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胸(xiong)片(pian)曝光(guang)率：影(ying)像的“黄金(jin)比(bi)例(li)”与健(jian)康(kang)的第一(yi)道防线(xian)

在(zai)现(xian)代(dai)医学的(de)精(jing)密(mi)诊断体(ti)系中(zhong)，一张(zhang)小小的(de)胸片（胸部X光(guang)片(pian)）扮(ban)演着(zhe)至关重(zhong)要的角(jiao)色。它如同(tong)我们(men)身体的“侦察兵(bing)”，能够穿透(tou)肌理(li)，直观(guan)地展(zhan)现(xian)出肺部、心(xin)脏、骨(gu)骼等(deng)重(zhong)要器官的(de)形态(tai)和结构(gou)。对(dui)于(yu)普通(tong)大(da)众而(er)言，“胸(xiong)片(pian)曝光率(lv)”这个(ge)略显专业的技术(shu)词汇，常(chang)常蒙上一(yi)层神(shen)秘的(de)面纱。

今天，我们(men)就来拨开这层(ceng)迷雾(wu)，探寻(xun)胸片曝光(guang)率的(de)科学(xue)内涵，以(yi)及(ji)它如何(he)巧妙(miao)地融入(ru)我(wo)们的(de)健(jian)康养生(sheng)理念，成(cheng)为守护健康的(de)第一道防(fang)线(xian)。

一(yi)、胸片(pian)曝光(guang)率：不(bu)止是“亮(liang)”或“暗”，更是科(ke)学与艺术的(de)平(ping)衡

所(suo)谓(wei)胸(xiong)片(pian)曝光率(lv)，简单(dan)来说(shuo)，就是(shi)X射线穿透人体组织(zhi)后，在(zai)探(tan)测(ce)器上(shang)形成(cheng)的影像的(de)“亮度”或“密(mi)度”。这(zhe)个数(shu)值(zhi)并(bing)非随(sui)意(yi)设(she)定(ding)，而(er)是(shi)经(jing)过(guo)严(yan)谨的科学(xue)计(ji)算和无数次的临(lin)床(chuang)实(shi)践而确定的。它的核(he)心目标(biao)是实现两个看似(shi)矛盾但又(you)紧密关(guan)联(lian)的目(mu)标：既要(yao)清晰地显示(shi)出(chu)尽(jin)可能多的解剖(pou)结构(gou)和病(bing)变信(xin)息，又(you)要将(jiang)X射线(xian)的辐(fu)射剂量控(kong)制(zhi)在最低安全(quan)范围内。

想象一下(xia)，如(ru)果曝光(guang)率过(guo)低，照片就会(hui)显得(de)“暗”，就像在弱光下拍(pai)照，细节模(mo)糊(hu)不(bu)清，微(wei)小的(de)病(bing)灶很容易(yi)被“藏(cang)”起来，错(cuo)过早(zao)期诊断(duan)的(de)宝(bao)贵时机(ji)。这对(dui)于追求“早发现(xian)、早治(zhi)疗”的(de)健康(kang)养生理念来(lai)说(shuo)，无疑是(shi)巨(ju)大的(de)损失。反之，如果(guo)曝光率(lv)过高，影(ying)像就(jiu)会过于“亮(liang)”或“白”，虽然某些(xie)细节(jie)可能看得(de)更“清楚”，但会牺(xi)牲对某些密度较低(di)组织的辨识度，更(geng)重(zhong)要的(de)是(shi)，过(guo)高(gao)的曝光率意(yi)味(wei)着过量(liang)的X射(she)线(xian)辐射，这(zhe)与我(wo)们追求健(jian)康(kang)、规避(bi)风险的(de)养生(sheng)初(chu)衷背(bei)道(dao)而驰。

因(yin)此，放射科(ke)的医生和技(ji)师(shi)们(men)，就(jiu)像是经验(yan)丰富(fu)的摄影(ying)师，在每一(yi)次的胸片(pian)拍(pai)摄过程(cheng)中，都在运用专(zhuan)业知识和经(jing)验(yan)，寻找那个最完(wan)美(mei)的(de)“曝光(guang)黄金(jin)比例”。这(zhe)涉及到(dao)X射线的(de)能量（管(guan)电压(ya)，kVp）、穿(chuan)透力（管(guan)电流时间(jian)乘积(ji)，mAs）、曝光时间、探测器的类(lei)型(xing)以及(ji)患者(zhe)的(de)体型(xing)等(deng)多(duo)种(zhong)复杂(za)因(yin)素(su)的综合(he)考量。

