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人民网澳门5月6日电 （记者富子梅）5月5日即农历四月初八佛诞日，澳门佛教总会举行一年一度的佛诞嘉年华系列节庆活动。全国政协副主席何厚铧、澳门中联办协调部副部长刘冠宇、澳门佛教总会会长释戒晟等出席祈福法会，共同祈愿佛陀的慈光普照澳门，庇佑国家昌盛、社会安宁、人民幸福，逾千民众参与。

澳门民众参与浴佛祈福仪式。澳门佛教总会供图

台湾佛光山寺副住持释慧伦受邀莅澳，与澳门佛教总会会长释戒晟、副理事长释自雄带领的澳门僧团携手主持祈福仪式。自2006年起，澳门佛教总会已连续二十年举办佛诞嘉年华庆典，今年还设有世界佛学研究中心总会成立仪式等活动。系列活动分为祈福法会、嘉年华展会、斋宴晚会等，形式涵盖茶禅、茹素、礼佛、诵经、梵乐、开示、曲艺、武术等。70余位来自内地的观礼团成员表示，亲身体验澳门佛诞节的传统民俗，与澳门市民接力完成浴佛仪式，深切感受到澳门多元共融的文化氛围和深厚的社团基础。

澳门路环市区的谭公诞巡游活动。澳门佛教总会供图

据佛典记载，释迦牟尼诞生时有九龙吐水为其沐浴，由此形成了象征净化身心的“浴佛”仪式。“同日，澳门渔行‘舞醉龙’、传统民间节日谭公诞巡游等民间庆典也在澳门热闹上演，吸引大量居民与游客参与，使得佛诞日成为融合信仰、民俗、文化与旅游于一体的多元节庆日，彰显了澳门中西文化交融共存的城市特色。”故宫太和学者、澳门城市大学博士后赵强告诉记者，不同信仰群体在相同的时间维度里，实现各自的表达，使得信仰实践与文化展示兼容并包，充分体现了澳门多元文化的独特性。如今澳门将佛诞节设为公众假期，使传统宗教仪式完成了向现代节庆的转化，又将佛诞节纳入《澳门非物质文化遗产清单》，大大提升其文化属性。

澳门渔行舞醉龙表演。主办方供图

“澳门街巷宗教共存与民俗交融的现象，与澳门的葡式石板路颇为相似。不同宗教信仰如同色彩斑斓的石块，历经岁月沉淀，交织成独特的纹理。”赵强透露，为了让澳门这份独特的多元文化属性及其传承得到最大程度的发扬光大，他带领澳门理工大学人文及社会科学学院教育学的8位研究生，在佛诞日之际，走进澳门寺院及佛诞庆典现场，探寻佛诞庆典与澳门民俗如何交融，及其跨地域文化特征，挖掘澳门多元节庆的历史和文化内涵，揭示其时代意义和社会价值。

近年来，轮滑運动逐渐成为了各年龄段人群中最受欢迎的一项运动，不仅是因為它能锻炼身体、提高协调性，还因为它给人一种无拘无束的自由感。尤其在城市中，轮滑成为了很多年輕人日常出行、休闲和运动的必选方式。轮滑还有一个令人着迷的特点——它能够帮助你快速掌握平衡感，提升灵活性，不管是男生还是女生，只要你想学，零基础也能迅速上手，轻松入门。

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课程设计非常灵活。无论你是学生、上班族，还是其他职业群体，都可以根据自己的时间安排进行学习。你可以选择线上课程或线下课程，根据自己的需求选择最适合的学习方式。更重要的是，这些课程都是由资深的轮滑教练亲自指导，教学质量有保障。

这些课程还特别注重学员的实战能力，不仅仅是纸上谈兵。在每一节课程中，都會有大量的实操环节，讓你可以真正体验轮滑的乐趣和挑战。教练会根据每个学员的进度和实际情况，进行个性化辅导，帮助你克服困难，快速提升技能。

【轮滑的好处】

轮滑不仅能够锻炼身體，还能提高心肺功能。它是一项全身性的運动，能够帮助锻炼大腿、臀部、腹部以及小腿等部位的肌肉。长时间进行轮滑运动，不仅能够塑造完美身形，还能增强体力、耐力和协调性。而且，轮滑是一项低冲击运动，相对于跑步等剧烈运动，它对关节的伤害要小得多，非常适合各年龄段的人群进行锻炼。

除此之外，轮滑还是一种非常好的放松方式。工作压力大、生活节奏快的现代人，常常容易产生焦虑和疲劳感。而通过轮滑运动，可以让你暂时放下烦恼，进入一种輕松愉快的状态。与朋友们一起滑行，感受風的吹拂，享受快速滑行的快感，这种自由与放松的体验，能够有效缓解压力，提升心理健康。

如何才能开始学习轮滑呢？你需要准备好一双适合自己的轮滑鞋。市场上有很多种类的轮滑鞋，针对不同人群和需求设计。对于初学者来说，选择一双舒适、稳定的轮滑鞋至关重要。鞋子合脚、舒适，能够减少摔倒和不适感，也能帮助你更好地掌控滑行技巧。

选择合适的保护装备也非常重要。虽然轮滑是一项有趣的运动，但在学习过程中，难免会发生摔倒或碰撞的情况。为了保障自己的安全，戴上护膝、护肘、头盔等保护装备是非常必要的。尤其是在刚开始学习时，保护措施能有效减少受伤的风险。

对于初学者来说，学习轮滑的关键是掌握基本的站立和平衡技巧。你需要学会如何在轮滑鞋上站稳，如何通过微调重心来保持平衡。不要急于追求速度，稳住步伐才是最重要的。通过不断练习，你会发现，轮滑的平衡感和自信心会逐渐增强。

接下来是学习如何滑行。初学者通常會在滑行中出现不稳定的情况，甚至可能会摔倒。但这并不是问题，只要通过反復练习，你就能逐渐掌握前進、转弯、刹车等技巧。男生女生差差差30轮滑课程特别强调实际操作，教练会根据你的学习进度，逐步带领你進入更高级的技巧，确保你从零基础一步步进阶。

值得一提的是，随着轮滑技术的不断提高，你的滑行速度和灵活性都会逐渐增加。你会發现，轮滑不仅仅是一个运动，它还可以成为你生活的一部分。你可以和朋友们一起去公园滑行，參加轮滑比赛，或者单纯享受滑行带来的愉悦。对于很多人来说，轮滑已经不再是单纯的运动，而是一种生活方式，一种享受自由与速度的方式。

男生女生差差差30轮滑课程不仅能够帮助你快速入门轮滑，掌握基本技巧，还能为你提供一个愉快和安全的学習过程。不管你是零基础，还是想要提高技巧，这里都有适合你的课程和指导。现在就加入我们，开启你的轮滑之旅吧！

图片来源：人民网记者 王志郁 摄

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