每经编辑｜赵普    

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警钟长鸣：那些潜藏在指尖的“潘多拉魔盒”

亲爱的家长朋友们，当我们欣喜于孩子熟练地操作智能手机、畅游于五彩斑斓的网络世界時，是否曾停下脚步，审视过那些他们可能接触到的应用？“十八岁以下禁止下载的软件”，这看似简单的标签背后，隐藏着一个不容忽视的巨大挑戰。网络世界如同一个巨大的游乐场，既有知识的海洋，也有暗流涌动的漩涡。

而对于心智尚未完全成熟的青少年来说，辨别是非、抵御诱惑的能力相对较弱，一旦误入歧途，后果不堪设想。

我们必须认识到，市面上充斥着大量不适合未成年人使用的软件。這些软件可能包含暴力血腥、色情低俗的内容，容易诱发青少年的好奇心和模仿冲动，对其价值观产生负面影响。例如，某些含有暴力格斗元素的游戏，虽然表面上是娱乐，但过度沉浸可能导致孩子性格变得暴躁易怒。

又或者，一些社交平台上充斥着不良信息，甚至成为网络欺凌的温床，给孩子带来心理创伤。更令人担忧的是，一些以“匿名”为幌子的社交软件，可能成为不法分子诱拐、诈骗未成年人的工具。这些软件的背后，往往是商業利益在驱动，它们精心设计用户界面和功能，利用青少年的心理特点，诱导他们沉迷其中，甚至進行不当消费。

“十八岁以下禁止下载”的软件，并非只是一个简单的年龄限制，它更是一种对未成年人保护的责任体现。现实情况是，许多平台对此监管不力，年龄验证机制形同虚设。孩子们只需轻点几下，就可以绕过限制，接触到本不该属于他们的内容。这种“零門槛”的获取方式，无疑为网络风险敞開了大门。

作为家长，我们该如何為孩子筑起一道坚实的网络安全屏障呢？

一、建立“防火墙”：软件选择的智慧

首当其冲的，便是对孩子手机或平板电脑上的應用进行严格的“软件甄选”。这并非意味着要将孩子与科技世界彻底隔绝，而是要做到“趋利避害”。

主动排查，把好“入口关”：在孩子接触任何新软件之前，家长应主动了解该软件的性质、内容和用户评价。可以尝试自行下载体验，感受其内容是否健康、界面是否友好、是否存在诱导性消费等。对于来源不明、评价负面的软件，坚决说“不”。关注官方推荐与权威认证：许多国家和地区都有针对未成年人的优秀数字内容推荐平台或认证体系。

关注这些官方渠道，可以帮助我们筛选出真正适合孩子学习、娱乐的优质应用。善用家长控制功能：智能手機和操作系统通常都内置了家長控制功能，可以限制應用下载、购买以及访问某些内容。家长應充分了解并启用这些功能，为孩子设置合理的權限。“禁”与“疏”相结合：对于明确列为“十八岁以下禁止下载”的软件，家长必须严加看管，绝不允许孩子私自下载。

对于一些邊界模糊的软件，要与孩子进行充分沟通，解释其中的风险，引导他们理性选择。

二、“数字扫盲”：培养孩子的媒介素养

选择合适的软件只是第一步，更重要的是教会孩子如何在网络世界中“生存”。这需要我们从小培养孩子的数字素养。

认识网络风险，建立“安全意识”：定期与孩子沟通网络上可能遇到的风险，如网络欺凌、信息泄露、网络诈骗、不良信息等。要让孩子明白，网络并非“法外之地”，他们的言行同样需要承担责任。学会辨别信息，炼就“火眼金睛”：教导孩子不輕信网络上的信息，学会通过多方求证来判断信息的真伪。

特别是对于那些耸人听闻或诱导性极强的内容，更要保持警惕。保护个人隐私，筑牢“信息堤坝”：强调个人信息的重要性，告诫孩子不要随意在网上泄露姓名、年龄、住址、学校等敏感信息。教导他们如何设置隐私權限，如何应对陌生人的搭讪。理性对待网络社交，避免“沉迷陷阱”：引导孩子正确看待网络社交，区分虚拟与现实。

鼓励他们多参与现实生活中的社交活动，培养健康的兴趣愛好，避免过度沉迷于网络游戏或社交媒体。

家庭教育在青少年网络安全中扮演着至关重要的角色。家长的一言一行，对孩子的影响是潜移默化的。因此，我们既要做孩子的“安全卫士”，也要做他们的“引路人”，帮助他们掌握在数字时代健康成长的技能。

