每经编辑｜陈楚生    

当地时间2025-11-02,,上课装睡B被同学扣了一节课

当“他”的冲动超(chao)乎想象：生理层面的理解与探索

性，是人类最原始、最美好的体验之一，它承载着爱意，也连接着身心。在追求极致的和谐与愉悦过程中，偶尔也会出现一些让双方都感到措手不(bu)及的“小插曲”。今天，我们就来聊聊(liao)一个可能让不少伴侣都“脸红心跳”的话题：男性勃起“过于(yu)”充盈，导致伴侣感觉“进不去”。

这究竟是怎么回事(shi)？是哪里出了问题？别担心，让我们像侦探一样，抽丝(si)剥茧，从生理的奥秘中寻找答案。

我们要明(ming)白，勃起是男性性器官在性刺(ci)激下发生的生理反应，血液涌入海绵体，使其充血、变(bian)硬、增大。而“太大”或(huo)“太硬”，往往是一种主观感受，或者是生理上确实存在的一些差异。这背后可能隐藏着多种原因，我们不妨一一细数：

体型与生理结构的差异：每个人的身体都是独一无二的，就像手指纹路一样，即使是相同的器官，其尺寸和形(xing)状也会存在个体差异。男性的阴茎尺寸自然(ran)也各有不同，而(er)女(nv)性的阴(yin)道则具有极强的弹性，能够适应不同尺寸的(de)阴茎。当男(nan)性阴茎的尺寸和硬度在勃起(qi)时达到一个(ge)较高的水平，而女(nv)性的阴道环境（例如润滑度、放松程度）恰好处于一(yi)个相对“紧致”的状态时，就可能产生“进不去”的感受。

这就像一把钥匙，如果锁孔刚好非常精细，而钥匙又“略微”超出了一点(dian)点，那么就需要一些技巧和配合才能顺(shun)利开启。

性兴奋程度与肌肉紧张：性反应是一个复(fu)杂的身心过程。当男性性兴奋程(cheng)度非常高时，勃起(qi)会更加坚挺有(you)力。与此女性在性兴奋过程中，阴道肌肉也会发生一系列变化(hua)，包括分泌润滑(hua)液，阴道壁也会扩张。但如果女性的性兴奋程度未能达到理想状态，或者由于紧张、焦(jiao)虑、疲劳等心理(li)因(yin)素，阴道周围的肌肉可能会不自(zi)觉地收紧，形成所(suo)谓(wei)的“阴道痉挛”（Vaginismus）。

这种肌肉(rou)的紧(jin)张会使得阴道口变得狭窄，即使男性阴茎尺寸正常(chang)，也会感到难以进入。反过来，如果女性(xing)过于期待或紧张，也可能影响阴道的自然润滑，增加摩擦阻力，加剧“进不去”的困扰。

润滑不足的“润物细无声”：润滑，是性爱(ai)过程中至关重要的“润滑剂”。它不仅能减少摩擦，带(dai)来舒适感，更是顺利完成性行为的“隐形助手”。当女性阴道润滑不足时，无论是生理上的原因（如年龄、荷尔蒙变化、某些药物影响）还是心理上的原因（如紧张、缺(que)乏前戏(xi)），都会导致阴道干涩，进而使(shi)得进入变得困难(nan)，甚(shen)至产生疼痛感。

在这种情况下，即使男性勃起“只是”正(zheng)常尺(chi)寸，也(ye)会因为缺乏足够的“滑动空间”而感到“进不去”。

心理因素的“暗度”：性，从(cong)来都不是纯粹的生理行为，心理状态起着举足轻(qing)重的作用。对于男性而言，过度紧张(zhang)、焦虑，或者对表现的(de)过分关注，有时反而会影响性功能的正常发挥，例如导致勃起过于“亢奋(fen)”以至于难以控制(zhi)，或者在进入时过于用(yong)力而忽略了伴侣的感受。

