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“旅客身边人”化身移动的出行向导，帮助返京旅客安全、顺利到家。 本报记者 王海欣摄

昨天，超9.3万人到达北京朝阳站，他们从铁路出站口“鱼贯而出”，经朝阳站交通枢纽换乘其它交通工具回家。这是朝阳站开站以来的到站客流最高峰日，也是朝阳站交通枢纽迎来的首次“春运大考”。

“旅客身边人”化身移动的出行向导，党员车队、网约车保障车队定点循环接送，还有地铁延时运营、夜间免费摆渡车拉旅客到指定地点，温暖的接驳服务帮助返京旅客安全、顺利到家。

微信群凌晨招呼司机奔车站

昨天凌晨0点到6点间，朝阳站并未像往常一样安静下来，仍有16趟高铁列车到达。车站不闭站，接驳服务不停歇。记者注意到，0点后，打车人数陡然增多。市重点站区管委会相关负责人解释：“地铁3号线开通后，白天近一半客流选择坐地铁离站，而一到晚上，大部分到站旅客会选择网约车、出租车离站，接驳区的瞬时客流压力增大。”

“朝阳站现在人多，附近的师傅们可以过来……”朝阳站出租车司机群里，出租车调度站项目经理杨海峰和同事不时发送用车信息，再配上客流到站信息，包括列车的到站时刻、正晚点情况、现场的实时图片。附近司机看到消息会过来“支援”。杨海峰介绍，工作人员共建了四五十个微信群，并通过出租车公司将上万名出租车司机拉进群，方便车流断线时及时补充。

“别着急，您先去后面排队，也可以同步排网约车，或坐免费的摆渡车。”在朝阳站地下一层南侧出租车调度站，面对大客流，作为“旅客身边人”的杨海峰一边协调更多的出租车，一边维持秩序、解答疑问，给旅客快速回家支招儿。问询五花八门，他耐心地一一回复。一晚上下来，嗓子喊哑了，经过简单的休息，早上又继续上岗盯班。

现场，还有150余辆党员车队集结，送乘客到家后，他们空车跑回朝阳站再次接人。网约车蓄车区域，近200辆网约车保障车赶来。“这些车几乎没有等待时间，一回朝阳站拉上人就走。”一位工作人员介绍。

为了让深夜到站的旅客能快速到家，返程高峰期间，地铁3号线朝阳站下行延时至凌晨2点；夜13公交加密；0点至2点30分，还开行去往国贸、三元桥等方向的免费摆渡车。

“智能候车看板”方便旅客找车

朝阳站交通枢纽网约车接驳区有了新的“智能引导员”。昨天上午10点，记者在B2层看到，每当有一辆网约车开进通道上车点处，广播就会自动捕捉车牌号并大声播报，提醒旅客及时上车。候车区还设置了“智能候车看板”，可自动识别进站车辆的车牌号，等车旅客通过查看大屏幕，能及时了解自己约的车辆是否到达，找车更清晰、方便。

“大家手机定位，一定要选朝阳站交通枢纽B2层网约上车点。”由于网约车上车点多，为了防止旅客找错上车点，现场有数位“旅客身边人”不停地疏导车辆和乘客，帮人找车、帮车找人，还麻利地帮旅客把行李搬上车。

春运期间，朝阳站还协调网约车公司发放总价值超1000万元的专属打车出行优惠券包，从朝阳站出发的旅客使用可减免一定的费用。

在快节奏的现代社会，人们越来越重视如何平衡工作与娱乐，如何在日常生活中找到既能放松又能健身的活动。而传统的扑克游戏，作為一种历史悠久、集智慧与技巧于一身的娱乐项目，逐渐成为朋友聚会、家庭聚会中的常见活动。你是否想过，打扑克不仅仅是智力的较量，还可以通过一种新的方式，让这项游戏变得更加有趣，甚至能为你的健康加分呢？今天，我们要介绍的“迈开腿打扑克”，就是这种创新的玩法，它将传统的扑克游戏与运动结合，让你在享受游戏乐趣的还能锻炼身体，增进健康。

什么是“迈开腿打扑克”？

“迈开腿打扑克”并不是一种復杂的玩法，它是在打扑克的过程中加入了肢体运动的元素。这种玩法的核心理念就是在进行每一轮游戏时，参与者需要站立、走动或者完成一些轻微的身体活动。比如，发牌之前，参与者可以进行一些拉伸动作；在等待回合的间隙，可以做做深蹲，甚至通过简单的跑步机跑步来保持身体活跃。与传统坐着打扑克不同，这种玩法将娱乐和运动融合，使得每一局游戏都不仅仅是思维的博弈，也是一场身体的锻炼。

打扑克与身体健康的关系

打扑克看似是静态的游戏，但它对人的大脑和心理有着积极的影响。扑克游戏可以锻炼人的反应能力、逻辑思维和策略规划等方面的能力，这些都是现代社會中非常重要的技能。长时间保持静态的姿势，可能會对身体健康带来不小的负面影响。比如，久坐可能导致腰背疼痛，或者加剧眼睛疲劳，甚至可能引起腿部的血液循环问题。

