每经编辑｜陈维澈    

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缘起：镜头下的(de)“不老传奇(qi)”

提起(qi)新华(hua)社(she)，人们脑海中(zhong)浮现的总(zong)是那(na)些严肃(su)、专(zhuan)业的报道，那些(xie)记(ji)录时代变迁(qian)的文字和影像(xiang)。在这(zhe)座新(xin)闻(wen)殿堂(tang)的深处，却藏(cang)着一位(wei)特殊的(de)“老人”，她(ta)不(bu)曾出(chu)现在新(xin)闻头条，却以(yi)另(ling)一种方(fang)式(shi)，成(cheng)为了(le)无(wu)数(shu)人心(xin)中的传奇(qi)——李奶奶(nai)。

李(li)奶奶，今年98岁，在新华(hua)社的(de)工作经历，几(ji)乎贯(guan)穿了新(xin)中国成立以(yi)来(lai)最波澜壮(zhuang)阔(kuo)的几个(ge)年(nian)代。她的名字(zi)，对于许多(duo)老一辈新华人(ren)来说(shuo)，或许并不(bu)陌生。尽(jin)管早(zao)已退休(xiu)多年，但她(ta)的身影，却像(xiang)一幅(fu)鲜活(huo)的时代(dai)画卷，定格在许(xu)多人(ren)的记忆(yi)里(li)。

初见(jian)李奶奶(nai)，你很难(nan)相(xiang)信她已(yi)经(jing)接(jie)近(jin)百(bai)岁。她的(de)脸(lian)上(shang)虽有(you)岁月的(de)痕迹(ji)，但眼(yan)神却异(yi)常清澈(che)明亮，闪烁(shuo)着智(zhi)慧的(de)光(guang)芒。她的(de)步伐稳健，说话洪亮(liang)，偶尔(er)还会(hui)开(kai)玩(wan)笑，露(lu)出几(ji)颗洁(jie)白(bai)的牙齿，那份活(huo)力(li)，足以(yi)让许多年轻人都自愧不(bu)如。

“我这辈(bei)子，见证了(le)太多的事(shi)情，也(ye)经(jing)历了很(hen)多的(de)风雨(yu)。”李奶奶总是这样说，她的(de)声音里(li)带(dai)着(zhe)一(yi)种饱(bao)经沧桑的(de)淡然，却(que)又(you)充满(man)了对生活的热(re)爱。“但是(shi)，我(wo)从来(lai)没有(you)被岁月打(da)败过(guo)，反(fan)而(er)越来(lai)越觉得，生命是(shi)如此(ci)的精彩(cai)。”

是(shi)什(shen)么(me)让一位98岁(sui)的老人，依(yi)然保持着(zhe)如此(ci)旺盛(sheng)的生命(ming)力(li)？是(shi)什么让(rang)她能(neng)够超(chao)越年(nian)龄的(de)界限，活(huo)得如此(ci)精彩(cai)？这个(ge)疑(yi)问(wen)，也萦绕在我(wo)心(xin)头，驱(qu)使我想(xiang)要深(shen)入(ru)了解(jie)这位“不老(lao)传奇”。

在新华(hua)社(she)内部，关于(yu)李(li)奶(nai)奶(nai)的传说(shuo)并不(bu)少。有人说，她年(nian)轻时是位(wei)风姿绰约的大美人(ren)；有人说，她(ta)工(gong)作勤(qin)恳(ken)，是单位里(li)的“拼命三(san)娘(niang)”；但(dan)更多(duo)人津(jin)津乐(le)道的，是她退(tui)休(xiu)后的(de)生(sheng)活(huo)，那份(fen)悠(you)然自得(de)，那份(fen)对生(sheng)活的热情(qing)，仿佛岁月在(zai)她身上(shang)，留下(xia)的(de)只(zhi)是智慧(hui)，而(er)非衰老(lao)。

