当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　图①：南岗河静静流淌。
　　邓志伸摄
　　图②：南岗河成为市民亲水休闲的好去处。
　　区炳坚摄
　　数据来源：生态环境部、水利部等

　　●加强水源涵养区保护修复，加大重点河湖保护和综合治理力度，恢复水清岸绿的水生态体系

　　●完善河湖管理保护机制，强化河长制、湖长制

　　——节选自“十四五”规划纲要??

　　

　　工作日的下午，沈凯行走在南岗河畔，开始日常的巡河。“最近晚上有污水排进河里，不知哪来的。”河边散步的居民看到他，打个招呼便上前来反映问题。

　　“还记得具体时间和地点吗？”沈凯认真记录，向大家承诺将协调环保部门开展夜间排查。

　　南岗河位于广东省广州市黄埔区中东部，全长24千米，流域总人口约43万，是岭南都市穿城河流典型代表。从曾经的臭水沟，到如今河畅、水清、岸绿、景美，黄埔区长岭街道党工委书记沈凯作为街道总河长，是这条河流大变身的参与者和见证者。任职几年来，他始终坚持每周两次以上的专项巡查，解决居民反映的问题，对照台账重点检查排污口、易淤积点等，随时观察河面漂浮物、临河绿化状态。

在购物的世界里，准确的尺码信息就像找到一把钥匙，开启你理想中的完美穿搭。尤其是在中国与欧洲市场的交融下，许多人在购买衣服、鞋子时，经常會遇到尺码不匹配的问题。国产尺码和欧洲尺码，从字面上看似简单的数字差异，但实际上它们的背后却隐藏着一套不同的标准和测量体系。

Understanding这些差异，不仅能帮你避免“买错尺寸”的尴尬，还能提升你的购物体验，让你每一件衣服都能完美贴合自己的身形。

我们需要知道，国内的尺寸标注多采用“厘米”或者“具体数字”，比如，男士的尺码表常用的是“170/88A”，而女士则习惯用简洁的数字如“M、L、XL”。而欧洲尺码则是以“数字+字母”的方式标示，如“EUR38”、“EUR42”，甚至更大码，出现“EUR50”的情况。

這一差异，反映了不同国家在服装标准上的制度差异。

值得一提的是，国内厂家在设定尺码时，通常会考虑亚洲人的体型特点，比如胸围、腰围、臀围的比例。而欧洲尺码则更多是以欧洲人体的平均尺寸作为参考，或者根据欧美市场的需求制定。对于消费者来说，理解这些差异，就像掌握了一套“破解尺码密码”的钥匙。

其实，尺码转换的核心，是要掌握两个关键数据：身體实际测量值和标准尺码对应关系。以鞋码为例，国内常用的鞋码是“35-45”，而欧洲鞋码會从“36”开始，延伸到“50”甚至更大。换算的方法并不复杂：通常，国内鞋码减去1或2，即为欧洲鞋码，具体还要看品牌的标准。

衣服尺码的换算也不是死板的公式，它还要考虑服装的版型、面料的弹性以及个人偏好的松紧度。例如，一件弹性好的T恤，即使尺码稍偏，穿着仍会非常舒适。反之，紧身款式可能需要比平常偏大一码以保证舒适。

认识不同尺寸體系的标准差异，是避免线上购物退换货烦恼的关键。当你知道，国内的“170/88A”大致对應欧洲的“EUR54”左右，你便可以更准确地选择尺码，避免因此错失心仪的单品。尤其是在跨境電商盛行的今天，一个精准的尺寸对照表，就像一份“秘密武器”，能帮你轻松自在地穿出自我风格。

总结来说，理解国產尺码与欧洲尺码的对照关系，是提升购物效率和穿搭自信心的重要环节。多了解、多比对，尤其是在选择國际品牌时，提前将身体数据与尺码表对应，绝对会让你省时又省心。在下一部分，我们会提供一份详细的尺码对照表和实用的换算技巧，帮你在不同品牌、不同场合，都能“量身定做”出最适合自己的一套尺码方案。

在前一部分中，我们分析了国产尺码与欧洲尺码的基本差异，认清这些差异后，接下来具體运用这些知识，掌握实际的换算技巧，将成为你提升购物体验的关键点。今天，我们就从衣服到鞋子，详细介绍几套实用的尺码转换方法和注意事项，帮你轻松应对各种尺码误差，穿出属于你的个人魅力。

