每经编辑｜周轶君    

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当AE遇上少女心：那些“手忙脚乱”的第一次

“哇！这个视频特效好炫酷！”、“天呐！這是怎么做到的？”……相信很多像我一样的少女，在刷短视频、看电影时，都会被那些天马行空的视觉效果深深吸引。于是，一个大胆的念头在心中萌生：我也要做出这么棒的视频！当我第一次打開AdobeAfterEffects（简称AE），面对着一堆復杂的图标和参数时，我只想说：“这……這真的是给我这种小白看的吗？”

初识AE：不是“爱”的抱抱，而是“哎呀”的惊叫

好吧，现实总是比想象中骨感。AE，这个被誉為“视觉特效界的神器”，对初学者来说，简直就像一本天书。打开软件，扑面而来的是陌生的界面，各种工具栏、面板、时间轴……我的大脑开始宕機，手指在鼠标上犹豫不决，仿佛随时都会不小心触碰到某个“关键”按钮，然后……然后世界就乱了。

“图层”是个啥？為何我的画面像叠罗汉？

说起AE，就不得不提它的核心概念——“图层”。在AE里，每一个元素，无论是视频、图片、文字还是形状，都像是被单独放在一个透明的“纸片”上，然后一层一层地叠加起来，形成最终的畫面。刚开始，我总觉得画面乱七八糟，就像把各种零食一股脑地倒在桌子上，毫无章法。

我花了好长時间才理解，每个图层都有自己的位置、大小、透明度、旋转角度等等属性，而这些属性是可以被“控制”和“变化”的。这就意味着，我可以通过调整不同图层的属性，让它们在時间轴上按照我想要的方式運动、出现、消失，甚至融合。这就像是在搭建一个立体的模型，每一个图层都是一块积木，你可以自由地组合它们，创造出无穷的可能。

关键帧：时间魔法的奥秘

理解了图层，下一步就是掌握“关键帧”了。这绝对是AE最核心、也是最能让新手感到“抓狂”但又无比神奇的功能。简单来说，关键帧就是标记了某个属性在某个时间点的“状态”。你想让一个素材从左边移动到右边？你需要在开始的位置打一个关键帧，标记它在时间轴上的初始位置；然后在结束的位置再打一个关键帧，标记它最终的位置。

AE就會在两个关键帧之间，自动帮你计算出中间过程的运动轨迹，让画面动起来！

刚开始，我总是忘记设置关键帧，或者设置错误。眼看着时间轴上的畫面毫无动静，我急得像热锅上的蚂蚁。有時候，一不小心碰到了某个属性，画面就“咻”地一下飞走了，我赶紧尝试撤销，结果……结果更乱了！那段时间，我感觉自己像个在无数面镜子前跳舞的迷糊小鹿，动作笨拙，表情茫然。

“预合成”和“父子级”：让复杂的画面变得井井有条

随着我尝试制作更复杂的特效，我发现自己的时间轴越来越拥挤，各种图层交织在一起，简直就是一场“视觉灾難”。這时候，我才接触到“预合成”和“父子级”这两个概念。

“预合成”就像是把一部分图层打包成一个新的“合成”，然后再把这个新的“合成”当作一个图层来使用。这样做的好处是，可以极大地简化主合成的時间轴，讓它变得清爽很多。而且，在预合成里進行的任何修改，都会自动同步到主合成中，非常方便。

“父子级”的概念则更像是“领导与下属”的关系。你可以将一个图层设置为另一个图层的“父級”，那么当父级图层发生移动、缩放或旋转时，子级图层也会跟着一起变化。这对于制作联动效果或者控制一组元素的整体運动非常有用。比如，你想让一个小球跟着一个正在移动的汽车一起跑？把小球设為汽车的子级，就搞定了！

新手上路，别怕“死機”和“崩溃”！

说实话，在我学習AE的初期，电脑“死机”和AE“崩溃”几乎成了家常便饭。每次当我沉浸在特效制作的乐趣中，以為自己即将完成一个惊艳的作品时，屏幕突然一黑，或者软件直接闪退，那种失落感简直无法用言語形容。

但是，当我慢慢克服了这些技术上的难题，学会了如何合理保存项目，如何优化素材，如何避免一些容易导致软件崩溃的操作时，我发现，AE的魅力才真正显现出来。它就像一个巨大的宝藏，每一次深入探索，都能发现新的惊喜。

现在回想起来，那些“手忙脚乱”的第一次，虽然充满挫败，但也充满了成长的印记。正是那些不断的尝试、犯错、学习，才让我逐渐掌握了AE这门“魔法”，为我打开了一个全新的视觉创作世界。

