每经编辑｜陈国盛    

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13岁女生长腋毛：这是成长的印记，而非“烦恼”的开端

亲(qin)爱的家长们，亲爱的孩子们，当我们谈论青春期，脑海中浮现的往(wang)往是(shi)身高飞速增长、声音开始变化、学习压力逐渐增大等等。但有一个悄然发(fa)生的变化，常(chang)常让许多13岁的女生(sheng)感(gan)到一丝丝的困惑，甚至有些焦虑——那就是腋毛的出现。

“我的(de)女儿13岁了，最近发现她腋下开始长毛(mao)了，这正常吗？”“我13岁，最近腋毛突然长出来了，是不是身体(ti)出了什么问题？”诸如此类的问题，在网络论坛、家长群中(zhong)屡见不鲜。今天，我们就来一次权威、深入的探讨，拨开这层可能存(cun)在的迷雾，让(rang)大家明白：13岁女生长腋毛，是再正(zheng)常不过的生理现象，是身体走向成熟的第一个“信号灯”，绝非“烦恼”的开端。

身体(ti)的“悄悄话”：13岁，你正在经历的蜕(tui)变

青春期，是人体从童年走向成年的一个关键时期，其标志性的特点是(shi)生殖器官的发育成熟以及第二性征的出现。而腋毛的生长，正是第二性征(zheng)发育的一个重要表现。

从生理学角度来看，大约在10到14岁之间，女孩的卵巢开始分泌更多的雌激素。在雌激素的作用下，身体的(de)各个部(bu)位会逐渐发生变化。毛囊，特(te)别是腋下和生殖(zhi)器区域的毛囊，对体内的激素变化非常敏感(gan)。当雄激素（尽管在女(nv)性体内含量较低，但同样(yang)扮演着重要角色）和雌激素达到一定水平时，就会刺激这些毛囊，使其开始(shi)生(sheng)长出细小(xiao)、柔软的毳毛，并逐渐变(bian)成我们所说的腋毛。

所以，看到13岁的女儿长腋毛(mao)，家长们(men)应该感到(dao)欣慰，因为这说明她的身体正在按照自(zi)然的(de)规律健康发育。它(ta)不是疾病，也不是异常，而是身体在告诉你：“你正在长大，正在成为一(yi)个拥有成熟身体的女性。”

为何偏偏是腋毛？腋下，身体的“隐秘花园”

你可能(neng)会好奇，为什么腋毛会是较早出现的第二性征之一？这其中有几个原因：

毛囊的敏感性：腋下和腹股沟区域的毛(mao)囊对性激素的变化更(geng)为敏感，能够更早地响应体内的激素信号。进化的痕迹：从进化的角(jiao)度来看，腋毛的(de)出现可能与吸引异性、散发信息素（一种用于吸引配(pei)偶的化学物质）等有关。虽然现代社会对信(xin)息素的认识还不深入，但在生物学上，这仍然是一个普遍存在的(de)现象。

汗腺的活跃：腋下是大汗腺（顶泌汗腺）集中的区域，这些腺体的发育与性激素密切相关。当汗腺开始活跃时(shi)，也意味着毛囊的生长也即将启动。

因此，13岁左右的年龄段，是大多数女孩开始经历这些变化的“黄金时期”。当然，每个人的发育节奏都有所不同，有些女孩可能会稍早或稍晚一些。如果你的孩子在这个年龄段出现腋毛，那说明她正处于一(yi)个非(fei)常普遍且正常的发育阶(jie)段。

与孩子坦诚沟通：消除焦虑，建(jian)立自信

很多时候，孩子对于身体的突然变化会感到不安，主(zhu)要(yao)是因为(wei)她们缺乏相关的知识，或者听信了一些不准确的说法。作为家长(zhang)，在这个时候，坦诚、开放的沟通就显得尤为重要。

当孩子(zi)向你表达她的困惑(huo)时，请不要敷衍，更不要表现出惊讶或嫌弃。这可(ke)能会让孩子更加封闭自己。相反，你应该以一种平静、支持的态度来回应：

肯定与解释：“宝贝，你发现腋毛长出来了，这说(shuo)明你长大了，身体在变(bian)得更像一(yi)个小女人了。这(zhe)是每个女孩都会经历的正常过程。”科普小知识：用简单易懂的语言，向孩子解释青春期身体发育的规律，告诉她腋毛的出现是身体健康的表现。可以找一些相关的书籍、动画片(pian)或者科普(pu)文章，和孩子一起阅读。

强调个体差异：告诉孩子，每个人的身体发育速度都是不一样的，有的人早一点，有的人晚一点，这都非常正(zheng)常，不用和别人比较。鼓励她保持自信：告诉(su)她，无论身体如何变化，她依然是那个独一无(wu)二、最棒的自己。腋毛只是一个自然的标志，并不影响她的美丽和价值。

