每经编辑｜陈长虹    

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蜕(tui)变伊始：十八(ba)岁的(de)星辰(chen)大海(hai)

十八(ba)岁，一个多么充(chong)满魔力的(de)数字(zi)！它如同黎明破(po)晓的第(di)一(yi)缕(lv)阳光(guang)，预示(shi)着(zhe)一个崭(zhan)新(xin)世界(jie)的到(dao)来。这一年，我们(men)告别了稚(zhi)嫩的(de)校园(yuan)，许多人即(ji)将踏(ta)入(ru)大(da)学的殿堂(tang)，开始(shi)一(yi)段(duan)全(quan)新的旅(lv)程；也有(you)人(ren)选择(ze)走向(xiang)社会，用(yong)双(shuang)手去描(miao)绘(hui)自己的未(wei)来(lai)。无(wu)论选择哪条路，十八(ba)岁都代表着一(yi)种力量(liang)的觉醒(xing)——独(du)立自主(zhu)的力(li)量，也(ye)是人生选(xuan)择的(de)主导权。

一(yi)、拥(yong)抱(bao)独(du)立，点亮(liang)自我(wo)

从被(bei)照(zhao)顾到主(zhu)动(dong)照(zhao)顾，从被安排到主动(dong)安排，十(shi)八岁是(shi)独立(li)意(yi)识最强(qiang)烈的时(shi)期。这意(yi)味着你需要开(kai)始为自己(ji)的人(ren)生负(fu)责，为自己(ji)的(de)选(xuan)择承(cheng)担(dan)后果。这(zhe)听起(qi)来或(huo)许有(you)些(xie)沉(chen)重，但请相信，这(zhe)其中蕴(yun)含着无(wu)与伦比的(de)自由(you)和力(li)量。

财(cai)务独(du)立：学(xue)习管(guan)理(li)自(zi)己的(de)金钱(qian)。无论是父(fu)母给(gei)予(yu)的(de)零花(hua)钱，还(hai)是自己打(da)工(gong)赚取的(de)收入(ru)，都要学会(hui)记账(zhang)、规划(hua)开销，尝试(shi)储蓄和投资。了(le)解(jie)“钱(qian)生钱”的道(dao)理，为未(wei)来(lai)的财(cai)务自由打(da)下基础。生活独(du)立：学(xue)会照(zhao)顾(gu)好(hao)自己(ji)的(de)衣食住(zhu)行。从(cong)自己动(dong)手做一顿饭，到整(zheng)理房间，再到(dao)规(gui)划学(xue)习和休息的(de)时间，这些(xie)看似琐(suo)碎的小事，构筑(zhu)了你独立生活(huo)的基石(shi)。

思(si)想(xiang)独(du)立：这(zhe)是(shi)最(zui)重要(yao)的一环。不再人(ren)云亦(yi)云，开始主(zhu)动(dong)思考(kao)，形(xing)成自(zi)己的(de)观点(dian)。多阅(yue)读，多交流，多接(jie)触(chu)不(bu)同的人(ren)和(he)事，用批(pi)判性(xing)思(si)维去审(shen)视(shi)信(xin)息(xi)，辨别(bie)真伪。你的(de)思想，是(shi)你最坚(jian)实(shi)的铠甲。

二、学(xue)习(xi)的“质”变：大学(xue)与社会的(de)双重(zhong)洗礼

十(shi)八岁(sui)，往往伴随着(zhe)学习方式的巨(ju)大转(zhuan)变(bian)。大学(xue)的学习(xi)不再是填(tian)鸭式(shi)的灌输，而是需要你(ni)主动探索(suo)、深度钻研(yan)。而走(zou)向社(she)会，学习(xi)的(de)重(zhong)点则(ze)从(cong)理论(lun)转(zhuan)向了实践。

大(da)学学(xue)习：主动探(tan)索：教(jiao)授(shou)的内容(rong)只是(shi)知(zhi)识(shi)的冰(bing)山一(yi)角(jiao)。利用图(tu)书馆、网络(luo)资源(yuan)，参(can)与学术(shu)讲座(zuo)、社团活(huo)动(dong)，甚至(zhi)与教(jiao)授(shou)进行深(shen)入交流(liu)，挖(wa)掘(jue)你(ni)真正(zheng)感(gan)兴趣的(de)领域(yu)。深度(du)思考(kao)：不要(yao)满足于死(si)记硬背，理解知(zhi)识的本质，学会(hui)将其(qi)融会贯通，并尝(chang)试运(yun)用到(dao)实际问题(ti)中。

