每经编辑｜陈文茜    

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“扣出桨”的秘密：理解孩子行为背后的心理需求

“扣出桨”，這个词或许听起来有些陌生，但对于许多家长来说，孩子不经意间的小动作，比如抠指甲、咬嘴唇、挠头皮，甚至是一些更令人担忧的自我伤害行为，都可能被归类到这一范畴。這些行為往往并非出于恶意，而是孩子在成長过程中，面对压力、焦虑、无聊、好奇，甚至是寻求关注时，一种不自觉的自我表达和情绪释放的方式。

要真正帮助孩子，我们首先需要理解这些行为背后的深层原因，而不是简单地制止或批评。

第一原则：接纳与理解，而非评判与禁止

当孩子出现“扣出桨”的行为时，家长的第一反应往往是紧张和担忧，随之而来的可能是严厉的批评和禁止。这种做法往往适得其反。孩子可能会因為被指责而感到羞愧、恐惧，甚至會为了避免被发现而将行為隐藏得更深，他们也未能从根本上解决行为背后的心理需求。

深层解读：“扣出桨”行為往往是孩子表达内心冲突或不适的方式。例如，一个在学校感到压力大的孩子，可能会通过抠指甲来缓解紧张；一个渴望父母关注的孩子，可能会通过一些“不乖”的行为来吸引注意力。评判和禁止，只会加剧孩子内心的负面情绪，让他们觉得自己的感受不被理解。

如何落实：观察而非直接干预：留意孩子在什么情境下會做出这些行为。是感到焦虑、无聊、疲倦，还是在模仿他人？捕捉这些“信号”是理解的关键。温和的沟通：当你注意到孩子的行为时，可以用温和的语气询问：“宝贝，你是不是有点不舒服？或者有点紧张？”引导孩子用语言表达感受，而不是直接说“别抠了！”肯定和疏导：即使行为本身不被鼓励，也要肯定孩子的情绪：“我知道你现在可能有点无聊/担心。

”然后，温和地引导：“我们可以一起做点别的事情，比如画画/读故事？”避免贴标签：不要给孩子贴上“坏孩子”、“不听话”的标签。这些标签會深深影响孩子的自我认知，让他们觉得自己就是那样的人。

第二原则：满足替代需求，而非硬性压制

“扣出桨”行为的出现，往往是因为孩子在某些方面的需求没有得到满足，或者他们找到了一个“容易”的發泄途径。如果我们只是简单地压制这种行為，而没有提供一个健康的替代方案，這种行为很可能会以其他形式重新出现，或者导致更严重的问题。

深层解读：孩子需要有安全感、归属感、被爱感，也需要适度的刺激和关注。当这些需求未被满足时，他们可能會通过“扣出桨”来寻求一种身体上的刺激，或者以此来吸引关注。例如，孩子可能因为缺乏肢体上的亲密接触而感到不安，于是通过抠指甲来转移注意力。如何落实：提供健康的触感替代：准备一些孩子可以安全触摸和玩耍的物品，比如柔软的毛绒玩具、指尖陀螺、捏捏乐、橡皮泥等。

当孩子出现“扣出桨”的冲动时，可以引导他们去玩这些替代品。增加有益的身體互动：多拥抱、按摩、玩耍，讓孩子感受到身體上的连接和安全感。這些积极的身体互动能够有效缓解孩子的紧张和焦虑。关注和陪伴：有时候，孩子只是需要你的关注。当你给予他们高质量的陪伴，和他们一起玩耍、聊天，他们的行为可能会自然减少。

培养兴趣爱好：引导孩子发展能够让他们投入精力的兴趣愛好，比如绘画、音乐、运动、阅读等。当孩子全身心地投入到一项活动中时，他们就没那么多時间和精力去关注和进行“扣出桨”的行为。

第三原则：耐心引导与榜样示范，讓成長润物无聲

孩子的成长是一个循序渐进的过程，改变不良习惯更是需要时间和耐心。作为家长，我们的角色不仅仅是教育者，更是孩子最重要的榜样。我们的言行举止，对孩子的学习和模仿有着深远的影响。

深层解读：孩子通过观察和模仿来学习。如果我们自己也存在一些紧張时會有的习惯性动作，或者在面对压力时表现出不恰当的应对方式，孩子很可能会模仿。因此，家長自身的行为模式是影响孩子行为的关键因素之一。如何落实：保持耐心，切忌急躁：改变一个习惯需要時间，特别是对于孩子而言。

即使孩子反复出现“扣出桨”的行为，也要保持耐心，一次又一次地温和引导，而不是因为孩子的“不听话”而发脾气。成為积极的榜样：审视自己的行为。在感到压力或焦虑时，你是如何应对的？你是否有健康的放松方式？尽量在孩子面前展现积极、健康的应对方式，比如深呼吸、听音乐、与家人交流等。