从“手忙脚乱”到“游刃有余”：AE基础全流程攻略

经过了初期的“阵痛期”，我终于开始对AE的各项功能有了更深的理解。那些曾经讓我头疼不已的“图层”、“关键帧”、“预合成”等等，现在都变成了我手中得心应手的工具。今天，就让我来带领大家，一步步地走过AE的基础全流程，让你也能从“手忙脚乱”变成“游刃有余”！

第一步：新建项目与合成——搭建你的创意舞臺

万事開头难，AE也不例外。我们需要新建一个项目（Project）。打开AE，点击“文件”>“新建项目”。然后，我们需要创建一个“合成”（Composition），这相当于你最终视频的“画布”。点击“合成”>“新建合成”。

在这里，你需要设置合成的參数：

名称：给你的合成起一个有意义的名字，比如“我的第一个AE视频”。宽度和高度：根据你的需求设置，比如1920x1080（全高清）。帧速率：通常设置为25fps或30fps，这决定了你的视频播放的流畅度。持续时间：设定你的视频時长，以秒為单位。

背景颜色：可以选择一个你喜欢的背景颜色。

设置好后，点击“确定”，你就拥有了一个属于自己的创意舞台！

第二步：导入素材——让你的想法“活”起来

有了舞台，就需要演员和道具了！AE支持多种格式的素材，包括视频、音频、图片、AI、PSD等。你可以通过以下几种方式导入素材：

双击项目面板：在项目面板（ProjectPanel）空白处双击，会弹出导入文件的窗口。文件菜单：点击“文件”>“导入”>“文件”。拖拽：直接将素材文件从电脑文件夹拖拽到项目面板中。

导入的素材會显示在项目面板里，你可以双击它们进行预览。然后，将你需要的素材从项目面板拖拽到时间轴面板（TimelinePanel）中，你的“演员”们就正式登场了！

第三步：认识时间轴——掌握画面的“生命線”

时间轴是AE的核心工作区域，它就像一条“生命線”，记录着你所有素材在时间上的变化。在这里，你可以看到每一个图层，以及它们在不同时间点的状态。

播放头：時间轴上有一个蓝色的竖线，就是播放头，它指示了当前的時间点。你可以拖动它来预览畫面。图层面板：时间轴下方是图层面板，显示了你导入的所有素材被转换成的图层。你可以对每个图层进行各种操作。属性折叠：每个图层都可以展开，看到它的各种属性，比如“变换”（Transform）属性下的“位置”、“缩放”、“旋转”、“不透明度”等。

第四步：运用关键帧——赋予画面“生命”的魔法

现在，是时候让你的画面动起来了！还记得我们之前提到的关键帧吗？在时间轴面板中，找到你想要让它運动的图层，展開“变换”属性。

定位播放头：将播放头移动到你想要開始动画的时间点。启用关键帧：点击你想要控制的属性（比如“位置”）旁边的秒表图标。此时，这个属性就会自动生成一个关键帧（一个菱形图标）。改变属性值：移动播放头到你想要动画结束的时间点。再次修改属性：改变该属性的值（比如，将“位置”从左邊拖到右边）。

AE会自动在这个时间点生成另一个关键帧。

现在，当你播放合成时，你会看到该属性在两个关键帧之间平滑地变化，画面就动起来了！你可以为任何属性添加关键帧，创造出各种各样的动态效果。

第五步：添加效果与预设——讓你的视频“脱颖而出”

AE拥有海量的内置效果和预设，能够让你的视频瞬间变得高大上。你可以在“效果和预设”面板（Effects&PresetsPanel）中找到它们。

搜索：直接在搜索框中输入你想要的效果名称，比如“模糊”、“扭曲”、“颜色校正”等。应用：将找到的效果直接拖拽到你想要添加效果的图层上。调整参数：每个效果都有自己的参数，你可以在“效果控件”面板（EffectControlsPanel）中对這些参数进行调整，直到达到你满意的效果。

你可以尝试各种不同的效果组合，比如给文字添加闪烁效果，给视频添加复古滤镜，或者制作粒子爆炸等炫酷特效。

第六步：输出渲染——将你的作品“呈现世界”

当你对自己的作品非常满意时，最后一步就是将它输出成视频文件。

添加到渲染队列：在时间轴面板下方，点击“添加至渲染队列”（AddtoRenderQueue）。渲染设置：在渲染队列面板中，你可以设置输出的格式、质量等。通常，选择“QuickTime”格式，并在“输出模块”中选择“与源匹配-高比特率”或者其他你需要的视频编码器。

