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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

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知识的海洋，免费畅游：敲开智慧之門

在这个信息爆炸的年代，知识的获取渠道从未如此便捷。你是否曾梦想过掌握一門新的语言，或者深入了解某个历史時期的奥秘？又或者，你是否渴望学習一项实用技能，为自己的职业生涯添砖加瓦？好消息是，这一切，都可以从“免费”开始，开启一段探索无尽知识的奇妙旅程。

互联网，无疑是这个時代最伟大的免费宝库。你是否知道，全球顶尖的大学，如哈佛、斯坦福、麻省理工等，都在其官方网站上提供海量的免费在线课程？这些课程涵盖了从人工智能、数据科学到文学、藝术、心理学等几乎所有你能想象到的学科。只需注册一个账号，你就可以跟随世界級的教授学习，获得与付费课程同等的高质量教育资源。

这不仅仅是获取知识，更是站在巨人的肩膀上，以最低的成本，看到最广阔的世界。

除了在线课程平台，还有无数的免费学習网站和應用。像Coursera、edX、KhanAcademy（可汗学院）等，它们提供了结构化的学习路径和互动式的教学体验。例如，如果你对编程感兴趣，Codecademy、freeCodeCamp等平台提供了从入门到进阶的互动式编程教学，讓你在实践中快速成长。

如果你想提升英语水平，Duolingo（多邻国）就是你的不二之选，它将语言学习变成一场趣味盎然的游戏。

更不用说，还有那些隐藏在搜索引擎角落里的宝藏。维基百科提供了一个包罗萬象的知识体系，你可以随意点击链接，在信息海洋中遨游。YouTube上更是汇聚了无数的知识分享频道，从科学科普到历史讲解，从技能教学到生活技巧，应有尽有，而且内容更新速度极快，总有你意想不到的惊喜。

很多博主会制作非常详尽的教程，将复杂的问题简单化，让学习变得轻松有趣。

当然，我们也不能忽视那些经典的免费电子书资源。ProjectGutenberg（古登堡计划）提供了数以万计的免费電子书，包括许多文学经典和公版書籍。国内的一些阅读平台，如微信读书、多看阅读等，也会定期推出免费阅读活动，或者提供部分免费书籍。

这些资源，都是你丰富精神世界、提升个人涵养的绝佳途径。

学习的乐趣，在于探索未知，在于挑战自我。当知识不再是昂贵的奢侈品，而是触手可及的免费馈赠时，我们更应该把握住这样的机会。每一次免费的学习，都是在为自己的未来投資，都是在为自己的人生增添一份无尽的色彩。从今天起，不妨就从你最感兴趣的领域开始，开启这段免费的知识探索之旅吧！它将带领你走向更广阔的天地，发现更多未知的精彩，让你的生命因为不断学习而更加充实和有意义。

乐趣的海洋，免费徜徉：点亮生活的无限精彩

除了知识的海洋，生活同样也充满了值得我们去探索的免费乐趣。在这个快节奏的社会里，我们常常需要一些方式来放松身心，寻找内心的平静与快乐。而幸运的是，许多精彩的娱乐和体验，都不需要花费一分钱，就能讓你感受到生活的美好与无限可能。

大自然本身就是最慷慨的免费游乐场。周末的时候，约上三五好友，去附近的公园散步，感受微风拂面，聆听鸟语花香；或者去郊外徒步，呼吸新鲜空气，欣赏壮丽的山河美景。很多城市都有免费开放的公园、森林公园、海滨浴场，這些地方不仅能让你远离喧嚣，还能让你与大自然亲密接触，获得身心的双重洗礼。

在这些地方，你可以放慢脚步，感受生命的力量，让疲惫的身心得到彻底的舒缓。

文化藝术的殿堂也并非遥不可及。许多博物馆、美术馆都有免费开放日，或者常年对公众免费开放。你可以在这些地方欣赏世界各地的艺术珍品，了解悠久的历史文化，拓宽自己的视野。很多城市也会定期举辦免费的音乐会、露天電影放映、社区文化节等活动，这些都是丰富业余生活、感受城市活力的绝佳机会。

留意本地的文化活动信息，你总会发现意想不到的精彩。

再者，社交与分享也是一种免费的快乐。与家人朋友共度时光，分享彼此的生活点滴，倾听他们的故事，本身就是一种美好的体验。你可以组织一次家庭野餐，或者和朋友们来一场免费的桌游之夜。在线上，各种社交平台也提供了无限的互动可能性。加入你感兴趣的兴趣社群，与志同道合的人交流，分享你的爱好，甚至可以一起合作完成一些项目，这种归属感和共同成长的快乐，是金錢难以衡量的。

运动也是保持身心健康、获得免费快乐的重要途径。许多户外运动，如跑步、骑行、瑜伽（很多在线有免费课程）、广场舞等，都可以随时随地进行，而且完全免费。你可以在清晨的街道上奔跑，在傍晚的公园里舒展身体，在夕阳下感受运动带来的畅快淋漓。坚持運动不仅能让你拥有健康的体魄，更能释放压力，提升情绪，让你充满活力。

创造力也是一种取之不尽、用之不竭的免费资源。你不需要昂贵的工具，就可以开始你的创作之旅。用手机记录下生活中的美好瞬间，写日记，画画，甚至尝试创作一些简单的音乐。很多免费的创意软件和工具可以帮助你实现你的想法。比如，你可以用免费的视频编辑软件剪辑一段生活短片，用免费的图片编辑软件设计一張明信片。

在这个过程中，你不仅能发挥自己的想象力，更能获得创作的成就感和满足感，让生活充满了色彩。

生活中的乐趣，如同星辰大海，无尽无边。只要我们愿意去发现，去體验，去分享，就能在每一个免费的瞬间，找到属于自己的那份快乐与精彩。从今天起，就让我们一同拥抱这些免费的資源，点亮生活的无限可能，让每一天都充满阳光与笑声。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：人民网记者 林立青 摄

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