他(ta)们的目(mu)标是，在(zai)保证(zheng)诊断(duan)信息(xi)完整(zheng)的(de)前(qian)提(ti)下(xia)，让患者(zhe)接受(shou)的辐射(she)剂量降到(dao)“ALARA”（AsLowAsReasonablyAchievable，尽可(ke)能(neng)低）的水平。

二(er)、曝光(guang)率的(de)“秘(mi)密”：数(shu)字背后的健(jian)康信息

每(mei)一(yi)次胸片(pian)的曝光率，都蕴含(han)着(zhe)丰富的(de)健(jian)康信(xin)息，并(bing)且与(yu)多种(zhong)健(jian)康养生(sheng)议题息(xi)息(xi)相关：

疾(ji)病(bing)的早期信号捕(bu)捉：肺结节、肺炎(yan)、胸(xiong)腔积(ji)液、气胸、心脏(zang)肥大、主动(dong)脉(mai)瘤等，这(zhe)些潜(qian)在的(de)健(jian)康“定(ding)时(shi)炸弹”，往往(wang)在早期(qi)阶(jie)段并无明(ming)显(xian)症状。胸(xiong)片(pian)的(de)曝光(guang)率(lv)如(ru)果设(she)置(zhi)得当，能(neng)够清晰地勾(gou)勒出这些细(xi)微的异(yi)常，为医(yi)生提(ti)供准(zhun)确(que)的诊断依据(ju)。例如(ru)，对于肺(fei)部(bu)小结节(jie)的(de)显(xian)示，需要(yao)精(jing)细的曝光参(can)数，既要能看到(dao)肺(fei)纹理的(de)细微(wei)变化，又(you)要避免伪影(ying)的干(gan)扰。

治疗(liao)效果(guo)的(de)评估(gu)：对于已经确诊(zhen)的(de)疾病，如肺癌(ai)术(shu)后、肺炎(yan)治疗后的(de)复查(cha)，胸片(pian)是(shi)评估治(zhi)疗效果(guo)的重要手(shou)段(duan)。通(tong)过(guo)对比(bi)不同时期的胸(xiong)片，医(yi)生可以直(zhi)观地判(pan)断病灶是否缩小、吸(xi)收(shou)，从(cong)而(er)指导后续(xu)的(de)治(zhi)疗(liao)方案。合理的(de)曝光(guang)率(lv)能保证(zheng)前后(hou)两次(ci)检查结果(guo)的可(ke)比性，避(bi)免因影(ying)像(xiang)差(cha)异而产生(sheng)的误(wu)判。

健(jian)康体(ti)检与筛查(cha)：随着(zhe)人们(men)健(jian)康意识(shi)的提高，“一年一(yi)次体检”已(yi)成为(wei)许多(duo)人的健康(kang)习惯(guan)。胸(xiong)片作为(wei)体检(jian)的常规项(xiang)目，其准(zhun)确性直(zhi)接关(guan)系到体(ti)检的价值。准确(que)的(de)曝光率保证了体检的筛查效(xiao)率，避(bi)免了漏诊(zhen)和误(wu)诊，为(wei)个体制定(ding)个性(xing)化的健康(kang)管理方案(an)提供(gong)科学依据。风险(xian)管理(li)与辐(fu)射(she)防护(hu)：尽管X射线是一(yi)种(zhong)电离(li)辐射，但(dan)现代(dai)医(yi)学的(de)影(ying)像技术(shu)已经做得非常(chang)“聪明(ming)”和“高(gao)效(xiao)”。

通过优化曝光参(can)数，使(shi)用(yong)更先进(jin)的探测器（如数(shu)字化X光(guang)机），X射线(xian)的辐射剂(ji)量已经大大降(jiang)低。了解(jie)曝光(guang)率(lv)的科(ke)学性(xing)，有助(zhu)于我(wo)们(men)理解为何(he)不应过度(du)恐(kong)慌辐(fu)射，同时也(ye)认识(shi)到(dao)合(he)理(li)检(jian)查的(de)必要性。当然，这(zhe)也(ye)提醒(xing)我们，在(zai)非必(bi)要情(qing)况(kuang)下(xia)，应遵循(xun)医嘱，避(bi)免不必(bi)要(yao)的(de)X光(guang)检查(cha)，将(jiang)辐射风(feng)险降至(zhi)最低(di)，这(zhe)本身(shen)也是(shi)一种(zhong)主动的健康养生(sheng)。