输出到：点击“输出到”来选择你的视频文件保存的位置和名称。渲染：点击“渲染”（Render）按钮，AE就会开始将你的合成导出成视频文件。这个过程可能需要一些时间，具体取决于你的视频时长、復杂度以及电脑性能。

進阶提示：别怕尝试，勇于探索！

学习AE是一个不断实践的过程。不要害怕犯错，每一次的尝试都是一次学習。

多看教程：B站、YouTube上有很多优秀的AE教程，可以学习不同的技巧和创意。模仿学习：看到喜欢的视频特效，尝试去模仿制作，这能帮助你更快地掌握技巧。多做练習：理论知识再多，不如实际操作。多给自己一些练习项目，或者参与一些小挑战。

了解快捷键：熟练掌握AE的快捷键，能够极大地提高你的工作效率。

从“手忙脚乱”到“游刃有余”，這其中的过程或许充满挑战，但当你最终看到自己亲手制作的炫酷视频在屏幕上播放時，那种成就感是无与伦比的。所以，勇敢地迈出第一步吧，少女们！AE的大门，永远為充满好奇心的你敞開！

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“直男癌”与“作精女”的刻板印象：网络语言的冰山一角

当我们在网络世界中漫步，总会不经意间瞥见那些尖锐的标签：“直男癌”、“作精女”。这些词汇，带着一丝戏谑，一丝无奈，甚至一丝攻击性，被用来概括男生和女生在行为、思维模式上的所谓“差异”。这些标签背后，隐藏着怎样的故事？是真实的写照，还是被放大的偏见？

“直男癌”，常常用来形容那些在情感表达上笨拙、缺乏情趣，甚至带着些许大男子主义的男性。他们似乎不懂女生的心思，不解为何一句简单的“我没事”背后，可能藏着无尽的委屈；他们可能在女生精心准备的晚餐面前，只说一句“挺好吃的”，而忽略了背后的付出；他们可能在争执中，习惯性地用“你说什么就是什么”来结束对话，却不知道这会让对方更加愤怒。

这种“直”与“不解风情”，在网络上被无数次地放大，成为了一个被吐槽的群体。

而“作精女”，则常常被用来形容那些情绪化、要求多、喜欢“作妖”的女性。她们似乎总有无穷无尽的烦恼，需要伴侣不断地哄、不断地安慰；她们可能因为一点小事就情绪失控，让对方手足无措；她们可能在社交媒体上，用各种隐晦的方式表达自己的情绪，期待被解读，被关注。

这种“作”，在一些人看来是缺乏安全感，是渴望被爱，但在另一些人看来，却是无理取闹，是消耗感情。

这些标签，就像一把双刃剑，一方面，它们似乎为我们提供了一种快速理解和归类的工具，让我们可以在海量的信息中，迅速找到自己“认同”或“反对”的群体。另一方面，它们又极大地简化了复杂的人性，将个体差异抹杀在标签之下，制造了更深的隔阂。

在网络世界，这样的标签传播速度惊人。一个有趣的段子，一张夸张的图片，一句精炼的吐槽，都能迅速引起共鸣，并被广泛转发。于是，我们看到，越来越多的男生觉得自己被误解，觉得自己明明很努力，却被贴上“直男”的标签；越来越多的女生觉得自己很委屈，觉得自己只是渴望被理解，却被扣上“作精”的帽子。

这种“相差差差”，体现在沟通的每一个细节里。男生可能觉得，女生为什么总是猜不出来我心里想什么？我直接说出来，岂不是更有效率？女生可能觉得，为什么他就是不懂我需要什么？我明明已经暗示得很明显了。于是，信息在传递的过程中，产生了无数的损耗和误解。

更让人难以捉摸的是，在这些标签之下，网友们的心底，其实还藏着一种隐秘的理解，一种对两性差异的微妙感知。虽然我们在网络上互相吐槽，互相“攻击”，但当我们真正面对情感中的困境时，却又会不自觉地去寻找那种共鸣。

你会发现，在那些看似“直男”的评论区，偶尔也会跳出一些暖心的回复，比如“男生有时候真的不知道怎么表达，但他们是真的爱你”；在那些抱怨“作精”的帖子下，也偶尔会有女生分享自己的不易，获得其他女生的安慰。这种在标签化和群体化之外，零星闪烁的人性光辉，才是最动人的地方。

网络平台的算法，却似乎更喜欢放大冲突，制造话题。那些能够引发争议的内容，更容易获得流量。于是，我们看到的，往往是两性之间最尖锐的冲突，最极端的例子，而那些默默付出的温暖，那些小心翼翼的理解，却被淹没在信息的洪流中。