培养分(fen)析、解决问(wen)题的(de)能力(li)，这比单纯(chun)的知(zhi)识储(chu)备更(geng)重要。时间管理(li)：大学(xue)生活(huo)丰富多(duo)彩(cai)，但也容易(yi)让(rang)人(ren)沉迷(mi)。制定合理(li)的(de)学习(xi)计(ji)划，平衡学(xue)业(ye)、社团、社交和(he)休息，才(cai)能事(shi)半(ban)功倍(bei)。社(she)会(hui)学习(xi)：实(shi)践出真知：实(shi)习、兼(jian)职，甚至是志(zhi)愿服务(wu)，都是(shi)宝贵的学习(xi)机(ji)会。在实(shi)践(jian)中，你会(hui)发现(xian)书(shu)本上(shang)的知(zhi)识是(shi)如(ru)何(he)应用的(de)，也(ye)会遇(yu)到各种各样(yang)的(de)新问题，从中(zhong)学(xue)习解决(jue)之道。

向经验(yan)学习：虚(xu)心向有经验(yan)的前(qian)辈请教，他(ta)们的经验能帮助你(ni)少走弯路(lu)。观(guan)察(cha)他们(men)的工作方(fang)式，学(xue)习(xi)他们的(de)沟通(tong)技巧，积(ji)累人生的(de)智慧。终(zhong)身学(xue)习：社会变(bian)化(hua)日(ri)新月异，学(xue)习的道路永无(wu)止(zhi)境。保持(chi)好奇心，不断更(geng)新(xin)自(zi)己的知识和技(ji)能(neng)，才(cai)能在时(shi)代(dai)的(de)洪流中不被(bei)淘汰。

三、人(ren)际关(guan)系的(de)升级：从“圈(quan)子”到(dao)“连(lian)接(jie)”

十八(ba)岁，你的(de)社(she)交圈开始(shi)扩大(da)，也更(geng)加多元(yuan)。如何(he)处(chu)理好人际(ji)关系(xi)，将(jiang)深刻(ke)影(ying)响你(ni)的成长和幸福(fu)感(gan)。

建(jian)立深(shen)度(du)连(lian)接：告(gao)别浅尝辄止的(de)“点(dian)赞(zan)之交”，尝(chang)试(shi)与真(zhen)正合(he)拍(pai)的人建立深(shen)度的(de)友谊。分享(xiang)真实(shi)的自(zi)己(ji)，倾听他(ta)人的(de)心声(sheng)，共(gong)同(tong)成长(zhang)。学会(hui)有效(xiao)沟通：沟(gou)通(tong)是人际关(guan)系的(de)润滑(hua)剂。学习(xi)清晰地表达(da)自己(ji)的想法，也学会(hui)积(ji)极(ji)地倾听。在(zai)冲(chong)突(tu)出现时(shi)，学(xue)会理(li)性(xing)沟(gou)通(tong)，寻求共(gong)赢。

处理好(hao)亲密(mi)关系：如果(guo)你(ni)开(kai)始了一段(duan)恋(lian)爱关(guan)系，请记(ji)住，健康的关系是(shi)建(jian)立在尊重(zhong)、信任和(he)共同成长之上的(de)。学会(hui)爱(ai)自(zi)己，才(cai)能更(geng)好地爱他人。与(yu)家人(ren)和解(jie)与成(cheng)长：随着独立，与(yu)家人(ren)的关系也(ye)可(ke)能(neng)发生变(bian)化(hua)。学会(hui)理解父母(mu)的(de)爱，也学(xue)会(hui)清晰(xi)地(di)表达(da)自(zi)己(ji)的需求。这(zhe)是一个相互(hu)适应(ying)和(he)成长的过(guo)程(cheng)。

四、探索内心，认识(shi)自我(wo)

十(shi)八(ba)岁，也是认(ren)识自(zi)我、探(tan)索内心的绝佳(jia)时期。你(ni)开始(shi)对(dui)“我是谁”、“我想要(yao)什么”产(chan)生疑问。

