每经编辑｜陈向先    

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一、岁月沉淀(dian)的智慧：坦然拥抱身体的变化，活出内在的丰盈(ying)

“干白胖”，这三个字放在一个女人身上，或许会引发不少议论。在我(wo)看(kan)来，这恰恰(qia)是一种岁月赠予的独特印记。它不代表衰老，而是成熟；它不意味着颓废，而(er)是生命的厚度。我从未忌讳过年龄的增长，也从未刻意去“对抗”身体的变化。相反，我选择去理解(jie)、去接纳，并从中汲取力量。

年轻时，我们或许会为(wei)身材的曲线、皮肤的光滑而焦虑，将太多的精力投入到外在的修饰中。随着年岁渐长，我渐渐明(ming)白，真正的美丽，源于内心的平和与充实。你看，我的皮肤或许不如(ru)年轻(qing)时那般紧(jin)致，身材也多了几分“饱满”，但这又有什么关系呢？这种“干白胖”的体(ti)态，反而让我感到(dao)一种踏实和安稳。

它承载了我走过的路，经历的风雨，品尝过的喜怒(nu)哀乐。每一次身体的细微变化，都是生命旅程中不可磨(mo)灭(mie)的标记。

许多人害怕变老，似乎变老就意味着失去一切。但我(wo)发现，恰恰是岁月(yue)，赋予(yu)了我们更深邃的目光，更从容的谈吐，以及一颗更懂得感恩的心。年轻时的冲动和焦躁，在岁月的打磨下，逐渐化为(wei)平静的智(zhi)慧。我学会了(le)不再为小事烦恼，不再过度在意他人的眼光。当我站在镜子前，看到自己眼角的细纹，我看到的不是“老去”，而是“经历”的勋章。

这种坦然，是一种力量，更是一种解脱。

身体是承载灵魂的容器，它会随着时间而改变，这是自然规律。与(yu)其徒劳地对抗，不如(ru)学(xue)会与之和谐相处。我开始更加关注身体的健康，但(dan)并非为了“年轻”，而是为了更好地享受生活。规律的饮食，适度的运动，充足的睡眠，这(zhe)些都成为了我生活的一部分。我享受运动时身体带来的活力，享受美食带来的(de)味蕾的满足，享受夜晚宁静的安眠。

这些简单的生(sheng)活仪式，让我与自己的身体对话，去感受它的需求，去呵护它。

我也会穿着自己喜欢的衣服，化上得体的妆容(rong)，但这一切，都源于我对自己的(de)爱，而(er)非取悦他人。我(wo)懂得，一个女人最动人的时刻，是当她发自内心地爱着自己(ji)，无论(lun)她是什么年龄，什么身材。我的“干白胖”，也(ye)自有它的风韵。它可以是温暖的拥抱，可以是柔软的依靠，也可以是散发着(zhe)岁月光辉的独特魅力。

更重要的是，我学会了将注意力从“外在”转向“内在”。我开始投入更多的时间去阅读，去学习，去思考。我发现，当你的内心世界变得丰富(fu)起来，你的外在表现(xian)自然会散发出一种难以言说的光彩。我不再需要用年轻的容貌去证明自己的价值，我的价值，体现在(zai)我的学识，我的阅历，我与人交流时的智慧，以及我对(dui)待生活的态度。

我经常会和身边的朋(peng)友分享我的感悟。很多年轻的女性，常常被社会标准束缚，焦虑于自(zi)己的身材和外貌。我总是会笑着对她们说：“别急，慢慢来(lai)。把这份对美的执着，更多地用在滋养你的内心上。当你内心丰盈了，你的外在也会跟着发光。”岁月的沉淀，让我明白，身体的变化是必然，但(dan)心灵的成长却是主动的(de)选择。

而这份主动的选择，才是真正让一(yi)个女人，无论到了什么年纪，都能够散发出迷人光彩的关键。

二、快乐的真(zhen)谛：在平凡日子里，播种与收获，绽放生命之花

快乐，这个词听起来简单，但要真正(zheng)拥有并持续拥有，却是一门深刻的人生艺术。很多人将快乐寄托在遥不(bu)可及的目标上，或者依赖于外界的肯定。而我，却在(zai)日复一日的(de)平凡生(sheng)活中，找到了属于自己的快乐源泉。这并非是轰(hong)轰烈烈的壮举，而是细水长流的温情，是点滴积累的满足。

