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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

开启5G影院新时代——娱乐体验的革新革命

在数字化浪潮不断席卷全球的今天，娱乐方式也在悄然發生变革。特别是在电影和电视剧领域，高清、流畅、沉浸性的体验已成为观众的基本需求。5G技術的全面引入，彻底改变了我们对于“看电影”的传统认知，带来了前所未有的“天天爽”体验。它像一股澎湃的动力，为影院行業注入了新的生命力，也让普通消费者可以在家享受到电影院般的极致享受。

5G的最大优势在于高速率和低延迟。如同把宽阔的高速公路铺到了每个人家门口，使得高清视频、虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等内容的传输变得极速无忧。如今，以往由于带宽限制难以实现的8K、12K超高清影片，已经可以在手機、智能电视甚至AR眼镜上流畅播放。

消费者无需等待缓冲，无需担心卡顿，观影体验顺滑得令人惊叹。这就意味着，每一次点击播放，都能获得電影院般的视觉盛宴。

5G带来的是沉浸式的娱乐体验。不仅是传统的屏幕观看，更是虚拟现实和增强现实内容的普及。比如，配合5G网络的VR影院，你可以戴上VR头盔，身临其境地置身于科幻大片的未来世界，或者走进一场360度无死角的现场音乐会。这种沉浸感远远超出以往的二维屏幕體验，讓你真正“身临其境”。

而AR技术的结合，还能在现实生活中加入虚拟元素，增强娱乐互动感，让用户随时随地成为自己專属的“导演”。

更别说，5G的普及也让云端影视内容存储和播放成为可能。无需下载繁琐的影片文件，只需打开云端平台，便能随时随地观察到高清内容。整个过程无需担心存储空间不够或设备性能不足。多屏互动、家庭影院、移动端随时随看的场景变得更加丰富多彩。更不用提加入智能家居，语音控制、手势操控都可以輕松实现，娱乐的便捷性和个性化水平大幅提升。

5G也让内容创造者拥有了更大的舞台。高清直播、互动影片、个性化定制成为可能，普通观众也能参与到内容的创作中。比如，通过直播互动，粉丝可以实时提问、点赞，甚至和演员面对面沟通。影视公司则可以通过大数据分析，精准推送符合用户偏好的内容，极大地提高了用户粘性和满意度。

当然，5G影院带来的不仅是技术的革新，更是文化和娱乐的融合创新。未来的影院，不仅仅是“看电影”的地方，更是體验、互动、交流的空间。虚拟影院、虚拟明星、多人沉浸式游戏……这些新奇的娱乐形式正逐步走入我们的生活。一句话，道路已经开启，5G带来的是一个天天爽、丰富多彩的娱乐新天地，让你的每一天都充满期待。

5G影院带来的精彩内容与未来展望——娱乐无极限的快乐時光

在享受技術革新带来的便利之余，我们也不禁期待未来5G影院会带来怎样的视界盛宴。关于内容方面，5G不仅提升了影片的技术品质，也极大拓展了娱乐的宽度与深度。从高清大片到沉浸式VR体验，每一种都在不断突破边界，讓你在每一次点播中都能感受到“天天爽”的快感。

第一，内容质量的提升是5G影院的显著优势。传统的高清可能只是720p或1080p，而随着5G的到来，超高清内容普及成為新常态。4K、8K、甚至12K的影片可以无压力地传输和播放，画面细节更加丰富，色彩更为逼真。每一帧都如画作般细腻，让你在家享受“影院级”的视觉盛宴。

第二，内容的丰富性不断扩展。除了影院经典大片、热播剧，还有大量原创内容、纪录片、异域风情短片，为用户提供了广阔选择空间。尤其是在VR和AR内容上，虚拟游历、互动视频、沉浸式演唱会等新型娱乐成為潮流。举个例子，你可以在虚拟的世界杯现场与朋友一同享受体验，或者在虚拟音乐会中与偶像“面对面”。

这一切都在5G的加持下变得触手可及。

第三，交互性是未来的重中之重。传统的被动观看逐渐被打破，用户可以自主定制内容體验。例如，某些影视平台引入“互动剧情”选项，观众的每个选择都可能引导剧情走向，形成多结局、多体验的人性化内容。这种互动不仅增加了趣味性，还提升了用户的参与感和满意感。

直播内容也越发丰富多彩，从明星直播到虚拟偶像，应有尽有。5G保障了高清画质和秒级响应，让互动零延迟，體验极致。

第四，沉浸式娱乐空间的无限可能。虚拟现实的加入，让你不只是“看”电影，而是“沉浸”其中。想象一下，在虚拟电影院中和朋友们一边看电影，一边喝咖啡；或者在虚拟的太空中漫游，体验星际旅行。未来，随着设备不断革新，虚拟与现实的界限会进一步模糊。这样的一體化娱乐空间，让你每天都能在“天天爽”的状态下，探索全新世界。

展望未来，5G还会催生更多“爆炸性”的娱乐形式。人工智能与影片深度结合，将实现智能化内容推荐，个性化定制变得更智能、更贴心。虚拟主播、虚拟偶像和虚拟导游将更加普及，带来无尽的虚拟娱乐体验。家庭影院也會变得更智能化，集聲光电于一體，组件更加便捷，画面更高清晰度，真正实现“随时随地，想看就看”的自由。

一切看似科幻的场景，都在逐步变為现实。5G带来的不仅是技术革新，更是娱乐思想的解放。每个人都可以成为内容的创造者、传播者和体验者，把梦想变成现实。无论你是影迷、游戏迷、文化爱好者，还是科技先锋，都能在這场变革中找到属于自己的一片天地。

未来的路在延伸，坦途在脚下。5G影院，让“天天爽”不再是梦想，而是每一天的陪伴。迎接這个光明的未来，让我们一同投入这场视界的盛宴，享受科技带来的无尽快感。从此，电影不再只是黑白屏幕上的故事，而是一个多维、多感、多彩的奇幻世界。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：发展网记者 海霞 摄

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