如果孩子表(biao)现出对腋毛的“嫌弃”，或者想要去除它，我们也可以进一步引(yin)导。

关于“要不要(yao)处理(li)”：选择权在孩子，但引导很重要

对于13岁的女孩来说，是否需要处理腋毛，并没有一个绝对的标准答案。这很大程度上取(qu)决于孩子的意愿、家庭的文化背景以及孩子的心理承受能力。

尊重孩子的感受(shou)：如果孩子主动提出想去除腋毛，或者因为腋毛而感到不自(zi)在，我们可以倾听她的想法，并和她一起探讨处理的方式。了解孩(hai)子的心理：有些孩子可能因为同伴的影响，或者觉得腋毛“不干净”、“不漂亮”而产生去除的念头。这时，家长的引导就显得格外(wai)重要。

我们需要告(gao)诉孩子，腋毛本身是无害的，它的存在也是(shi)自然的。安全第一的原则：如果孩子确实想要处理腋毛，务必以安全、健康为首要原则。在这个(ge)年龄段，不建议使用脱毛膏、蜜蜡等化学或物理刺激性强的产品，以免引起皮肤过敏、红肿甚至感染。最安全、最推荐的方式是：保持(chi)清洁：鼓励孩子每天洗澡(zao)时，用温和的沐浴露轻轻清洗腋下，保(bao)持干爽清洁，这有助于减少异味。

等待成(cheng)熟：告诉孩子，身体在不断发育，等到她长大一些，或者她自己觉(jue)得准备好了，可以再考虑其他更专业的脱毛(mao)方式（如果她仍然有这(zhe)个需求的话）。

心理上的(de)“支持系统”：比任何脱毛技巧都重要(yao)

13岁，是一个敏感而充满好奇的年纪。身体的悄然(ran)变化，如果处理不当，很容易引发心理上的困扰(rao)。家长们要明白，在这个阶(jie)段，比“如何处理腋毛”更重要的是，为孩子建(jian)立一个(ge)强大的(de)心理支持系统(tong)。

当孩子感到(dao)困惑、不安甚至焦虑时，她需要知道，家里永(yong)远是(shi)她最安全的港湾。你的倾听、理解和支持，是她自信成长最坚实的后盾。

所以，下次当你的13岁女孩问你“我长腋毛正常吗？”时，请微笑着告诉她：“亲爱的，这是成长的喜(xi)悦，是身体在告诉你，你正在变得更美好。”

从“汗毛”到“成年”：13岁(sui)女生腋毛的成长与日常照护

在我们上次关于“13岁女生长(zhang)腋毛(mao)是否(fou)正常”的探讨中，我们已经深(shen)入了解了腋毛作为第二性征出现的生理意义，以及(ji)它对于孩子成长的重要性。这次，我们将聚焦于更实际的层面：当13岁的女孩开始有(you)了腋(ye)毛，我们该如何理解它，如何科学地照护，以及如何帮助她们平稳度过这个“毛茸茸(rong)”的成长阶段。

腋毛的“生长周期”：认识(shi)它的自然规律

就像头发会生长、脱落一样，腋毛也有自己的生长周期。这个周期包括生长期、退行期和休止期。在青春期，由于激素水平的变化，毛囊被激活(huo)，进入生长期，腋毛开始生长。

初期：最初的腋毛通常是细软(ruan)、颜色较浅的毳毛，就像婴儿身上的绒毛一样。随着时间的推移，受到激素的影(ying)响，毛囊会逐渐(jian)发育，长出的腋毛会变得粗硬、颜色加深，密度也可能增加。变化：这个过程是渐进的，不是一夜之间完成的。很多女孩可能会在11、12岁开始注意到细微的变化，到13、14岁时，腋毛会变得更加明显。

个体差异：再次强调，每(mei)个女孩的发育速度不同。有些女孩可能到15、16岁才出(chu)现明显的腋毛，这同(tong)样是正常的。家长和孩子都不必为此感到焦虑。

日常清洁：腋下的“小卫士”，保持健康与自信

腋毛(mao)虽然是身(shen)体的一部分，但腋下区域潮湿、温暖，容易滋生细菌，尤其(qi)是在运动后或者天气炎热的时候。因此，养成良好的日常清洁习惯，对于13岁的女孩来说，非常重要。

温和清洗：

时机：每次洗澡时，都要认真清洗腋下。方法：使用温和的沐浴露，用指腹轻轻揉搓腋下，将汗(han)水、皮屑和可能存在的细菌清洗干净。避(bi)免使(shi)用刺激性强的肥皂或过度搓洗，以免损伤娇嫩的皮肤。冲洗：确保将沐浴(yu)露彻底冲洗干净，避免残留物刺激皮肤。

保持干爽：

擦干：洗澡后，用柔软干净的毛巾轻轻将腋下擦干。确保皮肤完全干燥，这是防止细菌滋生(sheng)和异味产生的关键。衣物透气(qi)：在日常穿着上(shang)，尽量选择透气性(xing)好的棉质(zhi)衣(yi)物。避免长时(shi)间穿着紧身、不透气的(de)合成纤维衣物，这会加剧腋下的潮湿(shi)感。