而对(dui)于女性来说，过去的负面性经历、对疼痛的恐惧、以及与伴侣之间缺乏有效的沟通，都可能导致心理上的(de)“防御机制”，使得阴道肌肉在性行为发生时收缩，产生“进不去”的困扰。

性爱姿势的“角度”问题：有时，看似简单的问题，可能就藏在“姿势”里。不同的性爱(ai)姿势，对阴茎进入的角度和深度都有影响。某些姿势可(ke)能更利于较大的阴茎进入，而另一些姿势则可能让女性感到不适，特别是当男性的(de)尺寸达到一定程度时。如果尝试了多种姿势都未能(neng)顺利(li)进入，那么姿势的选择也可(ke)能是一(yi)个需要考虑的(de)因素。

理解了这些潜在的生理(li)和心理原因，我们就为解决问题打下了坚实的基础。下次当您或您(nin)的伴侣面临这样的情况时，不妨先冷静下来，试着从这些(xie)角度去思考，而不是陷入恐慌或(huo)自责。毕竟，性(xing)爱是我(wo)们共同探索的美妙旅程，出现一些“小意外”，也正是增进(jin)彼此了解、学习新技能的机会。

从“卡住”到“顺畅”：跨越障碍的沟通(tong)与(yu)策略

当“他”的热情稍显“过火”，让双方都陷入了“进退两难”的境地，这无疑会给亲密关系带来一些小(xiao)小的挑战。但请(qing)记住，这并不是世界末日，更不是关系的“死胡同”。恰恰相反，这可能是一个绝佳的(de)机会，让我们学习如何更好地沟通，更深入地了解彼此，从而将性爱体验(yan)提升到一个新的(de)高度。

当“卡住”的时候，我们该如何“顺畅”地解锁呢？

坦诚沟通：爱的“润滑剂”在性爱中，语言和非语言的交流都至关重要。当出现“进不去”的情况时，最(zui)忌讳的就是沉默、尴尬或互相(xiang)指责。请记住，您们是并(bing)肩作战的(de)“队友”，共同的目标(biao)是(shi)享(xiang)受愉悦。

女性角度：如果感到疼痛或不适，请(qing)毫不犹豫地告诉您的伴侣。可以使用温和但明确的语言，例如：“亲爱的，我有点疼，可能是因为太紧了，我们可以先停一下吗？”或者“我感觉(jue)好像有点进不去，也许我们可以试试别的姿势，或者先做一些更充分(fen)的准备？”表达需求并不是示弱，而(er)是对性爱质量(liang)的负责，也是对伴侣的信任。

男性角度：当(dang)您感觉到伴侣的退缩或不适时，请立即停下来，并给予理解和(he)支持。避免表现出不耐烦或沮丧，这只会增加伴侣的压力。您可以温柔地询问：“怎么了？是不是不太舒服？我们慢慢来。”并给予(yu)充足的爱抚和安(an)抚(fu)，帮助她放松(song)下来。

技巧提示：尝试在平时就建立开放的沟通模式，即使是在性爱之外的时(shi)间，也可以轻松地谈论性的话题，分享(xiang)彼此的感受和期待。这样，在实际发生问题时，沟通会更加自然和顺(shun)畅。

充分的前戏：温暖的“铺(pu)垫”前戏，顾名思义，是性(xing)爱行为的“前奏”。它不仅仅是生理上的准备，更是心理上的“预热”。充(chong)分而高质量的前(qian)戏，能够极大地(di)促进(jin)女性的性兴奋，从而提升阴道润滑度，并帮助阴道周围肌肉放松。

延长爱抚与(yu)亲吻的时间：不要急于进入实质性阶段，花更多的时间进行亲(qin)吻、拥(yong)抱、按摩，探索彼此的身体，让双方都进入放松愉悦的状态。创造性爱氛围：点上香薰蜡烛，播放舒缓的音乐，营(ying)造浪漫温馨的氛围，能够有效缓解紧张情(qing)绪，提升情趣。关注女性的唤起点：每个女性都有自己独特的唤起点，通过观察和探索，了解什么(me)能让她更(geng)快地进入状态，并有针对性地进行刺激。

