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那些年，我们一起追的旋律：10秒触动心弦的日剧BGM（上）

提起(qi)日剧，你脑海中会浮现出怎样的画面？是《东京(jing)爱情故事》里赤名莉香那令人心碎的笑容，还是《悠长假期》里濑名和叶山之间(jian)笨(ben)拙而(er)美好的爱情？又或者是(shi)《白(bai)色巨塔》中唐泽寿(shou)唐泽寿明饰演(yan)的财前五郎(lang)那不甘平凡的野心？这些经典场景之所以能深深烙印在我们的记忆中，除了演员精湛的演技和引人入胜的剧情，还有那(na)些与画面融为一体、随着情节起伏的原声配乐（BGM）。

它们如同无(wu)声的叙述者，在恰到(dao)好处的时刻响起，放大喜悦，深化悲伤，让情感的传(chuan)递更加细腻而精准。今天，我们就来一场“10秒详论”，盘点那些即使只听10秒，也(ye)能瞬间将你拉回(hui)日剧世界的经典BGM，并为你指明正版收听的路径。

PART1：瞬间唤醒，那些年的青春回响

1.《东爱》的(de)《爱をあなたに》（给你爱）：莉香的微笑，永远的伤痕

提起《东京爱情故事》，谁能不被那首《爱をあなたに》所打动？尤其是莉香在街角，阳光下绽(zhan)放的那个明媚笑(xiao)容，伴随着这段略带忧伤却又充满希望的旋律响起。这10秒，足以让无数观众心头一紧，仿佛看到了莉香对完治那份炽热而无畏的爱，以及最(zui)终落空的无奈。这首曲子，不仅仅是《东爱》的代表，更是90年代日剧黄(huang)金时代的符号。

它的旋律简单却极富感染力，充满了年轻人的热情、迷茫和对爱情的憧憬，即使多年过去，依旧能轻易触动心底最柔软的部分。

正版收听指南：《爱をあなたに》这首曲子，作为《东京爱情故事》的经典插曲(qu)，你可以在各大音乐流媒体(ti)平台（如QQ音乐、网易云音乐(le)、Spotify、AppleMusic等）搜索“东京爱情故事原声带”或“愛をあなたに”来找到。通常，原声带专辑会收录这首曲目。

《悠长假期》的BGM，充满了夏日的微风和慵懒的阳光，而《LaLaMe》无疑是其中最令人难忘的一段(duan)。濑名在钢琴上弹奏出的这段旋律，不仅仅是剧情发展的关键，更是他与叶山之间逐渐升温的情感写照。那轻柔的钢琴声，仿佛能抚平所有(you)烦恼，带来片刻的宁静与浪漫。

即使只听这10秒，你(ni)也能感受到那份属于假期的悠闲，以及两人之间微妙的化学反应。这(zhe)首曲子(zi)，让“钢(gang)琴”这个乐器，成为了爱情(qing)和治愈的代名词。

正版收听指南：《LaLaMe》（也有译作《你的名字》或《假期》）是《悠长假期》的标志性配乐。在音乐流媒体平台上搜索“悠长假期原声带”或“LaLaMe”即可找到。

3.《白色巨塔》的《LastScene》（最终(zhong)场景）：野心的回响，人性的拷问

说到《白色巨塔》，你可(ke)能首先想到的是那些充满权谋(mou)斗争的台词，但其BGM同样功不(bu)可没。特别是那首《LastScene》，虽然名字带(dai)着“最终”，但它的旋律却充满了挣扎、不(bu)甘和(he)人(ren)性的拷问。每当财前五郎面临重大抉择，或者在手术台(tai)上与死神搏斗时，这段旋(xuan)律总会在关键时刻响起，将观(guan)众的情绪推向顶点。

这10秒，足以让你感受到那股扑面而来的复杂情绪(xu)：对权力的渴(ke)望，对医学的执着，以及在道德与现实面(mian)前(qian)的挣扎。它不是一首简单的背景音乐，而是一段对人生和价值的深刻注解。

正版收听(ting)指南：《LastScene》是《白色巨(ju)塔》（2003版）中最令人印象深刻的配乐之一。在音乐平台搜索“白色巨塔原(yuan)声带(dai)”或“LastScene”即可。

4.《求婚大作战》的《Hello,Goodbye》：青春的序曲，时间(jian)的魔力

《求婚大作战》以其“回到过去，修正遗憾”的主题，触(chu)动了无数人的心弦。而(er)它的主题曲《Hello,Goodbye》以及剧中多段充满(man)活力的(de)BGM，都完美地烘托了这种青春的悸动和对未来的憧憬。如果给你10秒《Hello,Goodbye》的旋律，你大概会立刻想起岩濑健那句“我不想输给别人，我(wo)想赢给自己！”的呐喊，想起那个追逐着吉田礼奔跑的夏天。

