每经编辑｜陈耀    

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孕期的到来(lai)，对于每个家庭而言，无疑是一份沉甸甸的喜悦。随之而来的(de)，可能还有一些准妈妈们心中挥之不去的小担忧，特(te)别是关于孕期性(xing)生活的话(hua)题。坊(fang)间流传着各种说法，真真假(jia)假，令人难以辨别。今天(tian)，我们(men)就来一起拨开迷雾，用(yong)科学、严谨的态度，为您奉上一份详尽(jin)的“孕妇孕交安全指南与禁忌事项”，帮助您和伴侣了解正确知识，守护母(mu)婴健康，共同避开那些可能存在的“雷区”。

一、孕期性生活：并非洪水猛兽，科学认知是关键

我们需要明确一个重要的概(gai)念：在大多数情况下，健康的孕期性生活是安全的，并且对夫妻双方的情(qing)感交流和心理(li)健康都有积极的促进作用。许多准妈妈在怀孕后会因为担心影响胎儿而主动或被动地“封(feng)斋”，这其实是一种不必要的顾虑。

胎儿的安全保障：胎儿在子宫内受到羊膜、羊水的严密保护，就像一个坚固的“安(an)全气囊”。阴道(dao)深处的子宫颈口被粘液栓紧紧封闭，形成一道天然的屏障，有效(xiao)阻止(zhi)了外界细菌的侵入。因此，正常的性生活行为，并不会直接触碰到胎儿，也不会对子宫造成直接的机械性损伤。

生理变化与性趣波动：孕(yun)期女性(xing)的身体会发生巨大的生(sheng)理变化，这也会影响性欲。早期，孕吐、疲(pi)劳、情绪波动可能导致性欲(yu)下降；中期，随着孕吐缓解，身体逐渐适应(ying)，许(xu)多女性会迎来性欲的“第二春”，此时身体也相对稳定，是孕期相对适(shi)宜进行性生活的时期；晚期，随着腹部增(zeng)大，行动不便，以及对分娩的焦虑(lv)，性欲可能会再次下降。

理解这些生理上的变化，是夫(fu)妻之(zhi)间进(jin)行有效沟通的基础。情(qing)感与心(xin)理的滋养：孕期是夫妻关系面临新挑战也更需要彼此扶持的时期。和谐(xie)的性生活(huo)可以成为夫妻之间增(zeng)进情感、缓解压力、表达爱意的重要途径。对于准(zhun)妈妈而言，性爱的亲(qin)密感和愉悦感能够帮助她缓解孕期的焦虑和不安，增强自信心。

二、科学备“孕”：孕(yun)期性生活的安全“通行(xing)证”

虽然孕期性生活大多是安全的，但这(zhe)并不意味着可以(yi)“随(sui)心所欲”。科学的态度和充分的准备，是确保孕期性生活顺利进行的关键。

“我”的身体“我”说了算：孕妇(fu)自身身体的感受是(shi)第一位的。如果感到不适，例如(ru)腹部(bu)疼痛、阴道出血(xue)、异常分泌物等，应立即(ji)停止性生活，并及时(shi)咨询医生。不要(yao)勉强自己，倾听身体的声音，是孕期一切活动的首要原则。选择舒适的体位(wei)：随着(zhe)孕(yun)周的增加，传统(tong)的性交体位可能会变得不舒适，甚至对孕妇造(zao)成压迫。

侧卧体位(wei)：双方都采取侧卧姿势，男方从后方(fang)进入，这种体位对腹部压力最小，非常适合孕中期和晚期。女上位：孕妇居上，可以更好地控制深(shen)度(du)和(he)速度，减轻腹部压力。后入式(shi)：同样可以减少对腹部的直接压力。避免仰卧：尤其是在孕中晚期，仰卧可(ke)能会压迫(po)下腔静脉，影响血液循环，导致头晕、恶心等不适。

注意卫生，防范感染：孕期女性抵(di)抗力相对较弱，更易受到感染。性伴侣的卫生：伴侣应注意个人卫生，保持生殖器清洁。孕(yun)妇的清洗：性生活前后，孕妇应清洁外阴。避免使用润滑剂（除非医生建议）：很多市售的润滑剂含有可能刺激阴道或影响精子活力的(de)成分。

