每经编辑｜阿根    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,初一初二少女生小学生

“小马拉大车”？不，这是(shi)效率与爱的完(wan)美(mei)融合！

在(zai)这个飞速(su)运(yun)转(zhuan)的时代，“时间不(bu)够用”似乎成了许多(duo)妈妈(ma)的口头禅。工作(zuo)、家务(wu)、孩(hai)子(zi)，仿佛永远有做(zuo)不完(wan)的事(shi)情，想要静(jing)下(xia)心来，好好陪陪孩(hai)子(zi)，却总觉得力不从(cong)心。看着孩(hai)子渴望的眼神，内心(xin)充满了(le)愧疚和(he)无奈(nai)。我们(men)渴望(wang)高质量的(de)亲(qin)子时(shi)光(guang)，但现(xian)实却常常把这(zhe)份渴(ke)望压得喘不过(guo)气(qi)。

谁说高(gao)质(zhi)量的亲子时(shi)光(guang)一(yi)定要耗费(fei)数小时(shi)？谁(shui)说一定要精(jing)心(xin)策划(hua)一场大型活(huo)动(dong)？今天，我(wo)想(xiang)和你聊聊一(yi)个可能(neng)让你眼前一亮(liang)的亲(qin)子(zi)互动方式——“小(xiao)马(ma)拉(la)大车(che)”，并且，它(ta)只(zhi)需要你9分(fen)钟(zhong)！

“小马拉大车”，乍一听(ting)，是(shi)不是有点滑稽(ji)？好(hao)像是(shi)孩(hai)子在(zai)“拉着”妈(ma)妈(ma)，一起(qi)往前走(zou)。的确，在(zai)很多(duo)时候(hou)，孩(hai)子(zi)是家(jia)庭的中(zhong)心(xin)，他们的需求、他(ta)们的成长，牵(qian)引(yin)着整(zheng)个家(jia)庭的节奏。但这(zhe)种“拉”并非是负担，而(er)是一种特(te)别的(de)联(lian)结，一(yi)种(zhong)情感(gan)的传递(di)。而我们今天要探讨的(de)“小马(ma)拉(la)大(da)车”，更(geng)侧(ce)重于一(yi)种(zhong)高(gao)效(xiao)、专注(zhu)、充满(man)乐(le)趣的亲(qin)子互动(dong)模(mo)式。

它并(bing)非真(zhen)的让孩子承(cheng)担(dan)重任，而是借(jie)助(zhu)孩子的天性和好奇(qi)心(xin)，以一种轻松、有(you)趣的方(fang)式，让妈(ma)妈(ma)在短(duan)时间(jian)内与孩子(zi)建立深度(du)的情(qing)感(gan)联(lian)结，共(gong)享一(yi)段(duan)珍贵而幸福的时光。

想象一(yi)下，每天下(xia)班(ban)回(hui)到家，疲惫不堪(kan)，但看(kan)到孩(hai)子期(qi)待(dai)的目(mu)光，你(ni)还(hai)能拒(ju)绝吗(ma)？也(ye)许过去，你会(hui)觉得(de)，还(hai)要做饭、还要(yao)辅(fu)导(dao)功课、还有(you)没(mei)洗的衣服……但(dan)如果我告(gao)诉(su)你(ni)，只需要(yao)9分钟，你(ni)就可以为这份(fen)亲子关(guan)系(xi)注入(ru)满满的(de)活力，你(ni)会不会觉(jue)得，这(zhe)9分钟(zhong)，比任(ren)何一(yi)部电影、一场聚会都(dou)来(lai)得(de)珍贵(gui)？

这9分(fen)钟，不是敷(fu)衍，不是(shi)应付，而是全(quan)身心(xin)的投(tou)入。手机(ji)？暂且(qie)放(fang)下。工作？暂时搁(ge)置。所(suo)有(you)的注意(yi)力，都聚(ju)焦(jiao)在(zai)眼(yan)前(qian)这(zhe)个小(xiao)小(xiao)的(de)身影上。在(zai)这9分钟里，你(ni)可(ke)以是(shi)孩子的玩(wan)伴，可(ke)以是孩子的听(ting)众，可以是(shi)孩子(zi)的启蒙老师，可(ke)以是(shi)孩(hai)子(zi)的“模(mo)仿(fang)对象”。关键在(zai)于，你是(shi)否愿(yuan)意(yi)放下(xia)成(cheng)年人的(de)包(bao)袱，用(yong)一颗纯(chun)粹的心(xin)，去(qu)感受孩子眼中的世(shi)界。