发掘兴趣爱好(hao)：尝试各种你感(gan)兴趣的事(shi)物，无(wu)论是艺术(shu)、运(yun)动、音乐还(hai)是编程(cheng)。兴(xing)趣是最(zui)好的(de)老师，它能带给你快乐(le)，也能让(rang)你发现(xian)自己隐(yin)藏(cang)的天(tian)赋。挑战舒适(shi)区：尝(chang)试一些(xie)让(rang)你(ni)感(gan)到害(hai)怕(pa)或不(bu)自(zi)在的(de)事情。每一次勇(yong)敢的尝试(shi)，都(dou)会(hui)让你(ni)更加强大(da)，也更加(jia)了解自(zi)己的潜(qian)能。

反(fan)思与记录(lu)：养(yang)成写(xie)日(ri)记(ji)、反思的习惯。记录你(ni)的想(xiang)法(fa)、感(gan)受、成(cheng)功与(yu)失败。通(tong)过反思，你会(hui)更(geng)清(qing)晰地认识自(zi)己的优点和(he)缺点(dian)，找(zhao)到(dao)成长的方(fang)向。

十(shi)八(ba)岁(sui)，是破茧成(cheng)蝶(die)的(de)开始。你拥有无(wu)限(xian)的(de)可能(neng)，就如同璀璨的(de)星(xing)辰大海(hai)，等待(dai)你(ni)去(qu)探索(suo)。请勇(yong)敢(gan)地迈出第(di)一(yi)步(bu)，拥(yong)抱(bao)属(shu)于你的青(qing)春时代！

风(feng)华正(zheng)茂：二(er)十岁(sui)的远(yuan)航与沉淀(dian)

从十(shi)八岁的(de)青涩迈(mai)入(ru)二十岁(sui)，这短(duan)短(duan)的(de)两(liang)年(nian)，足以(yi)让你(ni)完(wan)成(cheng)一次深(shen)刻(ke)的蜕变。你(ni)可能已经(jing)褪去(qu)了些许青(qing)涩，多(duo)了几分成(cheng)熟；从对未知世(shi)界的(de)试探(tan)，到开(kai)始有(you)意识(shi)地规划和(he)行(xing)动(dong)。二十(shi)岁，是你(ni)风华正(zheng)茂的(de)年纪，是扬(yang)帆远(yuan)航(hang)、勇闯天(tian)涯的(de)时刻(ke)，也是(shi)沉淀自我(wo)、积蓄(xu)力量(liang)的关键时(shi)期(qi)。

一、职业生涯(ya)的起(qi)航：明(ming)确方(fang)向，精准发力

进入(ru)二十(shi)岁，许多(duo)人已经(jing)开始考(kao)虑(lv)毕(bi)业(ye)后的出(chu)路，甚至是已经(jing)踏(ta)入(ru)了职场(chang)。这(zhe)是决定你未来(lai)职业发展(zhan)轨迹(ji)的重要时期。

职(zhi)业探(tan)索(suo)与定位(wei)：自我评(ping)估(gu)：深入了解(jie)自(zi)己的兴(xing)趣、技(ji)能、价值(zhi)观(guan)以及(ji)性(xing)格特点(dian)。哪些(xie)工作能(neng)让(rang)你感(gan)到兴(xing)奋？你(ni)擅(shan)长做什(shen)么？你(ni)希望(wang)通(tong)过(guo)工作(zuo)实(shi)现什么？行业研究：了解不同(tong)行业的(de)发(fa)展(zhan)前(qian)景、工作(zuo)内(nei)容、薪(xin)资(zi)水平以(yi)及所(suo)需的(de)技能(neng)。不要(yao)仅仅(jin)听信(xin)传言(yan)，多方(fang)收(shou)集(ji)信息(xi)，进(jin)行理(li)性(xing)分(fen)析。