如果确实需要，应选择专门为孕(yun)妇设计的、水(shui)溶性且成分天然的润滑剂，或(huo)遵医嘱。避免过(guo)度清洁：过度冲洗阴道会破坏其天然菌群平衡，反而(er)增加感染风险。沟通是“润滑剂”：孕期女性的情绪和身体都会发生变化，伴侣的理解、包容和积极沟通至关重要。表达需求与感受：夫妻双方都应坦诚地表达自己的生理和心理需求、以及在性生活中的感受。

关注非性行为的亲密：拥抱、亲吻、按摩、睡前聊天等，都(dou)是维系亲密关系的重要方式，它们同样能带来满足感和安全感。共(gong)同面对变化：认识到孕期身(shen)体的变化是暂时的，并用积极的心态去面对。

三、那些需要“打叉”的禁(jin)忌(ji)事项：为母婴健康筑起“防火墙”

虽然孕期性生活有其(qi)安全性，但某些特定情况下(xia)的性行为，则需(xu)要绝对避免，因为它们可能直(zhi)接威胁到母婴的健康，甚至导致严重的后果。

有流产或早产史：如果(guo)孕妇曾经有过(guo)流产或早产的经历，那么在孕期，特别是早期和晚期(qi)，性生活需要格外谨慎，甚至暂时禁止，务必遵医嘱。胎盘问题：胎盘前置（placentaprevia）或低置胎盘（low-lyingplacenta）是孕期需要高度警惕的情况。

如果胎盘覆盖宫颈口或接近宫颈口，性生活(huo)中的机械刺激可能导致阴道出血，甚至胎盘早剥。宫颈功能不全（CervicalInsufficiency）：宫颈功能不全的孕妇，宫颈口在孕期容易扩张，性生活可能诱发宫缩，导致早产。妊娠期并发症：患有妊娠高血压综合征（preeclampsia）、妊娠期糖尿病（gestationaldiabetes）未得(de)到良好控制，或有其他严重并发症的孕妇，应在医生指导下决定是否可以(yi)进行性生(sheng)活。

不明原因的阴道出血：任何原因不明的阴道出血，都应视为警示信号，立即停止性生活，并及时就医。胎膜(mo)早破（PrematureRuptureofMembranes）：如果出现胎膜早破，即“破水”，则必须立即停止性生活(huo)，因为此时羊膜囊已破裂，极易引发宫内感染。

性传播疾病（STI）的风险：如果伴侣(lv)有性传播疾病，或者孕妇自身感染了性传播疾病，则需要非常谨慎，或(huo)在医生指导下进行。如果无法确定，最好避免无保护的性行为，以免将感染传给胎儿。盆腔炎（PID）或阴道炎（Vaginitis）：孕妇患有严重的盆腔炎或急性阴道炎时，应避免性生活，直至感染得到有效治疗。

我们继(ji)续深入探讨孕期性生(sheng)活的“禁忌区”，并提供更全面的指导，帮助您安全、愉快地(di)度过这段特殊的时期。了解这些(xie)关键信息，是保护您和宝宝(bao)健康的坚实后盾。

四、特殊孕周的“特殊关照”：应(ying)对(dui)不同阶段的挑战

孕期是一个动态的过程，不同孕周的身体状况和需求也(ye)会有所不同，因此，性生活的安排也需要“因(yin)时制宜”。

孕早期（0-12周）：谨慎前行，以“稳”为主(zhu)孕吐与(yu)疲劳：许(xu)多准妈妈在孕早期会经历严重的孕吐、恶心和极度疲劳。此时，性欲可能会大幅下降，甚至对(dui)性生活产生排斥。胚胎着床期：早期胚胎尚不稳(wen)定，虽(sui)然子宫颈口有粘液栓保护，但仍需(xu)格外(wai)小心。建议(yi)：如果有孕早期出血、腹痛等不适，应立即停止性生活。

若身体状况允许，可以选择温和(he)、放松的亲密方式，如拥抱、亲吻、按摩，重在情感(gan)交流，而非追求性高潮。如果感到不适，无需勉强，与伴侣沟通，将休息和缓解不(bu)适放在首位。孕中期（13-28周）：最(zui)“黄金”的时(shi)期，尽情享受身体适应，活力回升(sheng)：孕吐消失，疲劳感减轻，身体逐渐适应怀孕的状态(tai)。

很多女性会发现自己的性欲(yu)有所(suo)回升，甚至比孕前(qian)更加旺盛。腹部增大，体位选择是关键：腹部开始明显隆起，仰(yang)卧会造(zao)成不适。如前(qian)文所述，侧卧、女(nv)上位、后(hou)入式等体位成为首选(xuan)。胎儿稳定：胎儿已经发育相对成熟，羊水和子宫的保护更加完善。建议：这是孕期(qi)相对最适宜进行性生活的时期。

