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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

挑戰一根大黑属，探寻未知的极限

在这个快节奏、高压力的现代社会，越来越多的人开始寻求突破自己的方式，挑战自我、挑战极限已经成为了一种流行的生活态度。而“挑战一根大黑属”便是近年来崛起的一项极限挑战项目，它不仅仅是对体力和勇气的考验，更是一场与自己内心深处的较量。

什么是“大黑属”？简单来说，它是一种极具挑战性的体力项目，参与者需要面对一根重且难以控制的黑色物体。看似简单，却隐藏着巨大的难度。大黑属的挑战不仅仅依赖于单纯的力量，更需要对技巧和精神状态的全方位掌控。为了完成这一挑戰，参赛者不仅要有强大的体力支持，还要具备出色的协调能力、专注力和应变能力。

很多人初次接触到大黑属时，都会被它的外形所震撼。那根深黑色的物體，仿佛承载着未知的力量，散发出一种神秘的氣场。无论是体力充沛的健身达人，还是经验丰富的极限運动员，都不能輕视它的威力。挑戰大黑属，意味着必须与它展开一场硬碰硬的对决，只有通过一次次的训练和调整，才能最终戰胜这根“顽固”的黑属。

為何那么多人愿意参与这样的挑战？这是一项能够带来成就感的运动。在完成大黑属的挑战后，你不仅能感受到身體极限的突破，更会获得无与伦比的自信。每一次的尝试、每一次的进步，都像是在向自己证明：无论遇到什么困難，只要坚持下去，胜利终究会属于你。

除此之外，这项挑战还具有很高的观赏性。在比赛的现场，参赛者们集中的注意力和紧張的气氛会让人不禁屏息凝视。每一次成功挑战的瞬间，都会让观众为之喝彩，瞬间产生的震撼感和荣誉感，让人感受到一种不同寻常的魅力。

当然，挑战大黑属并非一件轻松的事。它要求参与者具备不畏艰难、不怕失败的精神。许多人在第一次尝试时都未能成功，甚至会因为一时的失误而心灰意冷，但这正是挑战的意义所在——真正的勇者，不是在一次次的失败后选择放弃，而是在每一次跌倒后，依然能够爬起来，继续向前。

如何有效准备大黑属的挑战呢？你需要培养自己的体能，尤其是核心力量和耐力训练。与此心理素质的训练也至关重要。挑战过程中，往往会遭遇意想不到的困难与挫折，如何保持冷静，如何在压力下做出准确判断，这些都需要参赛者进行充分的心理建设。

在挑戰过程中，团队合作同样不可忽视。虽然“大黑属”的名字里似乎暗示着个人单打独斗，但其实在真正的比赛中，选手往往需要依赖团队的支持与协作。无论是相互鼓励，还是在技术上给予指导，一个强大的团队，能让每个人在挑战中更加坚定信心，增加成功的几率。

成功背后的思考，如何通过挑战大黑属实现自我超越

挑战一根大黑属，给我们带来的不仅仅是力量的体验，更多的是心态和思维方式的转变。通过参与这项极限挑战，许多人在身体素质上得到了提升，但更重要的是，他们的心理素质也得到了质的飞跃。

挑战大黑属的过程讓我们深刻感受到，生活中的许多困难并不像我们想象的那样不可逾越。每个人都有属于自己的瓶颈，然而正是在不断突破这些瓶颈的过程中，才能逐步接近自己的真正潜力。在挑战大黑属时，选手需要始终保持高度的专注与冷静。即使面对突如其来的变化，也要学会迅速调整策略。这种應变能力，不仅对挑战有帮助，对我们日常生活中的工作、学习乃至人际关系也具有积极的影响。

除了挑战本身带来的提升，參与者在赛后也往往會经历一段深刻的自我反思期。完成挑戰之后，许多人会停下来思考，为什么自己能够成功？自己有哪些不足？下一次应该如何改进？这种深刻的自我审视，是成功的关键，也是实现自我超越的必经之路。

每个人的内心都有一个隐藏的力量，而挑战一根大黑属正是揭示這种力量的契机。它促使我们超越过去的自己，带领我们走向一个全新的境界。正如许多成功人士所言，成長往往不是一蹴而就的，而是在每一次的跌倒与爬起中悄然发生的。当我们勇敢地去面对那些看似不可战胜的困难时，真正的胜利，早已悄悄到来。

“挑戰一根大黑属”不仅是一项體能的较量，它更像是一场心灵的洗礼。在這场挑战中，身體与精神的双重锤炼，使得每个人都能从中汲取力量与智慧。无论你是想要提升个人能力，还是想要更好地理解自己，这项挑战都无疑是一个理想的途径。如果你还未尝试过大黑属挑战，也许是时候放下所有的顾虑，迈出那一步，去见证属于自己的非凡时刻。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：三九养生堂记者 吴志森 摄

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