每经编辑｜钟志朗    

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初识身体的秘密：疼痛与羞涩交织的序章

“第一次有多疼(teng)？”这个问题，如同一个古老而又神秘的谜语，在无数个少女(nv)心中(zhong)悄然回响。它承载着对未知的好奇，对身体变化的(de)探索，以及社会文化投射下的(de)种种期待与焦虑。很多人对“第一次”的印象，往往被“疼(teng)痛”这个词汇所牢牢占据。但真实的(de)情况，远比这简单粗暴(bao)的标签要复杂(za)得多(duo)。

小雅，一位即将步入大学的女孩，回(hui)忆起她第一次的经历，脸上泛起一丝红晕，眼中却闪烁着复杂的光(guang)芒。“当时真的好紧张(zhang)，脑子里像放(fang)电影一样，把课本上、电视剧里看到的画面都过了一遍。”她坦言，疼痛是她最先(xian)预设的“敌人”。那种(zhong)撕裂般的疼痛，似乎是必(bi)须承受的“成人礼”。

她为此做了很多(duo)心理准备，甚至在事后，当她真的感到(dao)了一丝不适时，她反而有一种“果然如此”的释然，仿佛完成了某种预设的任务。

小雅也提到，疼痛的程度因人而(er)异，也因情境而(er)异。“我男朋友当时很温柔，也很耐心。他会提前跟我沟通(tong)，让我放松，不(bu)要给自己太(tai)大压力。”她回忆说，那种疼痛更多的是一种新奇的、轻微的撕裂感，伴随着一种前所未有的紧绷和异物感。“就像第一次穿一双新鞋，有点磨脚，但你知(zhi)道它会慢慢合脚的。

”她打了个比方，试图形容那种并不致命，但确实存在的身体反应。

身体的反应，往往与(yu)情绪紧密相连。当一个女孩处于(yu)高度紧张、恐惧或者不情愿(yuan)的状态下，肌肉会不自觉地收缩，这(zhe)无疑会加剧疼痛感。相反，当她感到放松、愉悦，并与伴侣之间有良好的情感连接时，身体的(de)反应(ying)会更(geng)加顺畅，疼痛感也会大大降低，甚至可以忽略(lve)不计。

小静的经历则有些不同。她第一次的时候，并没有经历(li)传说中的剧痛，反而是一种难以言喻的“怪异感”。“不是疼，也不是舒服，就是一(yi)种完全陌生(sheng)的感觉。我的身体好像不是我自己的了，而且有一点点胀胀的，不太适应。”她描述说，这种陌生感更多的是来自心理上的不适应，以及对身体变化的一种探索。

“感觉像是打开了一个新世界的(de)大门，但这个门有点沉，需要用力才能推开。”

更令她感(gan)到意外的是，第一次并没有如很多人所说的，带来“如释重负”或“豁然开朗”的情感体验。相反，她感(gan)到的是一种微妙(miao)的失落感。“好像一件很神秘的事情，揭开面纱(sha)后，也没有那(na)么令人激动了。”小静坦言，她曾对第一次有着过高的期待，想(xiang)象中会有(you)惊天动地的感情升华，或者一(yi)种前所未有的亲密感。

但现实是，那种亲密感需要时间来培(pei)养(yang)，而身体的(de)连接，只是其中的一部分。

生理上的疼痛，往往是暂时性的，也常常是可以被理解和接受的。但心理上的(de)感受，却更加丰富和多元。它可能包含着期待、紧张、羞涩、好奇、甚至可能掺杂着一丝不安或被动。对于许多女性而言，第一次不仅仅是身体的突(tu)破，更是心理边界的(de)探索。

“我那时候很怕疼，所以(yi)一直拖着。”小雨说，她花了很长时间来克服内心的(de)恐惧。“我(wo)看了很多资料，也问过身边的朋友。有的说很疼，有的说还好(hao)。但我总觉得，万一我属于‘很疼’的(de)那种呢(ne)？”这种不确定性，让她的焦虑感更强。当(dang)她最终鼓起勇气时，她发现，爱人的耐心和温柔，是缓解疼痛最好的“良药”。

因此，“第一次有多疼”这个问题，答案并非简单的“很疼”或“不疼(teng)”。它是一个多维度的(de)体验，融合了生理的感受、情绪的起伏、伴侣的(de)态度以及个人对身体和性的认知。那些关于“疼痛”的(de)刻板印象，有时会成为一种心理暗示，加剧不适感。而真正重要的是(shi)，如何在安全、尊重和充满爱意的环境下，去探索身体的奥秘，去体验那种亲密的连接。

第一次，可以是关于疼痛的，也可以是关于温(wen)柔的，关于好(hao)奇的，关于成长的。

超越疼痛：第一次性经历的情感与心理蜕(tui)变

第一次的体验，绝不仅仅止于身体上的那(na)一瞬疼痛或不适(shi)。它更像是一(yi)扇门，推开之后，展现在面前(qian)的是一个更为广阔的情感与(yu)心理空间。许多女孩在经历“第一次”之后(hou)，会发现，关于性的认知、对亲密关系的理解，甚至是对自我(wo)价值的判断，都(dou)会发生微妙而深刻的变化。