而“迈开腿打扑克”的出现，正是为了解决這一问题。通过在游戏过程中加入适量的運动，玩家可以有效避免久坐带来的健康隐患。站立、走动或者做一些简单的锻炼，不仅能够活跃身体，还能促进血液循环，缓解肌肉疲劳，帮助玩家保持更長時间的精力充沛。这种玩法的引入，使得扑克游戏不再单一，增加了许多新的乐趣与挑戰。

提高游戏的参与度

“迈开腿打扑克”不仅仅是对身体的锻炼，它更为游戏本身带来了全新的玩法體验。想象一下，在传统扑克游戏中，玩家通常是静坐一方，面对手中的牌来思考策略。而“迈开腿打扑克”则打破了这一固有模式。每个回合开始之前，玩家都需要站起来走几步，或者做几个动作，再重新坐回桌前进行游戏。这样，游戏的节奏和参与度得到了大大提升，大家不仅仅是专注于手中的牌，更会在身体的运动中享受游戏带来的全方位体验。

这种身体与智力双重锻炼的方式，也极大增强了人们的互动性。在打扑克时，玩家们需要更多地与对手交流，大家可以在进行肢体活动的互相开玩笑、分享趣事，营造出更加輕松和愉快的氛围。

适合各种场合的娱乐方式

“迈开腿打扑克”是一种非常灵活且适应性强的娱乐方式。它不仅适用于家庭聚會，还非常适合朋友聚会、办公室团队活动甚至是休闲俱乐部等多种场合。它突破了传统扑克游戏的局限，让游戏变得更加活跃，参与者之间的互动性和娱乐性也得到了提升。

特别是在办公室，长时间坐在电脑前工作的員工，往往会感到疲劳和压力。而“迈开腿打扑克”的出现，正好解决了这个问题。你可以在游戏中随时活动活动身体，放松肌肉，消除紧张感。它还可以促进团队之间的合作与沟通，增进同事间的情谊。通过有趣的游戏和简单的运动，不仅让大家暂时忘却工作的烦恼，还能提高整体的工作效率和团队凝聚力。

对于家庭聚會来说，這种玩法同样具有独特的魅力。家人们围坐一桌，边打扑克邊锻炼身體，增进感情的还能让家人们保持健康。尤其是老年人，長時间坐着容易导致身体僵硬，适当的站立和活动对他们的健康有着积极的促進作用。“迈开腿打扑克”便是一个既能娱乐，又能促進全家健康的良好选择。

提升生活质量的另一种方式

现代人越来越注重身心健康，而“迈开腿打扑克”无疑为这一需求提供了全新的选择。它不仅让传统扑克游戏变得更加有趣，还通过合理的肢体活动，改善了久坐带来的健康问题。每一局游戏，既是大脑的挑戰，也是身体的锻炼。你不再需要刻意去安排健身时间，只需在享受娱乐的自然而然地进行一些简单的运动，便能轻松达到锻炼效果。

這种结合娱乐和健康的创新玩法，尤其适合那些忙碌的都市人群。在日常工作压力大的情况下，能够通过這样一种方式进行放松，既没有繁琐的准备过程，又能在游戏中找到乐趣，实在是一种高效的娱乐方式。

总结

“迈開腿打扑克”不仅仅是一种新的扑克玩法，它代表了一种全新的生活态度——娱乐与健康并重。通过這种方式，我们可以在享受游戏的保持身体的活力和健康。无论是家庭聚会、朋友聚会，还是办公室休闲时光，都可以成为一个放松和锻炼的好机会。让我们从今天起，迈开腿，打出健康与乐趣，享受每一局游戏带来的精彩和惊喜吧！

今年春运，不少旅客都感受到了变化。“回家更方便了！”旅客马轩常往返北京与大连，“今年最大的感受是不堵了，地铁开通后，私家车、网约车接送得少了，朝阳站周围的交通秩序好多了。”

“旅客身边人”成为“活地图”

“往前走，第三个柱子右转，坐扶梯上去就是车站。”下午3点，朝阳站交通枢纽“旅客身边人”问询台，问路的旅客一个接着一个。几十位身穿“蓝马甲”的志愿者穿梭在枢纽的各个角落，为旅客答疑解惑，并提供出行手册、彩虹指引条等，成为旅客出行的“向导”“活地图”。

地铁3号线开通后，志愿者李静最常解答的问题，从“公交怎么走”变成了“地铁怎么走”。她面前的桌上，有一个大的文件夹，里面夹着厚厚的资料，包含了北京各大公园、医院、地铁、学校等几百个点位的信息，从朝阳站出发到目的地的换乘方式都在里面标明，最推荐的路线还加粗、加大、加红。“我们把这些引导资料做得醒目，特别方便那些用不惯导航的老年旅客，他们可以拍照记录，对着找地方更方便。”李静说。

春运期间，北京市重点站区管委会面向全社会发布“旅客身边人”志愿服务品牌，除了站区工作人员，在春运返程高峰阶段还组织各方志愿服务力量，为旅客指路，还与地铁、铁路方面接力护送乘坐轮椅的旅客，提供多方保障。（胡子傲）

图片来源：人民网记者 白晓 摄

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