共同学习，共同进步：可以和孩子一起学習情绪管理和压力应对的技巧。比如，一起练习冥想、做运动，或者学习一些放松的书籍。让孩子知道，解决问题和管理情绪是每个人都需要学習的课程。创造支持性的家庭环境：营造一个开放、理解、支持的家庭氛围。让孩子知道，无论他们遇到什么问题，都可以和父母沟通，而不是独自承受。

从“扣出桨”到“展翅飞翔”：落实原则，助力孩子健康成长

理解了“扣出桨”背后的三个基本原则，接下来便是如何将这些原则有效地落实到日常生活中，让孩子从这些看似微小的行为中，学习到自我认知、情绪管理和健康应对，最终实现“秒懂真相”，健康成长。

落实原则一：搭建信任的桥梁——“倾听者”的角色扮演

要让孩子愿意敞開心扉，首先需要建立起深厚的信任。家長能否成为孩子心中的“安全港”，直接影响到孩子是否愿意分享内心的困惑。

细化策略：主动创造沟通機会：不要总是在孩子犯错时才与他们沟通。平常多找机會与孩子聊天，比如在饭桌上、睡前，或者一起散步时，聊聊他们学校里發生的事情，他们遇到的朋友，或者他们感兴趣的话题。运用积极倾听技巧：当孩子开始表达时，给予他们充分的关注。

放下手中的事情，眼神交流，适时点头，用“嗯”、“我知道了”、“原来是这样”等词语回应，表明你在认真倾听。避免打断和说教：即使你觉得孩子说的不对，或者你已经知道解决方案，也要先让他们把话说完。打断和说教会让孩子觉得自己的想法不被尊重，从而关闭沟通的渠道。

理解孩子的“潜台词”：有时候，孩子表达的情绪和他们真正想要表达的可能有所不同。例如，孩子说“我讨厌数学课”，可能真正的原因是他在数学课上遇到了困難，或者觉得老师不够喜欢他。家长需要透过现象看本质。设立“情绪表达角”：在家中设立一个温馨的角落，可以放一些抱枕、小毯子，或者准备一些画笔和纸。

告诉孩子，当他们感到不开心、生气或焦虑时，可以来到这里，通过画画、写字或者只是静静地待着来表达情绪。

落实原则二：丰富“能量补给站”——满足多样的感官与情感需求

“扣出桨”行为往往是一种信号，表明孩子在某个方面存在能量的“缺口”。我们需要为孩子提供更丰富、更健康的“能量补给”，让他们拥有更强的自我调节能力。

细化策略：感官游戏与活动：针对不同年龄段的孩子，设计一些能满足其感官需求的活动。比如，对于喜欢触觉刺激的孩子，可以让他们玩沙、玩水、玩粘土；对于喜欢听觉刺激的孩子，可以多听舒缓的音乐，或者讲故事。建立规律的作息与運动：充足的睡眠和适度的运动是缓解孩子压力、稳定情绪的基石。

确保孩子有规律的作息，并鼓励他们参与户外运动，释放身体的能量。培养“解压工具箱”：和孩子一起探索各种健康的解压方式。比如，教他们做简单的放松练习，如腹式呼吸；或者一起阅读关于情绪管理的绘本；还可以鼓励他们通过写日记、绘画来表达情绪。增加高品质陪伴时间：“陪伴”不仅仅是人在场，更是心的连接。

每天抽出固定時间，全身心地陪伴孩子，进行他们喜欢的活动，这能极大地增强孩子的安全感和归属感。鼓励独立与尝试：在保证安全的前提下，鼓励孩子尝试新的事物，独立解决一些力所能及的问题。成功后的成就感，能有效提升孩子的自信心，减少对不良行为的依赖。

落实原则三：播撒“成长种子”——用智慧和愛浇灌

改变习惯是一个“长期工程”，需要家长的智慧和持续的努力。榜样示范和积极引导，能让孩子在润物细无声中学習成长。

细化策略：自我反思与成长：家長需要认识到自身行為对孩子的影响。审视自己在压力下的应对方式，尝试用更健康的方式来处理自己的情绪。孩子是看着父母長大的，父母的榜样力量是无穷的。正面强化与鼓励：当孩子在尝试改变，或者做出积极行为时（比如，用捏捏乐代替抠手指，主动和父母沟通感受），要及时给予肯定和鼓励。

一句真诚的赞扬，一个温暖的拥抱，都能成为孩子前进的动力。耐心处理反复：改变习惯不可能一蹴而就，孩子可能会出现反复。当孩子旧习复发时，不要指责，而是温和地提醒，并再次引导他们使用替代方法。這本身就是一个学习和成长的过程。故事与比喻的智慧：可以通过讲故事、看绘本，或者用比喻的方式，让孩子理解“扣出桨”行为可能带来的后果，以及学习健康应对方式的重要性。

