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走进ASMR的宁静港(gang)湾：丽莎的指尖(jian)魔法，唤(huan)醒身(shen)体(ti)深处(chu)的舒(shu)缓

在(zai)快节奏的(de)现代(dai)生活(huo)中(zhong)，我们每(mei)个(ge)人(ren)都像(xiang)是上(shang)了发(fa)条的(de)陀螺(luo)，旋(xuan)转(zhuan)、奔波，直到(dao)精疲(pi)力尽。城市(shi)的喧嚣(xiao)、工(gong)作(zuo)的(de)压(ya)力、生活(huo)的琐碎，无(wu)时(shi)无刻不(bu)在侵(qin)蚀(shi)着我们(men)的身(shen)心。颈(jing)部和(he)背(bei)部，作为承(cheng)载(zai)我们(men)身(shen)体(ti)重量和压(ya)力(li)的主要(yao)区域(yu)，往往(wang)成为(wei)最先(xian)发出“抗议(yi)”的信(xin)号(hao)——酸(suan)痛(tong)、僵(jiang)硬、疲惫，甚(shen)至难(nan)以名状(zhuang)的(de)不适(shi)感。

当我们渴望(wang)片刻的(de)宁(ning)静与(yu)放松(song)，却又常常(chang)因时间(jian)、距(ju)离或(huo)预算(suan)而(er)望而却(que)步时(shi)，一款名为ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自(zi)发性知觉经(jing)络反应(ying)）的(de)放松方式，正悄(qiao)然成(cheng)为许多人寻求(qiu)慰藉的秘密花(hua)园。

而在(zai)这片(pian)数(shu)字化(hua)的(de)宁静(jing)绿(lv)洲中(zhong)，Bilibili（哔哩(li)哔哩(li)）上的(de)“ASMR放松背部(bu)颈部按(an)摩-丽莎的专业(ye)技术运(yun)动ASMR按摩”视频，无疑是一盏指引(yin)我们找(zhao)到(dao)内心(xin)平静(jing)的明灯(deng)。当(dang)这(zhe)个(ge)标题映入(ru)眼(yan)帘，就仿(fang)佛一股清(qing)泉缓(huan)缓流(liu)淌，预示(shi)着一段即将到来的极(ji)致放(fang)松(song)之旅。

这(zhe)不仅(jin)仅是一个(ge)视频(pin)，它更像是(shi)一扇门，通往(wang)一(yi)个由声音、触感(gan)模(mo)拟(ni)和温柔引(yin)导构筑的感官(guan)世界。

ASMR，这个曾(ceng)经(jing)略显(xian)小众(zhong)的词(ci)汇，如今(jin)已(yi)风靡(mi)全球。它所带来(lai)的酥麻感、放松(song)感，如同羽毛轻(qing)轻(qing)拂(fu)过，又(you)像(xiang)是温暖的电(dian)流穿梭，能(neng)够有(you)效缓(huan)解焦(jiao)虑(lv)、失眠和(he)身体的紧(jin)绷。而当这种(zhong)ASMR体验与(yu)“颈(jing)部按摩”和(he)“背部按(an)摩”这两个(ge)极具(ju)针对性的(de)放(fang)松(song)需(xu)求(qiu)相结(jie)合时(shi)，其治(zhi)愈力(li)便被(bei)无限(xian)放大(da)。

想象一(yi)下(xia)，在柔(rou)和的灯(deng)光(guang)下，闭(bi)上(shang)眼睛，耳(er)边(bian)传(chuan)来细(xi)微的(de)摩擦(ca)声、敲(qiao)击声(sheng)、耳语声(sheng)，这些(xie)声(sheng)音仿(fang)佛化(hua)作一(yi)双灵(ling)巧的(de)手，在(zai)你的颈(jing)肩处(chu)进(jin)行着(zhe)温(wen)柔而精准的(de)探(tan)索。

