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范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

一、什么是分分草？揭秘自然的宝藏

在如今纷繁复杂的现代生活中，健康已成为人们最关注的话题。随着对自然、健康、绿色生活的追求不断升温，一种被誉为“天然健康宝藏”的草药逐渐走入了大众视野——它就是分分草。它名字听起来轻巧而有趣，实际上却蕴含着无穷的养生能量。

分分草，又名“草分”、“细叶草”，是一种生长在偏远山区和野外的野生草本植物。它的外形像一片细長的针叶，叶片纤细柔软，色泽翠绿，散发着淡淡的草香。由于其生长环境的特殊，使得分分草具有极高的天然纯净度，也因此被誉为“绿色珍宝”。

起源于偏远地區的民间传说，分分草被视為“長寿草”。古人云：“草中有神，分分长寿。”这句话虽是比喻，却也反映出人们对它的高度崇敬。现代科研也逐步揭示了分分草丰富的生物活性成分：多酚、黄酮、挥发油、氨基酸和微量元素等，赋予了它多方面的保健价值。

为什么说分分草如此特别？主要原因在于它的几项核心功效：抗氧化、抗炎、调节免疫、改善睡眠及增强身體抗疲劳能力。这些功能的背后，是其成分能够帮助人体抵抗自由基，延缓细胞衰老，维护身体机能的正常運转。

近年来，随着科研的深入，分分草的具体应用也在不断拓展。无论是作为传统养生的辅料，还是现代保健品的原料，它都展现出极强的适应性。尤其是在现代都市人生活节奏快、压力大、环境污染严重的背景下，越来越多的人開始关注如何通过天然方式守护健康。

分分草的生长过程极其简单且生态友好。它不需要特殊的化肥或农药，纯野生、纯天然，具有极高的绿色环保价值。绿色种植、无污染的采摘，确保了其天然纯净的品质，让每一份使用者都能享受到最纯粹的自然恩赐。

作为一种天然的健康良药，分分草的价值远不止于此。一些地区的民间偏方中，将它用作改善肝脏问题、改善血糖、降血压、甚至缓解慢性疼痛的“秘密武器”。科学的验证也在不断丰富着这些传统认知，逐步将它推向更广阔的市场。

但无论是传统养生还是现代科学，都提醒我们：任何草本植物的使用都应遵循科学、合理的原则。分分草虽好，但过量或不当使用可能带来副作用。有专業指导和适量调配，才能最大化它的益处，避免潜在風险。

分分草是一种蕴藏巨大生命力的天然植物，集合了传统与现代的智慧。它代表了一种绿色、纯净、健康的生活方式，也为我们探索自然疗法带来了新希望。让我们進一步了解如何将分分草融入日常养生，开启属于你的健康新篇章。

二、如何正确利用分分草，开启你的养生之路

经过对分分草的基本介绍，或许你会疑问：我應该如何选用它？怎样才能发挥最大价值？在這里，我们将深入探讨分分草的科学利用方式，提供实用的建议，讓你在享受自然恩赐的保持安全和效果。

一、选购与品鉴：识别优质的分分草

要让分分草在日常养生中发挥作用，第一步是选对商品。优质的分分草应具备以下几个特征：

颜色：色泽翠绿，干燥后没有变色或变暗迹象。气味：具有淡淡的草香，没有异味或霉味。外形：叶片细长、薄而软，完整无碎片，无杂质。来源：选择经过正规供应商，确保是野生采摘或科学种植，无农药残留的产品。

值得提醒的是，不要贪图便宜或盲目信赖未授权的渠道，避免买到伪劣品或掺假產品。

二、科学的使用方式：多样化的养生方案

利用分分草进行养生，方式丰富多样，可根据个人需要灵活选择：

泡茶法：取干燥的分分草，使用滤网放入热水中浸泡5-10分钟，饮用時可加入蜂蜜或其他草药调味。这种简单直观的方式，适合日常养生，富含抗氧化成分。

煎煮法：将分分草与其他草药（如枸杞、菊花）搭配煎煮，制成药汤，增强其养生效果。这适合有一定养生基础的用户。

胶囊或粉末：将分分草研磨成细粉，制作成胶囊或直接加入到果汁、酸奶中，便于携带和服用。市场上已有纯天然分分草粉，适合忙碌、现代生活节奏快的人群。

外用敷料：一些研究发现，分分草对皮肤炎症有一定缓解作用，可以用其制成外用敷料，帮助改善皮肤问题。

在使用过程中，应注意剂量和频次，避免过量摄入。一般建议每日不超过10克干品，连续使用一段时间后，适当休息，观察身体反應。

三、结合其他养生习惯，优化效果

单一的补充很难达到全面调养的效果，结合健康的生活习惯更为重要：

均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，减少油腻和高糖食品的摄入。保持适量運动，增强体质，提高身体免疫力。保证充足睡眠，减少压力，调节情绪。定期体检，及时了解身體状况。

这样，分分草的养生益处才能最大化，成为你健康长寿的秘密护航者。

四、注意事项：安全第一，理性使用

尽管分分草天然无公害，但仍需注意：

孕妇、哺乳期妇女慎用，避免胎儿或婴儿过敏。对草药敏感者应先咨询专业人士。长期大量使用未经过专业指导，可能引起肠胃不适或其他副作用。不要盲目迷信，科学合理地将其融入养生计划中。

在实际应用中，尽量选择正规渠道，结合个人體质，慢慢摸索适合自己的用法与用量。

总结：绿色养生新风尚，转变你的生活观念

分分草不仅是一味普通的草药，更象征着现代人对自然、健康、绿色生活的向往。它的出现，為我们提供了一条安全、天然的养生路径。只要合理利用、科学搭配，就能让你在日常中享受到来自大自然的关怀与呵护。

也许你还在寻找那一份属于自己的健康秘密，而分分草，就是你值得一试的天然伴侣。让我们以自然之名，開启属于你的健康传说。

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：盖饭娱乐记者 崔永元 摄

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