观察与留意：

皮肤状况：在清洗时，可以留意一下腋下皮肤是否有红肿、瘙痒、破损等异常(chang)情况。如果出现不适，应及时调整清(qing)洁方式，或者咨(zi)询医生。轻微异味：青春期由于汗腺发育，可能会出现轻微的体味。通过良好的清洁和保持(chi)干爽，大多(duo)数(shu)情况下是可以控制的。如(ru)果孩子对此感到(dao)困扰，可以和她沟通(tong)，了解她的感受(shou)，并适时提供一些小建议，比如随身携带(dai)小(xiao)包纸巾，或者在必要时更换内衣。

关于“处理”腋毛：安全、理智的考量(liang)

正如我们之前提到的，13岁的(de)女孩，并不一定需要“处理”腋毛。但如(ru)果孩子因为个人意愿或心理原因，希望有所改变，家长的角色是提供安全(quan)、理智的建议和指(zhi)导。

不建议(yi)过早使用脱毛产品：

脱毛膏：含有化学成分，可能引起皮肤过敏、灼伤(shang)，尤其是在13岁的敏感肌肤上。蜜蜡(la)脱毛/镊子：容易导致毛囊发炎、感染，或者引起毛发内生（长入皮肤下(xia)），甚至对皮肤造(zao)成拉扯伤害。脱毛器：疼痛感较强，也(ye)可能对脆弱的肌肤造成不适。

最安全的选择：等待与沟通

耐心等待：告知孩子，身体正在发育(yu)，目前的阶段，最重要的就是(shi)保持清洁和健康。“修剪”的可能性（慎用）：如果孩子觉得腋毛过长，可以考(kao)虑在大人指导下，使用婴儿安全剪刀（非常锋利的那种除外，用钝头剪刀）或小型的(de)电动修剪器，轻(qing)轻修剪到不那么显眼即可。

但这依然需要非常谨慎(shen)，并(bing)确保孩子理解操作(zuo)风险。关注心理需求：很多时候，孩子想要去除腋毛(mao)，是出于对“成熟”的模仿，或是因为同(tong)伴间的谈论。家长的重点应该放(fang)在理解她的心理需求(qiu)，并(bing)引导她(ta)认识到身体的自然状态也是(shi)美丽的。

循序渐进的“脱毛(mao)教(jiao)育”：

引入概念：当孩子年(nian)龄稍长，例如15、16岁，如果她仍然有(you)脱毛的意愿，可以开始(shi)和她探讨更成熟(shu)的脱毛方式。咨询专业人士：鼓励孩子和家长一起去咨询皮肤科医生或专业美容师，了(le)解不同脱毛方式的优缺点、适用人群以及潜在风(feng)险。安全第(di)一：无论选择哪种方式，都要确保操作安全、卫生。

“气味”与“自信”：如何(he)帮助孩子建立健康的身体认知

青春期的女孩，开始更加在(zai)意自己的形象，也更容易受到周围环境和同伴的影响。体味，特别是腋下的气味，可能会成为她们敏感的焦点。

正常化体味：坦诚地(di)告诉孩子，每个人都会有体味，这是身体正常运作(zuo)的一部分。通过清洁和保持干爽，可以有效控制。关于香体剂：谨慎选(xuan)择：对于13岁的女孩，一般不建议使用成人香体剂或止汗剂，因为它们可能含有较强的化学成分，对发育中的身体(ti)未必有益。

温和替代：如果有需求，可以考虑一些儿童专用的、成分温和的香体(ti)产品，但重点依然是清洁和(he)保持干爽。建立内在自信：关注优点：引导孩子关(guan)注自己的优点和长处，无论是学习、艺术、运动还是(shi)性格。让她们明白，身体的(de)外在表现只是她一部分，内在的闪光点同样重要。

避免过度关注“瑕疵”：家长自(zi)身也(ye)要避免在孩子面前过度放大身(shen)体的“不足”，例如经常提及“体味”或“腋毛”，以免给孩子造成过度的心理压力。正面榜样：家长自身的身体观和对美的认知，也会潜移默化地影响孩子。展现出对身体自然状态的接纳和尊重(zhong)，是最好的教育。

总结：呵护成长(zhang)，静待花开

13岁，是人生中一个充满奇迹和变化的年纪。腋毛的出现，是身体奏响的青春序曲(qu)，它标志着女孩们正在健康地走向成熟。作为家长，我们要做的(de)是用知识(shi)和爱(ai)，陪伴她们跨(kua)越这个“毛茸茸”的阶(jie)段，教会她们如何科学照护自己的身体，更重要(yao)的是，帮助她们建立起对身体的自信和接纳(na)。

腋毛，不是洪水猛兽，也不是令人尴尬的“秘密”。它是成长的一部分(fen)，是生命力在悄悄绽放的证明。让我们以开放的(de)心态，用最温和的爱，守护好这份成长中的“毛(mao)茸茸”的美好。

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图片来源：每经记者 阿克顿 摄

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