关于衣服的尺码换算。以常见的男女T恤为例，亚洲尺码通常用“胸围/身高”来标识，比如“170/88A”。对應到欧洲尺码，這主要受品牌影响，但通常，身高170cm、胸围88cm的人，穿欧洲的“EUR48-50”会更合适。具体换算，建议参考以下经验：

男装：國内“170/88A”的尺码，可对应欧洲“EUR48”；如果是宽松或休闲版型，选择“EUR50”會更舒适。女装：国内“165/84A”的尺码，建议选择欧洲“EUR38-40”。

该换算还应结合面料弹性和版型，弹性越好的衣物，可适当尺寸偏小或偏大。建议在购买前，核对自己的实际测量数据（胸围、腰围、臀围、身高）并对照品牌提供的尺码表，避免盲目跟随数字。

鞋码方面，国内常用的“35-45”尺寸对應欧洲的“36-46”。通常，国内鞋码（按照中国标准）减去1-2，即为对應的欧洲码。例如：

37码，减2为35，可能对应欧洲“EUR37”。40码，减2為38，欧洲对应“EUR40”。

也有品牌会有微调，建议在选购前进行鞋码试穿或参照商家提供的尺码对照表。特别是在购买跑鞋或运动鞋时，脚长和鞋的适配性起到决定性作用。

值得注意的是，不同品牌之间的尺码标准存在差异。因此，跨品牌购买时，要多借助官方网站的尺码对照表，或者实地试穿體验。更重要的是，了解自己的脚長、宽和脚型，配合专业的测量工具，才能找到最适合自己的鞋码。

当你掌握了这些技巧后，下次跨国购物，便可“游刃有余”。不管是线上买到的款式，还是海外直邮的单品，都能根据自己的尺寸，精准选择，穿出自信和舒适。

除了衣服和鞋子，一些配件如裤子、裙子、外套的尺码换算，也有类似的原则。比如，裤子尺码多用“腰围/裤长”表示，腰围的厘米数可以直接与欧洲尺码的对应关系進行比对。记得每次测量都要轻松自然，避免拉紧或收紧太紧。

提醒一下：尺码只是一个參考，真正穿着舒服、喜欢的感觉才是最重要的。即使尺码表上显示稍有差异，只要试穿后觉得合身、舒服，那就绝对是属于你的“正确尺码”。穿搭，是展现自我的艺术，掌握对照技巧后，你会发现，找到那一身“量体裁衣”的服饰，变得更加轻松自在。

总结起来，无论你是偏爱简约风、还是追求潮流感，将國产尺码和欧洲尺码对照拿在手上，一份详实的对照表和换算技巧，将助你穿出独特的风格。不要怕尺码的差异，把它变成你提升自信的秘密武器，穿出最真实的自己。未来，世界那么大，你的尺码，那是最迷人的“个性名片”。

　　经过全流域精心打造，南岗河成为繁华的绿色长廊，实现了人水和谐、水城融合发展，2024年入选水利部“幸福河湖”优秀案例。南岗河的重生，映照出我国3000多条幸福河湖的建设成效，更是“十四五”以来我国水生态环境质量持续向好的生动体现。

　　治污攻坚

　　“硬骨头”再难也得啃下

　　早几年的黄埔区，城市化脚步快了，南岗河却“病”了。水质降至劣Ⅴ类，河道淤塞严重，到了雨季散发出刺鼻味道……治污，刻不容缓。长岭街道位于南岗河上游，是治理的重点。作为街道总河长，沈凯知道，自己肩上的担子不轻。

　　涉水违建，是最难啃的“硬骨头”之一。有老百姓擅自在河涌沿岸搭设违建，用于居住或堆放杂物，不仅侵占河道岸线，更污染河涌水体。沈凯牵头协调多个区职能部门，一方面全面梳理辖区内的疑难涉水违建，另一方面积极与业主进行耐心沟通、研究解决方案。经过持续努力，长岭街道共拆除涉水违建105宗，面积超1.5万平方米，为水生态环境恢复打下良好基础。

　　雨污分流，也是需要下绣花功夫的精细活。南岗河流域被精准划分为410个排水单元，其中长岭街道占了69个。沈凯领着同事们到负责的片区，逐户走访，耐心宣讲雨污分流政策，推动居民配合迁房及管道整改。

　　这其中，农村自建房搬迁涉及的复杂矛盾，考验着做群众工作的智慧。沈凯回忆，最棘手的一次，一户人家的签字确认，就需要协调同住的三代人、外嫁女、叔伯兄弟等一共几十人。“治水先治心，只有争取群众理解，治水工程才能顺利推进。”这是沈凯的切身体会。

