(de)腹(fu)部不(bu)适：伴(ban)有排(pai)尿异常(chang)。

3.专(zhuan)科医生的(de)诊断与治(zhi)疗：专业保(bao)障

尿常规(gui)检查(cha)：是诊(zhen)断尿路感染最常(chang)用的方(fang)法。尿培养和药(yao)敏试(shi)验：用于明(ming)确(que)致病菌(jun)，并指(zhi)导(dao)抗(kang)生(sheng)素(su)的选(xuan)择。泌(mi)尿(niao)系(xi)统超(chao)声检(jian)查(cha)：排除泌尿系(xi)统结(jie)构异(yi)常、结石等(deng)。妇科检(jian)查(cha)：对于(yu)怀疑(yi)阴(yin)道炎合并(bing)尿(niao)路(lu)刺(ci)激的女(nv)孩(hai)，妇科(ke)检查(cha)是(shi)必要的。合(he)理(li)用(yong)药(yao)：医生会根据病(bing)情开具合适的(de)药物(wu)，如(ru)抗(kang)生素(su)、消炎药等(deng)。

家(jia)长(zhang)切勿自行给孩(hai)子用(yong)药，以免延(yan)误病情或产生(sheng)耐药(yao)性。心(xin)理疏(shu)导：如果尿频、尿(niao)急等症状(zhuang)与(yu)心(xin)理压(ya)力有关，专(zhuan)家会提供心理(li)咨询和疏(shu)导(dao)。

4.家长的角(jiao)色(se)：理解、支持与(yu)耐心

保(bao)持(chi)冷(leng)静：面对(dui)孩子(zi)的健(jian)康问题(ti)，家长(zhang)首先要(yao)保(bao)持冷(leng)静，避免过(guo)度焦虑，给孩子(zi)带来更(geng)大(da)的心(xin)理负担(dan)。耐(nai)心倾(qing)听：认(ren)真倾听孩子的诉说，理解(jie)她们(men)的感受，给予情(qing)感上的支(zhi)持。积(ji)极(ji)配合：积(ji)极配合医生的(de)治疗方(fang)案(an)，按时按(an)量给(gei)孩子服(fu)药，并做好(hao)日常(chang)护(hu)理(li)。科(ke)普(pu)教育(yu)：在适(shi)当的(de)时机(ji)，以孩(hai)子(zi)能(neng)理解(jie)的方式(shi)，向(xiang)她们普及(ji)泌(mi)尿系统(tong)健(jian)康(kang)知识，让她(ta)们了(le)解(jie)如何保(bao)护自己。

关(guan)注成(cheng)长：除了身(shen)体健(jian)康，也要关注女(nv)孩(hai)的(de)心理(li)健康(kang)和(he)全面(mian)成长，鼓(gu)励她们积(ji)极面对生活中的挑(tiao)战(zhan)。

三(san)、结语(yu)：守护(hu)花季(ji)，从(cong)“小便(bian)”细节开(kai)始

14岁(sui)女孩(hai)的小(xiao)便正(zheng)面健(jian)康问(wen)题，虽然听(ting)起来可能(neng)微不(bu)足道(dao)，但它却是(shi)身体健康(kang)的(de)一(yi)面镜(jing)子，反映着(zhe)泌尿(niao)系(xi)统(tong)乃(nai)至全身(shen)的状况。家长(zhang)们needtobevigilant,armedwithscientificknowledge,andactwithpatienceandunderstanding.通过(guo)加强(qiang)预防，细(xi)心观察(cha)，及时就医，以及(ji)给(gei)予孩(hai)子充分(fen)的理解和(he)支(zhi)持，我们(men)就能有(you)效(xiao)地守护好(hao)她们的(de)花季，让(rang)她们(men)健康、自信地成(cheng)长(zhang)，迎(ying)接属于她(ta)们(men)的美好未来(lai)。

愿每一位青春(chun)期(qi)的(de)女孩(hai)，都能(neng)拥有一个健康(kang)的身体，绽(zhan)放出属(shu)于(yu)自己的独(du)特光(guang)彩！

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图片来源：每经记者 陆玫 摄

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