“数字堡垒”的守护：家校联动，共筑绿色网络空间

在数字浪潮席卷的今天，青少年接触网络已是不可避免的趋势。作为家長，我们深知“十八岁以下禁止下载的软件”的重要性，但仅凭家庭的力量，有时難免显得“势单力薄”。因此，构建一个全方位的“数字堡垒”，需要家校社的共同努力，形成合力，为孩子们营造一个安全、健康、绿色的网络成长环境。

三、划定“红线”：家庭的沟通与规则

除了在软件选择和媒介素养上进行培养，家庭内部的规则和沟通更是青少年网络安全的关键。

“约法三章”，明确界限：与孩子共同制定一份“家庭网络使用协议”。明确规定每天使用电子设备的时间、允许使用的应用类型、上网内容等。协议的内容应是双方都能接受的，并在执行中保持一致性，让孩子明白网络使用是有边界的。开放式沟通，倾听“心声”：鼓励孩子分享他们在网络上的经歷，无论是快乐的还是困扰的。

家長要以開放、理解的态度倾听，不輕易指責，而是耐心引导，帮助孩子分析问题，共同寻找解决方案。当孩子遇到网络欺凌、不当内容等情况时，他们需要知道自己可以向家长求助，而不是独自承受。以身作则，树立榜样：家長自身的网络使用習惯，是孩子最直接的“教科書”。

如果家长自己沉迷手机，言行不一，又如何要求孩子做到理性上网呢？我们应该以身作则，合理安排自己的电子设备使用时间，与孩子共同享受“无网”时光，增进亲子关系。关注孩子的“情绪信号”：孩子在网络世界中的行为变化，往往是情绪的晴雨表。如果孩子突然变得沉默寡言、暴躁易怒，或者睡眠、饮食习惯发生改变，家长應提高警惕，这可能与他们在网络上遇到的问题有关。

及时与孩子沟通，探究其原因。

四、“同频共振”：学校的教育与引导

学校作为青少年教育的主阵地，在网络安全教育方面同样扮演着不可或缺的角色。

系统性网络安全课程：学校应将网络安全教育纳入课程体系，通过生动有趣的教学方式，向学生普及网络安全知识，提高他们的风险防范意识和辨别能力。课程内容应涵盖网络欺凌的危害、个人信息保护、不良信息的辨别、网络成瘾的预防等。建立安全沟通渠道：学校可以设立专門的网络安全咨询热线或邮箱，方便学生在遇到网络安全问题时能够及时获得帮助。

鼓励学生向老师反映问题，形成学校内部的“安全网”。家長会与培训：定期召开家长会，向家長普及青少年网络安全知识，分享家庭教育的经验，强调家校合作的重要性。可以组织针对家长的网络安全培训，提升家長的网络素养和家庭教育能力。净化校园网络环境：学校应严格管理校园内的网络使用，对学校的公共网络進行内容过滤，确保学生接触到的信息是健康、积极的。

对与校园网络相关的不良信息和行为，要及時发现和处理。

五、“协同作戰”：社会的力量与支持

除了家庭和学校，整个社会都应为青少年的网络安全贡献一份力量。

加强平臺监管：呼吁网络平台严格执行“十八岁以下禁止下载”的软件规定，完善年龄验证机制，加强内容审核，及时清理不良信息。平台方应承担起企业社会责任，积极配合相关部门的监管。净化网络内容生态：相关部门應加大对网络违法犯罪行为的打击力度，净化网络内容生态。

鼓励创作更多优质的青少年网络内容，用积极健康的信息填补市场空白。普及网络安全知识：通过媒体、公益广告等多种形式，向全社会普及网络安全知识，提高公众对青少年网络安全的重视程度。技术赋能，提供支持：鼓励技术公司研发更多针对青少年网络安全保护的技术工具，如家长控制软件、内容过滤系统等，為家庭和学校提供技术支持。

“十八岁以下禁止下载的软件”绝非一句简单的口号，而是对青少年健康成长的有力守护。当我们看到孩子们在数字世界中探索时，更应成为他们坚实的后盾。从“入口关”的严守，到“数字素养”的培养，再到家校社的“协同作战”，每一个环节都至关重要。讓我们携手努力，为孩子们铺就一条通往未来的、安全而精彩的网络之路，让他们在数字世界里，既能汲取养分，又能抵御风雨，茁壮成长。

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十八岁的钟声即将敲响：勇敢拥抱未知的精彩

亲爱的朋友们，十八岁，一个多么令人心潮澎湃的年纪！它像一场盛大的烟火，在人生的天空中绚烂绽放，预示着独立、自由与无限可能。在这场盛大的遇见之前，你是否也和我一样，心中涌动着一丝紧张与期待？别担心，这正是成长赋予我们的最美妙的信号。今天，就让“汤姆叔叔”化身为你的贴心向导，为你奉上一份专属于你的十八岁成长指南，助你自信、从容地迈入人生的新篇章。