“小(xiao)马拉(la)大车(che)”的精髓，在(zai)于(yu)“小”与“大”的巧(qiao)妙结合(he)。孩(hai)子(zi)是“小”，他(ta)们的世(shi)界(jie)简单(dan)而直接，充(chong)满了无限的想象和(he)创(chuang)造(zao)力。妈(ma)妈是(shi)“大”，拥(yong)有经验、智(zhi)慧(hui)和爱。当(dang)“小”与(yu)“大”在这种特殊(shu)的9分钟(zhong)内(nei)碰撞，就可能(neng)产生奇(qi)妙的火(huo)花(hua)。

比如，当(dang)孩子(zi)兴致勃(bo)勃地(di)给你看他(ta)用积木搭的“城堡”，你可以放下(xia)手中(zhong)的(de)事情(qing)，凑(cou)上(shang)前(qian)去，用(yong)他能(neng)理解(jie)的(de)语言(yan)，发(fa)出惊叹：“哇！这是什么(me)呀？是给国(guo)王住的吗？”然后，你可以问他：“国(guo)王今天要去哪(na)里玩呢？”即(ji)使你(ni)对积木(mu)毫(hao)无(wu)兴(xing)趣，但(dan)你对(dui)他的(de)专注和热爱(ai)，就(jiu)是孩(hai)子最大(da)的(de)动力(li)。

这(zhe)9分(fen)钟，可能只(zhi)是围(wei)绕着这个“积木(mu)城(cheng)堡(bao)”，你和他一(yi)起探(tan)讨城堡的(de)故事(shi)，或者(zhe)，你(ni)顺着他的思路(lu)，开(kai)始“扮演”国王(wang)，开(kai)启一段即兴的(de)冒(mao)险(xian)。

又或者(zhe)，孩(hai)子兴致(zhi)勃勃地告诉(su)你学校(xiao)里(li)发(fa)生(sheng)的(de)一(yi)件趣(qu)事，无(wu)论这(zhe)件事(shi)情在(zai)你(ni)听来多(duo)么琐碎，你都(dou)要(yao)给予(yu)他最真诚的回(hui)应(ying)。你可以用夸(kua)张的(de)表情，模仿(fang)孩子说(shuo)的话，甚(shen)至(zhi)可以和他一(yi)起“重演(yan)”一遍。在(zai)这9分(fen)钟里(li)，他就(jiu)是故事(shi)的主角(jiao)，而你，是那个(ge)最忠实的(de)观众和(he)捧哏。

“小(xiao)马(ma)拉大车”的(de)9分钟，更是(shi)一种(zhong)“微(wei)型”的沉(chen)浸式体验。它不(bu)需要太(tai)多(duo)的准(zhun)备，不需要太大(da)的场地，甚至不需要(yao)昂贵的(de)道(dao)具。你(ni)只需要(yao)一(yi)双发现美的眼(yan)睛，一(yi)颗愿(yuan)意陪(pei)伴的心。

我(wo)们可(ke)以从孩(hai)子(zi)感(gan)兴趣的事物入(ru)手。如果(guo)他(ta)喜(xi)欢画(hua)画，那么(me)就和他(ta)一起画。不需要你是艺术(shu)大师(shi)，只(zhi)需要(yao)你(ni)拿起(qi)画笔，在他旁边(bian)，画一条(tiao)小鱼，或(huo)者画(hua)一(yi)个太(tai)阳(yang)。你的参与(yu)，就是(shi)对他(ta)的鼓励(li)。他(ta)可能会“指(zhi)挥”你(ni)画，或者“指(zhi)导”你(ni)配色，这种(zhong)小小(xiao)的“领(ling)导”和“被领(ling)导”的互(hu)动(dong)，正是“小马拉大(da)车(che)”的(de)乐趣所(suo)在(zai)。

