每经编辑｜陈韵蒙    

当地时间2025-11-02,,王雨纯43期视频

母乳的“第一口”，1-4毫升的珍贵黄金液！

亲爱的宝妈们，恭喜你们(men)迎来了生命中的小天使(shi)！初为人母的喜悦，总是伴(ban)随着一(yi)丝丝的忐忑和迷茫，尤其是(shi)关于宝宝的喂(wei)养问题。每天看着怀里的小家(jia)伙，总会忍不住想：“宝宝到底够不够吃？我这点母乳够不够他长身(shen)体？”今天，我们就来聊聊一个让很多新手妈妈纠结的问题：母乳(ru)酱，也就是我(wo)们常说的初乳，到底要不要喷出来(lai)？1-4毫升，这个看似微不足道的数字，背后又隐藏(cang)着怎样的秘密呢？

初乳：上天赐予宝宝的“第一份疫苗”

让我们来认识一下这位“母乳酱”——初乳(ru)。初乳是产后2-5天内分泌的乳汁，它的颜(yan)色通常呈淡黄(huang)色或橙黄色，质(zhi)地也比较粘稠，所以被形象地称为“母乳酱”。别看它量少，味道浓郁，它可不是普通的乳汁，而是大自然赋予新生宝宝的，最珍贵、最强大的“第一(yi)份疫苗(miao)”！

初乳的营养成分极其丰富，远(yuan)远超过成熟乳。它含有大量的免疫球蛋白，尤其是IgA，这种抗体能够帮助宝宝在肠道内形成一道保护屏障，有(you)效抵御外界的细菌(jun)和(he)病毒侵袭(xi)，极大地增强宝(bao)宝的抵抗(kang)力。这对于刚刚离开妈妈温暖子宫，来到陌生世界的宝宝来说，至关重要。想想(xiang)看(kan)，宝宝的免疫系统还在发育中，初乳简直就是他们最好的“护身符”！

初乳中还富含丰富的维生素A、维生素E、矿物(wu)质以及各种生长因子，这些营养物质不仅能满足宝宝(bao)早期生长发育的(de)需求，还能促进宝宝肠道功能的成(cheng)熟，帮助宝宝排出胎便，减少(shao)新生儿黄疸的发生。胎便(bian)的排出，对于宝宝的健(jian)康至关(guan)重要，它能带走体内过多的胆红素，预防病理性黄疸。

1-4毫升，宝宝为什(shen)么需要“这一点点(dian)”？

为什么说初乳的量在1-4毫升左右呢(ne)？这是因为，在宝宝出生后的最初几天，妈妈的乳房还在适(shi)应新的角色，泌乳系统(tong)尚未完全建立。而宝宝的小肚子也还没有长大，他们的胃容量非常有限。

想想看，新生儿的胃(wei)容(rong)量大概只有乒乓球那么大，大约是5-7毫升。所以，1-4毫升的初乳，恰好能够满足他们最初几天的需求。这就像一个小小的“启动程序(xu)”，温柔地唤醒宝宝的消化系统，并为(wei)他们提供必需的营养和保护。

如果(guo)你发现自己产后分泌的乳汁量不多，甚至只有几毫升，请千万不要焦虑！这完全是正(zheng)常的生(sheng)理现象。宝宝吸吮的动作，是(shi)刺激妈妈乳汁分泌的“催化剂”。每一次宝宝有效的吸吮，都会给(gei)妈妈的大脑发送信号，促进泌乳激素的分泌，让乳汁越(yue)分泌越(yue)多。

“喷(pen)出来”？妈妈的担忧与科学(xue)的(de)回应

听到“母乳酱要喷出(chu)来1-4毫升吗”这个问题，很多妈妈可能会瞬间紧张起来：“难道我的母乳一开始就会喷射出来吗？会不会呛到宝宝？我应该怎(zen)么处理？”

这里需要澄清一下，这个“喷出来”的说法，可能存在一些误解。在产后最初几天(tian)，妈妈的(de)乳汁分泌通常不是“喷射”式的，而是以缓慢、少量的方式分泌。所谓的“喷出来”，更多是(shi)指在母乳喂养后期，当乳汁充盈到一定程(cheng)度时(shi)，可能会出(chu)现乳汁(zhi)喷射的情况，这需要妈妈们(men)学习一些技巧来应对，比如在喂奶前适当挤出少量(liang)乳汁，以缓解乳房的压力，或者采用正确的喂奶(nai)姿势。

至于初乳，它的粘稠度和分泌速度，决定了它不太可能出(chu)现猛(meng)烈喷射的情况。通常情况下，宝宝通过直接吸吮，就(jiu)能有效地吃到这些珍贵的初乳。

母乳喂养的“黄金开端”：早接触，早(zao)吸吮！

科学(xue)的研究表明，宝宝出生后的1小时内，就应该与妈妈进行“肌肤接触”，并(bing)在哺乳指导师的帮助下，尽快进行第(di)一次吸吮。这个“黄金时间”至关重要。