“丽莎的专(zhuan)业技术”——这(zhe)几(ji)个(ge)字，不仅是对(dui)视频(pin)制作者技艺(yi)的(de)肯(ken)定(ding)，更(geng)是(shi)我们内心深处(chu)对(dui)专业与(yu)品质的(de)信任(ren)。在(zai)这个(ge)信(xin)息爆炸的(de)时代(dai)，我们常常被各(ge)种粗糙(cao)、无(wu)效(xiao)的(de)信息(xi)包围(wei)，而(er)“专(zhuan)业”二字，如(ru)同定海神(shen)针(zhen)，让我们(men)能够安(an)心地将(jiang)自(zi)己(ji)的身(shen)心(xin)交(jiao)付。丽莎，这个名(ming)字，可(ke)能就代表(biao)着无(wu)数(shu)个在ASMR领(ling)域默默耕耘、用(yong)心制作内(nei)容(rong)的(de)创作(zuo)者。

她的“专(zhuan)业(ye)技术(shu)”，不仅仅(jin)是(shi)指(zhi)模(mo)拟按摩(mo)的手法(fa)，更(geng)包含(han)了她(ta)对ASMR触(chu)发音(yin)的精(jing)准把(ba)握，对(dui)镜(jing)头(tou)语(yu)言的细腻运(yun)用(yong)，以(yi)及对(dui)观众心理(li)需(xu)求(qiu)的深刻洞(dong)察。

“运(yun)动ASMR按(an)摩”——这(zhe)个组(zu)合词，更是充满了想象空(kong)间。它(ta)不同(tong)于纯粹的轻语或敲(qiao)击，而(er)是将模(mo)拟(ni)的按(an)摩动(dong)作，通过精(jing)心(xin)设计的(de)声响(xiang)和视(shi)觉(jue)元素，转(zhuan)化成一(yi)种(zhong)富(fu)有(you)“动态(tai)感(gan)”的ASMR体验。这意味着(zhe)，视(shi)频(pin)中的(de)每(mei)一次“触(chu)摸”，每一次“揉捏(nie)”，每一次“拍打(da)”，都(dou)伴随着精心录(lu)制的、能(neng)够强烈(lie)激发(fa)ASMR反(fan)应(ying)的声音(yin)。

这(zhe)种“运动感(gan)”，让整个(ge)放(fang)松过(guo)程更加立体(ti)、生(sheng)动，仿(fang)佛真的置身于一(yi)个(ge)专业的按摩(mo)工(gong)作室(shi)，享受(shou)着全方位(wei)的呵护。

当(dang)我(wo)们(men)点开这个视频，扑面(mian)而来(lai)的，往往是(shi)丽(li)莎温柔的(de)问候，以及视(shi)频中营造出的(de)宁(ning)静(jing)氛(fen)围(wei)。或许是舒(shu)缓(huan)的(de)背(bei)景(jing)音乐，或(huo)许(xu)是(shi)柔(rou)和(he)的色彩搭配(pei)，一切都(dou)在为即(ji)将到来(lai)的放松(song)铺垫。然后，她会(hui)用轻(qing)柔的声(sheng)音(yin)，开始引导(dao)我们(men)进行一次虚拟的颈部和背部(bu)按摩。你可(ke)以(yi)清(qing)晰地听到她指尖(jian)在模拟(ni)皮肤(fu)上划(hua)过的微弱(ruo)声响，如(ru)同(tong)潺潺流水；她用(yong)指腹轻柔(rou)按压时发(fa)出的低沉“噗噗”声(sheng)，仿佛(fu)在解开(kai)肌(ji)肉(rou)的(de)每一(yi)个结(jie)；她模仿使用(yong)按摩油时，手(shou)掌摩擦(ca)产生的滑(hua)腻声，带着(zhe)一丝丝的(de)温暖(nuan)感。

每(mei)一(yi)次按压，每一次揉捏，每一次(ci)拉伸，都伴随着(zhe)恰到好处(chu)的ASMR触(chu)发(fa)音(yin)。这(zhe)些声音(yin)，有的(de)是(shi)模拟(ni)指(zhi)尖的敲(qiao)击，有的(de)是模拟(ni)指甲(jia)的(de)刮擦，有(you)的(de)是(shi)模(mo)拟手掌的拍打(da)，还有的是(shi)模拟轻(qing)柔的耳语，这(zhe)些(xie)声音(yin)的(de)组(zu)合(he)，能够(gou)激活(huo)我(wo)们大脑(nao)中(zhong)的(de)奖励(li)中枢，引发一系(xi)列令(ling)人(ren)愉(yu)悦的生理(li)反(fan)应，包括(kuo)身体(ti)上的(de)酥(su)麻(ma)感、头皮的瘙痒(yang)感(gan)，以(yi)及(ji)最(zui)重(zhong)要的——深(shen)层(ceng)次的放(fang)松(song)。