我深信，快(kuai)乐是一种选择，更是(shi)一种能力。它不是天上掉下来的礼物，而(er)是需要我们主动去播种和耕耘的。就像我喜欢打理我的小花园一样，每一个种子，都需要我精心呵护，耐心等待，最终才能绽放出绚丽的花朵。生活亦是如此。我们无法控制所有的际(ji)遇，但我们可以选择如何去(qu)回应。

当遇到(dao)困(kun)难和挫折时，与其抱怨和沉沦，不如试着从中(zhong)寻找积极的一面，或者将其视为(wei)一次(ci)学习和成长(zhang)的机会。我的“干白胖”身体，有时也会带来一(yi)些小小的(de)“不便”，比如穿某些款式的衣服会受限，但这并不会阻碍我去发现更多适合我的、同样能展现我风格的服饰。这种“变通”和“适应”，本身就是一种快乐的来源。

我找到了“付出”与“收获”之间的平衡。很多人认为，快乐是“得到”。但实际(ji)上，当我看到我的付出能够给他人带来快乐和帮(bang)助时，我内心获得的满(man)足感和幸福感，是(shi)任(ren)何物质奖励都无法比拟的。我乐于分享(xiang)我的人生经验，乐于倾听年轻人的烦恼，用我的方式去鼓励和支持他们。

看到他们因为我的话语而释然，或者因为我的建议而找到方向，那种温暖的连接，是我生命中(zhong)最宝贵的财富(fu)。这种“给予(yu)”的快乐，让我(wo)觉得自己是有价值的，是被需要的。

再者，我懂得“活(huo)在当下”的艺术。过去已成定局，未来(lai)尚未可知(zhi)，唯有眼前这一刻，是我们真正能够把握的。我不再沉湎于过去的辉煌，也不再过分担忧未来的不确定。我享受早晨一杯热茶的香气，享受午后阳光洒在脸(lian)上的温暖，享受与家人朋友共进晚餐时的(de)欢声笑(xiao)语。每一个平凡的瞬间，都蕴含着不平凡的喜悦。

我的“干白胖”的身体，也让我更能体会到一种“安稳”的(de)幸福。它不像年轻时那样(yang)容(rong)易疲惫，我可(ke)以更从容地享受生活中的每一个细节(jie)，不必匆匆忙忙。

当然，我也并非没有烦恼。生活总会有不如意的时候。但我的秘诀是，我不会让负面情绪在心中停留太久。我会找一个安静的角落，写下我的感受，或者找一个信任的朋友倾诉。有时候，仅仅是把情绪“说出来”，就已经是一种释放。然后，我会用意志力，将注意力重新拉回到生活中那些美好的事物上。

比如，我可以去(qu)看一本我喜欢的书，去听一段舒缓的(de)音乐，或者去尝试(shi)做一道新的菜肴。这种“主动的转移”，是保持内心平衡的关键。

我想强调的是，持续(xu)学习和保持好奇心，是让生命(ming)永远充满活力的不竭动力。即使步入晚年，我依然保持着对新事物的好奇。我学(xue)习新的(de)技能，我阅读不同领域的书籍，我也会尝试接触新的科技。这种不断探索的精(jing)神，让我觉得自己(ji)始终处于一种成长的状态，而不是停滞不前。

而这种成长的感觉，本身就是一种深刻的快(kuai)乐。我的“干白胖”的体态，并没(mei)有限制我的脚步，反而让我更加专注于内在的探索和体验。

总结来说，我的“干白胖”并非是人生的负担，而是我人生智慧和快乐的载体。它代表着一种从容，一种豁达，一(yi)种不(bu)被世俗标准定义的独特魅力。我希望我的分享，能够鼓励更多的女性，无论处于人生的哪个阶段，都能勇敢地去爱自己，去发掘(jue)自己内(nei)在的力量，去享受生活中的点滴美好，最终活出属于自己的、独一无二的精彩人生。

快乐，就藏在那些被我们认真对(dui)待的，每一个平凡的日子里。

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图片来源：每经记者 陶淑女 摄

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