每经编辑｜陈付青    

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1.“喷泉(quan)”初(chu)体验：从好(hao)奇到豁(huo)然开朗

夜深人(ren)静，当(dang)身体(ti)逐渐放松，进入(ru)自(zi)我探索的(de)温存时刻(ke)，一(yi)种奇妙的生理反应(ying)——“喷水”——可能(neng)会悄(qiao)然发(fa)生。对(dui)于初(chu)次(ci)经历的(de)女性而言，这(zhe)或(huo)许会(hui)带来一丝(si)惊慌(huang)，甚至是(shi)不(bu)安。毕(bi)竟，这种(zhong)出(chu)乎意(yi)料的“潮涌”与传统的(de)性观(guan)念(nian)中对女(nv)性高潮的(de)描(miao)述不尽(jin)相同。随着对这(zhe)一现象的了解(jie)逐渐(jian)深入(ru)，你会(hui)发(fa)现(xian)，这并(bing)非“异常”，而是女性身体一种独特而(er)美好的表(biao)达方(fang)式。

“喷(pen)水(shui)”，在医学(xue)上(shang)更常(chang)被称为(wei)“潮吹(chui)”或(huo)“女(nv)性射(she)液(ye)”（femaleejaculation）。它指的是在(zai)性兴奋(fen)或(huo)高潮(chao)时(shi)，从尿(niao)道(dao)口排(pai)出少量或大(da)量的液体(ti)。这(zhe)种液(ye)体不(bu)同(tong)于(yu)尿(niao)液(ye)，它通常(chang)是无色(se)透明(ming)的，气(qi)味(wei)也与尿液不(bu)同，甚(shen)至有些人(ren)描述(shu)它带(dai)有淡(dan)淡的甜(tian)味。当然，也有(you)一些女性会(hui)将其与尿(niao)液(ye)混淆(xiao)，这主要是由于(yu)尿道(dao)和阴道解(jie)剖(pou)位(wei)置(zhi)的接近(jin)，以及生理反(fan)应的复杂性(xing)。

究竟(jing)是什(shen)么(me)导致了(le)“喷水”？科学界对此(ci)的研究仍在(zai)不断(duan)深(shen)入，但目(mu)前主流(liu)的观点(dian)指向了两个主要来源：

斯基恩(en)氏(shi)腺（Skene'sglands）：这对腺体位于(yu)女(nv)性(xing)尿道(dao)两侧，被(bei)认(ren)为是女性的(de)“小前列(lie)腺”。在性兴(xing)奋过程(cheng)中，斯基(ji)恩氏(shi)腺会分泌出一种含(han)有前(qian)列腺(xian)特异性抗(kang)原（PSA）的(de)液体(ti)。这种液体(ti)在某些(xie)女(nv)性身(shen)上，会(hui)在(zai)高潮时(shi)被(bei)大量(liang)排(pai)出，形(xing)成“喷水(shui)”。PSA的(de)存在(zai)，也使(shi)得潮(chao)吹的(de)液体在(zai)成分(fen)上(shang)与男性前(qian)列(lie)腺(xian)液(ye)有相似(shi)之处(chu)，进一步(bu)证(zheng)实了(le)斯基(ji)恩(en)氏腺的(de)“类前(qian)列(lie)腺(xian)”功能。

膀胱液(ye)：另一部分液体则被认(ren)为可(ke)能来源于(yu)膀胱，但并非真(zhen)正的(de)尿液(ye)。在高(gao)潮时，盆底肌肉(rou)的剧(ju)烈收(shou)缩(suo)可(ke)能会挤(ji)压(ya)膀胱，将(jiang)一(yi)部分储存(cun)在其中的液体(ti)排出。这种液(ye)体(ti)可能含有尿素(su)等成(cheng)分(fen)，但其浓(nong)度和成(cheng)分会与(yu)普通尿液有所(suo)不同。

值得注(zhu)意(yi)的是(shi)，并(bing)非(fei)所有女(nv)性都(dou)会经历潮吹(chui)，即(ji)使(shi)是同(tong)一(yi)位女(nv)性，在不(bu)同的(de)时间和(he)状态下(xia)，潮吹的量和频(pin)率也(ye)可能(neng)有所(suo)不(bu)同(tong)。这(zhe)与个体(ti)的(de)生(sheng)理差(cha)异(yi)、激(ji)素水(shui)平、情(qing)绪状(zhuang)态、性刺激(ji)的强度和类型(xing)等多(duo)种因素有(you)关。因此，如果你没有经历潮吹(chui)，也无需感到焦(jiao)虑或(huo)认(ren)为自己(ji)“有问(wen)题(ti)”。