认识你自己——宇宙中心的光芒，从这里点亮

十八岁，是认识自己的黄金时代。过去的日子里，你或许像一颗蒙尘的珍珠，在父母的呵护下，在老师的教导下，逐渐显露出自己的光泽。而现在，是时候将这颗珍珠擦拭得更加璀璨，让它在广阔的世界中闪耀属于自己的独特光芒了。

你的“独特性”：找寻并珍视那个与众不同的你

每个人都是独一无二的个体，拥有着不可复制的灵魂。回想一下，是什么让你感到快乐？是什么让你充满热情？你擅长什么？你有哪些独特的想法？这些都是你“独特性”的闪光点。不要害怕与众不同，正是这些差异，构成了世界的丰富多彩。也许你热爱画画，即便在别人眼中有些“不务正业”；也许你沉迷于古籍，觉得现代科技有些浮躁。

珍视这些爱好和特质，它们是你与众不同的标志，是你内心深处最宝贵的宝藏。

暖心提醒：尝试着写日记，记录下你每天的情绪、想法和感受。这不仅能帮助你梳理思绪，更能让你在回溯中发现自己性格中的细微之处，理解自己行为背后的动机。不妨也请信赖的朋友或家人，问问他们眼中你的优点是什么，有时候旁观者的视角会给你意想不到的启发。

你的“情绪地图”：绘制并理解内心的风云变幻

青春期，是情绪的百花园，时而阳光灿烂，时而阴雨绵绵。喜悦、愤怒、忧伤、焦虑……这些都是我们生命中正常的情绪体验。十八岁，意味着你需要开始学习如何成为自己情绪的“掌舵人”，而不是被情绪的浪潮所裹挟。

暖心提醒：学会识别并命名你的情绪。当你感到烦躁时，试着问问自己：“我为什么会感到烦躁？是因为学业压力？还是人际关系的困扰？”找到情绪的根源，才能更好地解决问题。也要学会健康地释放情绪。可以听音乐、运动、和朋友倾诉，或者进行一些创造性的活动，比如写作、绘画、音乐创作。

避免压抑或爆发，找到适合自己的情绪疏导方式，是成年人必备的“情商课”。

你的“兴趣光谱”：探索未知，点燃生命的激情

十八岁，是探索世界的最佳时机。这个年龄段的你，拥有着旺盛的好奇心和无限的精力，去尝试、去体验、去感受，是为未来的人生“充电”的最佳方式。

暖心提醒：不要把自己局限在已有的认知里。勇敢地去接触那些你从未了解过的领域。听一场音乐会，看一场艺术展览，参加一次志愿者活动，学习一门新的语言，或者尝试一项你从未想过会感兴趣的运动。这些经历，即使当下看起来与你的“主线任务”无关，但它们会像一颗颗种子，在你的心田里生根发芽，最终开出意想不到的花朵。

你的兴趣光谱越广阔，你的人生就越丰富多彩。

你的“价值观罗盘”：明确方向，引领人生航向

随着独立意识的增强，你会开始思考什么是你真正看重的东西。是诚实守信？是乐于助人？是追求卓越？还是享受当下？建立一套属于自己的价值观体系，就像拥有了一个人生的“罗盘”，让你在迷茫时找到方向，在选择时做出明智的决定。

暖心提醒：思考一下，你敬佩什么样的人？为什么？你认为什么样的行为是值得赞扬的？什么样的行为是需要避免的？阅读经典的文学作品，了解历史人物的生平，与有智慧的长辈交流，都能帮助你拓展视野，丰富你对价值观的理解。记住，你的价值观是你最坚实的内在支撑。

你的“独立宣言”：为自己的人生负责

十八岁，是法律意义上的成年，更是心理意义上的独立。这意味着你需要开始为自己的选择和行为承担责任。不再是那个可以理所当然地依赖父母的孩子，而是要学会独立思考，独立判断，独立行动。

暖心提醒：从小事做起，比如管理自己的零花钱，规划自己的学习时间，安排自己的周末活动。学会向父母表达你的想法，并尝试去协商和沟通，而不是一味地反抗或服从。当你开始为自己的人生负起责任，你会发现自己拥有前所未有的力量和成就感。

Part1的这些思考，如同为你的人生播下希望的种子。在接下来的Part2中，我们将继续探讨如何在广阔的人际交往和社会实践中，让这颗种子茁壮成长，最终收获丰硕的果实。

十八岁的翅膀已就绪：展翅高飞，拥抱责任与未来

十八岁，是你生命中一个重要的转折点，象征着从青涩少年迈向成熟独立的成年人。在这个崭新的起点上，你需要掌握更多的“生存技能”，学会如何在复杂多变的世界中游刃有余，并为自己的未来做好规划。