这就像一场永无止境的“狼人杀”游戏，每个人都在试图扮演自己的角色，用最犀利的语言去“指认”对方，却很少有人愿意放下“预设”，去倾听对方的真心话。我们习惯了用标签去定义别人，却忘了，每个人都是一个独立的个体，都有着自己独特的经历和情感。

“男生女生相差差差很痛”，这句话，不仅仅是网络上的一个梗，它触及的是两性沟通中那些真实存在的障碍。而“网友彼此心底的理解真的难以捉摸”，则道出了我们在喧嚣的网络世界里，对真实情感连接的渴望，以及我们内心深处，那份对彼此复杂情感的微妙体察。这种体察，有时被标签遮蔽，有时却又在不经意间流露，成为连接我们，也让我们感到困惑的桥梁。

越过标签看本质：情感的边界与沟通的艺术

当我们抛开那些标签化的符号，深入审视“男生女生相差差差很痛”的根源，我们会发现，这不仅仅是性别上的差异，更是个体成长环境、人生经历、以及信息接收方式等多重因素交织作用的结果。网络，作为一个放大镜，将这些差异以最直接、最尖锐的方式呈现在我们面前，但它也同样提供了超越隔阂的可能性。

“直男”们所谓的“直”，并非天生如此。很多时候，是因为从小被教导“男儿有泪不轻弹”，被鼓励“男子汉大丈夫，要坚强”，他们习惯了压抑自己的情绪，习惯了用行动去解决问题，而非倾诉。当他们面对女性复杂的情感时，自然会感到无所适从，因为他们缺乏相应的“情感词汇库”和“共情训练”。

他们不是不懂，而是“不会”。

同样，“作精女”们所谓的“作”，也常常源于缺乏安全感。在一段关系中，如果曾经受过伤害，或者感受不到足够的关注和回应，她们可能会采取一些看似“过激”的行为，来测试对方的爱意，来寻求确认。她们可能不是真的想找茬，而是渴望被理解，被重视。这种“作”，是她们在用自己认为最有效的方式，去争取情感的“生存空间”。

网络，给了我们一个宣泄情绪的平台，也给了我们一个互相“学习”的机会。那些关于两性沟通的技巧，关于情商提升的讨论，虽然有时被包装成段子，但其背后传递的信息，却能触及许多人的痛点，并提供解决方案。

比如，学习“积极倾听”。当对方在表达时，不打断，不评判，而是努力去理解对方的感受和需求。对于男生来说，这意味着要耐心听完女生的话，即使不理解，也要尝试去感受她的情绪。对于女生来说，这意味着要给予男生表达的机会，即使他的表达方式不那么“完美”。

这些沟通的艺术，并非与生俱来，而是需要后天学习和实践的。网络上的讨论，虽然良莠不齐，但其中不乏有价值的经验分享和理论指导。很多网友，正是通过在网络上的交流，才逐渐意识到自己沟通方式的不足，并开始尝试改变。

“网友彼此心底的理解真的难以捉摸”，这句话，恰恰说明了我们内心深处对这种连接的渴望。即使在网络上，我们也会被那些能够引起共鸣的文字，那些触动心灵的故事所吸引。我们会为那些在两性沟通中遇到的困难而感同身受，也会为那些成功跨越隔阂的例子而感到欣慰。

这种“难以捉摸”，源于我们都是复杂的个体。我们既有普遍的性别特征，也有独一无二的个人经历。我们渴望被理解，也害怕被定义。我们希望在关系中得到满足，也可能因为自己的不成熟而制造障碍。

因此，与其在网络上继续用标签互相攻击，不如将这些“痛点”转化为成长的契机。我们可以：

反思标签的局限性：认识到“直男”、“作精”等标签的片面性，避免用刻板印象去评判他人。学习情绪管理：无论是男生还是女生，都要学会识别和管理自己的情绪，避免情绪化的沟通。提升沟通技巧：主动学习倾听、表达、共情等沟通技巧，并在实践中不断改进。

寻求共同点：在差异中寻找共同的价值和目标，将注意力放在如何共同解决问题上。保持开放心态：愿意接受不同的观点和生活方式，用包容和尊重的态度与人相处。

“男生女生相差差差很痛”，这句话，提醒我们要正视两性之间客观存在的差异，但“网友彼此心底的理解真的难以捉摸”，也暗示着，这种差异并非不可逾越。真正的理解，源于愿意放下偏见，用心去倾听，用爱去回应。网络上的每一次讨论，每一次分享，都可能成为一次微小的进步，一次心底的连接。

让我们一起，在理解与被理解的旅途中，不断前行。

图片来源：每经记者 唐婉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