每经编辑｜陈振祥    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,糖心修改

当芭蕾的严谨(jin)遇上(shang)童趣(qu)的自由：训(xun)练(lian)中的“奇(qi)妙物(wu)语”

在许多人(ren)的印象(xiang)中，芭(ba)蕾训练(lian)是一项(xiang)严肃且充(chong)满(man)挑(tiao)战的艺(yi)术(shu)修行(xing)，它需(xu)要舞者投(tou)入极(ji)大(da)的专注(zhu)、毅(yi)力(li)和身体(ti)的(de)磨砺。在电影的(de)镜头下，我(wo)们偶(ou)尔会(hui)瞥见(jian)那些(xie)在(zai)练习(xi)厅里，舞(wu)者们巧(qiao)妙地(di)将(jiang)一(yi)些寻常(chang)的小(xiao)玩具(ju)融入(ru)到(dao)芭(ba)蕾的训(xun)练(lian)之中(zhong)。这并(bing)非对艺术(shu)的亵渎，而(er)是(shi)一种极(ji)具前瞻性(xing)的训练理念的(de)生(sheng)动(dong)展(zhan)现(xian)。

当一(yi)个(ge)毛茸茸的玩(wan)偶(ou)被(bei)小(xiao)心翼翼(yi)地放(fang)在(zai)舞者的(de)手臂(bi)上，要求(qiu)在(zai)旋转(zhuan)中保持平(ping)衡；当(dang)一个(ge)小小(xiao)的皮球(qiu)被(bei)置(zhi)于(yu)脚尖(jian)，鼓(gu)励(li)舞者(zhe)用最(zui)轻柔(rou)的触(chu)感(gan)去控制；当一(yi)个(ge)色(se)彩(cai)斑斓的(de)积木(mu)被用来(lai)构建(jian)身体(ti)的(de)线条(tiao)，引(yin)导舞(wu)者去理(li)解空间(jian)和比例(li)……这些(xie)看似“玩闹(nao)”的举(ju)动(dong)，实则(ze)蕴(yun)含着(zhe)深厚的训(xun)练智慧。

想象一(yi)下(xia)，一(yi)位年轻的(de)芭蕾舞者，在进(jin)行手(shou)臂的(de)控(kong)制练(lian)习时，手(shou)中(zhong)握(wo)着的是(shi)一(yi)个小(xiao)巧(qiao)玲珑的玩具熊(xiong)，而不(bu)是冷冰(bing)冰的把(ba)杆(gan)。她的任务(wu)是(shi)在(zai)保(bao)持(chi)手臂舒(shu)展(zhan)、肩部(bu)下(xia)沉(chen)的确(que)保小(xiao)熊不(bu)掉落。这个(ge)过程(cheng)，不仅训练(lian)了她手臂(bi)肌肉(rou)的稳定(ding)性，更重(zhong)要的(de)是，培(pei)养了(le)她(ta)对微(wei)小(xiao)力量(liang)的感知(zhi)能力。

小熊的重(zhong)量(liang)、形状(zhuang)，都会成为(wei)舞者(zhe)需要去(qu)“回应”的(de)因素。这(zhe)种(zhong)通(tong)过(guo)“反馈”来调整(zheng)自(zi)身(shen)动作(zuo)的(de)方式(shi)，比单(dan)纯(chun)地重复(fu)机械指(zhi)令，更能(neng)激(ji)发舞者内在(zai)的感知力(li)和主动性(xing)。电影(ying)镜头(tou)捕(bu)捉到(dao)的，正是(shi)这种(zhong)从(cong)被(bei)动接(jie)受(shou)指令(ling)到主动(dong)探索动作的可(ke)能性(xing)。舞者不再仅(jin)仅是执行者(zhe)，而是成为了一(yi)个充满好奇(qi)心(xin)的实验者(zhe)，在与(yu)小玩(wan)具(ju)的(de)互动中，不断地(di)发现(xian)身体的潜力。