润滑剂的“神助攻”如果前戏充分，但仍然感到干涩或阻力，那么使用人工润滑剂是一个非常明智的选择。市面上有(you)很多优质的水(shui)性(xing)润滑剂，它们安全无毒，能够有效模拟天然润滑液，极大地提升性爱的舒适(shi)度和愉悦感。

选(xuan)择适(shi)合的润滑剂：水性润滑剂是最普遍的选择，容易清洗，与安全(quan)套兼(jian)容性好。硅基润滑剂的润滑时间更长，但可能不适合某些材质的安全套。大胆使用：不要觉得使用润滑剂是“不自然”或“有问题”的表现。它只是一个辅助工具，就像给(gei)汽车加油一样，能让旅途更加顺畅(chang)。

在进入(ru)前，可以在阴茎和阴道口都涂抹适量的润滑剂，然后慢(man)慢(man)尝试进入。

尝试不同的性爱(ai)姿势如前所述，某些性爱姿势可能(neng)比其他姿势更利于较大阴茎的(de)进入(ru)。

“女上位”：女性占据主(zhu)导地位，可以更好地控制进入的角度和深度，当她感觉舒适时，可以缓(huan)慢而有节奏地向下坐。“侧(ce)卧位”：双方侧卧，可以减少对女(nv)性身体的压力，也更容易找到一个舒服的进入角(jiao)度。“传教士体位”的调整(zheng)：在传统(tong)的传(chuan)教士(shi)体位中(zhong)，女性可以在臀部下方垫一个枕头，抬高臀部，这(zhe)样可以改变进入的角度，可能更利于进入。

探索新姿势：夫妻可以一起翻阅一些性爱体位图册，或是在网上搜索，寻找一些适合双方的“解锁”新(xin)姿势。

循序渐进，耐心是金性爱是一个循序渐进的过(guo)程，特别是(shi)当遇(yu)到“进不(bu)去”的(de)情况时，更需要耐心。

从“浅尝辄止”开始：不要一开始就追求深度的(de)进入。可以先用龟头进行轻柔的试探，让女性身体(ti)逐渐适应，然后慢慢增加深度。“打磨”进入的节奏：有时候，过于急(ji)切或猛烈的尝试只会适得其反。放慢节奏，配合女性的呼吸和身体的反(fan)应，找到一个最舒适的进入速度。

享受过(guo)程，而非结果：将注意力更多地放在爱抚、亲吻、身体的接触以及情感的连接上，性爱的愉悦感不仅仅来自于“进入”，更来自于整个互动的过程。

寻求专业帮助：智慧的“导航”如果(guo)尝试了以上方法，但问题仍然持续存在，并且已(yi)经对您们的性生活和情感关系造成了困扰，那么寻求专业的性健康咨询(xun)师或心理医生(sheng)的帮助，是非常明智的选择。

性健康咨询：性健康专家可以帮助您们分析具体原因，提供个性化的解决方案，并指导您们进行有效的性技巧训练。心理治疗：如果问题与心理因素（如焦虑、恐惧、过去的创伤）有关，心理治疗(liao)师可以帮助您们处理这些(xie)深层问题，重建健(jian)康的性心理。

请记住，求助专业人士并非“失败”，而是对自(zi)己和伴侣负责(ze)的表现。就像汽车需要定期(qi)保养，身体也可能(neng)需要“专业调校”。

当“他”的勃起过于充盈，让双方都感到一丝(si)“卡顿”，这并非(fei)一次“事故”，而是一次“升(sheng)级”的契机。通过坦诚的沟通，用心的前戏，巧(qiao)妙的辅助，耐心的尝试(shi)，以(yi)及在必要时寻求(qiu)专业的支持，您们一定能跨越这道“小小的门槛”，抵达更加和谐、更加(jia)美(mei)妙的性福彼岸。

让(rang)每一次亲密都成为一次深刻的连(lian)接，一次共同的探索，一次爱的升华。

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图片来源：每经记者 陈叙 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