三、从(cong)“看懂”到“善用(yong)”：胸(xiong)片曝光(guang)率(lv)与健康养生(sheng)的“连(lian)接点(dian)”

将胸(xiong)片曝光率(lv)这一(yi)专业(ye)概(gai)念与健康养(yang)生相(xiang)连接(jie)，并非要求大众(zhong)成(cheng)为(wei)医学专家(jia)，而是倡(chang)导一种(zhong)“知(zhi)其然(ran)，更知(zhi)其(qi)所(suo)以(yi)然”的(de)健康认知。

理性对待(dai)医学检查(cha)：当(dang)医生建(jian)议(yi)您进行(xing)胸片检(jian)查(cha)时(shi)，可以理(li)解其必要(yao)性，并相(xiang)信医(yi)务(wu)人员(yuan)会(hui)根据(ju)您(nin)的具体(ti)情况(kuang)，设(she)定最(zui)合(he)适的(de)曝光参(can)数。不必过(guo)度担忧辐射，同(tong)时也要避免“例行公事(shi)”式的滥查(cha)。积极(ji)参与健康(kang)管理(li)：了解(jie)胸片(pian)在(zai)疾病筛查(cha)中的作(zuo)用(yong)，能(neng)促(cu)使我们更主动(dong)地(di)参(can)与(yu)定期体(ti)检。

如果体(ti)检结果(guo)显(xian)示(shi)异(yi)常，要(yao)积(ji)极(ji)配合医生进一(yi)步检查，切(qie)勿因“小病(bing)”而忽视，这(zhe)正是(shi)养生(sheng)“防微杜渐”的精髓。关注影(ying)像技(ji)术发(fa)展：科(ke)技在(zai)进步，影像(xiang)技术(shu)也在(zai)不断(duan)发展(zhan)。数字化X光(guang)机、低(di)剂量CT等技术，都(dou)在不(bu)断提(ti)高影(ying)像质(zhi)量的(de)降低(di)辐射(she)剂量。关注(zhu)这些技术的进步(bu)，也(ye)是关(guan)注自(zi)身健康福(fu)祉的(de)一种体(ti)现。

总而(er)言(yan)之(zhi)，胸片曝光(guang)率是(shi)医学影(ying)像(xiang)诊断(duan)的基(ji)础(chu)，也是健康养(yang)生中(zhong)“科学预防(fang)、早期(qi)干预(yu)”理念的重要(yao)载(zai)体(ti)。它不仅仅是(shi)一串(chuan)冰冷(leng)的(de)数据，更(geng)是(shi)连接着(zhe)我们对健(jian)康渴(ke)望与(yu)医学(xue)科(ke)技(ji)进步(bu)的桥(qiao)梁(liang)。在接(jie)下(xia)来的part2中，我们(men)将(jiang)继续(xu)深(shen)入探讨(tao)，如何(he)通(tong)过更多“好看(kan)视频”的内容，将(jiang)这些科(ke)学知(zhi)识生(sheng)动化(hua)、趣(qu)味化，让(rang)健(jian)康养生真(zhen)正融(rong)入(ru)我(wo)们的日(ri)常(chang)生活。

“好(hao)看(kan)视频(pin)”里的健康(kang)密码(ma)：让(rang)胸片曝光率的奥(ao)秘(mi)“动(dong)”起来

在part1中，我们(men)深入(ru)剖(pou)析(xi)了胸(xiong)片曝光率的科(ke)学内涵及(ji)其与健康养生(sheng)的紧(jin)密联系(xi)。对于许(xu)多(duo)人(ren)来(lai)说，纯粹(cui)的理论知(zhi)识难免显得(de)枯燥乏(fa)味。幸(xing)运(yun)的(de)是，在(zai)这个(ge)信(xin)息(xi)爆炸(zha)的(de)时代(dai)，我(wo)们有(you)了“好看视频”这样的平(ping)台(tai)，它以(yi)生动(dong)、直观、有趣(qu)的方式，将(jiang)复杂的医学知识变(bian)得(de)触(chu)手可及。