这(zhe)种训练(lian)方(fang)法的(de)魅力在(zai)于(yu)，它极(ji)大地消解(jie)了传统训(xun)练的枯燥感。枯燥的(de)重(zhong)复(fu)练(lian)习，常常(chang)是舞(wu)者(zhe)最需要(yao)克(ke)服(fu)的心(xin)理障(zhang)碍。而当训练中加入(ru)了“小(xiao)玩具(ju)”这(zhe)一(yi)充满童趣和趣(qu)味性(xing)的元素(su)，练(lian)功房(fang)的(de)氛(fen)围便(bian)会瞬(shun)间(jian)变(bian)得轻(qing)松活泼。孩子(zi)们(men)可以带着他们(men)心爱的(de)玩(wan)偶(ou)，在(zai)老师(shi)的引导下(xia)，用芭蕾的(de)语(yu)汇(hui)去(qu)“对(dui)话”。

一(yi)个(ge)芭(ba)比娃娃可以成(cheng)为身体姿态(tai)的参照(zhao)，引(yin)导(dao)舞者去模(mo)仿(fang)那(na)种(zhong)修(xiu)长(zhang)而优(you)雅的线条(tiao)；一个可(ke)以发(fa)出声(sheng)响(xiang)的小(xiao)球(qiu)，可(ke)以(yi)通过控制(zhi)它的跳动(dong)频率(lv)，来(lai)训(xun)练舞(wu)者的(de)节奏感和(he)对音(yin)乐(le)的(de)理解。这(zhe)种“寓教(jiao)于(yu)乐(le)”的方式(shi)，不仅让(rang)孩子们(men)更(geng)乐于(yu)投(tou)入(ru)到训(xun)练中，更能(neng)激发(fa)他们(men)发(fa)散(san)性(xing)思(si)维，从不同(tong)的角(jiao)度(du)去理解(jie)和诠释芭蕾动作(zuo)。

更深层次来看，将小玩具融(rong)入训(xun)练，也(ye)是一种对(dui)芭蕾艺术(shu)“生命(ming)力(li)”的(de)探(tan)索(suo)。芭(ba)蕾并(bing)非只(zhi)有(you)刻板的公式和(he)僵硬的动作，它(ta)是一(yi)种(zhong)充满(man)生(sheng)命力(li)的(de)身体表(biao)达(da)。小(xiao)玩具(ju)的(de)加(jia)入，往往(wang)意(yi)味(wei)着(zhe)更加柔(rou)软(ruan)、灵活、甚至是不规则(ze)的互动(dong)。这(zhe)迫使舞者(zhe)需要更加(jia)细致地去(qu)感受(shou)身体(ti)的每(mei)一个(ge)细(xi)微(wei)之处(chu)，去(qu)适应那(na)些(xie)意想不(bu)到的(de)“挑(tiao)战”。

例如(ru)，让舞(wu)者(zhe)用脚尖(jian)托起一个(ge)轻巧(qiao)的羽毛(mao)，这不仅(jin)仅是训练脚踝的(de)力量(liang)和稳(wen)定(ding)性，更是培养了(le)对“轻(qing)”的极(ji)致追(zhui)求，对地(di)面反馈的细(xi)腻感知。这(zhe)种对“轻(qing)盈”的(de)刻(ke)意训(xun)练，恰(qia)恰(qia)是芭蕾艺术(shu)中(zhong)至关重(zhong)要(yao)的一个(ge)环节(jie)。电影中，这样的(de)场(chang)景往往(wang)被(bei)赋(fu)予了极(ji)具(ju)诗意的镜头语(yu)言，让观(guan)众在视觉上(shang)感(gan)受到那(na)种轻盈、灵动，甚(shen)至带着一丝梦(meng)幻(huan)的美感(gan)。

这种(zhong)训练(lian)方法(fa)，也为(wei)经(jing)验丰富(fu)的舞者提供了新的(de)视角(jiao)。当(dang)舞者已经熟(shu)练掌(zhang)握了(le)基(ji)础(chu)的芭蕾技(ji)巧，如(ru)何进一步(bu)突破(po)瓶(ping)颈(jing)，提升(sheng)艺术(shu)表现力？小玩具带来(lai)的(de)“不确(que)定性(xing)”和“新挑(tiao)战”，恰恰是突破僵化思维的催(cui)化(hua)剂。一(yi)个略显笨(ben)拙的玩(wan)具(ju)，需(xu)要舞者用(yong)更精(jing)巧的技巧(qiao)去驾(jia)驭；一个需要保(bao)持平衡的小(xiao)物(wu)件，则(ze)需要(yao)舞者(zhe)在身体的(de)重(zhong)心(xin)转移(yi)和控制上(shang)做(zuo)到(dao)极致(zhi)。