比如，可以用“小树苗需要阳光雨露才能茁壮成长，而不是被自己挠伤”来比喻。联合学校力量：如果孩子的行为比较严重，或者在学校也频繁出现，可以主动与老师沟通，争取学校的支持，共同制定帮助孩子的策略。

“扣出桨”的行为，看似是孩子成长中的一个小插曲，但背后却蕴藏着孩子内心深处的需求和信号。通过理解和落实这三个基本原则——接纳与理解、满足替代需求、耐心引导与榜样示范——我们不仅能够帮助孩子解决眼前的行为问题，更能培养他们健康的心理素质，让他们在成长的道路上，能够“秒懂真相”，自信、从容地展翅飞翔！

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浮光掠影的悸动与试探

夏日的午后，蝉鸣声此起彼伏，将燥热的气息裹挟进每一寸空气。这本该是属于汗水与挥霍的季节，却在XX中学某个安静的角落，被一种不同寻常的电流悄悄穿透。林夏，一个刚满十八岁的女孩，青春的面庞上写满了对世界的好奇与迷茫。她的眼中，总是闪烁着一种未经雕琢的灵动，仿佛一颗即将绽放的露珠。

而站在她面前的，是她的班主任，周老师。

周老师，一个三十出头的男人，身上带着一股成熟的魅力。他的眼神深邃，话语温和，总能在不经意间触碰到林夏心中最柔软的地方。起初，这份关注只被林夏当作老师对学生的关怀，一种在青春期里弥足珍贵的温暖。她会因为周老师的一句肯定而欣喜若狂，也会因为他的一点批评而黯然神伤。

这种情绪的起伏，像极了初尝情窦的少女，对世界的一切都敏感而又渴望。

当这种“关怀”逐渐超越了师生应有的界限，微妙的信号便开始在空气中弥漫。周老师会在辅导功课时，不经意间触碰林夏的手；会在批改作业时，用带着一丝探究的目光审视她，仿佛在寻找着什么。林夏起初是抗拒的，身体本能地会想要躲闪，但内心深处，一种莫名的吸引力又让她无法彻底推开。

她开始期待与周老师的每一次“偶然”相遇，开始琢磨他话语中的深意，甚至开始幻想一些不切实际的场景。

那是一个普通的晚自习，教室里只有稀稀拉拉的几个人，窗外的月光透过玻璃，洒下斑驳的光影。周老师走进教室，说是要处理一些事情。林夏一个人留在座位上，假装还在埋头苦读，实则心神不宁。周老师走到她桌边，声音压得很低：“林夏，最近功课压力很大吧？”他的呼吸拂过林夏的耳畔，带着一股淡淡的烟草味，让她本就紧张的心跳更加加速。

她点了点头，没有说话。

“如果有什么烦恼，随时可以找我。”周老师的声音里带着一种莫名的温柔，他伸出手，轻轻地在她头顶的发丝上拂过，又迅速收回。那一瞬间，林夏感觉自己的身体像是被电流击中，酥麻的感觉传遍四肢百骸。她抬起头，对上周老师的目光，那双眼睛里似乎有什么东西在燃烧，又有什么东西在隐藏。

在那个被月光拉长的身影里，林夏看到了一个她从未见过的周老师，一个似乎也同样被某种情绪牵引的男人。

这种试探，像是在平静的湖面上投下一颗石子，激起了层层涟漪。林夏开始偷偷观察周老师，他的每一个表情，每一个动作，都成了她研究的对象。她发现，原来老师也有疲惫，也有烦恼，也会在某个瞬间流露出孤独。这种发现，让她感觉自己与他之间仿佛有了一种特殊的“连接”。

她开始觉得，自己能够理解他，能够安慰他，甚至能够成为他生活中不可或缺的一部分。

随着时间的推移，这种情感的界限变得越来越模糊。周老师的“关心”变得更加大胆，他会在放学后送林夏回家，会在周末约她出来“谈心”，会在言语中透露出对她的欣赏和……依恋。林夏也渐渐放下了最初的羞涩与不安，她开始享受这种被特殊对待的感觉，享受这种仿佛游走在边缘的刺激。

她开始觉得，自己已经不再是那个懵懂无知的少女，她能够理解周老师，也愿意为他付出。

那个夏夜，当周老师在教室里轻柔地拂过林夏的发丝时，她知道，青春的秘密，已经悄然拉开了帷幕。而这场关于欲望与禁忌的较量，也正以一种出乎所有人意料的方式，开始上演。林夏的眼中，闪烁着少女特有的憧憬，但那憧憬之中，又夹杂着一丝对未知的探寻，一种隐约的，对那段禁忌之爱的向往。

