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根据中国记协要求，人民日报社推荐以下14件作品参加第35届中国新闻奖评选，现予以公示。

公示期为2025年5月9日至5月15日。

如有异议，可通过电话、邮件等方式反映，逾期不再受理。

朱竹清出现在晨光里，像一缕輕盈的白影，与你对视一笑。她轻声说：“山不是要征服，而是让心变得柔软，才能把路走稳。”于是你决定和她一起去爬山，携带一颗“你兔子好软”的心。你尚不清楚前方的路到底有多长，但你愿意把压力放回背包，换取清晨第一口空气的甜美。

五章的开启，像给旅途画上起点线：第一章是呼吸的练習，第二章是稳健的步伐，第三章是放眼的视野，第四章是微小的成就，第五章则是你敢于抬头看天的瞬间。每一天，你都能从中抽取一个小目标，像游戏关卡般完成它，心里却涌动着真实的成长感——这不是传统的竞技，而是一种对自我的温柔修养。

小标题二：五章的秘密在这座山里，朱竹清的身影会出现在每一个转角，像一个温柔的指南针。她说：“你兔子好软，慢一点，别急，水好才会让人前行。”這句话被你记在心口，仿佛贴上了一枚隐形的徽章。你开始聆听脚下的节拍，听山路在脚下说话，听呼吸与心跳合拍成一个稳定的节律。

山风带来松脂的香氣，潮湿土壤的氣味和远处柴火的微光交织成一首安静的序曲。你發现，走路也能变成冥想，疲惫被温柔的风吞没，心跳变得像鼓点，渐渐稳健。五章的每一段都像一个真实的练习：不是为了超越谁，而是为了认识自己，认识身体的邊界。你開始懂得，软并非退让，而是一种对环境、对自己情绪的温柔接纳。

你在每一次小小的進步中，感受到一种从未有过的自信，一点一滴地积累成对未来的从容。朱竹清的影子在你身后轻輕追赶，提醒你在前进的路上，保持耐心，保持善意。此刻，山与你成为一体，風与你同行，心中的那份柔软正在发光。你会发现，“五章、九章”的分野不过是路径的标记，真正的目标是每一次在山风中选择更温柔的自己。

你在这段旅程里学到的，不只是体力的提升，更是对自我情绪的掌控和对自然存在的尊重。

小标题三：九章的跃动当你越走越熟悉山路，九章的节拍逐渐显现。九章不是数字的简单叠加，而是一种节奏感的建立：每到一个风景点，停留片刻，记录下此刻的心情与感受，并把这份感动贴上“你兔子好软”的标签，带回日常生活。朱竹清在你耳边轻声提醒，“别急，慢慢来，保持好奇心就好。

”她的声音像清晨的风铃，穿过树梢，抚平你因疲惫而起的焦躁。你开始用呼吸来调整步伐，用眼前的景色来重整思绪；每一个小目标的达成，都會让你对自己有更深的信任。九章的设计不仅是挑戰，更是一次心灵的练習：你学會把大自然的尺度放进内心的尺度里，让自己在奔跑与停留之间找到平衡。

这种跃动，既是身体的，也是心灵的。

小标题四：你的工具箱，随身携带這份体验背后，是一套贴心的工具箱：虚拟导航给出温和的步伐提示，记录心率、呼吸、步幅，自动生成属于你的成長曲线；简单的日记按钮，能把山風、露水、鸟鸣以及你的心情一起收进记忆。社區功能让你与同样爱好爬山的伙伴互相鼓励，分享感受，汲取灵感。

你可以在“你兔子好软”的标签下汇聚温柔的力量，彼此扶持着前行。软性的设计意味这不是一场强度对抗的比赛，而是一段关于自我改进和相互陪伴的旅程。你會发现，九章的跃动最终带来的是一种自我认同的提升——你不再以速度来评判自己，而是以呼吸的节律、心情的变化和脚步的稳健来衡量一段旅程的完成度。

当你回到城市，这份柔软的成长并不会被山风吹散。它像一层薄薄的护盾，保护你在工作、在人际关系中保持清醒与耐心。你可以把这段旅程的记忆和感悟分享给朋友，邀请他们一起加入，让更多人体验到“你兔子好软、水好、去爬山”的温柔力量。朱竹清的形影将继续陪伴你，成为你生活中的一个温柔的坐标。

你再回望山道，發现自己已经走出了一条不再害怕崎岖的路。你不再以“难度”去定义成长，而是用“温柔”和“專注”来衡量每一次前进的脚步。五章、九章，变成了你与世界相处的两种节拍；山风、露珠、鸟鸣，成为你心中最真实的能量源。最终，你明白，真正的强大不是冲破某个高峰，而是在风景中保持善意、在疲惫时给自己一个温柔的拥抱。

朱竹清的声音在你心底回响：你兔子好软，继续走下去，路会在前方展开。你愿意continuará地探索，继续讓自己软中带强，继续让心境像山间的晨雾一样纯净而清晰。你对未来的每一步都充满期待，因为你知道，软的力量，正是最久的坚韧。

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人民日报社

2025年5月9日

图片来源：人民网记者 彭文正 摄

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