“我(wo)喜欢看(kan)报(bao)纸，喜欢看电(dian)视(shi)，喜(xi)欢跟年轻人聊天(tian)。”李奶奶乐(le)呵呵(he)地说，“世界(jie)变(bian)化这么(me)快，我(wo)可不(bu)能(neng)落伍(wu)了(le)。每(mei)天都要(yao)学(xue)点(dian)新东西，不然脑(nao)子就僵了。”

这(zhe)种(zhong)积极(ji)的(de)学习态(tai)度，让(rang)人印(yin)象深(shen)刻(ke)。在(zai)信息爆炸(zha)的时代(dai)，许(xu)多(duo)老(lao)年(nian)人(ren)可能会选(xuan)择与(yu)世隔绝，沉(chen)浸在过(guo)去的回忆里。但李(li)奶(nai)奶(nai)却(que)截然不(bu)同，她(ta)拥抱变化，乐于(yu)接(jie)受新事(shi)物，这(zhe)份开(kai)放的心态(tai)，无疑(yi)是她保持(chi)年(nian)轻(qing)活力(li)的(de)重(zhong)要法(fa)宝。

更让人(ren)惊讶(ya)的(de)是(shi)，李(li)奶(nai)奶的(de)生活习(xi)惯。她(ta)并(bing)非(fei)信(xin)奉什么“天(tian)上掉下来(lai)的仙(xian)丹妙(miao)药”，而是有(you)着(zhe)一(yi)套自(zi)己朴(pu)素(su)而(er)科学的养生之(zhi)道。

“我(wo)没什么特(te)别的(de)，就是吃(chi)得简单(dan)，动得(de)规律(lv)，睡得(de)安(an)稳(wen)。”李奶奶的(de)这句话(hua)，看(kan)似简(jian)单，却(que)蕴(yun)含着大智慧。

在饮(yin)食上，李奶(nai)奶并非(fei)追(zhui)求大(da)鱼大鱼，而是偏(pian)爱清(qing)淡(dan)、易(yi)消化(hua)、营养(yang)均衡的食(shi)物。她(ta)每天(tian)都会吃一(yi)些粗(cu)粮，摄入(ru)充(chong)足的(de)蔬菜(cai)水果(guo)，偶尔也(ye)会吃(chi)点(dian)鱼肉(rou)，但绝(jue)对不会暴(bao)饮暴食。她(ta)还特(te)别强(qiang)调，要“吃七(qi)八(ba)分饱”，这(zhe)恰恰是许(xu)多(duo)养生专家推(tui)崇的(de)饮食(shi)原(yuan)则。

“我从来不(bu)吃那些(xie)油腻的(de)东西(xi)，也不(bu)喝那(na)些乱七八糟的(de)饮料(liao)。”李奶奶说(shuo)，“身体(ti)是自己(ji)的(de)，要(yao)好(hao)好爱护(hu)。”

在运动(dong)方面，李奶(nai)奶也(ye)有(you)一套自(zi)己(ji)的节(jie)奏(zou)。她每(mei)天早上都(dou)会坚(jian)持散步，天(tian)气好的时候(hou)，还(hai)会去(qu)公园里走走。即(ji)使在(zai)家(jia)里(li)，她(ta)也会做一些简单(dan)的伸(shen)展运(yun)动，保(bao)持身体的(de)柔韧(ren)性(xing)。“不(bu)能(neng)让(rang)身体(ti)生了锈，每天都要(yao)活动活动。”

良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)，更是(shi)李奶奶长(zhang)寿的(de)基石。她(ta)几(ji)乎每(mei)天都(dou)保(bao)持着规律的作息，晚上(shang)十点左(zuo)右便会(hui)入睡，早上(shang)六点(dian)多自(zi)然醒来(lai)。她认为(wei)，充足(zu)的睡(shui)眠能够让(rang)身体(ti)得(de)到充分的(de)休息和(he)修(xiu)复，对于(yu)保持(chi)年(nian)轻态(tai)至关重要(yao)。