身(shen)体的反(fan)应(ying)是多(duo)种多(duo)样的，每(mei)一(yi)种正(zheng)常的生理反(fan)应(ying)都值(zhi)得被(bei)尊重和接(jie)纳(na)。

从(cong)心(xin)理(li)层面(mian)来看，“喷水(shui)”的出现，往往与女性(xing)性唤(huan)起的(de)深度(du)和高潮的(de)强度(du)密切(qie)相关(guan)。当女(nv)性能够完(wan)全放松(song)，充(chong)分体(ti)验性快感(gan)时(shi)，身体的反应也会(hui)更加(jia)强烈和多(duo)样。这种现象的(de)出现(xian)，反而可(ke)能(neng)是一(yi)种身(shen)体在(zai)向(xiang)你传递“你正(zheng)处于(yu)非常(chang)愉悦(yue)的状态”的信号(hao)。

对于(yu)很多女(nv)性(xing)来说，首次经历潮吹可能(neng)伴随着(zhe)一种“解放感(gan)”。它打破(po)了(le)传统(tong)性别(bie)角色和性观念的束缚，让(rang)女性(xing)更(geng)清晰地(di)认识到(dao)自身性能力的潜力(li)和(he)身体的(de)复杂(za)性(xing)。这种(zhong)自我(wo)认(ren)知(zhi)上的突(tu)破(po)，本(ben)身就是(shi)一(yi)次意义(yi)深远的成长。

当(dang)然，在(zai)探索身体(ti)的过程(cheng)中(zhong)，了(le)解(jie)正确(que)的性(xing)知识(shi)至关重要(yao)。很多(duo)关于性(xing)健康的(de)误解都源(yuan)于(yu)信息的(de)不(bu)对称或不准确。理(li)解潮(chao)吹并非“尿失禁(jin)”，而是正常(chang)的(de)生(sheng)理现(xian)象，可以帮(bang)助(zhu)女性摆(bai)脱不必要的心理负(fu)担(dan)，更(geng)自信(xin)地享受性生活。

如果(guo)你对潮吹(chui)有(you)疑(yi)问，或者(zhe)担(dan)心其(qi)是否正常(chang)，寻求专业的(de)医(yi)疗帮(bang)助是(shi)明智(zhi)的选(xuan)择。妇科医生或(huo)性健康(kang)专家能(neng)够提(ti)供(gong)准确的(de)诊断(duan)和个性化(hua)的(de)建议，帮(bang)助你(ni)更好地理(li)解和管理(li)自己的身(shen)体(ti)。

总而(er)言之，每(mei)晚的(de)“喷水”现(xian)象，与其(qi)说(shuo)是(shi)一个(ge)“问题”，不如(ru)说是一个(ge)身体在表(biao)达愉(yu)悦和释(shi)放能量的独(du)特方(fang)式。它(ta)邀请你去(qu)更深入地(di)了解(jie)自己(ji)的身(shen)体，去(qu)探索和拥(yong)抱这份属(shu)于女(nv)性(xing)的(de)生理(li)馈赠。

2.“喷泉(quan)”背后的(de)多重解(jie)读：生(sheng)理(li)、心(xin)理与实践的(de)融(rong)合

每(mei)晚的(de)“喷(pen)泉(quan)”现(xian)象(xiang)，绝不(bu)仅仅是一(yi)个简单的生理反(fan)射(she)，它更是生(sheng)理、心理以(yi)及个(ge)人性(xing)爱实(shi)践(jian)相(xiang)互作用的(de)复杂结果(guo)。理解这一(yi)点，有助于我(wo)们(men)更全面(mian)地认识(shi)和接纳这一独特(te)的(de)体(ti)验(yan)。

生理(li)层面：身体(ti)的(de)“信(xin)号灯”

如(ru)前所述，斯(si)基恩氏(shi)腺和(he)膀胱是潮吹液(ye)体(ti)的(de)主(zhu)要(yao)来(lai)源(yuan)。但值(zhi)得注意(yi)的是，这些腺体的活跃程(cheng)度(du)和液(ye)体分泌(mi)量，受(shou)到(dao)多种生理因素(su)的影响。