小雅在第一次之后，并没有(you)立刻感(gan)受到(dao)“灵魂伴侣”般的升华，但她确实感觉到与男朋友的关系，似乎进(jin)入了一个新的层次。“我们之间多了一种更深的(de)默契，好像知道了彼此身体最私密的部(bu)分，那种(zhong)感觉很特别(bie)。”她坦言，第一次带来的不(bu)仅仅是生理上的连接，更多的是一种情感上的靠近(jin)。

“之前我们会因为一些小事(shi)闹别(bie)扭，但(dan)之后，好像我们更懂得去体谅对方了。因为我们知道，我们不(bu)仅仅是恋(lian)人，更(geng)是可以分享一(yi)切的人。”

这种情感上的拉近，并非总是瞬间发生，而是需要时间去消化和(he)沉淀。对于一些女孩来说(shuo)，第一次可能会带来一丝失落，因为现实与想象存在差距，或者因为感觉自己并没有如期地“成长(zhang)”为一个(ge)“女人”。“我当时有点懵，觉得‘就这么结束了？’然后(hou)我就开始思考，是不是我对性、对爱情的理解太简单了。

”小静(jing)说，这种思考，反(fan)而(er)促使她去更(geng)深入地了(le)解自己，了解亲密关系。

“我第一次之后，反(fan)而觉得和男友的交流更多了。”小雨说道。她认为，第一次不仅仅是身(shen)体(ti)上的交融，更是情感上的坦诚。“在那之前，我们可能更多的是一种表(biao)面的喜欢，但第一次之后，我才发现，原来两个人可(ke)以这么无所顾忌地分享，分享身体，分享情感(gan)。”她发(fa)现，在第一次之后，她变得更加敢于表达自己的需求和感受，而她的男友也变得更加懂得倾听和回应。

并非所有第一次的经历都如此顺遂。有些女孩可能会因为伴侣的不成熟、沟通的缺失，或者在不情愿的(de)情况下发生关(guan)系，而留下心(xin)理(li)阴影。这种情况下(xia)，第一次带(dai)来的可能不是情感的(de)升华，而(er)是创伤。因此，选择一个温柔、尊重、有责任感的伴侣，以(yi)及在双方都愿意、都准备好的情况下进行第一次(ci)，是至关重要的。

“我那时候觉得，好像自己一下子成熟了，不再是一个(ge)小女孩了。”一位不愿意透露姓名的女士分享她的感受。她(ta)认为，第一次是她人生中的一个重要转折点，它让她开始重新审视自己(ji)的身体，以及自己在这个世界(jie)上的位置。“我开(kai)始意识到(dao)，我的身体属于我自己，我对自己拥有支配权。

这(zhe)是一种独立的宣言。”

“第一次”的经历(li)，也常常伴随着女性对自身身体的重新认识。过去，身体可能更多地被视为一(yi)个工具，或者被社会审美所定义(yi)。但当身体被赋予了性爱的意义，女性可能会开始关注身体的感受，关注它带来的愉悦和满足，而不是仅仅关注它的外观。这种对身(shen)体的接纳和欣赏，是女性自我认同的重要组成部分。

从心理学角度来看，第一次性经历对女性(xing)的自我认同和亲密关(guan)系模式的建立，有着不可忽视的影响。一个积极、健康(kang)的第一次，能够增强女性的自信心，提升对亲密关系的信任感，并为未来建立更健康、更成(cheng)熟的两性关系奠定基础。反之，负面的(de)第一次经(jing)历，则可能导致女性在亲密关系中产生回避、焦虑或不安(an)全感。

“我到现(xian)在都还记得，第一次之后，我男朋友(you)说了一句‘你真好’。”小雅的眼中闪烁着温暖的光芒，“那句话很简单，但对我来说，意义非凡。它让我觉得(de)，我不是一(yi)个被‘使用’的工具，而是被珍视的个体。”这种被肯(ken)定和被珍视的感觉，是比任何生理(li)上的疼痛或愉悦都更令人回(hui)味的。

总而言之，第一次性(xing)经历，是一(yi)个复杂的、多层(ceng)面(mian)的事件。它不仅仅是身体上的一个物理过程，更是一个深刻的(de)情感和心理的体验。疼痛可能(neng)存在，也可(ke)能微乎其微，但它终将过去。而第一次所带来的情感上的连接、心理上的成长、以及对自我和关系的重新认识，却可能在人生(sheng)中留下持久而宝贵的印记。

理解并接纳第一次的多元体验，抛开不必要的恐惧和焦虑，以(yi)一种积极、开放的心态(tai)去面对(dui)，才能让这段(duan)“第一次”的旅程，成为一段(duan)美(mei)好的回忆，而非一次沉重的负担。

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图片来源：每经记者 阚建华 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