肌肤接触（Skin-to-SkinContact）：让宝宝趴在妈妈的胸口，感受妈妈的心(xin)跳和体温，这能极大地安抚宝宝，减少哭闹，帮助他们更好地适应(ying)外部环境(jing)。这种亲密的(de)接触也能促进妈妈体内催产素的分泌，有助于(yu)子宫收缩，减少产后出血，并启动泌乳。

早期吸吮：宝宝天生就(jiu)具有寻找乳头的本能。在肌肤接触的过程中，宝宝会自然而然地寻找乳头，并(bing)尝试吸吮。每一次(ci)吸吮，无论是否能吸到足够(gou)的乳汁，都(dou)在刺激妈妈的泌乳(ru)反射。这就像给你的泌(mi)乳系(xi)统(tong)“发出信号”，告(gao)诉它：“嘿，是时候工作了(le)！”

所以，与其担心“母乳酱(jiang)要喷出来1-4毫升吗”，不如把关注点放在如何让宝宝尽早、有(you)效地吸吮到这些宝贵的初(chu)乳。

给新手妈妈的小贴士：

放松心态：产后泌乳是一个循序渐进的过程，不要(yao)给自己太大的压(ya)力。相信身体的智慧，宝宝的(de)吸吮会自然地(di)引导泌乳(ru)。积极哺乳：只要宝宝愿意，就让他(ta)多吸吮。即使他一次只能吸到一点点，每一次吸吮(shun)都是在为未来(lai)的泌乳做准备。寻求帮助：如果(guo)在哺乳过程中遇到困难，比如不(bu)知道如何(he)让宝宝正确含接乳头，或者担心乳头疼痛，请及时向医院的哺乳指导师、医生或有经验的妈妈们寻(xun)求(qiu)帮助。

了解宝宝的信号(hao)：观察宝宝的饥饿信号，比如咂嘴、转头、拱手等，而不是等到他大哭才喂奶。

初乳是宝(bao)宝人生中的第一(yi)份珍贵礼物，它的量(liang)虽然不多，但它的意义非凡。1-4毫升的“母乳酱(jiang)”，是妈妈用爱意和生命力凝聚而成，它将为宝宝的健康成长打下坚实(shi)的基础。让我们一起，用科学的态度，拥抱母乳喂养的美好！

解密母乳“产量”：1-4毫升只是开始，你比想象中更强大！

在第一部分，我们深入了解了初乳的珍贵之处，以(yi)及1-4毫升这个数字所(suo)代表的意义。但很多妈妈可能会继续困惑：“那我的母乳会一直只有这么点吗？我的宝(bao)宝够吃吗？”别(bie)担心，今天我们就来(lai)揭开母乳(ru)“产量(liang)”的(de)神秘(mi)面(mian)纱，告诉(su)你(ni)，你的身体拥有无穷的智慧(hui)和力量！

母乳(ru)喂养的“供需(xu)定(ding)律”：市场规律告诉你真相！

你有没(mei)有发现，越是频繁地喂(wei)奶，好像乳汁分泌得越多？这并不是巧(qiao)合，而是母乳喂养最核心的“供需定律”在起(qi)作用。简单来说，就是“宝宝吸多少，妈妈(ma)就产多少”。

宝宝的吸吮是“订单”：每次宝宝(bao)吸吮，就像是给你的(de)泌乳系统下了一个“订单”。宝宝吸得越勤、吸得越用(yong)力，就意味着“订单”越多，泌乳系统就会接收到更多信号，加(jia)速生产。妈妈的身体是“工厂”：你的身体就像一(yi)个高效的“工厂”，会根据“订单”的量来调(diao)整生产速度(du)。

宝宝(bao)需要(yao)的越多，工(gong)厂就会开足马力(li)；宝宝需要的少，工厂的产量也会(hui)相应调整，避免资源浪费。

所以，对于产后最初几天只有1-4毫升初乳的妈妈来说，这只是一个“启动阶段”。随着宝宝的出生和吸吮(shun)频率的增加，你的乳(ru)汁分泌会(hui)逐渐变得充盈。

成熟乳的“爆发”：从几毫升到几十(shi)毫升的转(zhuan)变

通常在产后3-5天，妈妈的乳汁(zhi)会开(kai)始从初乳逐渐转(zhuan)变为成熟乳。这时，你会明显感觉到乳房变得胀(zhang)满(man)，甚至(zhi)可能出现乳汁“喷涌”的感觉。这标志着你的泌乳系统已(yi)经完全启动，并且能(neng)够持续地产出满足宝宝需求的乳汁。