　　黄埔区水务局副局长李志刚介绍，依托河湖长制的全面推行，南岗河累计整治污染源1300余宗，萝岗水质净化厂、东区水质净化厂完成扩建，污水日处理规模达30万吨，实现排水用户全接管、污水管网全覆盖、污水处理全达标。现在的南岗河，水质提升至Ⅲ类标准，部分水体达到Ⅱ类水平。

　　兴绿赋能

　　人与自然实现和谐共生

　　水环境持续改善，不仅重塑河流生态活力，也为打造人与自然和谐共生的幸福家园奠定了基础。

　　随着河水变清，沈凯发现，南岗河部分浅滩有白鹭不时前来觅食。为了让美丽的鸟儿在此常驻，沈凯在位于南岗河源头的木强水库发起了水鸟招引工程，设置浮岛生境、营造鹭类繁殖地、补充鸟类食源，吸引大量鸟类前来繁衍栖息，水域生物多样性显著提升。

　　同时，黄埔区水务局积极实践“降水位、少清淤、不调水”的生态修复理念。通过调控水位，在露出的淤泥滩涂种植耐水植物，构建湿地过滤带；减少机械清淤频率，促进底栖生物自然恢复；依托自然坡降实现水体流动，提高水体自净能力。现在，南岗河干流90%以上岸线采用缓坡入水生态形式，河滩与缓冲带植被覆盖面积达108万平方米。在上游的水声水库、木强水库及南岗河沿岸，已累计记录到野生鸟类85种，其中包括白鹇、褐翅鸦鹃、黑翅鸢等国家二级重点保护物种。

　　生态环境越来越好，南岗河沿岸的城市空间也悄然焕新。在长岭街道段，利用高架桥下空间改造而成的南岗河悦动公园，正成为居民休闲打卡的热门去处。

　　街坊老钟清晰记得，这里曾是一处杂草丛生、垃圾堆积、污水横流的卫生死角。通过结合城市更新和微改造，这片角落成为充满欢声笑语的乐园，也吸引不少人来露营、野餐，展现南岗河独特的人文韵味，被评为广州“最美口袋公园”之一。

　　生态改善，水边宜居也宜业。近年来，入驻南岗河边的高端企业和科研院所越来越多，推动水岸经济联动发展。2024年，南岗河流域四上企业达到1600多家，比2019年增加150%。流域内聚集了粤港澳大湾区国家技术创新中心等高水平科技创新平台和科技企业孵化器49家，南岗河流域的广州科学城获评全国百强科技城。

　　科技共治

　　绿水长流串起幸福生活

　　“过去治水靠腿跑、凭经验，现在有了数字参谋，决策更精准了。”常年和南岗河打交道，沈凯感受到科技加持的力量，“就拿手机上的实时洪涝预警APP来说，河道水位可能上涨时，系统就会预警，为管理部门提前调度留出时间。”

　　“智慧治水背后，是数字孪生系统的有力支撑。”李志刚介绍，这个系统实时监测水质、水位、流量，通过三维建模预判风险，还能预测降雨强度、道路积水等情况。根据预测，水务部门第一时间布防抢排队伍、提前腾空水库预调库容，保障城市正常运转。

　　除了数字孪生系统，无人机的辅助也让河流治理如虎添翼，例如，开展岸线“四乱”核查，人工巡查需要一个月，借助遥感加无人机则只需要一天。“数据多跑路，人水更和谐。”沈凯感慨。

　　科技赋能提升效率，全民共治形成长效。一支由退休教师、留学生、企业高管等组成的南岗河志愿队成立起来，每周六上午都会开展“净滩行动”。队伍从最初的20人发展到如今的200多人。目前，在志愿服务平台注册的南岗河护河志愿者已超过14万人，越来越多民间力量自发护河、为保护水生态环境贡献力量。

　　同时，40多名沿河企业相关负责人受邀担任企业河长，负责排水单元达标创建、水污染治理等工作。广汽本田公司职员黄为作为企业河长，经常带动同事参与河道垃圾清理等公益活动，共同守护优美河湖生态。

　　“环境红利不仅能实实在在地转化为区域的发展优势，也吸引了更多人来这里扎根。”黄为说，自己2018年从外地来到广州，如今已经在美丽的南岗河边买房安家，时常和家人一起享受亲水乐趣，感受绿水长流带来的幸福生活。

　　

　　版式设计：张丹峰

　　《 人民日报 》（ 2025年10月21日 11 版）

图片来源：人民网记者 敬一丹 摄

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