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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在这个充满阴暗与潮湿的世界里，桃子是一个与众不同的存在。她的身影仿佛被浓重的阴影笼罩，身处在一个既真实又虚幻的空间中。她不像那些追求光明、渴望自由的女孩，总是被阳光照耀，而是选择了与阴影为伴，走在一条人迹罕至的路上。每一个步伐都沉重，每一个呼吸都让她感到难以承受的压迫。

或许，这就是她的选择——逃避、沉沦，或者说，面对那些无法释怀的情感与回忆，桃子更倾向于让自己沉浸在一种既舒适又痛苦的氛围中。在那潮湿的空气中，她找到了属于自己的庇护所，虽然這庇护所是如此的阴暗、狭窄，却也成了她的避风港。

她并不是一个自愿逃避的人，而是被过往的伤痛所压垮，内心的那些裂痕始终无法愈合。家中的每一片窗户、每一面墙壁，似乎都在提醒她无法逃离的现实。她曾是个阳光灿烂的女孩，曾经有过灿烂的笑容，和一颗纯真的心。随着时间的流逝，那份单纯逐渐被生活的重压所磨灭，最终变成了眼前这副暗淡的模样。

每当她踏入那座旧旧的屋子，潮湿的墙壁上泛起了青苔的痕迹，空中的灰尘仿佛凝固了，时光在这片空间里停滞。她总是喜欢站在窗前，看着外面阴沉的天空，雨水打在窗户上，滴答声仿佛在和她的心跳对话。每一滴水珠的滑落，都是她情感的流动，带着无尽的哀愁与无法放下的过往。

她曾试图逃脱，试图让自己重新融入到這个世界中去，可是每当她转身，眼前依旧是一片模糊的景象。她觉得自己像是一个游走在两者之间的幽灵，既不属于过去的世界，也难以融入未来的生活。她的心境如此复杂，却又如此简单。她不再追求外界的认同，只是默默地在心里承受着孤独。

有时，桃子会在夜深人静时，拿出她曾经收藏的那些照片。照片中的她，笑得天真无邪，眼里闪烁着对未来的渴望。可是现在，那份笑容似乎已经被时间的風霜磨平，变得模糊不清。她知道，自己已经不再是那个少女了，她变得更加沉默、内敛，甚至带着一份隐秘的忧伤。

但是，阴暗潮湿的世界并不全是痛苦，它也有着无法言喻的魅力。正如那座老旧的屋子，虽然阴湿，却因为那些记忆的积淀，而变得愈加珍贵。桃子也因此在这片阴影中找到了属于自己的安宁。她开始学会接受自己的不完美，接受内心的阴暗面。她明白了，阴暗与潮湿并非只有痛苦，它也可以是她独特的温暖。

桃子渐渐明白，所谓的“移值”并非外界强加的改变，而是她内心世界的一次自我转化。在她的成長过程中，阴暗的过去与潮湿的心境，并没有让她一蹶不振，反而成了她对生活深刻理解的源泉。她开始学会倾听自己内心的声音，去感知那些未经言表的情感。这些情感，或许没有辦法用语言表达，但却足以改变她的人生。

她逐渐学会与自己的阴暗面共处。她不再视这些阴暗为一种负担，而是作为一部分，融入自己的生活。每当情绪低落时，她会在空无一人的房间里静静地呆着，反思自己的内心，去触摸那些被遗忘的记忆。那种阴湿的空气不再让她窒息，反而成了她与自己和解的桥梁。

这个过程中，桃子开始明白，所谓的“移值”其实是一种力量的释放。当她接受自己内心的阴暗面時，她也開始意识到，她并不需要依赖他人的评价和认同，她可以在自己构建的世界里找到安宁。這种安宁并非完全的平静，而是充满了自我接纳和自我修復的力量。她的生活，变得不再是追逐外界认同的浮躁，而是一种内心的安定与成熟。

桃子学会了享受孤独，她开始通过绘画、写作、冥想等方式表达自己的情感。她的作品充满了对内心世界的探索与表露，虽然有時带着阴郁的色调，但却蕴含着无限的情感力量。她不再因为自己的“阴暗”而自卑，反而把它们当作创作的源泉，激發出无尽的灵感。

更重要的是，桃子逐渐意识到，自己并不孤单。她发现，原来这个世界上有很多像她一样，身处阴暗潮湿的角落里，却依然坚强地生活着的人。她们的故事，或许没有显赫的光辉，甚至有些被社会所忽视，但它们却构成了这个世界多样性的一部分。每一个曾在阴暗中挣扎过的灵魂，都有着独特的光芒。

在她的世界里，阴暗和潮湿并不是负面词汇，它们成為了她人生的一部分，是她不断成长、不断自我发现的途径。她不再追求外界的光芒，而是寻求内心的平静与和谐。正如那座湿气沉沉的屋子，虽然没有耀眼的阳光，却因为有了她的存在，而变得充满了生命力。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：发展网记者 黄智贤 摄

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