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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

正规平台通过与版权方的合作，能够提供从1080p到4K的清晰度选项，画面细节与色彩的还原更接近原作的初衷。对于喜欢“XL上司动漫”这类题材的观众而言，这意味着你看到的情境、人物表情和布景细节都能被完整呈现，情节推進的每一个转折都能被正确解读，而不是被画面跳帧、压缩或粗糙的编码所干扰。

未增删的版本，是很多粉丝追求的一种观感标准。官方版本往往在剧本、镜头、对话等方面都尽量保持原始的呈现，避免二次剪辑对情感线索的削弱。这样的观影体验，能讓粉丝更深刻地理解角色动机、情节脉络以及主题表达。

正版渠道在字幕和音轨方面的专業性也显著提升。观众可以选择多语言字幕、不同音轨版本，配套到位的专業字幕组会尽量避免直译造成的误解，保留地区文化与風格化表达。对于需要快速跟进新集的粉丝，正版平台通常會第一时间上线经授權的版本，确保剧集的上线节奏与版权安排一致，减少因版本错配带来的不便。

与此正版平台还會提供清晰的版本说明，标注该集是否包含删改、是否为官方首發版本等信息，帮助观众快速判断自己所需的版本。这样的透明度，是建立用户信任的重要因素。对于手机端观影而言，平台还會对视频传输进行优化，采用自适应码流技术，在网络波动时自动调整畫质，尽量避免突然的卡顿和中断。

对于经常在通勤途中观看的用户，这种稳定性尤为重要，因为连续观影的體验往往取决于播放的连贯性。

再次，正版渠道还在数据保护与广告生态方面提供更明确的保障。许多正规平台会遵守相关隐私法规，对用户数据进行加密处理，并在界面中清晰列出权限需求、数据使用范围等信息。相较之下，非正规途径的观看往往伴随大量广告、系统弹窗，甚至潜在的安全风险。这不仅干扰观影，还可能对设备造成潜在威胁。

选择正规平台，等于为自己和家人建立一个更安全、可控的观影环境。就观看体验本身而言，正版平台在播放器稳定性、缓存策略和断点续传方面也更具优势。你可以在手机端设置离線缓存，挑选你要离线的集数进行下载，避免在公共网络环境下的耗费与延迟。缓存内容通常具有明确的有效期与授权范围，下载前也能清晰看到相关信息，避免因版权问题而突然失效。

这种可控性，对于喜欢在碎片时间里静静观看的人来说，是一个重要的加分项。

正版观影也与支持创作者、维护行业生态密切相关。通过正规渠道观看，观众的订阅、购买和版权费将直接回流给制作方、配音团队、音乐作曲等幕后人员，推动更多高质量作品的产出。对于像“XL上司动漫”这类题材的粉丝而言，用法理明确的平台来实现观看，不仅能获得更完整的版本、优质的音画体验，也是在以实际行动支持创作者的创新与坚持。

随着越来越多的观众选择正版渠道，行业的生态也会逐步走向健康，优质的创作环境与持续的作品输出将成为可能。也许在不久的将来，我们就能看到更多未增删的原生版本、更多语言的字幕版本以及更多跨区域的发行合作，从而讓全球粉丝分享同一部作品的美好。part1的结尾，提醒每一位观众在做选择时，优先考虑平台的版權信息、版本说明与用户口碑，这些都是判断“未增删”与否的关键线索。

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要在手机端获得最佳的正版观影体验，第一步是锁定正规授权的渠道。避免任何不明来源的链接和破解版本，是为了保护设备安全与个人隐私。选择平台时，可以查看应用商店的评分、版權信息、合作方标识，以及是否提供官方说明的版本信息。随后進入搜索阶段，尽量使用作品的正式片名和官方节目单的拼写，避免混淆。

比如，若你在寻找“XL上司动漫”这类题材，尽量在平台内的搜索引擎中输入正式名，并查看影片页的版本信息、制作方、字幕选项，以及上线日期。点击进入后，优先选择1080p或高于1080p的清晰度，若网络条件允许，開启杜比音效或环绕聲版本，以获得更真实的声音场景。

字幕方面，多語言字幕往往能帮助你更好地理解对话与隐喻。若你是阅读耐心强的观众，可以试着开启逐步字幕加载和延后字幕功能，以确保文字与画面同步。

缓存与离线观看，是移动端的一大便利。正规平臺通常提供离線下载选项，允许你把剧集或动漫的某些集数保存在设备中，以在没有稳定网络时继续观看。在下载时，关注所占用的存储空间和许可时長，以及是否支持分段下载、断点续传等功能。选择时，优先考虑那些支持字幕缓存和音轨缓存的應用，以减少再次下载的需求。

观看时，尽量在合适的环境下开启护眼模式、自动亮度调节和夜间模式，降低对眼睛的刺激，提升观看时长。避免在强光环境中观看，以防眼睛疲劳。

设备兼容性方面，现代手机、平板、智能电视都具备高畫质播放能力。若你有大屏需求，可以通过HDMI连接或投屏功能，将画面投射到电视屏幕。对于散热和电量管理，建议在充電状态下观看长時间集数，避免设备过热影响体验；同时尽量使用原厂配件和官方更新，以保持系统稳定性。

对于家庭成员共同观看，利用多屏同步和场景切换功能，可以实现对比不同版本的字幕风格和语速，提升群体讨论的乐趣。记得尊重版權、支持创作者，這样你喜欢的作品才能被持续地生产下去。除了技术层面的优化，心态也很重要。计划好观看节奏，不追求“速览式”消费，而是在每一集的展开中体会人物关系与情感走向。

长期坚持正版权益的观影习惯，会让你在众多作品中找到真正契合自己的风格，逐步形成稳定的观影偏好。将注意力放在内容质量和观看体验本身，才是长期享受动漫世界的钥匙。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 余非 摄

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