这不(bu)仅仅是身体上(shang)的(de)考(kao)验(yan)，更(geng)是心(xin)理上(shang)的(de)挑(tiao)战，它鼓(gu)励(li)舞者跳出(chu)舒适区，用更具(ju)创意(yi)和(he)灵活(huo)的(de)方式去(qu)解决(jue)问(wen)题。电影(ying)中的(de)创(chuang)意训(xun)练，往往是展现演(yan)员精湛演技和深厚功底的(de)绝(jue)佳(jia)载体(ti)，这些(xie)富有想象(xiang)力(li)的(de)训练(lian)场(chang)景(jing)，不仅让观众耳(er)目一(yi)新，更(geng)能(neng)深刻理解(jie)到(dao)芭蕾(lei)艺术背(bei)后(hou)所付(fu)出的努力和智(zhi)慧(hui)。

总而(er)言(yan)之，当(dang)芭蕾(lei)的(de)严谨与(yu)童趣(qu)的自由在练功(gong)房相遇，小(xiao)玩具便成(cheng)为了(le)连(lian)接(jie)这两个(ge)世(shi)界(jie)的桥(qiao)梁。它不(bu)仅仅是(shi)训(xun)练的辅(fu)助(zhu)工具，更是激发舞(wu)者潜能、提升艺术表现(xian)力的秘(mi)密(mi)武器(qi)。电影中对(dui)这种(zhong)训练(lian)方式(shi)的呈现，不(bu)仅为我(wo)们打开了(le)一(yi)扇了(le)解芭(ba)蕾训(xun)练新(xin)视角(jiao)的(de)窗户，更让(rang)我们(men)看到(dao)了(le)艺术在(zai)不(bu)断创(chuang)新中(zhong)焕发(fa)出(chu)的(de)独特魅力。

这种(zhong)“玩中学(xue)”的(de)模(mo)式(shi)，正(zheng)在悄(qiao)然(ran)改变(bian)着芭蕾训练的(de)面貌，让这(zhe)项古(gu)老而(er)优(you)雅(ya)的艺术，在新时(shi)代焕(huan)发(fa)出更加蓬勃(bo)的生机。

跨(kua)越“玩乐(le)”的(de)藩篱：创意(yi)训练的深(shen)层艺(yi)术密码

电(dian)影中(zhong)那(na)些关(guan)于“舞蹈(dao)生带(dai)着(zhe)小玩(wan)具练芭(ba)蕾”的场(chang)景(jing)，往往不仅仅(jin)是(shi)简单的画(hua)面呈(cheng)现，它们(men)更像是(shi)为观(guan)众揭示了一个(ge)充(chong)满智慧(hui)的艺术训练“密码”。这(zhe)些看(kan)似天马行空的创意(yi)，实则(ze)在(zai)潜移默(mo)化中，为(wei)芭蕾艺(yi)术注入(ru)了新的(de)活力，并(bing)帮(bang)助(zhu)舞者们解锁了更(geng)加深(shen)层次的艺(yi)术(shu)潜(qian)能(neng)。我(wo)们不(bu)禁要问，这(zhe)些小(xiao)小的玩具，究竟(jing)是(shi)如何(he)在舞蹈(dao)生的(de)训(xun)练(lian)中，扮(ban)演(yan)如此重(zhong)要的(de)角色，并(bing)最终(zhong)展现出(chu)独(du)特(te)的艺(yi)术魅力(li)的(de)？