她还不知道，这条路的尽头，等待她的，究竟是怎样的风景。

越界的界限与无尽的纠缠

欲望的种子一旦种下，便如藤蔓般疯狂滋长，缠绕着青春的心房。林夏和周老师之间的“秘密”不再是偶尔的试探，而是逐渐演变成了一种心照不宣的默契。他们开始在不经意间制造“偶遇”，分享彼此的生活，甚至开始互相倾诉内心的孤独与渴望。周老师会在林夏面前展现出他不同于课堂上的成熟与忧郁，而林夏则会以她特有的青涩与热情，去“安抚”他。

这种关系，像是在悬崖边跳舞，刺激而又危险。林夏知道，这件事情一旦被揭穿，将会带来毁灭性的后果，但她却无法自拔。她沉醉于周老师给予的“特别”感，那种被成熟男性关注和欣赏的感觉，让她觉得自己拥有了某种特殊的魅力。她开始觉得，周老师是唯一能够理解她内心深处渴望的人，是她青春期里最可靠的港湾。

有一次，在一个寂静的傍晚，周老师约林夏在校外的一家咖啡馆见面。咖啡馆里人不多，昏黄的灯光营造出一种暧昧的氛围。周老师看着林夏，眼神中带着一丝复杂的情感：“林夏，你知道我们之间，是什么吗？”

林夏的心猛地一跳，她知道这一天迟早会来。她低着头，小声地说：“我不知道。”

“也许，这是一种……青春的悸动。”周老师的声音很轻，却像一块巨石，压在林夏的心头。他伸出手，握住了林夏放在桌上的手。那双手，一只是年轻女孩的青涩，一只是成年男人的温热。林夏没有挣脱，任由那温暖的触感在掌心传递。

“你很特别，林夏。你的身上有那种……让我心动的力量。”周老师的话语，像是一种蛊惑，让林夏觉得自己仿佛被卷入了一场无法摆脱的漩涡。她看着周老师深邃的眼眸，仿佛看到了自己内心的所有渴望被映照。

从那天起，他们之间的界限彻底被打破。那些偷偷的约会，隐秘的眼神交流，甚至在无人的角落里短暂的拥抱，都成了他们之间无法言说的秘密。林夏感觉自己像是偷食禁果的孩子，既带着罪恶感，又充满了刺激的快感。她开始在学习上付出更多努力，希望能够配得上周老师的“青睐”；她开始在意自己的外表，希望在周老师眼中，自己永远是最美好的模样。

这种“美好”的背后，是难以掩饰的焦虑和恐惧。每一次与周老师的秘密相处，都像是在走钢丝，稍有不慎，便会坠入万丈深渊。她开始担心被同学发现，担心被老师家长知道，更担心周老师会突然抽身离去。这种不安全感，像是一根刺，深深地扎在她的心上。

周老师也并非铁石心肠。他看到了林夏眼中的迷茫与依赖，也看到了自己行为所带来的潜在风险。他内心也曾有过挣扎，有过对道德的拷问，但欲望的洪流，却让他一次次沉沦。他享受着这种被年轻女孩崇拜和依恋的感觉，享受着这种游走在灰色地带的刺激，却也渐渐被这份“感情”所束缚。

“林夏，我们这样下去，真的好吗？”有一天，周老师在送林夏回家时，声音带着一丝疲惫。

林夏看着他，眼中闪烁着委屈：“那你想要怎样？”

周老师沉默了。他知道，一旦开始，就很难停止。他看到了林夏眼中的纯真与炙热，也看到了自己在这段关系中逐渐失控的局面。这场青春的秘密，已经不仅仅是简单的“玩火”，它像是一个巨大的阴影，笼罩着他们两个人的未来。

林夏的心情，也随着这段关系的深入而变得复杂。她既享受着被特殊对待的“甜蜜”，又承受着无法言说的“罪恶”。她开始怀疑，这究竟是真正的爱情，还是自己对师长权威的一种反叛？她开始渴望摆脱这种束缚，但又害怕失去这份“特别”的关注。

而周老师，也陷入了更深的泥潭。他开始意识到，自己可能正在毁掉一个年轻女孩的人生，也正在毁掉自己的前途。面对林夏的依赖和渴望，他却又无法彻底割舍。这段禁忌的师生关系，已经演变成了一场关于欲望、道德和成长的复杂博弈，而他们二人，都成了这场博弈中，注定要付出代价的玩家。

青春的秘密，如同覆水难收，在爱与欲的边缘，留下了深深的，无法磨灭的印记。

图片来源：每经记者 韩乔生 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