丽(li)莎的专业(ye)技术(shu)，体现在她(ta)对这(zhe)些声(sheng)音触(chu)发点的(de)精准拿捏(nie)。她知(zhi)道(dao)在什(shen)么时候，用(yong)什(shen)么(me)样的力度(du)，发出(chu)什么样(yang)的(de)声(sheng)音(yin)，才能最有(you)效地(di)引导(dao)观(guan)众进入放松(song)状态(tai)。她(ta)不(bu)会有过多(duo)的杂(za)音，不会有(you)过度(du)的动作(zuo)，每一(yi)个(ge)环节(jie)都(dou)经(jing)过精(jing)心(xin)设(she)计，旨在最(zui)大程度地减少(shao)干扰(rao)，让观(guan)众能(neng)够完全沉(chen)浸在(zai)声音的(de)海洋中(zhong)。

而(er)且，视频(pin)中往(wang)往还会(hui)加入一(yi)些“运(yun)动”元(yuan)素(su)，比(bi)如模(mo)拟肩颈的(de)转动，模仿背部(bu)肌群(qun)的(de)舒展。这(zhe)些动(dong)作，虽然是虚拟的(de)，但通过(guo)声音的(de)配(pei)合，却(que)能够(gou)让我们在(zai)心理上(shang)产生一(yi)种“被活动”的感觉，仿(fang)佛身(shen)体的(de)僵硬(ying)正在被一(yi)点点(dian)地化(hua)开。这(zhe)种(zhong)“动(dong)静结合”的(de)ASMR按摩(mo)，比(bi)单纯(chun)的(de)静(jing)态声(sheng)音(yin)更具(ju)吸引力，更能调(diao)动(dong)观(guan)众的(de)感官(guan)参(can)与。

观(guan)看这类(lei)ASMR颈(jing)背按摩视频(pin)，就(jiu)像是在进行(xing)一次(ci)心灵SPA。在视(shi)频的(de)陪(pei)伴(ban)下，我们(men)可(ke)以暂时放(fang)下所有(you)的(de)烦恼，让紧绷(beng)的神经(jing)得到舒(shu)缓(huan)，让疲惫的(de)肌肉得到(dao)放(fang)松(song)。那(na)种从颈(jing)部(bu)一直延(yan)伸到(dao)背(bei)部，再到全身的酥(su)麻(ma)感(gan)，就像(xiang)是身(shen)体在一(yi)次(ci)彻(che)底的“排(pai)毒(du)”，将(jiang)积攒(zan)已久的压(ya)力和(he)不(bu)适都悄(qiao)悄地释放。

这不(bu)仅仅是一种(zhong)娱乐(le)，更是一种(zhong)自(zi)我关怀的方(fang)式。在快(kuai)节(jie)奏(zou)的生(sheng)活(huo)中(zhong)，找到这样(yang)一种简单易行(xing)、成本低廉的(de)放(fang)松途径，无(wu)疑是(shi)一种(zhong)幸(xing)福(fu)。而Bilibili，作(zuo)为(wei)国内领(ling)先的(de)视频(pin)平台，汇聚(ju)了海量(liang)的ASMR内容(rong)，让我(wo)们(men)能(neng)够轻松地接(jie)触(chu)到像(xiang)丽莎这样(yang)优秀(xiu)的ASMR创(chuang)作者，享受(shou)由她(ta)们(men)精心(xin)打(da)造的视听(ting)盛(sheng)宴。

“ASMR放松背部颈部(bu)按(an)摩(mo)-丽(li)莎的专(zhuan)业(ye)技(ji)术运动ASMR按(an)摩(mo)”，这个标(biao)题，就(jiu)是一次美好的(de)邀约。它邀(yao)请我(wo)们暂离(li)尘嚣，走进一(yi)个充满治(zhi)愈力(li)量的声音(yin)世(shi)界，通(tong)过丽莎的(de)专业(ye)技术，体(ti)验一次(ci)深沉(chen)的(de)、令人沉醉的颈(jing)背放松(song)之旅。在这里，我们不仅(jin)仅是(shi)观众(zhong)，更是(shi)受益(yi)者，是被温(wen)柔呵护的灵魂，是被(bei)声音唤醒(xing)的身体(ti)，是(shi)被平(ping)静拥抱(bao)的(de)心灵。