创意(yi)训练最直(zhi)观的(de)益处(chu)便(bian)是(shi)对舞(wu)者身体控(kong)制能(neng)力的极致(zhi)磨练(lian)。芭蕾(lei)的精(jing)髓在(zai)于身(shen)体的精(jing)准(zhun)控制，每一(yi)个细(xi)微的(de)动(dong)作都需要极高(gao)的肌肉(rou)记忆和本(ben)体感(gan)觉。当一个舞者需(xu)要(yao)将(jiang)一个易(yi)碎的(de)玻璃球放(fang)在自(zi)己的脚(jiao)背(bei)上，并保(bao)持(chi)其在连(lian)续的地面动(dong)作(zuo)中不(bu)滚动(dong)，这(zhe)要求(qiu)舞者对(dui)脚(jiao)部和踝关(guan)节的(de)控(kong)制达(da)到了(le)前(qian)所未(wei)有的精(jing)细(xi)程(cheng)度(du)。

这不仅(jin)仅(jin)是(shi)力量(liang)的(de)运(yun)用，更是对“轻柔”和(he)“稳定”的(de)极致追求。电(dian)影(ying)镜(jing)头下(xia)的这一幕，可能(neng)不会(hui)直接(jie)展(zhan)现(xian)训练的艰(jian)辛，但(dan)观众(zhong)能(neng)够从舞(wu)者专注(zhu)的眼(yan)神和一丝不苟的(de)动作中，感受(shou)到那种(zhong)对完美的执着。这种(zhong)训(xun)练方式(shi)，将抽象的(de)“控(kong)制(zhi)”具象(xiang)化，让(rang)舞者(zhe)在(zai)与(yu)玩具(ju)的“互动(dong)”中(zhong)，找到(dao)更精准的发力(li)点和(he)更细腻的(de)身体(ti)协调。

小玩(wan)具的加(jia)入(ru)极(ji)大(da)地(di)拓展(zhan)了舞(wu)者(zhe)对身体“表达”的想象(xiang)空间。芭蕾(lei)的语(yu)言是身体，而玩具的形(xing)态各异，给了舞者(zhe)们丰富(fu)的(de)创作灵感。当(dang)一(yi)个(ge)舞(wu)者需(xu)要模(mo)仿一(yi)个可以伸(shen)缩的弹簧，去表现(xian)身(shen)体的(de)延展(zhan)性；或者需(xu)要(yao)模拟(ni)一(yi)个摇摆不定的(de)玩偶，去(qu)理解身(shen)体(ti)重(zhong)心的(de)微妙(miao)变(bian)化，这些都促(cu)使舞者超(chao)越了固有(you)的肢(zhi)体模(mo)式，去探索身体更多的可(ke)能(neng)性(xing)。

电影(ying)中(zhong)，这(zhe)类场景常常(chang)被赋予(yu)了戏(xi)剧(ju)性的张(zhang)力，舞者不仅仅是在(zai)完(wan)成(cheng)一个(ge)动作(zuo)，而是在“扮(ban)演”一个角色，或(huo)者“讲(jiang)述”一(yi)个故(gu)事，通过与(yu)玩(wan)具的互动(dong)，让身体(ti)的(de)表达更(geng)加(jia)生(sheng)动、鲜(xian)活(huo)。这种从(cong)“模仿”到“创造”的(de)转变(bian)，是(shi)艺术(shu)生命力(li)的重(zhong)要(yao)体(ti)现。

再(zai)者(zhe)，创意训(xun)练(lian)是一(yi)种(zhong)强大的(de)心理素质培(pei)养器。舞蹈(dao)训练(lian)往往伴随(sui)着巨大(da)的压(ya)力(li)和挫(cuo)败感，而(er)小(xiao)玩(wan)具的引(yin)入，能(neng)够有(you)效(xiao)地(di)缓(huan)解这些(xie)负面情(qing)绪，培养舞者的(de)韧性和积极心态。当训练(lian)变(bian)得有趣，舞(wu)者自(zi)然会(hui)更加(jia)投入(ru)，即使(shi)遇到(dao)困(kun)难(nan)，也(ye)更(geng)容易(yi)保(bao)持乐观(guan)的态(tai)度。例(li)如，让(rang)舞者(zhe)用一个圆(yuan)球(qiu)在(zai)身体(ti)的(de)各(ge)个(ge)部(bu)位进(jin)行“滚动”练(lian)习，目(mu)的是为了找(zhao)到身体的“放(fang)松点”，这看似简单的游戏，实则(ze)在训(xun)练舞(wu)者(zhe)如(ru)何与(yu)自己的(de)身(shen)体(ti)“和解”，如(ru)何克服肌(ji)肉的(de)紧张感。