如果他喜(xi)欢(huan)阅读(du)，那(na)就(jiu)和他一(yi)起读(du)。哪(na)怕(pa)只是(shi)几页(ye)绘本(ben)，你用有趣的声音，配上不(bu)同(tong)的表情(qing)，都能(neng)让阅读变得生(sheng)动有趣。你甚至(zhi)可以让他(ta)“讲”给(gei)你听，或者让(rang)他(ta)来“扮演”书(shu)中的(de)角色(se)。在这(zhe)9分钟里，你们共同进(jin)入了一个(ge)属于你们(men)的奇(qi)幻世界。

“小马拉大(da)车(che)”的9分(fen)钟，更是对(dui)亲子关系(xi)的“充电”。在快(kuai)节奏的(de)生活(huo)中，我们常常会(hui)忽略那些(xie)细(xi)微的情感交流。一(yi)个拥抱，一(yi)个亲(qin)吻，一句鼓(gu)励的话，都(dou)可能(neng)在孩(hai)子(zi)心(xin)中种下(xia)爱(ai)的(de)种子。而(er)这9分钟，正(zheng)是这样(yang)一(yi)个(ge)绝佳的(de)机会(hui)，让你将这(zhe)些爱的(de)“微(wei)能量(liang)”注(zhu)入到孩(hai)子的(de)心田。

有(you)时候(hou)，孩(hai)子们需(xu)要(yao)的，并(bing)非我(wo)们(men)为他们(men)准备的“大(da)餐”，而(er)是(shi)一(yi)顿(dun)“小点心(xin)”——它简单(dan)，却(que)充满(man)心意(yi)；它短暂，却(que)滋养心灵。而“小(xiao)马拉(la)大(da)车”的9分(fen)钟，正是(shi)这(zhe)样一(yi)份充(chong)满爱的(de)“小点心(xin)”。它让忙碌(lu)的妈妈们(men)看到，原(yuan)来，高质量的(de)亲子时光，并非(fei)遥不可及。它就在我们(men)身(shen)边，就(jiu)在这看(kan)似微不(bu)足(zu)道(dao)的9分(fen)钟里(li)，等待着(zhe)我(wo)们去发现，去(qu)创造。

9分钟的(de)“魔(mo)法(fa)”：解锁(suo)亲(qin)子(zi)互动的无(wu)限可(ke)能！

“小(xiao)马拉(la)大(da)车”的9分(fen)钟，其(qi)核心在于“同频(pin)共振(zhen)”。当(dang)妈妈(ma)放(fang)下(xia)身段(duan)，以(yi)孩子的视角去(qu)观(guan)察(cha)世(shi)界(jie)，去(qu)参与游(you)戏，去感受(shou)情(qing)绪(xu)，就能与孩(hai)子在精神(shen)层面(mian)上达(da)到一种默(mo)契。这(zhe)种默契，比冗(rong)长(zhang)的说教(jiao)，比物质(zhi)的满(man)足，更(geng)能让孩子感受到被(bei)理解、被(bei)接纳。

让(rang)我们来构思一(yi)下，如(ru)何将这9分(fen)钟的“小马拉(la)大(da)车”，玩出(chu)花样(yang)，玩(wan)出幸福感：

情(qing)境(jing)一：积木王(wang)国与(yu)小(xiao)小(xiao)建筑(zhu)师

场景：孩(hai)子(zi)在玩积(ji)木，搭出(chu)了一栋“房子(zi)”或“车(che)辆”。9分钟(zhong)玩法：前2分钟：妈妈(ma)走上前，用(yong)好奇(qi)的语气(qi)说(shuo)：“哇！这(zhe)是什么(me)呀(ya)？是给(gei)谁住的呢？”蹲下身(shen)，与孩(hai)子(zi)视线齐(qi)平，认真(zhen)观察。中间(jian)5分钟(zhong)：妈(ma)妈可(ke)以(yi)扮演(yan)“访客(ke)”，例如：“我是(shi)小兔子，能(neng)进来(lai)参观一下你的(de)房子吗？”或(huo)者，妈(ma)妈可以(yi)扮(ban)演“助(zhu)手”，问(wen)孩子：“这个屋顶(ding)好像有(you)点(dian)晃(huang)，需要帮(bang)忙加固一(yi)下(xia)吗(ma)？”妈妈(ma)也可(ke)以提出一些“建设性”的(de)建(jian)议，但要(yao)以孩子(zi)为主(zhu)导：“如果这(zhe)里加上(shang)一个窗户(hu)，是不是(shi)就能(neng)看到外(wai)面(mian)的风(feng)景了(le)？”过程中，鼓(gu)励孩子表(biao)达自(zi)己的(de)想法，让他(ta)成(cheng)为“小小(xiao)建筑(zhu)师”。