李(li)奶(nai)奶(nai)的长寿(shou)秘诀(jue)，仅(jin)仅是(shi)这些表面(mian)的生活习(xi)惯吗(ma)？在她身(shen)上(shang)，似乎(hu)还隐(yin)藏着(zhe)更深(shen)层次(ci)的“秘(mi)密(mi)”。

“我这辈子(zi)，经历过很多不(bu)容易的(de)事情(qing)，但(dan)是，我从(cong)来没(mei)有怨(yuan)天尤(you)人(ren)。”李奶奶坦言(yan)，“遇到困(kun)难(nan)，就想(xiang)办法(fa)解(jie)决；遇到不开心(xin)的事情，就让(rang)它过(guo)去。心(xin)里(li)装(zhuang)着太多不(bu)好(hao)的(de)东西，身(shen)体(ti)也(ye)跟着会(hui)垮掉(diao)。”

是的，她(ta)找到了(le)，她找到(dao)了“返老(lao)还童(tong)”的密码(ma)，而(er)这个密码，并非(fei)来(lai)自高(gao)科(ke)技，也(ye)并非来(lai)自(zi)神秘(mi)的(de)药(yao)物(wu)，而是来(lai)自(zi)她内心深处(chu)的平(ping)和(he)与乐观(guan)。

解密：乐观(guan)心态与智慧人生

在(zai)继续(xu)探(tan)寻(xun)李奶(nai)奶的(de)长寿之道(dao)时，我(wo)们(men)发(fa)现，除(chu)了健(jian)康(kang)的生活(huo)习惯，支(zhi)撑(cheng)她活(huo)出精(jing)彩人生的(de)，还有(you)一种(zhong)更内(nei)在的(de)力量(liang)——那(na)就是(shi)她(ta)豁达(da)、乐观的心态(tai)，以及(ji)由(you)此衍生的智(zhi)慧(hui)。

“人生(sheng)就(jiu)像一本(ben)书(shu)，有(you)开(kai)头，有(you)结(jie)尾，中间的(de)过程(cheng)才是最重要(yao)的(de)。”李奶(nai)奶在谈(tan)及(ji)人生时，常常会用这样的比喻(yu)。她的(de)人生(sheng)，无疑(yi)是一本(ben)厚重而(er)精彩的书，记录(lu)着时代(dai)的变迁(qian)，也沉(chen)淀(dian)着(zhe)岁(sui)月(yue)的智(zhi)慧(hui)。

李奶奶(nai)年轻时，在新华社从(cong)事的是艰(jian)苦的文(wen)字(zi)工作(zuo)。那个(ge)年(nian)代，信息传(chuan)播远(yuan)不如(ru)现(xian)在便(bian)捷，每(mei)一篇(pian)报道，都(dou)需(xu)要记(ji)者们(men)付出(chu)巨大(da)的努力(li)。她(ta)亲身经历了(le)许多重(zhong)要的历(li)史(shi)时(shi)刻(ke)，也见证了(le)新(xin)中(zhong)国(guo)从贫弱(ruo)走向(xiang)富强的伟大(da)进(jin)程(cheng)。

“那时候(hou)，条(tiao)件(jian)很艰苦(ku)，但是大(da)家都有一个共(gong)同的(de)目(mu)标(biao)，就是(shi)把国(guo)家(jia)建设(she)好(hao)。”李奶(nai)奶回忆起(qi)往事(shi)，眼神(shen)中充(chong)满着感(gan)慨，“虽然(ran)辛苦(ku)，但是(shi)心里(li)是充(chong)实(shi)的(de)。我们相信，我们做的(de)事情(qing)，是有意义(yi)的。”

这(zhe)种(zhong)使(shi)命感和价值感，是支(zhi)撑她克服困难(nan)、积极向上(shang)的重(zhong)要精神动力。即(ji)使在(zai)面(mian)对生活(huo)的起起落(luo)伏时(shi)，她也始(shi)终(zhong)保持(chi)着(zhe)一种(zhong)“船到桥(qiao)头自(zi)然(ran)直(zhi)”的乐观。