“人际交往的艺术”：链接世界，让友谊的花朵盛开

进入成年世界，你将遇到形形色色的人，建立更加多元化的人际关系。学会与人建立连接，是走向成熟的重要标志。

暖心提醒：保持真诚，这是人际交往的基石。用你的真心去对待朋友，用你的善良去感染他人。学会倾听，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的语言和情绪。有时候，一次耐心的倾听，比千言万语的劝慰更能打动人心。也要学会设立健康的界限，区分好朋友和普通朋友，避免过度付出或被人利用。

记住，真诚的友谊是双向奔赴，是建立在相互尊重和理解的基础上的。

拓展思考：面对冲突时，如何有效地沟通？尝试使用“我”开头的陈述句，例如：“我感到有些不舒服，因为……”这样可以避免指责，更容易让对方接受。也要学会在必要的时候，优雅地退出一段不健康的或让你感到消耗的关系。

“责任与担当”：肩负使命，成为可靠的成年人

十八岁，意味着你需要承担起更多的责任，无论是对自己、对家人、对社会。这份责任感，是你未来人生道路上最坚实的后盾。

暖心提醒：要对自己的学业负责。这意味着你要主动学习，设定目标，并为之努力。要对自己的行为负责。无论是考试作弊，还是违背承诺，都将对你的信誉造成损害。学会承担过错，从中吸取教训，是成长的必经之路。也要开始思考如何为家庭做出贡献，哪怕只是分担一些家务，或者在父母需要时给予支持。

实践建议：尝试制定一个每周的学习计划，并坚持执行。遇到学习困难时，主动寻求老师或同学的帮助，而不是逃避。在家庭中，主动承担一项你力所能及的家务，并坚持下去，让家人感受到你的付出。

“未来规划的蓝图”：描绘梦想，播种成功的种子

十八岁，是思考未来方向的关键时期。是继续深造？还是踏入社会？是选择热门专业？还是追随内心热爱？提前为未来做规划，能让你的人生更有目标感和方向感。

暖心提醒：了解自己的兴趣、能力和价值观，并尝试将它们与未来的职业方向相结合。不要盲目跟风，也不要害怕选择“小众”的道路。重要的是找到一条适合自己的、能让你感到充满激情和动力的道路。

行动指南：

自我探索：参加职业测评，与不同行业的人交流，阅读相关的书籍和文章，了解不同职业的工作内容、发展前景以及所需的技能。设定目标：明确你短期和长期的目标，例如：考上理想的大学，掌握一项新技能，或者完成一个有意义的项目。制定计划：将大目标分解成小步骤，并为每个步骤设定具体的时间表。

例如，如果你想考上某所大学，那么你需要规划好每天的学习时间，复习哪些科目，练习哪些题目。保持灵活：规划不是一成不变的，随着你的成长和经历的增加，你的想法和目标也可能发生变化。保持开放的心态，随时根据实际情况调整你的计划。

“独立思考的能力”：辨别信息，形成自己的观点

信息爆炸的时代，辨别信息的真伪、形成独立思考的能力尤为重要。十八岁，是你开始真正拥有独立思想的年龄。

暖心提醒：不要轻易接受别人灌输的观点，要学会质疑和反思。在接收信息时，要多方求证，了解信息的来源和可靠性。尝试从不同的角度看待问题，理解不同群体的观点。

培养习惯：遇到新闻事件或社会热点时，尝试查找多方资料，对比不同媒体的报道，并尝试自己总结出独立的观点。阅读不同观点的书籍和文章，参与有深度的讨论，都能帮助你锻炼独立思考的能力。

“健康的生活方式”：爱护身体，孕育生命的能量

身体是革命的本钱，尤其是在刚刚踏入成年世界，更要开始注重健康的生活方式。

暖心提醒：保持规律的作息，均衡的饮食，并坚持适度的体育锻炼。这些看似平凡的习惯，却是你拥有充沛精力和良好心态的基础。也要关注心理健康，学会管理压力，保持积极乐观的心态。

健康小贴士：确保每天有充足的睡眠（7-9小时）。多吃蔬菜水果，减少加工食品和含糖饮料的摄入。每周至少进行150分钟的中等强度体育锻炼。学会一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想。

十八岁，是你生命中最美好的年华。它充满挑战，也充满机遇。愿这份“汤姆叔叔”的成长指南，能为你点亮前行的道路，让你勇敢地拥抱未知，自信地展现自我，不留遗憾地书写属于你的青春篇章。记住，十八岁的你，拥有无限的可能，去创造、去探索、去闪耀吧！

图片来源：每经记者 敬一丹 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