这段旋律，充满了青春(chun)的活力(li)、些许的迷(mi)茫，以及对爱情的勇敢追求。它就像一本打开的青春回忆录，每一页都闪耀着动人的光芒。

正版收(shou)听指南：《Hello,Goodbye》是《求婚大作战》的主题曲，与剧集BGM一起收录在官方原(yuan)声带中。在(zai)各大音乐平台搜索“求婚大作战原声(sheng)带”或“Hello,Goodbye”即可。

5.《不能结婚的男人》的《ThemeofKouji》：独居男的哲学，小确丧的治愈

《不能结婚的(de)男人》讲述了一个(ge)坚持不婚主义的建筑师的日常生(sheng)活，虽然情节平淡(dan)，却因为他独特的个性和对生活细致入微的观察而充满趣味。剧中的BGM，尤其是《ThemeofKouji》，以一种略带俏皮又充满思考的旋律，完美地展现了主角桑野信介（阿部宽饰演）那种“一个人(ren)也很好”的(de)生活态度。

这10秒，你能感受到那种独有的清高、偶尔的孤独，以及对生活细微之(zhi)处的在意。它不是轰轰烈烈的爱情BGM，却是都市(shi)独居者的心声写照，充满了“小确丧”式的治愈力量。

正版收听指南：《ThemeofKouji》是《不能结婚的男人》的代(dai)表性配乐。在音乐平台搜索“不能结婚的男人原声带”或(huo)“ThemeofKouji”可以找到。

这些仅仅是冰山一角。每一部优秀的日剧，都像一座(zuo)音乐宝藏，等待我们去发掘。当熟悉的旋律在耳边响(xiang)起(qi)，那些画(hua)面、那些人物、那些情感，便如潮水般涌来，让我们在音乐中重温曾经的感动。下半部分，我们将继续深入，发掘更多触动人(ren)心的日剧BGM，并为你提供更全面的正版收听策略。

不止10秒，那些让你单曲循环的(de)日剧BGM（下）

在上半部分，我们已经领(ling)略了《东爱》、《悠长假期》、《白色巨塔》、《求婚大作战》、《不能结婚的男人》等经典日剧的BGM魅力。这些旋律(lv)，即便只有10秒，也能瞬间将我们拉回那个日剧黄金时(shi)代，唤醒深埋的记忆(yi)。日剧的BGM世界远不止于(yu)此，还有更多动人心(xin)弦的旋律，它们或许不是10秒就(jiu)能概括，而是需要你沉(chen)浸其中，才能(neng)体(ti)会其精髓。

本part，我们将继续盘点那些让你欲罢不能的经典日剧BGM，并为你提供更详尽的正版收听指南，让你随时随地享受日剧(ju)的音乐盛宴。

PART2：沉浸其中，那些让你单曲循环的旋律

6.《非自然死亡》的《Lemon》：生死之间，生命的赞歌

米津玄师的《Lemon》，无疑是近年来最成功(gong)的日剧主题曲之一，它与《非自然死亡》这部剧集产生了奇妙的化学反应。这首歌不仅仅是关于失去和告别，更是(shi)关于理解、成长和(he)生命力的赞歌。当你在剧中(zhong)听到《Lemon》的某个片段，即使不(bu)是完整的10秒，那种略带悲伤却又充(chong)满力量的(de)旋律，都会让你感受(shou)到生命的脆弱与坚韧。

这首歌，已经(jing)超越了日剧本(ben)身，成为了一代人的时代之歌(ge)。

正版(ban)收听指南：《Lemon》由米津玄师演唱，是《非(fei)自然(ran)死亡》的主题曲。你可以在任何主流音乐流媒体平台（QQ音乐、网易云音(yin)乐、Spotify、AppleMusic等）搜索“米津玄师(shi)Lemon”来收听。也可以搜索“非自然死亡原声带”找到剧集原声。

7.《逃避虽可耻但有用》的《恋》：恋爱神经，随性舞(wu)动

星野(ye)源的《恋》，以其轻快、俏皮的旋律和魔性的“恋舞”，成为了《逃避虽可耻但有用》的一大(da)亮点。这首歌不仅仅是剧集的点睛(jing)之笔，更是引发了一场全民模(mo)仿的舞蹈热潮。当你听到《恋》的前奏，那种轻松愉快的氛围立刻就能感染你，让你忍不住跟着摇摆。这10秒，足以让你想起新垣结衣和星(xing)野(ye)源在剧中的甜(tian)蜜互动，以及那种“契约(yue)恋爱”下的温暖与萌动。