试错(cuo)与调(diao)整：如果(guo)你还不确定(ding)自己的职(zhi)业方(fang)向，没(mei)关系(xi)。通过实习、项目参与(yu)，甚至(zhi)是短期兼(jian)职，去“试错”。每一(yi)次尝试(shi)都(dou)是一次宝贵的(de)学(xue)习(xi)，帮助(zhu)你更(geng)清(qing)晰地(di)找到(dao)适合自(zi)己的(de)赛道(dao)。技(ji)能(neng)提升(sheng)与积累：硬(ying)技能(neng)：针对(dui)你选择的职(zhi)业方向(xiang)，不断学(xue)习和提升(sheng)相关的专业(ye)技能。

例如，编程(cheng)、设计(ji)、写作(zuo)、数据(ju)分析等(deng)。软(ruan)技能(neng)：沟通(tong)能力(li)、团队(dui)协作能力(li)、解决(jue)问题的(de)能(neng)力、领(ling)导力(li)、抗(kang)压(ya)能力(li)等(deng)，在职(zhi)场中同(tong)样至关(guan)重要。可(ke)以通(tong)过参(can)加培(pei)训、项目实(shi)践(jian)等(deng)方式进行(xing)提升(sheng)。学习新(xin)知识：关(guan)注行(xing)业动态，学(xue)习最新(xin)的(de)技术(shu)和理念，保持(chi)自(zi)己(ji)的竞争力(li)。

建(jian)立职(zhi)业(ye)人脉：积(ji)极(ji)参与：在(zai)实习(xi)和(he)工作(zuo)中，主动(dong)与同(tong)事、领(ling)导(dao)、行业前辈建(jian)立联(lian)系。真(zhen)诚交(jiao)流：分(fen)享你(ni)的想法，乐(le)于助人，建立良(liang)好的合作(zuo)关系(xi)。持续(xu)维护(hu)：通(tong)过社交(jiao)媒体、行业(ye)活动(dong)等方(fang)式(shi)，与你的职业人(ren)脉(mai)保持互动(dong)。

二、价值观的(de)塑(su)造与(yu)升华(hua)：在(zai)实(shi)践(jian)中(zhong)找到力量

二十(shi)岁，是价值观形(xing)成和(he)巩(gong)固的关键时期(qi)。你会更(geng)加深(shen)刻地(di)思考人生的意义，以(yi)及自己想(xiang)要成(cheng)为一个怎(zen)样的人。

深度思(si)考与反思(si)：阅(yue)读经典(dian)：阅读哲(zhe)学、历(li)史(shi)、传记等(deng)经(jing)典(dian)书(shu)籍，从(cong)智者(zhe)的(de)思(si)想中汲取养分(fen)，丰富你(ni)的(de)精神(shen)世界(jie)。经(jing)历(li)沉淀(dian)：从每一次的成(cheng)功与(yu)失败中总结经验，反思自(zi)己(ji)的行(xing)为和选(xuan)择(ze)。问问自己，什(shen)么(me)才是真(zhen)正重(zhong)要(yao)的？与人交流(liu)：与(yu)不同背(bei)景、不同观点(dian)的(de)人深(shen)入(ru)交(jiao)流(liu)，拓宽你(ni)的视野，挑战你(ni)的固(gu)有(you)认(ren)知。

服(fu)务社会(hui)，回馈他(ta)人：志愿服(fu)务：参(can)与社区服(fu)务、公(gong)益活动，用(yong)自己的力(li)量去帮助(zhu)需要(yao)帮助(zhu)的人。在奉献(xian)中，你(ni)会(hui)发现(xian)更大(da)的价(jia)值感和(he)幸福感(gan)。关注社会(hui)问题(ti)：培养(yang)对社会问(wen)题的(de)关注，思(si)考(kao)自(zi)己能为改善社会做(zuo)出哪些(xie)贡献(xian)。坚持原则(ze)，勇于担当(dang)：明确底线(xian)：确定自(zi)己(ji)的道(dao)德底线和(he)行(xing)为(wei)准(zhun)则，并坚(jian)守(shou)不渝。

勇于担(dan)当：对(dui)于(yu)自己的(de)错(cuo)误和责(ze)任(ren)，敢于(yu)承(cheng)认并承担(dan)。这是(shi)成(cheng)熟(shu)的标(biao)志。

三、情感(gan)世(shi)界(jie)的成长(zhang)：成(cheng)熟的爱与(yu)被爱(ai)