最后2分钟：妈(ma)妈可以(yi)和孩子(zi)一(yi)起“合(he)影(ying)留念(nian)”，或者，让(rang)孩子为(wei)他的(de)“作品(pin)”命名(ming)，并简(jian)单(dan)讲述这个名(ming)字(zi)的由来(lai)。结束(shu)时，给(gei)予孩(hai)子(zi)一个大大(da)的拥抱，肯定(ding)他(ta)的创(chuang)意和努力。

情(qing)境(jing)二：故事剧场(chang)与小(xiao)小(xiao)编剧(ju)

场(chang)景：孩子手(shou)里拿着绘(hui)本，或者讲(jiang)述一个(ge)自己的奇思(si)妙想。9分(fen)钟(zhong)玩(wan)法(fa)：前2分钟：妈妈说(shuo)：“今天(tian)我们(men)来(lai)演个小(xiao)故事(shi)，你来(lai)当(dang)导演，我(wo)来(lai)当演(yan)员(yuan)，好不(bu)好(hao)？”或(huo)者，让孩(hai)子(zi)扮演故事里的某个角色，妈妈(ma)扮演(yan)另一个角(jiao)色。中(zhong)间(jian)5分钟(zhong)：妈(ma)妈(ma)根(gen)据孩(hai)子(zi)的(de)提(ti)示(shi)，或者(zhe)绘(hui)本(ben)的内容(rong)，用(yong)夸张(zhang)的(de)表(biao)情和声音(yin)进(jin)行表(biao)演(yan)。

妈妈(ma)可以(yi)即兴发(fa)挥，让故事情(qing)节更(geng)生动(dong)有趣，但始(shi)终以孩子的(de)想(xiang)法(fa)为中(zhong)心。如果(guo)孩子(zi)想要(yao)改变(bian)情(qing)节(jie)，妈妈要积(ji)极配(pei)合。例如，孩(hai)子突(tu)然说：“小熊(xiong)应该去海(hai)边(bian)玩(wan)！”妈妈(ma)立刻回应：“好！我们这(zhe)就去海边(bian)！海浪的声(sheng)音是(shi)怎么样的(de)呀(ya)？”最(zui)后(hou)2分(fen)钟：故(gu)事结(jie)束后，妈(ma)妈可以和(he)孩子一(yi)起“谢(xie)幕(mu)”，或者，请(qing)孩子分享(xiang)他最(zui)喜(xi)欢(huan)的部(bu)分。

不(bu)忘告诉(su)孩子：“你(ni)真是(shi)个了(le)不起的导(dao)演/编剧(ju)！”

情(qing)境三：厨房小帮(bang)手(shou)与小(xiao)小(xiao)美食(shi)家

场(chang)景：妈妈在(zai)准备(bei)晚餐(can)，孩子(zi)在(zai)一旁看着(zhe)，或(huo)者提出想帮忙(mang)。9分(fen)钟玩法(fa)：前2分(fen)钟：妈(ma)妈主动邀(yao)请孩子(zi)：“宝贝(bei)，你能来(lai)当我的厨(chu)房小(xiao)帮(bang)手吗？我(wo)们(men)来做一个特(te)别的‘秘密料(liao)理(li)’！”确(que)保(bao)选(xuan)择的任(ren)务是(shi)安全(quan)且适合孩(hai)子操作的。中间(jian)5分钟：孩子可以(yi)负责一些(xie)简单的任(ren)务，比(bi)如：洗菜(cai)（家长(zhang)在(zai)一旁指(zhi)导(dao)）、撕生(sheng)菜叶(ye)、将切(qie)好(hao)的(de)水果放(fang)入碗中(zhong)、或者(zhe)用模具给(gei)饼干(gan)或(huo)三(san)明(ming)治“造型”。

