每经编辑｜唐婉    

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破晓之光：来自远方的呼唤与未知的征程

1986年的夏天，空气中弥漫着变革的气息。而在遥远的东南亚，一个名為“曙光”的越南女子探险队，正悄然酝酿着一项足以震惊世界的壮举。这支队伍，由一群来自不同背景、怀揣着共同梦想的女性组成，她们中有工厂的技师，有乡村的教師，也有城市的藝术家。但她们身上，却有着一种共通的气质——不畏艰難，勇于挑战。

她们的目标，是当时世界上最高的自立式电波塔——东京塔。这座高达333米的钢铁巨塔，矗立在日本的心脏，象征着现代科技的成就与人类征服高度的渴望。对于一支来自刚刚走出戰火、经济尚不发达的越南的女子队伍而言，攀登东京塔，不仅仅是一次体育挑战，更是一次精神的远征，一次对自我极限的探索，以及对世界发出的最响亮的声音。

这次攀登的缘起，带着几分传奇色彩。据说，当时越南正经历着一段特殊的时期，社会上弥漫着一种需要重新点燃的活力与希望。而“曙光”探险队的发起人，一位名叫阮氏兰的退役军人，深切地感受到，女性的力量在国家重建中扮演着至关重要的角色，但她们的声音，却常常被忽视。

她渴望用一种震撼人心的方式，证明女性同样可以成为力量的象征，可以创造不朽的奇迹。

“为什么我们不能像男人一样，去征服那些看似不可能的高度？”阮氏兰在一次队员集会上掷地有声地说。她的目光扫过在场的每一位女性，眼中闪烁着坚定的光芒。“东京塔，它高耸入云，就像我们心中对未来的憧憬。它代表着高度，也代表着我们渴望达到的目标。我们，1986年的越南女性，要让世界看到我们的力量！”

這个大胆的设想，在初期并非一帆风顺。資金的匮乏，技术的限制，以及来自社会各界的质疑，都如同攀登前遇到的第一道難关。她们的装备简陋，训练场地有限，甚至连为这次远征筹集经费，也需要她们付出超乎寻常的努力。队员们利用業余時间，组织义卖、表演，用她们的巧手和汗水，一点一滴地积累着远征的资本。

每一个缝制的包裹，每一次的歌唱，都承载着她们对梦想的执着。

更重要的是，她们还需要克服来自内部的心理挑战。長时间的体能训练，枯燥乏味的技巧学习，以及对未知危险的恐惧，都在考验着每一个队员的意志。在一次模拟训练中，一位年轻队员因为恐高而几乎崩溃。是阮氏兰，她默默地走到她身邊，用她那饱经风霜的手，轻轻地拍了拍她的肩膀，低声说道：“孩子，恐惧是暂時的，但勇气是永恒的。

看看你身边的姐妹，她们都在和你一起，这就是我们力量的源泉。”

这番话，如同一股暖流，注入了队員们的心田。她们开始更深刻地理解，这次攀登，早已超越了个人英雄主义的范畴，它是一种集体主义的展现，是一种女性之间互相扶持、共同前进的伟大精神。她们不仅仅是在攀登一座塔，更是在攀登一个时代的壁垒，是在為无数默默无闻的女性争取应有的尊重与认可。

终于，经过数月的艰苦备战，1986年8月，这支承载着无数期盼的越南女子探险队，带着简陋却饱含心意的行囊，踏上了前往东京的旅程。飞機划破云霄，她们的目光，已经锁定了那座即将被她们征服的宏伟目标。旅途的艰辛，装备的简陋，与内心的激动和忐忑交织在一起，构成了一幅充满張力的画面。

她们知道，真正的挑战，才刚刚开始。东京塔，这座巨大的钢铁丛林，正等待着这群来自远方的女性，用她们的坚韧与智慧，谱写一段载入史册的传奇。

登顶的曙光：汗水、勇气与永恒的精神回响

1986年8月，东京的阳光炽烈而耀眼，照亮了静静矗立的东京塔。此刻，在塔底，聚集了来自世界各地的媒體记者和围观群众，空气中弥漫着期待与紧张。而在这片喧嚣之中，1986年越南女子探险队，显得格外引人注目。她们的肤色，她们的衣着，乃至她们眼中那股不输于任何人的坚定，都构成了一道独特的風景线。

