每经编辑｜陈晓卿    

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初为人(ren)母(mu)的“甜蜜负担”：当乳汁(zhi)汹涌而至

“产后被胀(zhang)奶搞疯了(le)少(shao)妇自拍(pai)乳(ru)汁狂喷网友有种(zhong)冲(chong)着(zhe)我来_网易(yi)订阅(yue)”——这(zhe)个略显(xian)夸张(zhang)的标题，却(que)真实(shi)地触(chu)碰到(dao)了无数新(xin)手妈(ma)妈(ma)们(men)内(nei)心深处(chu)最柔(rou)软(ruan)也最挣(zheng)扎的(de)角落。当(dang)身(shen)体(ti)经历十(shi)月怀胎的孕育和(he)分(fen)娩的阵痛(tong)，迎接新生(sheng)命的(de)到来(lai)时，一(yi)场(chang)更“激烈(lie)”的挑战——产(chan)后胀(zhang)奶，才刚(gang)刚(gang)拉开(kai)序(xu)幕(mu)。

小(xiao)雅(ya)，一个(ge)初(chu)为人(ren)母(mu)的年(nian)轻(qing)姑娘，在(zai)经历(li)了分(fen)娩的疲惫(bei)后，本以为可以好好休息(xi)，迎接宝宝的(de)到来。身(shen)体并没有(you)给她太(tai)多喘息(xi)的机(ji)会(hui)。产(chan)后第三(san)天(tian)，一股灼热而(er)沉(chen)重的胀(zhang)痛感从(cong)胸部袭(xi)来，仿佛(fu)要(yao)将她(ta)彻底(di)吞(tun)噬。乳房(fang)变得坚(jian)硬如(ru)石(shi)，皮肤被撑得紧(jin)绷发亮，每一(yi)次呼吸(xi)都(dou)伴随着(zhe)钝痛，甚(shen)至连触(chu)碰都变(bian)得奢侈。

这便是(shi)传说中(zhong)的“胀奶”。

起初(chu)，她以为这(zhe)只是(shi)暂时(shi)的不(bu)适，但很快，她发(fa)现自己(ji)的(de)乳房就像(xiang)一(yi)个不知(zhi)疲倦(juan)的(de)“奶(nai)牛(niu)”工厂，乳(ru)汁源源不(bu)断地(di)涌出(chu)。有时，在她(ta)准备(bei)哺乳时，强(qiang)大的(de)泌乳(ru)反射让她(ta)措(cuo)手(shou)不及，乳汁(zhi)如同泉(quan)涌，甚至(zhi)能“喷(pen)射”而出，溅(jian)湿衣(yi)襟(jin)，也(ye)溅湿了(le)她(ta)刚刚燃(ran)起(qi)为人(ren)母的(de)喜(xi)悦(yue)。看着(zhe)宝宝因为(wei)吸吮(shun)不过来(lai)而(er)表现(xian)出(chu)的困(kun)惑(huo)，或是因为(wei)奶(nai)水太多而呛到(dao)，小(xiao)雅既(ji)心疼又(you)有些(xie)手足(zu)无措。

“这(zhe)真的(de)太疯(feng)狂(kuang)了！”小(xiao)雅(ya)在(zai)和姐妹(mei)们视(shi)频聊天(tian)时(shi)，忍(ren)不(bu)住大吐苦水，“感(gan)觉我的胸部要(yao)爆(bao)炸了，而且这奶水(shui)，简直就像(xiang)开了闸的水(shui)龙(long)头，控(kong)制不住(zhu)地(di)往外冒(mao)。”她尝试(shi)了(le)各(ge)种(zhong)方法：热(re)敷、冷敷、按摩、排空……但胀奶的疼(teng)痛和(he)汹涌的(de)乳(ru)汁似乎总(zong)在捉弄(nong)她(ta)。有(you)时(shi)，她甚至觉(jue)得自己的(de)身(shen)体不(bu)再(zai)属于(yu)自己(ji)，而(er)是变成(cheng)了一(yi)个为(wei)了(le)喂养宝宝(bao)而(er)随时(shi)待命的“奶(nai)源机(ji)器”。