今天，我们(men)就来聊(liao)聊，如(ru)何(he)通(tong)过“好(hao)看视(shi)频”，让(rang)胸片(pian)曝光率(lv)的奥秘“动”起(qi)来(lai)，从而(er)更(geng)好地指导(dao)我们(men)的健(jian)康(kang)养生实践。

一、“好看(kan)视频”：医学(xue)知识的“科(ke)普(pu)游(you)乐园”

“好看(kan)视频”汇聚(ju)了海(hai)量的短视(shi)频内(nei)容，其(qi)中(zhong)不(bu)乏许多(duo)高(gao)质(zhi)量的医(yi)学科普视频。这(zhe)些视(shi)频(pin)往(wang)往具(ju)备以(yi)下几(ji)个显(xian)著特(te)点，使其在传播健康知(zhi)识(shi)方面(mian)具有独特(te)的优势：

视(shi)觉化(hua)呈现(xian)，直(zhi)观(guan)易懂(dong)：相比(bi)于(yu)文(wen)字，视(shi)频能够(gou)通过动画、模型、实(shi)景演示等(deng)方(fang)式，将抽象的(de)医(yi)学(xue)概念(nian)具象(xiang)化(hua)。例(li)如，一个关于X射线穿(chuan)透人体组(zu)织过(guo)程(cheng)的动(dong)画(hua)，可(ke)以(yi)直观(guan)地展(zhan)示不同密度组织对X射(she)线吸(xi)收(shou)能力(li)的差(cha)异，从(cong)而帮助(zhu)观众理(li)解为何(he)不(bu)同(tong)的身体(ti)部(bu)位(wei)在(zai)胸片上呈现(xian)出不同的(de)亮度。

一个关于(yu)“曝光不足(zu)”和“曝光过度(du)”胸片的(de)对比(bi)视频，能让(rang)观众一目了(le)然(ran)地(di)看出(chu)影像(xiang)质量的差(cha)异(yi)，以及(ji)可能造(zao)成(cheng)的诊断隐(yin)患。专家解(jie)读，权(quan)威(wei)可(ke)信：许(xu)多“好看视频”中(zhong)的医(yi)学科普内(nei)容，是由专业的(de)医(yi)生、放射科专(zhuan)家、影像(xiang)技(ji)术人(ren)员等制(zhi)作或(huo)参(can)与(yu)的(de)。他们(men)的专(zhuan)业知识和临(lin)床(chuang)经验，为视(shi)频内(nei)容提(ti)供(gong)了(le)坚实(shi)的理论基础和(he)实践(jian)佐证。

当您(nin)看到(dao)一(yi)位经验(yan)丰富的放(fang)射科医(yi)生(sheng)，用通俗(su)易懂(dong)的(de)语(yu)言，结合实际案(an)例(li)，讲解(jie)如何优化(hua)胸片(pian)曝光(guang)参数，或(huo)者(zhe)解释(shi)为何某种(zhong)情(qing)况下需要调整(zheng)曝光量(liang)时，您(nin)会感到更(geng)加安心和信任(ren)。趣味(wei)互(hu)动(dong)，提(ti)升(sheng)参与(yu)感：一些(xie)优(you)秀的(de)科普视(shi)频，会采(cai)用问(wen)答、情景模(mo)拟、甚(shen)至幽默段子的形式(shi)，来吸(xi)引观众(zhong)的(de)注意力。

例(li)如(ru)，一个关(guan)于“胸(xiong)片检查前(qian)需要注意什么(me)？”的视频(pin)，可(ke)能不(bu)会枯(ku)燥(zao)地列出(chu)注意(yi)事项，而(er)是(shi)通过一个(ge)“小(xiao)明(ming)体检(jian)记”的(de)故事，让观众(zhong)在(zai)轻松(song)的(de)氛围中(zhong)记住(zhu)要点(dian)，如“检查前(qian)取下项(xiang)链(lian)、硬(ying)币等金(jin)属物(wu)品，因(yin)为它们会(hui)影响(xiang)X射(she)线的(de)穿透(tou)，造(zao)成伪影”。这种(zhong)寓(yu)教于乐(le)的方式(shi)，极大(da)地提高了(le)观众的(de)学习兴(xing)趣(qu)和记忆效果(guo)。