“遇(yu)到问题(ti)，不(bu)要(yao)怕(pa)，总会(hui)有解(jie)决(jue)的办法(fa)。”李奶奶(nai)总是这(zhe)样鼓励身边(bian)的(de)人，“急(ji)也没用，只会让(rang)自(zi)己(ji)更累(lei)。”

她的(de)这种(zhong)乐(le)观，并(bing)非(fei)盲目的天(tian)真，而(er)是一(yi)种(zhong)经(jing)过岁(sui)月洗礼后的智慧(hui)。她(ta)懂得(de)，生活(huo)不可能(neng)永(yong)远(yuan)一帆风(feng)顺，总会有(you)意想(xiang)不(bu)到(dao)的挑战。与(yu)其焦虑和(he)抱(bao)怨(yuan)，不如(ru)积极(ji)面对，寻(xun)找解决(jue)之道。

“我(wo)喜(xi)欢(huan)跟年轻(qing)人打(da)交道。”李奶奶笑(xiao)着说(shuo)，“他(ta)们身上有朝(chao)气，有(you)活(huo)力(li)，我跟(gen)他们在一起，感(gan)觉自己(ji)也(ye)年轻了(le)。”

她(ta)从不因为(wei)自己年老(lao)而脱(tuo)离社会(hui)，反(fan)而积(ji)极地(di)与不(bu)同年(nian)龄层(ceng)的人(ren)交流(liu)，汲取新(xin)的(de)知识(shi)和活力。这种开(kai)放包容的心态，让她(ta)能(neng)够与时(shi)俱进，不(bu)被(bei)时代(dai)抛弃(qi)。

“我喜(xi)欢(huan)看(kan)手机，你们(men)年轻(qing)人教(jiao)我用，我(wo)学(xue)得(de)可快了(le)。”李奶(nai)奶提(ti)到智(zhi)能手(shou)机时，脸上(shang)露出了(le)孩(hai)子般(ban)的顽(wan)皮(pi)，“现(xian)在信息这(zhe)么发(fa)达，不(bu)学点(dian)新的(de)，就太(tai)亏(kui)了(le)。”

这种积极的学习(xi)和(he)适应能力(li)，正(zheng)是(shi)许多(duo)年轻(qing)人都不及(ji)的。她用实(shi)际行动证(zheng)明了(le)，年龄，从来不(bu)是(shi)阻(zu)碍一个(ge)人学习和(he)成长(zhang)的理(li)由。

更令人(ren)钦(qin)佩(pei)的(de)是(shi)，李奶(nai)奶对(dui)待(dai)亲情和友情，有着(zhe)一(yi)种(zhong)豁达(da)而(er)深(shen)沉的(de)爱。她虽(sui)然(ran)经(jing)历了家庭的变(bian)迁(qian)，但从未因(yin)此而(er)封闭自(zi)己的内(nei)心(xin)。

“家人和朋友(you)，都是生(sheng)命中最宝贵的(de)财(cai)富。”李(li)奶奶(nai)说，“要珍惜(xi)身边的每一个(ge)人(ren)，好(hao)好(hao)对他(ta)们(men)。”

她的家庭(ting)氛围(wei)，充满了(le)温馨和关爱(ai)。虽(sui)然(ran)子(zi)女们都有(you)自己的(de)生活(huo)，但他们(men)会(hui)经常(chang)回家(jia)看望(wang)李奶奶，陪她(ta)聊(liao)天，带(dai)她出去散(san)步。而李奶(nai)奶，也(ye)总是以最(zui)真挚(zhi)的爱回馈家人。

她还(hai)特(te)别提到(dao)，自己与(yu)一(yi)些老(lao)同事、老朋友之(zhi)间(jian)的(de)深厚情谊，即使(shi)多年(nian)不见(jian)，见面(mian)时依(yi)然如故。“那时(shi)候(hou)一起(qi)工作的日(ri)子，是(shi)最难忘(wang)的(de)，大家(jia)互相(xiang)扶持(chi)，情(qing)同手足(zu)。”