卸下(xia)疲惫，拥抱(bao)宁静：丽莎的(de)ASMR按摩，身心焕活的秘密(mi)武器

在Part1中(zhong)，我们(men)一同探索(suo)了“ASMR放松背部颈(jing)部按(an)摩-丽(li)莎的(de)专(zhuan)业(ye)技术运动(dong)ASMR按摩”视(shi)频(pin)所(suo)带(dai)来的初步(bu)触动(dong)——那是(shi)一(yi)种(zhong)由声(sheng)音、触(chu)感模拟和(he)专(zhuan)业(ye)技巧(qiao)交(jiao)织(zhi)而(er)成(cheng)的奇(qi)妙(miao)体(ti)验，它为我(wo)们打(da)开了(le)通往宁静(jing)港湾的(de)大(da)门(men)。这(zhe)扇门后的世界(jie)，远比我们初见的更加广阔和(he)深刻(ke)。

丽莎的ASMR按(an)摩，并(bing)不仅仅是(shi)一(yi)种短暂(zan)的(de)感(gan)官愉(yu)悦，它更(geng)是一种能够(gou)帮助我(wo)们(men)有(you)效(xiao)缓解(jie)现代(dai)人(ren)普(pu)遍存(cun)在的(de)颈背僵硬(ying)、疲(pi)劳痠痛(tong)，甚(shen)至改善睡眠质量(liang)的“秘(mi)密(mi)武器”。

长(zhang)时间(jian)的电(dian)脑工(gong)作(zuo)、手机(ji)低(di)头族的生(sheng)活(huo)习(xi)惯、不(bu)正确的(de)坐姿(zi)，都(dou)成(cheng)为(wei)了现代人(ren)颈部和背(bei)部健(jian)康的(de)“隐形(xing)杀手(shou)”。僵硬的(de)颈部(bu)肌肉不(bu)仅会(hui)引起(qi)疼痛，还会影响(xiang)血液(ye)循环，导致头(tou)晕、头(tou)痛，甚至(zhi)影(ying)响情(qing)绪(xu)。而背(bei)部(bu)的酸痛(tong)，更是(shi)让我们(men)时刻感(gan)到身(shen)体的沉重，影(ying)响(xiang)工作效率(lv)和(he)生活(huo)品质(zhi)。

在(zai)这样的(de)背(bei)景(jing)下(xia)，寻找一种安全(quan)、有效(xiao)、易于实践(jian)的(de)放(fang)松(song)方(fang)式，显(xian)得尤为重要(yao)。而(er)丽莎在Bilibili上(shang)精心(xin)制(zhi)作(zuo)的ASMR颈(jing)背按(an)摩(mo)视频，恰好满足了(le)这一需(xu)求(qiu)，并且以(yi)其(qi)独特的方(fang)式，赋予了(le)“按摩”全新(xin)的生(sheng)命。

“专(zhuan)业技(ji)术(shu)”四个字，并(bing)非(fei)空(kong)穴(xue)来风(feng)。丽莎的ASMR按(an)摩，之所以(yi)能够(gou)如此(ci)深入(ru)人(ren)心(xin)，在于她对人体(ti)工学(xue)和ASMR触(chu)发音(yin)理的深刻(ke)理解(jie)。她(ta)不(bu)仅(jin)仅是模仿按(an)摩(mo)的动(dong)作，更是在模仿按(an)摩时，身(shen)体所产(chan)生的(de)细微(wei)声(sheng)响。例如(ru)，当(dang)她(ta)模(mo)拟用指尖轻柔地(di)按(an)压颈(jing)部肌肉(rou)时，你(ni)会听到一(yi)种细腻(ni)而(er)富有(you)节奏感的(de)“咔哒”声；当她模(mo)仿用(yong)掌心(xin)进(jin)行大面(mian)积的舒(shu)缓按(an)摩(mo)时，你(ni)会听到一(yi)种沉(chen)稳而略带“摩擦感(gan)”的“沙沙(sha)”声；而当(dang)她模拟(ni)运(yun)用(yong)力度(du)，对酸(suan)痛的肩颈(jing)穴(xue)位(wei)进行(xing)“点按”时，你(ni)会听到(dao)一(yi)种更(geng)加集(ji)中的(de)、有“穿透力”的声音。