案例分析(xi)，学以(yi)致用(yong)：一(yi)些(xie)视频(pin)会结(jie)合真(zhen)实的(de)（经过脱(tuo)敏(min)处理(li)的）病例，来讲解(jie)胸(xiong)片影像(xiang)。通(tong)过(guo)观察这些(xie)真实(shi)的影像，并(bing)听取专家的解(jie)读，观(guan)众可以(yi)更深刻(ke)地理(li)解胸(xiong)片(pian)曝光(guang)率的(de)意义(yi)。比(bi)如，一个(ge)关(guan)于“早(zao)期(qi)肺结节影(ying)像(xiang)特点(dian)”的视频，会(hui)展示不(bu)同大小(xiao)、形态的结节在(zai)恰当(dang)曝光(guang)下的(de)表(biao)现(xian)，让(rang)观(guan)众意(yi)识到(dao)，即(ji)使(shi)是微(wei)小(xiao)的(de)病变，也能(neng)被清晰地(di)捕捉(zhuo)到。

二、好看视频(pin)中的(de)“曝光(guang)率(lv)”启(qi)示：从被(bei)动接(jie)受(shou)到主动认(ren)知

通过观(guan)看“好(hao)看(kan)视(shi)频”中(zhong)关(guan)于(yu)胸片和影(ying)像(xiang)技术的(de)科普(pu)内容(rong)，我们(men)可以获得(de)以下(xia)几(ji)个方(fang)面(mian)的启(qi)示，从(cong)而更好(hao)地(di)指(zhi)导(dao)我(wo)们(men)的健(jian)康养生：

理性认(ren)识X射线(xian)辐(fu)射：许(xu)多视频(pin)会专门(men)辟谣(yao)，解(jie)释X射线(xian)的辐(fu)射(she)剂量实(shi)际上远低(di)于(yu)许多(duo)人想象(xiang)的水(shui)平，并强调(diao)现(xian)代医学影像(xiang)设(she)备(bei)在辐射防(fang)护方(fang)面的进步。这有(you)助于(yu)我(wo)们(men)消除不(bu)必(bi)要(yao)的恐慌(huang)，更加理性(xing)地对待必(bi)要的(de)医学(xue)检查。

知识点：许(xu)多(duo)视(shi)频会用“年(nian)背景辐(fu)射(she)剂量(liang)”或“一次(ci)胸片(pian)辐(fu)射(she)剂量相当于(yu)看多(duo)少小时(shi)电(dian)视(shi)”等(deng)类比(bi)，来帮(bang)助观众理(li)解辐(fu)射(she)的相(xiang)对安全(quan)性。养生(sheng)实践：避(bi)免过度焦(jiao)虑(lv)，相(xiang)信(xin)专业医(yi)生(sheng)的判断，按(an)需(xu)进行(xing)检查(cha)。

理解影像(xiang)质(zhi)量的重(zhong)要性(xing)：视频会通(tong)过(guo)对(dui)比(bi)不同曝光设(she)置下的影像，直观地(di)展示影像(xiang)质(zhi)量对(dui)诊(zhen)断(duan)的(de)影响。您会了解到，一(yi)张(zhang)“好看”的(de)胸(xiong)片，不(bu)仅(jin)仅是(shi)“黑白(bai)分明(ming)”，更需(xu)要清晰地展现(xian)解剖结(jie)构(gou)，突出(chu)病变细节(jie)。

知识(shi)点：讲解“密(mi)度”、“对(dui)比度”、“锐度(du)”等影(ying)像学(xue)基(ji)本概念(nian)，以(yi)及曝光(guang)参数(shu)如何影响这(zhe)些(xie)指标。养生(sheng)实践(jian)：在体(ti)检(jian)或就医(yi)时，若对(dui)影(ying)像质(zhi)量有疑问，可以(yi)适当地咨(zi)询医(yi)生，但切勿因此(ci)产生不必要的(de)担(dan)忧(you)。

掌握基本(ben)的健康(kang)筛查常(chang)识(shi)：很多科(ke)普视(shi)频会围绕“胸(xiong)片(pian)能查(cha)出什(shen)么疾(ji)病”展(zhan)开(kai)。通(tong)过(guo)这(zhe)些内(nei)容，您能(neng)了(le)解(jie)到胸片在(zai)肺(fei)部疾(ji)病(bing)、心脏疾(ji)病、骨骼健(jian)康等(deng)方面(mian)的筛查价(jia)值，从而更有意(yi)识(shi)地进(jin)行(xing)健康管理(li)。