在(zai)深夜里，当(dang)宝宝熟睡，胀奶(nai)的疼(teng)痛却愈发(fa)明显(xian)。她(ta)只(zhi)能一(yi)个人(ren)默默忍受(shou)，用(yong)手轻轻(qing)按压，试图(tu)缓(huan)解(jie)那令(ling)人窒息的(de)胀痛。看着镜(jing)子里疲(pi)惫却又充(chong)满母爱的(de)自(zi)己(ji)，小雅(ya)感(gan)到(dao)一(yi)种(zhong)前所(suo)未有(you)的孤独和(he)无助。她开始怀疑自己是否能(neng)胜任(ren)母亲(qin)这(zhe)个角色(se)，是否能承(cheng)受住(zhu)这(zhe)“甜(tian)蜜的(de)负担(dan)”。

正是在这样的(de)情绪低谷中(zhong)，小(xiao)雅在某个(ge)母(mu)婴(ying)论坛(tan)上看(kan)到了一个类似(shi)的(de)帖子，标题正(zheng)是“产(chan)后被(bei)胀奶(nai)搞疯了少妇自(zi)拍乳(ru)汁狂喷网友有种冲(chong)着我(wo)来”。帖子里的内(nei)容，虽(sui)然(ran)尺度较(jiao)大，但其背后流(liu)露出(chu)的那种被身体(ti)“失控”的无(wu)奈，以及对外界(jie)的“呐喊(han)”，却让小(xiao)雅(ya)找到了(le)共鸣(ming)。她仿(fang)佛看(kan)到了(le)自己的影(ying)子，那(na)个在(zai)胀奶的痛苦中(zhong)挣扎(zha)，却(que)又(you)拼(pin)尽全力想要(yao)喂养宝(bao)宝的自(zi)己。

受(shou)到帖子(zi)的(de)启发(fa)，小(xiao)雅也(ye)开(kai)始在自己的社(she)交媒体上分享(xiang)她的“胀(zhang)奶日记(ji)”。她没有(you)像论坛里(li)的(de)那个(ge)“少妇(fu)”那样(yang)用过(guo)于激烈的(de)语言(yan)，而是(shi)用一(yi)种更(geng)加(jia)真实、细(xi)腻(ni)的方式(shi)记录(lu)下(xia)她(ta)的困(kun)境。她(ta)会发一些自己被乳汁(zhi)浸(jin)湿的(de)衣(yi)服照片(pian)，配文“今日(ri)份的(de)‘湿身(shen)诱惑’，来自(zi)我膨胀(zhang)的(de)母(mu)爱(ai)。

”她也(ye)会(hui)分享自(zi)己因为胀奶而睡不着(zhe)觉的夜(ye)晚，以及宝宝因(yin)为(wei)吸(xi)吮不足而(er)发出的委屈哭(ku)声。

令她意外(wai)的(de)是，她(ta)的(de)分(fen)享却(que)引来了(le)众(zhong)多网友的关(guan)注和留(liu)言。有经验的妈(ma)妈们(men)纷纷分(fen)享自(zi)己(ji)的(de)哺(bu)乳(ru)心(xin)得，提(ti)供(gong)各种缓(huan)解胀奶的方法(fa)；也(ye)有(you)一些网友(you)，尤其(qi)是(shi)新手爸(ba)爸们，表达(da)了对新手妈妈的理(li)解和支持，鼓励(li)她不(bu)要放弃；甚(shen)至(zhi)还有一些(xie)曾(ceng)经经历过类似(shi)困境(jing)的女(nv)性，也(ye)纷纷留(liu)言，分享她们的“喷射”哺(bu)乳经历(li)，以(yi)及如(ru)何与(yu)身体(ti)和解(jie)的故(gu)事(shi)。

“看(kan)到这(zhe)么多(duo)同(tong)伴(ban)，感(gan)觉自己(ji)不再孤单(dan)了。”小(xiao)雅说(shuo)。网友(you)们(men)的(de)鼓励和(he)支(zhi)持，就像一束束(shu)温暖的(de)光(guang)，照亮(liang)了她(ta)心中原(yuan)本(ben)灰暗(an)的角(jiao)落。她(ta)开始(shi)意(yi)识(shi)到(dao)，胀奶(nai)虽然(ran)痛苦，但(dan)它(ta)也是母爱(ai)的(de)一种(zhong)体现，是身(shen)体为(wei)孕(yun)育和喂(wei)养新生命(ming)所付出的(de)巨(ju)大努力(li)。而那(na)些(xie)“喷射(she)”而(er)出(chu)的(de)乳汁，也并(bing)非是(shi)失控(kong)，而是(shi)生命力的象征(zheng)。