这(zhe)些声(sheng)音，看似微不足道，却(que)在ASMR领(ling)域扮演(yan)着至(zhi)关(guan)重要的(de)角色。它(ta)们(men)能(neng)够绕过(guo)我(wo)们大脑(nao)的(de)理性(xing)分析，直接(jie)作用(yong)于(yu)我们的潜意(yi)识，唤(huan)醒身体深(shen)处的放(fang)松(song)反应(ying)。丽莎的“专(zhuan)业技(ji)术(shu)”，就体现(xian)在她(ta)能够精(jing)准地选(xuan)择(ze)和(he)控制(zhi)这些(xie)声音(yin)的频率、强(qiang)度(du)和(he)节奏(zou)，让它(ta)们如(ru)同具(ju)有生(sheng)命一般(ban)，在(zai)你耳(er)边(bian)“跳(tiao)舞(wu)”，在(zai)你脑(nao)海中(zhong)“描绘(hui)”出按(an)摩的每(mei)一个(ge)细节(jie)。

更具匠心的是“运(yun)动ASMR按(an)摩”的(de)概念(nian)。这并(bing)不是指(zhi)剧(ju)烈的体育(yu)运动，而是(shi)指在按摩(mo)过程中，模(mo)拟(ni)一些(xie)轻(qing)柔的“活(huo)动(dong)”和“拉(la)伸”。比如(ru)，当(dang)你听(ting)到丽(li)莎发出轻(qing)柔的(de)“摩擦”和“牵(qian)引”声时，你会(hui)感觉她(ta)的“手(shou)指(zhi)”正(zheng)在轻(qing)轻地(di)拉伸你紧(jin)绷(beng)的颈(jing)部肌肉(rou)，缓解那(na)种(zhong)“被束(shu)缚”的感(gan)觉(jue)。

当她模仿(fang)用手掌(zhang)“推(tui)”和“滑(hua)”动背(bei)部时(shi)，你仿佛(fu)能感受(shou)到(dao)一(yi)股暖流(liu)顺(shun)着(zhe)脊柱(zhu)而下，将疲惫带走(zou)。这些“运(yun)动”的(de)模(mo)拟，让(rang)ASMR按摩更加立体(ti)化，打破了单(dan)一(yi)声音(yin)带(dai)来的平(ping)面感(gan)，让观众在(zai)视觉和听(ting)觉的(de)双重(zhong)引(yin)导下，更(geng)容易产生“身临(lin)其境(jing)”的(de)真实感。

想象一下，当你(ni)在疲(pi)惫了一天(tian)后，躺在舒适(shi)的(de)沙发上，戴(dai)上(shang)耳(er)机，点(dian)开丽莎的视频。柔(rou)和的(de)灯(deng)光下，她用轻柔(rou)的声音开始引(yin)导(dao)：“现在，请(qing)放松(song)你的肩膀(bang)，让我(wo)们从(cong)颈部(bu)开始……”你闭上眼睛，跟(gen)随(sui)她(ta)的声音(yin)，进(jin)入一个只有声(sheng)音和放(fang)松(song)的世(shi)界。你(ni)听到(dao)她指(zhi)尖在模拟皮肤(fu)上轻(qing)柔(rou)的(de)划(hua)过(guo)，仿佛有微(wei)风(feng)拂(fu)过；接着，她用(yong)指腹开始缓慢而有(you)规律地按压(ya)，每一次按(an)压都(dou)伴随着细(xi)微的(de)“噗噗”声，如(ru)同(tong)心(xin)脏在(zai)轻柔(rou)地跳动；然(ran)后，是模(mo)仿(fang)拉伸(shen)的声(sheng)音，你(ni)感觉(jue)到(dao)你(ni)的颈部(bu)肌(ji)肉似乎真(zhen)的在(zai)被(bei)温(wen)柔地(di)舒(shu)展开。