妈妈(ma)可以(yi)引(yin)导(dao)孩子(zi)感知(zhi)食(shi)材的颜色、气味、形状(zhuang)，并(bing)用鼓励(li)的(de)语言赞(zan)美他的“贡(gong)献”。“哇！你洗的青菜真干(gan)净！”“你做(zuo)的这个(ge)星星(xing)形状的饼(bing)干，看起(qi)来(lai)太美味了(le)！”最(zui)后2分钟(zhong)：妈妈可(ke)以和孩子一(yi)起品尝(chang)这(zhe)道“秘密料(liao)理”，或(huo)者，让(rang)孩子(zi)为这(zhe)道菜命名(ming)，并“颁(ban)发(fa)”一(yi)个“小小美(mei)食(shi)家(jia)”的荣誉证(zheng)书。

“小(xiao)马(ma)拉大车(che)”的9分钟(zhong)，关键(jian)在(zai)于：

全情投入：放(fang)下(xia)手(shou)机(ji)，停止走(zou)神，全身心(xin)地陪(pei)伴。以(yi)孩(hai)子(zi)为中(zhong)心：尊(zun)重(zhong)孩子的(de)想法(fa)和兴趣，让(rang)他(ta)成为活动的(de)主导(dao)者。趣(qu)味(wei)互动：用(yong)游戏化的(de)方式，让过程充(chong)满乐(le)趣(qu)。积极回(hui)应：给予孩(hai)子鼓(gu)励、肯(ken)定(ding)和赞美(mei)，建立(li)自信(xin)心。情(qing)感连接(jie)：通(tong)过眼(yan)神(shen)、拥抱(bao)、语(yu)言，传递爱(ai)意。

这9分钟(zhong)，它不是一种“必(bi)须完成(cheng)的任(ren)务(wu)”，而是(shi)“润(run)物细无(wu)声(sheng)”的(de)滋养。它就(jiu)像在(zai)孩(hai)子成(cheng)长(zhang)的(de)土(tu)壤里，播撒(sa)下爱的种(zhong)子，浇灌(guan)上陪(pei)伴的甘(gan)露。日积月(yue)累，这(zhe)9分(fen)钟的“小马拉(la)大车”，将成为孩子心(xin)中最温暖(nuan)的回(hui)忆(yi)，成(cheng)为连(lian)接母子(zi)（女）之间(jian)最(zui)坚(jian)实(shi)的(de)纽带(dai)。

不(bu)要低(di)估这(zhe)9分钟的力量。它能让(rang)孩(hai)子(zi)感(gan)受到(dao)被重视(shi)，被(bei)爱，从(cong)而建立更健康(kang)的自(zi)我认知(zhi)。它(ta)能让(rang)妈(ma)妈(ma)在疲(pi)惫(bei)的生活(huo)中，找到一(yi)丝喘息和(he)幸(xing)福(fu)感。它能让(rang)整(zheng)个(ge)家庭的氛(fen)围，因(yin)为这(zhe)短暂(zan)而美(mei)好(hao)的亲(qin)子时光，而变(bian)得更(geng)加温(wen)馨和(he)有爱(ai)。

所以，下(xia)次(ci)当你觉得(de)时间(jian)不够(gou)用，觉得力(li)不从(cong)心的(de)时候(hou)，请记(ji)住，你还(hai)有(you)这9分(fen)钟(zhong)的“魔(mo)法”。让“小(xiao)马拉(la)大(da)车(che)”变成一种高效而幸(xing)福的亲(qin)子(zi)模式(shi)，让(rang)每(mei)一(yi)次短暂(zan)的陪伴，都(dou)闪耀(yao)着爱的(de)光(guang)芒(mang)，汇(hui)聚(ju)成最(zui)美(mei)好的(de)亲(qin)子(zi)时光！让(rang)生活，因这9分钟的(de)专注(zhu)与(yu)爱(ai)，而更(geng)加丰盈和(he)幸福！

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图片来源：每经记者 陈柏光 摄

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