成熟乳的颜色会变成白色或略带蓝色，质地也比初乳稀薄一些。它的成分(fen)也发(fa)生了变化，脂肪(fang)含量会增加，为宝宝提供更多的能量。

如何科学评估宝宝是否“吃饱”？宝宝的信号比数字更重要！

很多妈妈(ma)会纠结于“宝宝到底吃了(le)多少毫升奶？”这种量化思维，在母乳喂养中并不适用(yong)，甚至可能带来不必要的焦虑。母乳喂(wei)养的精髓在于“按需喂养”，而判断宝宝是否吃饱，更应该关注宝宝发出的信号：

尿量和(he)粪便：

新生儿（头几天）：每天的尿量会逐渐增加，从最初的1-2次，到几天后每天6次以上，每次尿湿的量也逐渐增多。大便：初期的胎便（黑色、粘稠）在几天后会转变为绿色或黄色的大便，次数也(ye)会有所变化。一(yi)般来说，如果宝宝(bao)每天有3-4次以上的大便，或者每次换尿布都能发现大便，通常是吃饱的表现。

请注意：如果(guo)宝宝连续24小时没有排尿，或者(zhe)大便次数明显减少，可能需要引起注意。

体重增长：满月后，宝宝(bao)的体重会稳定增长，通(tong)常每月增加(jia)500克到1000克。这是衡量宝宝生长发育状况的重要指标。

宝宝(bao)的精神状态：一个吃饱的宝宝，在两次喂奶之间，会表(biao)现得精(jing)神愉悦(yue)，醒着的时候会好奇地观察(cha)周围，玩耍。

哺乳后的表现：每次哺乳后，宝宝会(hui)显得满足，可能会自己(ji)松开乳头，然后安然入睡，或者精神地玩(wan)耍。如果宝宝在哺乳后仍(reng)然哭闹不止，或者在短时间内又(you)表现出强烈的饥饿信号，那可能说明他没有获得足够的乳汁。

打破“奶量焦虑”：母乳喂养的误区与应对

在母(mu)乳喂养的道路上(shang)，很多妈妈会遇到各种各样的“奶(nai)量焦虑”。今天，我们来一起拆解这些(xie)误区：

误区一：我(wo)的奶水不多，宝宝肯定不够吃。真相：母乳喂养的“供需定律”是你的强(qiang)大后盾。只(zhi)要保证频繁有效的吸吮，你的身体就会源源不断地(di)为你和宝宝提供所需的乳汁。很多妈妈在不自信时，反而会减少喂奶，形成恶性(xing)循环。误区二：别(bie)人家的宝宝每次能吃100毫升，我家的才吃30毫升，是不是不行？真相：每个宝宝都是独立的个体，他们的胃容量、食量以及生长速度都有(you)差异。

母(mu)乳喂(wei)养更强调“按需”，而不是“量化”。用公式化的标准去衡量，只会(hui)增加不必(bi)要的压力。误区三：我需要定时喂奶，严格控制时间。真(zhen)相：对于母乳喂养的宝宝，尤其是新生儿，提倡“按需喂养”，即当宝宝出现饥饿(e)信号时就喂奶，而不是等到固定的时间点。这能更(geng)好地满足宝宝的需(xu)求，并促进泌乳(ru)。

误区四：我要喝很(hen)多汤水才能下奶。真相：均衡(heng)的饮食和充足的水分很重要，但过量(liang)饮用高脂肪的汤水，并不一(yi)定能直接(jie)增加奶量，反而可能导致妈妈(ma)体重增加过快。关键在(zai)于规律、有效的哺乳。

科学喂养，让母乳喂养之路更顺畅！

保证宝宝的有(you)效吸吮：学习正(zheng)确的哺乳(ru)姿势和宝宝含接乳头的方式，确保宝宝能够(gou)有效地吸到(dao)乳汁，同时避免乳头皲裂。夜(ye)间哺乳的重要性：夜(ye)间(jian)是泌乳激素分泌的高峰期，频繁(fan)的夜间哺乳有助于维持(chi)和增加奶量。保持积极心态：相信自己，享受与宝宝(bao)亲密接触的时光。

积极的心态对泌乳有积极的影响。必要时(shi)寻求专业帮助：如果你持续感到母乳不足，或者(zhe)在哺乳过程中遇到其他问题，及时咨询医生、哺乳指导师或经验丰富的妈妈，获取科学(xue)的支持和(he)指导。

亲爱的妈妈们，1-4毫升的初乳(ru)，仅仅是母乳喂养旅程的序章。你的身体拥有着创造生命的(de)奇迹，也拥有着源源不断滋养生命(ming)的智慧。请(qing)相信你的身体，相信(xin)你的宝宝，科学、理性地面对母乳喂养，你一定会成为一名(ming)出色的哺乳(ru)妈妈！享受这份(fen)独一无二的母爱，让母乳的甘甜，伴随宝宝健康快乐地成长！

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图片来源：每经记者 阿布 摄

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