这些细(xi)微的声(sheng)音(yin)，像(xiang)是(shi)一(yi)把把(ba)钥(yao)匙(shi)，打开了你(ni)身体紧(jin)锁的(de)“阀门”。颈(jing)部(bu)的僵硬开始一(yi)点(dian)点地(di)瓦解，背(bei)部的酸痛(tong)也似(shi)乎在逐渐(jian)消退(tui)。那种从头(tou)皮一直蔓(man)延到(dao)指尖(jian)的酥(su)麻感，是对(dui)身体(ti)最直(zhi)接的(de)回应，它告诉你，你的身(shen)体正在(zai)接受(shou)一场(chang)深度(du)的(de)“洗礼”，正(zheng)在卸(xie)下所有不(bu)必要(yao)的负(fu)担。

“运动ASMR按(an)摩”的另(ling)一个优(you)势(shi)在于，它能够(gou)引发(fa)更强的“代(dai)入(ru)感(gan)”。通过(guo)模拟(ni)颈部和(he)背部的(de)轻微(wei)转动、伸(shen)展(zhan)，观众更(geng)容(rong)易(yi)在(zai)心理上产生“我(wo)也(ye)在做(zuo)这(zhe)个动(dong)作”的联(lian)想(xiang)。这(zhe)种(zhong)心理暗示，配合逼真的声(sheng)音效(xiao)果，能够进(jin)一(yi)步(bu)强化(hua)放松(song)效(xiao)果(guo)，甚(shen)至在某(mou)种程度上，帮助(zhu)改善(shan)因长期(qi)缺(que)乏运(yun)动而(er)导致(zhi)的身(shen)体僵硬。

观(guan)看(kan)丽(li)莎的ASMR按(an)摩(mo)视频(pin)，不仅仅是为了获得(de)暂(zan)时(shi)的放(fang)松(song)，更(geng)是(shi)为(wei)了培(pei)养一(yi)种(zhong)规律性(xing)的自(zi)我(wo)关怀习(xi)惯。许(xu)多观众反(fan)映，在坚持(chi)观(guan)看(kan)这类视(shi)频后，他(ta)们的(de)睡眠(mian)质量(liang)得(de)到(dao)了(le)显(xian)著改(gai)善，白天的(de)工作状(zhuang)态也变得更(geng)加(jia)专(zhuan)注和高(gao)效(xiao)。当你(ni)的身体不(bu)再被酸(suan)痛和僵(jiang)硬所(suo)困扰时，你的精神(shen)自然会(hui)更加饱满，生活(huo)也会因(yin)此(ci)变(bian)得(de)更加美好。

Bilibili作为(wei)视频(pin)平台，为这(zhe)类ASMR内容提(ti)供了(le)绝佳(jia)的土壤。它(ta)不仅汇聚(ju)了像丽莎这(zhe)样才华(hua)横溢(yi)的(de)创(chuang)作者(zhe)，更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)，它(ta)构建(jian)了一(yi)个(ge)庞(pang)大的社群(qun)，让(rang)对(dui)ASMR感兴趣(qu)的(de)人们(men)能够相互交流、分享(xiang)经验(yan)。你可(ke)以在(zai)评(ping)论区(qu)看到其他(ta)观众的(de)反(fan)馈，了(le)解他们(men)的放松心得，这(zhe)会让(rang)你(ni)感觉自(zi)己并不孤(gu)单，并(bing)且能够从(cong)中获(huo)得(de)更多关于如(ru)何更(geng)好地利用(yong)ASMR进(jin)行(xing)放松的灵(ling)感。

所(suo)以，当你感到颈(jing)部僵(jiang)硬，背(bei)部酸痛(tong)，或(huo)者只(zhi)是需(xu)要一个卸下(xia)所(suo)有疲惫(bei)的(de)时(shi)刻(ke)，不妨尝试(shi)一下这个(ge)充满(man)魔力的ASMR世界。让(rang)丽(li)莎的专(zhuan)业技(ji)术，带领(ling)你进行(xing)一次身心(xin)的深(shen)度(du)疗愈(yu)。在(zai)这(zhe)个(ge)声音与宁(ning)静交(jiao)织的(de)空间里，你会发(fa)现，原(yuan)来放(fang)松，可以如(ru)此简(jian)单，如此美好。让(rang)每一(yi)次(ci)的按压(ya)，每一次的(de)舒缓(huan)，都成为你重拾(shi)活力(li)的开(kai)始(shi)，让(rang)生活，因这(zhe)份(fen)由(you)ASMR带来的慰(wei)藉，而(er)更(geng)加(jia)闪(shan)耀(yao)。

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图片来源：每经记者 陆晴 摄

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