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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

【从“葫芦不卖药”看生活的智慧之道】

而“葫芦不卖药”，更像是一份不愿用金钱衡量的信仰或心境：它代表着坚守、纯粹、以及内心的价值观。

为什么有人说“千万你需要”呢？这里的重点在于你内心的需求。其实，每个人心中都藏着一份“葫芦”，那是心灵的容器，是你对于生活、对于自我、对于梦想的坚持。這种坚持不是用钱买来的，而是需要你用心去呵护。就像那守护自己“葫芦”的人，他们不會随意出卖自己的底线和真诚，因为他们明白，人生就像一只葫芦，只有珍惜和用心经营，才能开出最美的花朵。

生活就像一场旅程，每个人都在追寻自己的“葫芦”。它可能是一段纯真的友谊，一份坚守的梦想，或者是一份难以言说的内心平静。当我们面对浮躁和诱惑时，是否还能保持那份纯粹？是否还能坚持自己心中的“葫芦不卖药”，不随意出卖自己最宝贵的价值？其实答案就在每一个选择的瞬间——只要心中有“葫芦”，无论外界如何变幻，我们都能找到属于自己的静谧港湾。

有人说，生活的真谛在于简单而纯粹，而“葫芦不卖药”正是对这种态度的最好诠释。它提醒我们：不要被表象迷惑，不要被繁華所动摇。内心的那份真实与坚守，比任何外在的浮华都重要。无论你身处何方，只要心中有“葫芦”，就能坚守自己的人生底线，保持那份纯粹的力量。

在這个快节奏、充满迷惑的时代，很多人迷失在“我要很多”或者“我要更好”的追逐中，却忽略了最初的初心。真正的强大，是懂得保持自己那份不变的“葫芦”。也许你会问：“我是否也需要一个‘葫芦’，那么我该如何去守护它？”答案很简单：听从内心，尊重自己的价值观，用心生活，坚持自己认为正确的事情。

“葫芦不卖药”也提醒我们：有些事物，只有用心去体验和感受，才能體会到它的真正价值。不是所有的东西都能用钱来衡量，真情、真意、以及那份不舍与坚持，都是无法用价格标价的宝物。当你懂得了这些，你会发现，内心的“葫芦”逐渐丰满，人生的道路也会越走越宽。

所以，不要轻易出卖你的信念和梦想。每个人都值得拥有一个“葫芦”，那是你人生的宝藏。守护它，让它陪伴你走过每一个风雨交加的日子，你会发现，原来生活的意义就在于坚持本真，守住那份纯粹的美好。

【结语】“葫芦不卖药千萬你需要”的真谛，就是让我们懂得在纷繁復杂的世界中保持内心的平衡与坚守。真正的幸福，从不外求，而是源自那份内心的满足与坚持。只要你心中有“葫芦”，无论风雨多大，你都能找到属于自己的那片晴空。

【如何用心守护你的“葫芦”——生活中的修炼之道】

拥有一只“葫芦”固然重要，但更重要的是学会如何去守护它。在现实生活中，很多人都希望自己的内心充满力量和宁静，但在應对压力、诱惑和挫折时，常常会偏离初心。要做到“葫芦不卖药”，首先要学会用心修炼那些让你坚守的品质和信念。

第一，要坚持自我认知。知道自己是谁、想要什么、坚守什么，是守护“葫芦”的第一步。没有明确的目标和价值观，就像没有根基的葫芦，随时可能被外界冲击而倾倒。每天花一些時间反思自己，明确个人的底线所在，坚定对未来的规划，才能在迷失时找到方向。

第二，要培养抗压能力。生活总會遇到困境和挑战，面对这些，保持冷静和理智，学会调节自己的情绪。比如，通过运动、阅读、自我反思等方式增强心理韧性，让“葫芦”不被外界的喧嚣所动摇。這种能力不仅能帮助你在逆境中坚持下来，更能使你变得更加坚强。

第三，要学会取舍。我们常常会被各种诱惑冲昏头脑，迷失在“拥有越多越好”的误区。守护“葫芦”就像照顾一棵小树，不能随意丢弃或砍伐。懂得放弃一些无关紧要的东西，集中精力去追求自己真正在乎的事物，你的内心会因此变得更纯净、更强大。

第四，要保持学習与成长。人生如同修炼一场漫长的旅途，总会遇到新的知识和挑戰。不断学习新的技能、丰富自己的思想，不仅可以提升自己，也能让内心的“葫芦”保持新鲜和充盈。当你变得更强大，守护“葫芦”的能力也会随之提升。

第五，要建立良好的生活习惯。规律的作息、健康的饮食、适度的运动和积极的心态，这些看似普通但极为重要的习惯，都会成為你坚守的基础。有一个健康的身体和积极的心态，你才能更好地面对生活中的各种難题，守住那份纯粹的内心。

在追寻“葫芦”的过程中，还需要一些生活的智慧：比如学会自我慰藉，善待自己，不苛责；善于倾听生命的聲音，找到内心的和聲；也要懂得感恩身边的人和事，因为感恩的心灵会让你更加坚定和充满力量。

当你不断用心去守护自己的“葫芦”，你会发现，生活变得丰盈且富有意义。那些艰难的時光，也會逐渐变得温暖而值得。在守望中成长，在坚守中突破，讓心中的那份“葫芦”成為你最坚实的后盾。

【和爱同行，因坚守而更美丽】

生命中最珍贵的事情，可能就是那些看似平凡的坚持。无论是对梦想的执着，还是对亲情的呵护，亦或是自我价值的坚守，都能让你的“葫芦”变得更加金碧辉煌。时刻记住：只要你用心呵护，任何外界的风雨都无法轻易摧毁你心中的那份纯粹之美。

厚积薄发，心如止水，方能在生活中找到最大的快乐。每个人的“葫芦”都在等待被关爱与守护，愿你我都能成为那些用心呵护自己“葫芦”的智者，让每一份坚持都绽放出生命最耀眼的光芒。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：慧聪网记者 邱启明 摄

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