在保证安全体位和(he)注意(yi)卫生的前提下，可(ke)以根据双方的意愿和身体感受，适度(du)享(xiang)受性生活的乐趣。孕晚期（29-40周）：温柔(rou)以待(dai)，迎接新生命(ming)身体负担加重：腹部巨大，行动不便，胎儿(er)压迫盆腔，可能引起腰酸背痛(tong)、尿频等不适。心理压力：对分娩的焦虑和期待交织，可能影响性欲。

阴道分泌物增多：孕晚期阴道分泌物会明显增多(duo)，此时应更加注意清洁。临近分娩：孕晚(wan)期，特别是接近预产期时，同房后可(ke)能出现宫(gong)缩或少量出血，这是正常的生理反应，通常无需过分担心，但如果(guo)出血量大或宫缩频繁剧(ju)烈(lie)，应及时就医。建议：选(xuan)择非常温和、浅入的体位，如侧卧或只(zhi)进行kiss、拥抱(bao)等，以情(qing)感交流为(wei)主。

如果性行为引起不适，应立即停止。一些医生建议在(zai)预产期前几周暂停性生(sheng)活，以减(jian)少不确定性，具体请遵医嘱。

五、常见疑虑与科学解答：破除孕期性生活“迷思”

关于孕期性生活，准父(fu)母们常(chang)常会产生各种各样的疑问。让(rang)我们一起来解答这些常见(jian)的“迷思”。

“同房会不会伤到(dao)宝宝？”解答：如前文所述，胎儿在羊膜、羊水的保护下(xia)，并且(qie)宫颈口被粘液栓封闭，正(zheng)常的性生活行为通常不会直接伤害到胎儿(er)。性行为引起的子宫收缩，在健康(kang)孕妇身上，多为短暂的(de)、温和的，并不会导致宫(gong)缩乏力或宫颈扩张，也不会影响(xiang)胎儿。

“孕期同房会导致流产/早产吗(ma)？”解答：在(zai)没有禁忌症的情况下，健康(kang)的孕期(qi)性生活并不会导致流产或早产。相反，和谐的性生活有助于缓解孕妇的心理压力，而过度的焦(jiao)虑和压力(li)反而可能增加(jia)流产/早产的风险。当然，如果您有流产或早产史，或存在其他高危因素，则务必遵医嘱(zhu)。

“孕期同房会不会引起感(gan)染？”解答：孕期女性抵抗力有所下(xia)降，确实更容易受到感染。因此，保持良好的卫生习(xi)惯至关重要。伴侣的清洁、孕妇的清洁、避免不必要的阴道冲(chong)洗，以及在某些情况下使用专门的润滑剂，都能有效降低感染的风险。“如果我孕期性欲增强了，正常吗？”解答：非常正常！如前文所述，孕中期很(hen)多女性的性(xing)欲会明显(xian)增强。

这是(shi)身体荷尔蒙变化以及生理舒适度提升的体现。与伴侣坦诚沟通，共同探索适合的亲密方式。“如果我孕期性(xing)欲减退了，该怎么办？”解答：这同样正常，尤其是在(zai)孕早期和孕晚期。关键在于与伴侣沟通，寻(xun)求情感上的亲密和支持，而不是仅仅关注性行为本身。拥抱、依偎、按摩，甚至一起观看浪漫的电(dian)影，都能增进感情。

“同房后有少量出血/宫缩，正常吗？”解答：孕晚期，由于宫颈充血，同房后出现少量点滴出血（类似于月经的颜色）是比较常见的，通常不需要担心。温和的宫缩也可能出现，如果宫缩不规律、不增(zeng)强，且没有腹痛，一般也(ye)是正常的。但是，如果出血量较大、颜色鲜红，或者宫缩(suo)频繁、规律、剧烈，则应(ying)立即就医。

结语：

孕期性生活，是生命(ming)延续过程中的(de)一种自然表达(da)，也是夫妻情感交流的独特方式。科学的知识、充分的沟通、相互的理解和尊重，是(shi)保障这段旅程安全、和谐的关键。请记住，您和宝宝的健康(kang)永(yong)远是第一位的。如(ru)有任何疑问或不适，请务(wu)必及时咨询专业的医生。愿您和您的(de)伴侣，在充满爱的孕育旅程中(zhong)，收获满满(man)的幸福与甜蜜！

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