二十(shi)岁(sui)，你(ni)对(dui)情(qing)感有(you)了更(geng)深刻(ke)的理(li)解，也可能经历着(zhe)更复(fu)杂的情(qing)感挑战。

成熟的情侣(lv)关系：平等(deng)尊重(zhong)：在爱情中(zhong)，保持平(ping)等和(he)尊重至(zhi)关重(zhong)要(yao)。你们(men)是(shi)独立的(de)个(ge)体(ti)，也是相(xiang)互(hu)扶(fu)持(chi)的(de)伙(huo)伴。有效(xiao)沟(gou)通：学会坦诚(cheng)地表达(da)爱(ai)意，也(ye)勇敢(gan)地(di)面对分歧。共(gong)同解决问(wen)题，让感(gan)情更(geng)加(jia)坚固(gu)。共同(tong)成长(zhang)：鼓励对(dui)方(fang)追(zhui)求(qiu)梦想，支(zhi)持彼(bi)此(ci)的进步。一(yi)段好的关系，会(hui)让双(shuang)方都(dou)变(bian)得(de)更(geng)好(hao)。

处理(li)人际(ji)关系(xi)的智(zhi)慧：辨别真伪：随(sui)着(zhe)年龄增(zeng)长，你会更(geng)加懂得(de)辨别(bie)真正的(de)朋(peng)友(you)。珍惜(xi)那些(xie)真心(xin)待你的人。保持(chi)距离：学会(hui)与那些消耗你(ni)能量、让你(ni)感(gan)到(dao)不(bu)舒(shu)服的(de)人保(bao)持(chi)适当(dang)的(de)距离。学会(hui)放(fang)下(xia)：对于(yu)过去(qu)的(de)伤(shang)害(hai)或(huo)误会，学会适时(shi)放下(xia)，不让它(ta)们(men)成为(wei)前行的(de)阻(zu)碍。

四、身心(xin)健康(kang)的守(shou)护：平衡是(shi)关(guan)键(jian)

二(er)十(shi)岁，是(shi)身体和(he)心(xin)理都(dou)处于黄金(jin)时期(qi)，但(dan)同时也是压(ya)力和挑(tiao)战并(bing)存(cun)的阶(jie)段。

规(gui)律作(zuo)息：保持充足的(de)睡(shui)眠(mian)，这是精力充沛(pei)的基础。健康饮(yin)食(shi)：关(guan)注(zhu)饮(yin)食(shi)均衡(heng)，为(wei)身体提供(gong)所需的营养。坚持(chi)运(yun)动：运(yun)动不仅能强健(jian)体魄，更(geng)能释放压(ya)力，改善情绪(xu)。选择你喜欢的(de)运动(dong)，并坚持下(xia)去。心(xin)理(li)调(diao)适：接(jie)纳情绪：允(yun)许自(zi)己有负(fu)面情绪(xu)，但(dan)也(ye)要学(xue)会找(zhao)到健康(kang)的方式(shi)去排(pai)解，比如倾(qing)诉(su)、冥想、写日记(ji)等。

积(ji)极(ji)心态：尝(chang)试(shi)用(yong)积极(ji)的眼(yan)光看(kan)待(dai)问题，学(xue)会(hui)感(gan)恩，培养乐(le)观的(de)生(sheng)活(huo)态度(du)。寻(xun)求帮助：当你感到无法(fa)独自(zi)应对时，不(bu)要犹豫寻(xun)求(qiu)家人(ren)、朋(peng)友或专(zhuan)业(ye)心理(li)咨询师的帮助(zhu)。

二十岁(sui)，是(shi)人生旅途中一(yi)个承(cheng)前启(qi)后的(de)重要(yao)阶(jie)段。你已经拥(yong)有了(le)探索世界(jie)的勇(yong)气和(he)能力，也开(kai)始(shi)懂(dong)得(de)沉(chen)淀与(yu)思考(kao)。汤姆(mu)在此(ci)再次温馨提示，请珍惜(xi)这宝贵的时光，用(yong)你的智慧(hui)、勇气(qi)和热(re)情，去(qu)绘制属(shu)于(yu)你(ni)自己的(de)壮丽蓝图，去(qu)书(shu)写属(shu)于你的(de)精(jing)彩人(ren)生！

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图片来源：每经记者 陈柏霖 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