激素水平：雌激素和(he)孕(yun)激(ji)素等(deng)性激素(su)在女(nv)性(xing)的性(xing)反(fan)应周(zhou)期中(zhong)扮演(yan)着重(zhong)要(yao)角(jiao)色(se)。激(ji)素(su)水(shui)平的(de)波动(dong)，例如在(zai)月(yue)经(jing)周(zhou)期的不(bu)同阶段(duan)，可能(neng)会影响(xiang)斯(si)基(ji)恩氏(shi)腺的(de)分(fen)泌能力(li)，从(cong)而影(ying)响潮(chao)吹的(de)发生(sheng)与否。盆底肌(ji)的健(jian)康(kang)：盆(pen)底(di)肌群(qun)的强(qiang)健与(yu)否，直接(jie)关系到性高(gao)潮的(de)强度和(he)对(dui)体(ti)内(nei)液体的控(kong)制(zhi)能(neng)力(li)。

规律(lv)的(de)盆底肌锻炼(lian)（如凯格尔(er)运(yun)动）不(bu)仅能(neng)增(zeng)强(qiang)性快(kuai)感，也可能间接(jie)影(ying)响(xiang)潮吹(chui)的发(fa)生。性刺激的类(lei)型与强(qiang)度：并(bing)非所有(you)形(xing)式的性(xing)刺激都能(neng)引发(fa)潮吹(chui)。研究表明(ming)，对G点区(qu)域(yu)（位于阴道(dao)前壁(bi)，距尿(niao)道口约(yue)2-5厘(li)米处(chu)）的深度(du)、持续的(de)刺(ci)激(ji)，更(geng)容(rong)易触发潮吹。这与斯(si)基恩氏腺的解(jie)剖位(wei)置(zhi)有关，因为该区域(yu)是斯(si)基(ji)恩(en)氏腺(xian)的集(ji)中(zhong)区域。

心(xin)理(li)层(ceng)面：放松(song)、信(xin)任与(yu)愉悦(yue)的释(shi)放

生(sheng)理反(fan)应(ying)的(de)发生(sheng)，离不开心(xin)理状(zhuang)态的(de)配合。对(dui)于(yu)女性而言，心理(li)的放(fang)松和安全(quan)感(gan)是(shi)性愉悦的(de)重要(yao)基(ji)石，也直(zhi)接影响着(zhe)潮吹(chui)的发生。

情绪与(yu)压力(li)：长(zhang)期处于(yu)焦虑(lv)、压(ya)力或情(qing)绪低(di)落的状态(tai)，会抑(yi)制身体的(de)性反(fan)应。只(zhi)有当(dang)女性能(neng)够放下(xia)顾虑，感(gan)到(dao)安全(quan)和舒(shu)适时(shi)，身体(ti)才更可能释放出(chu)深层的高(gao)潮(chao)反应(ying)，包括潮(chao)吹。对身(shen)体的(de)接纳(na)与认知：对(dui)自身身(shen)体(ti)的(de)接纳(na)程(cheng)度，对性(xing)行(xing)为的(de)积极(ji)态度，以及(ji)对潮吹这(zhe)一(yi)现(xian)象(xiang)的(de)正确(que)认知(zhi)，都能显著提升性愉(yu)悦感。

如果(guo)女(nv)性(xing)对(dui)潮吹(chui)感(gan)到羞(xiu)耻或恐惧(ju)，反而会阻(zu)碍其(qi)发生。伴侣(lv)关(guan)系(xi)与信任(ren)：在(zai)有伴(ban)侣的(de)性(xing)行为中(zhong)，伴侣(lv)的(de)支持、理(li)解(jie)和(he)耐(nai)心，以及(ji)双方之间(jian)深厚(hou)的信(xin)任，是女性(xing)能够(gou)完全放松(song)、深(shen)入(ru)体验性爱(ai)的(de)重(zhong)要(yao)因素。

实(shi)践层(ceng)面：探(tan)索(suo)与(yu)技巧

如果(guo)你希(xi)望(wang)更(geng)好地体验(yan)或理(li)解潮吹，一些实(shi)践性的探(tan)索和技(ji)巧可能(neng)有所(suo)帮助。