这(zhe)种深厚(hou)的(de)情(qing)感连(lian)接，为她的(de)晚年生活(huo)增添了(le)无(wu)尽(jin)的色彩。她懂得，人(ren)是社(she)会(hui)性(xing)的动(dong)物，情(qing)感的满足(zu)，是(shi)支撑(cheng)一(yi)个人(ren)幸福感的(de)关键。

李奶奶所创造的“长(zhang)寿密(mi)码”，究(jiu)竟(jing)是(shi)什么(me)？

它(ta)不(bu)是什(shen)么神(shen)秘的(de)药物，也不(bu)是(shi)什(shen)么高深(shen)的理论(lun)。它是：

健(jian)康的生(sheng)活方(fang)式(shi)：均衡饮(yin)食，规律运动，充(chong)足睡眠，是(shi)身体(ti)健(jian)康(kang)的基(ji)础。乐(le)观积极(ji)的心态(tai)：豁达(da)、感(gan)恩(en)、不抱(bao)怨，是(shi)内心(xin)平和(he)的源泉(quan)。持(chi)续的学习和(he)成(cheng)长：拥(yong)抱新事(shi)物(wu)，不断充实(shi)自己，是保(bao)持活力的(de)关键(jian)。真挚的情感连(lian)接：珍视(shi)亲情和(he)友情(qing)，获得情感(gan)的支(zhi)持和滋养(yang)。

明确(que)的(de)人生价(jia)值(zhi)感：找(zhao)到(dao)生命(ming)的意义，积(ji)极参(can)与(yu)生(sheng)活(huo)，是对抗(kang)衰(shuai)老(lao)的(de)最(zui)好武(wu)器。

这(zhe)五点(dian)，看似(shi)简单，却贯(guan)穿了(le)李奶奶(nai)近(jin)百年的生命(ming)历程。它们相互(hu)作用，共(gong)同造(zao)就(jiu)了这位(wei)“新华(hua)社最老的(de)老太(tai)bbwbbwbbw惊(jing)爆消息(xi)她竟(jing)然(ran)创(chuang)造了(le)长寿(shou)密码”的传(chuan)奇(qi)。

在(zai)快(kuai)节奏的现代社(she)会，我们(men)常常被各种压(ya)力所困(kun)扰，迷失(shi)在焦虑和(he)浮躁(zao)之中(zhong)。李奶奶(nai)的(de)故事(shi)，如同(tong)一股(gu)清流，涤荡着我(wo)们的心灵。她让(rang)我们(men)重新(xin)审视(shi)生活，审(shen)视生命(ming)，去寻(xun)找属于(yu)自(zi)己的“长寿密(mi)码”。

或许(xu)，我们(men)无(wu)法(fa)像她(ta)一样，见(jian)证一个世纪的沧(cang)桑巨变，但我(wo)们(men)可以学习她那(na)份积极乐观的(de)态度(du)，学(xue)习她(ta)那(na)份对(dui)生活(huo)的热(re)爱，学习她那份(fen)在平(ping)凡生活中(zhong)挖掘(jue)幸福的能力。

98岁的李奶奶(nai)，用她(ta)的一生，向(xiang)我们展(zhan)示(shi)了生(sheng)命最美的姿态。她的智(zhi)慧(hui)，她的(de)笑容，她的活力(li)，都化作了(le)最动(dong)人的“时(shi)代强音(yin)”，激励着我们，去(qu)创(chuang)造属于自己(ji)的精彩人(ren)生。

她的长寿密(mi)码，不(bu)是神秘的(de)传说(shuo)，而是我们(men)每个(ge)人都(dou)可以努力去践行(xing)的生活(huo)哲学。让我(wo)们跟(gen)随李(li)奶(nai)奶(nai)的(de)脚(jiao)步，去探(tan)寻(xun)属于(yu)自己(ji)的，那份永(yong)不(bu)褪色的青春与(yu)活(huo)力吧！

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图片来源：每经记者 陈毅聪 摄

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