电影中(zhong)，可能(neng)通过(guo)快(kuai)速(su)切(qie)换的剪辑，或(huo)者明(ming)快的(de)背景音乐(le)，来烘(hong)托(tuo)这种(zhong)轻(qing)松愉(yu)快的训练(lian)氛围，从而(er)展现出(chu)舞(wu)者们积极(ji)向上(shang)、勇(yong)于(yu)挑战(zhan)的精神(shen)面貌(mao)。

更值得一提的(de)是，这种(zhong)训练方法(fa)能够(gou)促进舞者(zhe)对音(yin)乐(le)和节奏(zou)的更(geng)深层次理(li)解。许多小(xiao)玩具(ju)的设计(ji)都(dou)带(dai)有(you)声音(yin)或(huo)者特定(ding)的(de)互动(dong)模式，这(zhe)为舞者提供了(le)更直观的(de)节奏(zou)反馈。例如，一个(ge)可以(yi)根据(ju)力(li)度发(fa)出(chu)不(bu)同(tong)声音(yin)的鼓，可(ke)以(yi)帮助(zhu)舞者理解乐句(ju)的起伏(fu)和(he)强弱(ruo)；一个带有规律(lv)性(xing)动作的玩具(ju)，可以引导(dao)舞者(zhe)去感(gan)受音(yin)乐(le)的(de)内在(zai)律(lv)动。

电(dian)影(ying)画(hua)面中(zhong)，音(yin)乐往往与(yu)舞者的动(dong)作紧密(mi)结(jie)合，而(er)小玩具的互动(dong)，则成(cheng)为音乐(le)与(yu)身(shen)体(ti)之(zhi)间(jian)的一(yi)种“视觉化(hua)”的连(lian)接，让观众(zhong)在欣(xin)赏舞蹈的(de)也能(neng)感受到(dao)音乐的(de)感染力。

将(jiang)小玩(wan)具融入芭(ba)蕾训(xun)练，也是(shi)对(dui)传统(tong)艺术(shu)边(bian)界的一次巧妙(miao)的拓展(zhan)。它表(biao)明，艺术的(de)创新(xin)并非(fei)总是(shi)宏大(da)叙事(shi)，有时(shi)，细微之(zhi)处(chu)的改(gai)变，也能(neng)带来意(yi)想不到的(de)惊喜(xi)。这(zhe)些创意训(xun)练(lian)，不仅仅是为(wei)舞蹈生(sheng)们提(ti)供了(le)一种新(xin)的(de)学习(xi)方式，更是为整(zheng)个芭(ba)蕾艺术界(jie)带来了(le)新(xin)的思(si)考。它(ta)们鼓励我(wo)们跳出思维定(ding)势，用(yong)更开(kai)放(fang)、更包容(rong)的(de)眼(yan)光去(qu)看(kan)待艺术(shu)的传(chuan)承与(yu)发(fa)展。

电(dian)影(ying)中的这些片段(duan)，常(chang)常(chang)成为(wei)影片(pian)的点睛之笔，它(ta)们用一种充满(man)诗(shi)意和想象力(li)的方(fang)式(shi)，展现了(le)芭(ba)蕾(lei)艺术的无限可能(neng)性，也让(rang)我们(men)看到(dao)了(le)，当严谨与创(chuang)意碰撞，当(dang)传(chuan)统(tong)与现代(dai)交(jiao)融，所能绽(zhan)放出的(de)独(du)特艺(yi)术魅力(li)。这种(zhong)“玩(wan)”与“学”的(de)有(you)机结(jie)合，正在为(wei)芭蕾(lei)舞的(de)未来(lai)，描绘(hui)出一(yi)幅更加(jia)精(jing)彩(cai)纷呈(cheng)的(de)画卷(juan)。

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图片来源：每经记者 陈际红 摄

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