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人民网香港10月31日电 （记者李霞）第十五届全国运动会香港赛区赛事31日正式拉开帷幕，首个竞赛项目沙滩排球在维多利亚公园开赛，吸引不少观众入场观看。十五运会沙滩排球决赛阶段比赛全部由香港赛区承办，女子、男子项目金牌将分别于11月8日和10日产生。

本届全运会首次由粤港澳三地联合举办，香港赛区负责承办沙滩排球、击剑、篮球（男子22岁以下组）、场地自行车、高尔夫球、男子手球、铁人三项及七人制橄榄球等8个竞赛项目的比赛，同时还将协办公路自行车和马拉松赛事。

31日早上9时，位于港岛铜锣湾的维多利亚公园附近已是人声鼎沸，许多球迷都提前到场，为心仪选手和队伍加油打气。

香港特区政府全运会统筹办公室主任杨德强表示，维多利亚公园沙排场地是香港历来为沙滩运动所设的最大型及最高规格场地，无论场地的沙或灯光都经过严格挑选及调试。

【了解“白水”现象：为何神里绫华焯水會变白？】

对于许多厨房新手或烹饪爱好者来说，焯水似乎只是简单的冷水烫煮，没想到在操作过程中竟然遇到“白水泛起”的现象。这种情况不仅影响菜品的色泽和口感，还会让人疑惑：我是不是操作出了问题？为何焯水后水变成了“浑浊白色”？实际上，了解这一现象的背后原因，有助于你避免困扰，掌握正确的焯水技巧。

要明确焯水白水的形成原因，主要涉及以下几个方面：

食材本身的水溶性物质释放神里绫华焯水的菜品多为肉类、海鲜或蔬菜。不同类型的食材含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和纤维。這些成分在热水中溶解、释放，會导致水变浑浊，呈现白色或乳白色。

血水和杂质的释放特别是肉类或海鲜，焯水時會释放血水、杂质或表面的浮尘。如牛肉的血水、虾的泥沙等，這些杂质會悬浮在水中，形成白色的浑浊液体。

水中的蛋白质凝固当温度升高时，食材中的蛋白质开始凝固，部分蛋白质与水中的杂质结合，形成乳白色的胶体或沉淀物。

水质硬度影响不同地区的水质硬度不同，硬水中的矿物质也會对焯水的水质产生影响，加剧水的浑浊程度。

面对神里绫华焯水出现的白水應当どう做？答案是：认识原因，采取有针对性的改善措施。

【如何搞定焯水出白水的问题？】

第一步：选择合适的食材处理方式。例如，提前用清水多次冲洗神里绫华的原材料，去除表面浮尘和血水，这一环节非常重要。特别是海鲜和肉类，冲洗到没有杂质浮起，才能减少焯水时水的浑浊。

第二步：注意水温的控制。不宜用水温过高直接焯煮，尤其在水沸腾初期，应先用中小火讓水略微冒泡，逐步提高温度，使杂质和血水逐渐释放。这样反而减少了剧烈泡沫和杂质飞溅，也讓水保持相对清澈。

第三步：加一些除杂提亮的小技巧。例如在焯水的水中加入几片姜片、几段葱姜或少许料酒，可以帮助去除血腥和杂质，减少白水生成。

第四步：焯水完毕后，用漏网冲洗食材。这样可以将残留的杂质洗净，减少沉淀。

第五步：如果你追求更干净的焯水环境，可以利用冷水起锅法——先用冷水加食材，用中小火加热，讓杂质缓慢溢出，水色清澈后再大火沸腾，這样做能有效避免大量浑浊物的蓄积。

总结：焯水变白水虽是常见问题，但只要你从源头——食材的清洗、焯水的火候、水质调控上着手，就能轻松破解。我们进入第二部分，将深入探讨深化技巧和实际应用细节，帮你成为厨房的“焯水大師”。

【深度技巧：打造清澈焯水的高级操作法】

在掌握了基础原因后，想让焯水不再泛白，成為厨房的“神技”，还得学些高级的操作技巧。这里，分享一些实用的小妙招，让你焯水过程变得优雅又高效。

1.选择合适的锅具和水量优质的不锈钢或陶瓷锅，导热均匀，能让水温控制得更精准。有够大的锅还能确保水流动充分，减少局部过热造成的杂质聚集。用水量尽量多一些，淹没全部食材，避免水位过低导致杂质集中。

2.先用冷水慢慢加热，逐步升温不同于直接用沸水一锅焯，有经验的厨师偏好先用冷水，将食材放入冷水中，然后渐渐加热，再逐步升高温度——這样杂质有时间慢慢溢出，水面也不会飞溅，水质更清亮。

3.添加功能性辅料，提升水质清澈度在焯水过程中，加几滴白醋或柠檬汁。酸性环境能促使蛋白质沉淀，减少乳白色浑浊。这不仅能让水变得更清澈，还能提前预处理食材，改善嫩度和口感。

4.定期换水，保持水质清新焯水时，不妨观察水的变化，差不多一半的杂质被释放后，可以倒掉第一锅水，换用清水再次焯烫。多次换水能确保水的纯净，减少白水出现几率。

5.利用酶或食用添加剂优化在一些高端厨艺中，使用專门的食用酶或食品添加剂，帮助分解多余的蛋白质和杂质，让焯水的水保持透明。这虽然略显复杂，但对于追求完美的厨艺大师是值得尝试的。

【实用建议：操作流程具体化】

完整的焯水流程可以总结为：准备食材——充分清洗——冷水开始加热——逐步提高温度并去除血水——加入姜葱料酒等提鲜提亮——观察水色，必要时换水——用漏网冲洗食材。每一步都尽量做到细致入微，才能得到完美的成品。

如果你遇到的情况是：焯水后水依然白浊，怎么辦？此时可以考虑个别技巧：比如用滤布过滤，或将焯过水的食材用清水再次冲洗。这虽然麻烦，但能有效改善菜品的外观和口感。

总结：只要掌握了科学的焯水技巧，加上细节上的调整，你的神里绫华焯水自然水色清澈、鲜亮诱人。你会發现，厨房其实也能成为你的“魔法工坊”，焯水这项基础功，也能变成一道亮丽的风景线。

如果你需要更详细的食材选择指南、设备推荐或者不同菜系的焯水技巧，我都可以帮你补充。烹饪不是盲目堆砌，而是一门追求极致的艺術，让我们一起用心去创造每一顿美味吧！

为增添赛事气氛，大会于靠近铜锣湾的区域设有“fan zone”（粉丝区）及观众互动区，除了官方纪念品店及游戏摊位外，还设有一个观众用的沙排场，让市民亲身感受沙排乐趣。香港排球总会安排了运动员及教练在该区作即场指导，与市民特别是小朋友互动。

图片来源：人民网记者 陈淑庄 摄

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