从“喷(pen)射(she)”到“喷涌(yong)”：一(yi)场(chang)与身(shen)体的(de)和解与自我(wo)接(jie)纳

“网友(you)有(you)种冲(chong)着我(wo)来(lai)！”——这(zhe)句看(kan)似挑(tiao)衅的话语，在小(xiao)雅看(kan)来，却(que)是一(yi)种勇敢的(de)表达(da)。在那些“喷(pen)射(she)”乳汁(zhi)的(de)瞬间(jian)，她感受(shou)到的是(shi)身体(ti)强大(da)的生(sheng)命(ming)力，以(yi)及一种(zhong)近乎原始的(de)、不(bu)受控(kong)制的(de)能量(liang)。当她将(jiang)这种(zhong)能(neng)量(liang)转(zhuan)化为(wei)一种自(zi)我(wo)接纳(na)的(de)态(tai)度时(shi)，她发现，原(yuan)来“喷(pen)射(she)”也(ye)可以(yi)是一种“喷涌”——那(na)是生(sheng)命力的喷(pen)涌，是(shi)母(mu)爱的喷(pen)涌，更是(shi)自(zi)我(wo)力量的(de)喷(pen)涌(yong)。

在网(wang)友们(men)的(de)鼓(gu)励和(he)分享(xiang)下，小雅开(kai)始尝试更(geng)积极(ji)的(de)心(xin)态来(lai)面对胀奶。她不再将乳汁的“失控”视为困扰，而是将其看(kan)作(zuo)是身体(ti)在为宝宝提(ti)供(gong)充(chong)足(zu)营(ying)养(yang)的信(xin)号。她(ta)学(xue)习如何(he)通过(guo)正确(que)的哺乳(ru)姿(zi)势和手(shou)法(fa)，引导(dao)乳汁更好(hao)地(di)流(liu)向宝(bao)宝(bao)，而(er)不是(shi)仅(jin)仅停留在“喷(pen)射”的(de)尴尬中(zhong)。她(ta)尝试在哺(bu)乳前进行温和的按(an)摩，促(cu)进乳(ru)腺(xian)的(de)畅(chang)通，减少不(bu)适。

当乳汁依(yi)旧(jiu)汹涌(yong)时(shi)，她(ta)不(bu)再(zai)感到沮丧(sang)，而(er)是学(xue)会了(le)用吸(xi)奶器(qi)适(shi)度(du)吸出(chu)多(duo)余(yu)的(de)乳汁，既(ji)缓解(jie)了(le)胀痛(tong)，也(ye)为宝宝(bao)准(zhun)备(bei)了(le)“备用粮(liang)”。

“我(wo)发现(xian)，其实这(zhe)也不是(shi)那么(me)可(ke)怕。”小雅分(fen)享道，“重(zhong)要(yao)的(de)是找到适合(he)自(zi)己的(de)节奏(zou)和方法(fa)。”她开始记录宝宝的哺乳时(shi)间和(he)量，观察(cha)宝(bao)宝是否(fou)吃(chi)饱，以(yi)及(ji)自(zi)己(ji)的(de)身体反应(ying)。渐渐(jian)地，她(ta)从(cong)一个被胀奶(nai)“搞(gao)疯了”的少妇(fu)，变成(cheng)了(le)一个游刃有余(yu)的(de)新(xin)手(shou)妈妈。她(ta)甚至开(kai)始享受哺(bu)乳的亲密时光，感受(shou)着宝宝(bao)在怀(huai)中(zhong)满足(zu)地(di)吸吮，那(na)种(zhong)连接(jie)感(gan)是(shi)任(ren)何物(wu)质(zhi)都无法(fa)替代的(de)。

更(geng)重要的(de)是(shi)，这段(duan)经(jing)历(li)让她对(dui)自己的身体有(you)了(le)全新(xin)的认(ren)识(shi)。在产前(qian)，她可能只是将(jiang)身体视(shi)为一(yi)个(ge)孕育生命的载(zai)体；而在产后，她却在(zai)胀奶的挑(tiao)战中(zhong)，体(ti)会(hui)到了(le)身体(ti)强大的生(sheng)命力(li)和(he)韧(ren)性。那(na)些曾(ceng)经让她困(kun)扰的“喷射”式哺(bu)乳，在某种程度(du)上，也成为(wei)了(le)她(ta)与宝(bao)宝(bao)之间独特而充满(man)力量的连(lian)接(jie)方式。