正版收听指南：《恋》是《逃避(bi)虽可耻但有用》的主题曲，由星(xing)野源演唱。在各大音乐平台搜索“星野源恋”即可找到。剧集原声带也可在平台找到。

8.《深夜食堂》的《ThemeofMidnightDiner》：烟火人间，温暖(nuan)慰藉

《深夜食堂》的BGM，充满了市井的烟(yan)火气和淡淡的温情。其中，《ThemeofMidnightDiner》这首纯音乐，用简单的旋律，勾勒出了深夜食堂里来来往往的食客们各自的故事。这段旋律，或许没有戏剧性的起伏，但却有着一种不动声色(se)的治愈力量，就像店主安倍的料理一样，总(zong)能在你最需要(yao)的时候，给你最温暖的(de)慰藉。

10秒，就能让你感受到那种忙碌生活中的片刻宁静和人与人之间的羁绊。

正版收听指南：《ThemeofMidnightDiner》是《深夜食堂》的标志性配乐(le)。在音乐平台搜索“深夜食堂原声带”或“ThemeofMidnightDiner”可以找到。

9.《我可能不会爱你》的《我(wo)不再重要了》/《翅膀(bang)》：成熟的爱恋，成长的代价

虽然是台湾偶像剧，但《我可能不会爱你》凭(ping)借其深刻的现实(shi)主义内核和动人的情感描写，在日剧迷中也拥有极高的口碑。剧(ju)中的BGM，如陈柏霖饰演的李大仁的BGM《我不再重(zhong)要了》以及林依晨饰演的程又青的《翅膀(bang)》，都极具代表(biao)性。听到《我不再重要(yao)了》的(de)10秒，你仿(fang)佛看到了大仁(ren)哥的默默付出和克制；而《翅膀》的旋律，则展现了程又青独立、坚强又带着一丝脆弱(ruo)的一面。

这些歌曲，精准地捕捉了现代都市男女的情感状态，引发了强烈共鸣。

正版收听(ting)指南：《我不再重要了》和《翅膀(bang)》是《我可能不会爱你》的经典插曲。在音乐平台搜索“我可能(neng)不会爱你原(yuan)声带”或歌曲名即可(ke)找到。

10.《孤独的美食家》的《JustFine》/《饿龙传说》：美食的诱惑，独享的快乐

《孤独的美食家》系列，以其“一个人吃、两个(ge)人享受”的宗旨，俘获了无数“吃货”的心。剧中的BGM，总是恰到好处地烘托出美食(shi)的诱人之处，以及五郎大叔那份纯粹的享受。比如《JustFine》或是《饿龙传说》中的一些(xie)段落，节奏明快，充满了生活气息(xi)。

10秒的旋律，就能让你仿佛闻(wen)到屏幕中飘来的香气，感(gan)受到五郎大叔那份(fen)对美食的执着和满足。

正版(ban)收听指南：《JustFine》、《饿龙传说》等是《孤独的美食家》系列中经常使用的配乐。在音乐平台搜索“孤独的美食家(jia)原声带”即可找到。

正版收听，让感动永不褪色

在信息爆炸的时代(dai)，找到并享受正版的日剧原声音乐(le)，不仅是对创作者的尊(zun)重，更能让你获得(de)高品质的听觉体验。

音乐流媒体平台：QQ音乐、网易(yi)云音乐、Spotify、AppleMusic、YouTubeMusic等平台，都拥有海量的日剧原声带资源。你(ni)可以通过搜索剧集名称、歌曲名称、艺人姓名，或者直接搜(sou)索(suo)“日剧OST”、“日剧原声带”来(lai)查找。OST专辑购买：如果你对某(mou)部剧集的原声音乐情有独钟，并且(qie)想拥有实体收藏，可以考虑购买官方发行的OST专辑。

许多日本音乐网站或大型电商平台（如AmazonJapan、HMV等）都有售卖。官方授(shou)权渠道：关注各大音乐平台的日剧OST歌单推荐，或者一些专注于日剧音乐的博主和网站，他们通常会提(ti)供正版(ban)收听的链接(jie)和信息。

日剧的BGM，是连接剧情与观众情感的桥梁。它们(men)用10秒，甚至更(geng)短的时间(jian)，就能触动你的内心，让你在旋律中找寻共鸣。希望这篇“10秒详(xiang)论”能帮助你重新发现那些经典，并指引你找(zhao)到正版(ban)收听的渠道(dao)，让这些动人的(de)旋律，成为你生活中永恒(heng)的背景音。

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图片来源：每经记者 阿诺德 摄

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