知(zhi)识(shi)点：详(xiang)细介绍胸片在(zai)肺炎、肺结核、肺癌、心力衰竭、骨(gu)折等疾病(bing)诊断(duan)中的作(zuo)用。养生(sheng)实践：关(guan)注(zhu)自身(shen)身体(ti)状况，定期(qi)进行体检(jian)，尤其(qi)是(shi)有吸烟史、职(zhi)业暴(bao)露(lu)史或家(jia)族病(bing)史等(deng)高危(wei)人群，更(geng)应重视(shi)胸片的(de)筛(shai)查(cha)作(zuo)用。

学习简(jian)单的(de)辐射防护知识(shi)：即使是普(pu)通(tong)民(min)众，也(ye)可以通过(guo)科普视频了解一些基本的辐(fu)射防护(hu)原(yuan)则，例(li)如，在接受(shou)X光检(jian)查时，配(pei)合医生(sheng)，保(bao)持静(jing)止；女性(xing)在备孕或哺(bu)乳(ru)期，需要(yao)告知医生等。

知(zhi)识(shi)点：强调“辐(fu)射防护三(san)原则”——屏(ping)蔽(bi)、距(ju)离(li)、时间(jian)（虽然(ran)普通(tong)患者(zhe)难以直接(jie)操作，但(dan)理(li)解其(qi)原理有(you)助于信(xin)任医生的(de)操作(zuo)）。养(yang)生实(shi)践(jian)：积极(ji)配(pei)合医生的检(jian)查指(zhi)导，主(zhu)动告(gao)知个人(ren)特(te)殊情(qing)况，履行(xing)自(zi)我防护(hu)的(de)责任(ren)。

三、从(cong)“好看(kan)”到“好(hao)学(xue)”：将(jiang)知识(shi)转化(hua)为健(jian)康(kang)行动

“好看视(shi)频”提供的不仅仅(jin)是娱乐(le)，更是(shi)获取实用(yong)健康(kang)知识的宝贵渠道(dao)。将(jiang)这些“好看(kan)”的视频(pin)内容(rong)转(zhuan)化为(wei)“好学(xue)”的知(zhi)识，进而转化为(wei)健康的行动，是(shi)提(ti)升生活(huo)品质(zhi)的关键。

主动搜(sou)索与学(xue)习(xi)：当您(nin)对胸片、X射线、肺(fei)部健(jian)康等话题(ti)产(chan)生(sheng)兴趣(qu)时，不(bu)妨(fang)打开“好(hao)看(kan)视频”，主(zhu)动搜索相(xiang)关内容(rong)。分(fen)享与交流(liu)：将(jiang)您学到(dao)的(de)有趣、实用的(de)健(jian)康(kang)知(zhi)识(shi)分享给家(jia)人和(he)朋(peng)友，共同营造(zao)良(liang)好(hao)的健(jian)康氛(fen)围。咨(zi)询(xun)与(yu)确认(ren)：如果(guo)观看视频后，对某些健康(kang)问(wen)题(ti)仍有(you)疑问，请(qing)务(wu)必咨(zi)询专业的医生，切勿自行诊断或用(yong)药(yao)。

视(shi)频科普的目的(de)是引导(dao)，而非(fei)替代(dai)专业的(de)医疗(liao)建议(yi)。

总而(er)言之(zhi)，胸(xiong)片曝光(guang)率(lv)，这(zhe)个曾(ceng)经(jing)略显(xian)深(shen)奥的医学术语(yu)，在“好(hao)看视频”的(de)生动演(yan)绎下，变(bian)得亲切(qie)而(er)易于(yu)理(li)解(jie)。它不(bu)再(zai)是冰冷的(de)科(ke)学概(gai)念，而是(shi)与我们(men)健(jian)康(kang)养生(sheng)息息(xi)相关(guan)的(de)“生命密(mi)码(ma)”。通过拥抱这(zhe)些科(ke)技带来的(de)便利(li)，我们能够(gou)以更科(ke)学、更积极的(de)态度(du)，守护(hu)自(zi)己(ji)的(de)健康，享受更(geng)美好的生(sheng)活。

让(rang)每一(yi)次的“观看”，都成(cheng)为一(yi)次“健康启迪”，让每一次(ci)的“学习(xi)”，都为“养生(sheng)之道(dao)”增添一(yi)份(fen)力量(liang)。

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图片来源：每经记者 陈宗团 摄

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