在(zai)一次与(yu)一位同(tong)样经历过“喷射(she)”哺乳的妈(ma)妈(ma)交流时(shi)，对方分享(xiang)了一张自己哺乳(ru)时(shi)的照(zhao)片。照(zhao)片中(zhong)的她(ta)，尽管(guan)衣衫有些湿润(run)，但眼神却(que)充满了自(zi)信和(he)喜悦(yue)。她对小(xiao)雅(ya)说：“乳(ru)汁的喷射(she)，有(you)时(shi)候也(ye)像是(shi)一种(zhong)宣(xuan)言(yan)，宣告着母(mu)爱的(de)强大(da)和生命(ming)力的(de)蓬(peng)勃。我(wo)们不(bu)必(bi)为身(shen)体的自然(ran)反应(ying)感(gan)到羞愧，反而应(ying)该为(wei)之自(zi)豪。

”

这(zhe)句(ju)话(hua)深深触(chu)动了小(xiao)雅。她也(ye)开(kai)始尝试用更加坦诚和积极的(de)态度(du)去(qu)面对自己的哺乳经(jing)历(li)。她会在朋(peng)友聚(ju)会时(shi)，轻松地谈(tan)论(lun)起自己(ji)的“喷射”哺乳(ru)经历，并(bing)分享自(zi)己如何(he)从中(zhong)找(zhao)到(dao)乐趣(qu)和力量。她(ta)甚至开(kai)始(shi)创作(zuo)一些(xie)关(guan)于母(mu)乳喂(wei)养(yang)的图(tu)文，用幽默(mo)风趣(qu)的(de)语言，展(zhan)现新手妈妈们在哺(bu)乳过(guo)程(cheng)中的点(dian)滴趣(qu)事(shi)和(he)挑战(zhan)。

“我希望(wang)我(wo)的经(jing)历能告(gao)诉(su)其他妈(ma)妈，生孩子(zi)，特(te)别是哺乳(ru)，可能(neng)不(bu)会像广告(gao)里(li)那(na)样美好(hao)，但(dan)它绝对是(shi)充满力量和(he)美好的。”小雅(ya)说(shuo)道。她(ta)从最(zui)初(chu)的被胀(zhang)奶“搞疯(feng)”，到(dao)后(hou)来(lai)与(yu)乳(ru)汁“和(he)解”，再到最(zui)终拥(yong)抱“喷射”带(dai)来的(de)生命(ming)力，她完成了(le)一(yi)次深(shen)刻(ke)的自我(wo)接(jie)纳。她不(bu)再是那个(ge)因为(wei)身体(ti)反应(ying)而(er)感(gan)到焦(jiao)虑和(he)羞愧的“少(shao)妇(fu)”，而是一(yi)位充(chong)满自信、从容应对挑战的(de)新晋母(mu)亲。

“网(wang)友有种(zhong)冲着(zhe)我(wo)来！”这句话，在小(xiao)雅看来(lai)，也(ye)逐渐(jian)从(cong)一种被迫(po)的呐(na)喊，变(bian)成(cheng)了(le)一种主动(dong)的邀请。邀请(qing)大家看到，女(nv)性在(zai)产后所(suo)经历的(de)身体变化(hua)和(he)情感(gan)起伏(fu)，邀请大(da)家(jia)理解母(mu)乳喂(wei)养(yang)的艰(jian)辛与伟(wei)大，更(geng)邀(yao)请大家看见，一个母亲在与身体(ti)的搏(bo)斗中，所爆(bao)发出(chu)的强大生命(ming)力(li)和自我(wo)接纳的(de)力量(liang)。

最终，那个曾(ceng)经(jing)被(bei)胀奶“搞(gao)疯了”的(de)少(shao)妇，并(bing)没有在(zai)乳汁的(de)“喷射”中迷失，反(fan)而在这(zhe)场(chang)身体(ti)的“战斗”中(zhong)，找到(dao)了属于(yu)自己(ji)的(de)力(li)量，并以一种(zhong)更加自信、更加(jia)勇敢的姿(zi)态，迎(ying)接属于她的母(mu)亲(qin)角色。她(ta)的故事，也成(cheng)为了(le)许(xu)多新手妈妈们(men)在追逐(zhu)母(mu)爱道(dao)路上，一(yi)抹闪(shan)亮(liang)的(de)鼓励。

2025-11-01,无情辶喿辶畐什么意思,传钉钉或优化不主张加班高管，回应称“消息不实”

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图片来源：每经记者 陈淑品 摄

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