自(zi)我探索(suo)：了(le)解(jie)自己(ji)的身(shen)体是(shi)前提(ti)。通过自我(wo)抚(fu)慰(wei)，你可以(yi)更清楚(chu)地(di)感(gan)知(zhi)哪(na)些刺激最能(neng)让(rang)你兴(xing)奋，哪些区域(yu)是(shi)敏感(gan)带，并(bing)观察(cha)身体在(zai)不同(tong)状(zhuang)态下(xia)的反(fan)应。G点(dian)探索(suo)：学习如(ru)何找到(dao)并刺激(ji)G点(dian)。通常，在性兴奋(fen)状(zhuang)态下，用手指(zhi)（或性玩(wan)具(ju)）以“comehere”的(de)手势(shi)，在阴道前(qian)壁轻轻(qing)按压(ya)，可(ke)以找(zhao)到G点区域(yu)。

循序渐(jian)进：不要(yao)过于(yu)追求“潮吹(chui)”本身，而是将注意力(li)放在感受愉悦和(he)放松上。当身体达(da)到(dao)一(yi)定兴奋(fen)程度时，潮吹可能(neng)会自(zi)然而然(ran)地发生。保(bao)持开放心(xin)态(tai)：接受(shou)潮吹的发生可(ke)能并(bing)非每晚如此，也可能(neng)量多量少(shao)。关键(jian)在于享(xiang)受过程(cheng)，而不(bu)是设定硬(ying)性目标(biao)。

常见误区与科(ke)学辟谣(yao)

“潮吹就是尿失(shi)禁”？这是(shi)一个普(pu)遍存(cun)在的(de)误(wu)解(jie)。虽然潮吹的液(ye)体可(ke)能含(han)有尿素(su)，但(dan)其成分、来源和(he)发生(sheng)机制与尿失禁(jin)有本(ben)质区别。真(zhen)正的尿失禁是(shi)指(zhi)在非性行为情况(kuang)下，尿(niao)液不受(shou)控(kong)制(zhi)地排出。“潮吹是(shi)性(xing)功能障碍(ai)的(de)表现(xian)”？完(wan)全相(xiang)反，潮(chao)吹通常被(bei)认(ren)为是女性性能力(li)强(qiang)、高潮体(ti)验深(shen)刻(ke)的(de)一种体(ti)现。

“只(zhi)有(you)特定(ding)人群才(cai)会(hui)潮吹(chui)”？潮吹的发(fa)生率(lv)因人而异(yi)，但它并非罕(han)见现(xian)象(xiang)。随着(zhe)性教育的(de)普及(ji)和(he)女(nv)性(xing)自(zi)我意识的(de)提高(gao)，越来(lai)越多女性(xing)认识到(dao)并体验(yan)到这一生理反(fan)应。

何(he)时寻求专业(ye)帮助(zhu)？

虽(sui)然潮(chao)吹本(ben)身是(shi)正常生理现象(xiang)，但(dan)如(ru)果(guo)出现以(yi)下情(qing)况，建(jian)议咨(zi)询(xun)医生：

潮吹时(shi)伴有(you)疼痛或不(bu)适。排(pai)出(chu)的(de)液(ye)体颜色(se)异常、有异味，或(huo)怀疑(yi)是(shi)感染。对潮吹产生严重(zhong)的心理困扰(rao)，影(ying)响性(xing)生(sheng)活质量。

医生可(ke)以通过(guo)详细(xi)问诊、体格(ge)检查，必要时进(jin)行相(xiang)关化验，来排除(chu)潜在的健(jian)康问(wen)题(ti)，并给(gei)出(chu)专(zhuan)业(ye)的建(jian)议。

总(zong)而(er)言(yan)之，每(mei)晚的(de)“喷泉”现象，是一(yi)个值(zhi)得我(wo)们(men)深入了解(jie)和积极(ji)接纳(na)的身体(ti)信(xin)号。它连接着生(sheng)理(li)的(de)奥秘、心理的(de)舒(shu)展以(yi)及性爱实(shi)践(jian)的(de)体验(yan)。通(tong)过科学(xue)的认(ren)知、开(kai)放(fang)的(de)心态(tai)和适度的探索(suo)，你可以更好(hao)地(di)理解(jie)和(he)享受这(zhe)份(fen)属(shu)于(yu)自己的(de)生(sheng)理馈赠(zeng)，让每(mei)一次(ci)的自我关(guan)爱都成为(wei)一(yi)次(ci)身心愉(yu)悦的旅(lv)程。

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图片来源：每经记者 陈某熙 摄

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