攀登正式开始。当第一位队员踏上金属楼梯，所有人都屏住了呼吸。这是一条蜿蜒曲折、无休无止的钢铁之路，每一级台阶都充满了未知。高处的风，呼啸着，像是要将她们卷走；脚下的高度，令人眩晕，仿佛随时可能坠入深渊。但她们没有退缩。她们互相鼓励，互相搀扶，将每一次呼吸都化作向上的动力。

“慢一点，兰姐，這邊需要小心！”一位年轻队员提醒道。“我知道，梅，保持好你的节奏，我们都在你身后。”阮氏兰用她沉稳的声音回應。

她们的脚步，虽然不如专业的登山運动员那般迅猛，却带着一种近乎虔诚的节奏。她们的身体，在高温和劳累的双重考验下，逐渐变得沉重。汗水浸透了她们的衣服，在阳光下闪耀着，如同无数颗晶莹的露珠，也如同她们不屈意志的象征。每一次肌肉的抽搐，每一次关节的酸痛，都被她们用强大的精神力量压制下去。

中途休息时，队员们挤在一起，分享着仅有的饮水和干粮。她们的脸上，没有抱怨，只有疲惫后的短暂舒缓，以及看向彼此时，那份无声的理解与支持。一位队員不小心擦伤了手臂，其他队员立刻围上来，用随身携带的简陋药品为她处理伤口，而她只是微笑着说：“没事，这点小伤，爬到塔顶就好了。

”

随着高度的不断攀升，攀登的难度也在指数级增加。狭窄的通道，陡峭的角度，以及持续不断的风力，都对她们的体能和心理发起了最严峻的考验。有些队员的双手已经磨出了血泡，但她们依旧紧紧抓住冰冷的钢管，仿佛那是生命最后的支撑。她们的目光，不再只盯着脚下的台阶，而是开始眺望远方，那里，是她们即将抵达的荣耀之巅。

终于，在无数双瞩目和期待的目光中，1986年越南女子探险队的一员，第一个登上了东京塔的顶端。那一刻，所有人都沸腾了！欢呼声、掌聲，如同海啸般席卷而来。而当最后一名队員也成功登顶时，她们紧紧地拥抱在一起，泪水与汗水交织，那是喜悦，是解脱，更是无法言喻的成就感。

她们站在东京塔的最高处，俯瞰着整个东京的壮丽景象。这座曾经遥不可及的城市，此刻就在她们的脚下。风在她们的发间舞动，阳光在她们的脸上跳跃。她们的剪影，在那333米的高空，定格成一幅永恒的畫面——一群来自越南的女性，用她们的汗水、勇气和坚韧，创造了属于她们的辉煌。

这次攀登，不仅仅是一次體育壮举，它更是一次对性别刻板印象的有力冲击，一次对女性潜能的深刻发掘。1986年的越南女子队，用她们的实际行动，向世界证明了，女性同样可以拥有非凡的力量，可以挑戰极限，可以创造历史。她们的故事，迅速传遍了世界各地，成為无数女性追逐梦想、不畏挑战的强大动力。

时至今日，当人们再次回想起1986年那场惊心动魄的东京塔攀登，它所代表的意义，早已超越了那座高塔本身。它成为了一个时代的象征，一个关于勇气、坚韧和女性力量的永恒赞歌。那群来自越南的女性，她们用自己的汗水，在这座国际都市的最高点，播下了希望的种子，绽放了女性独立自主的璀璨之光，她们的精神，将永远激励着后人，去攀登属于自己的那座“东京塔”，去创造属于自己的辉煌奇迹。

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三角区毛发“空了”？揭秘背后的真相

亲爱的你，是否曾对着镜子，心中掠过一丝小小的疑惑，甚至是不安？当注意到女性三角区（也就是我们常说的私处）的毛发，似乎不如往昔那般浓密，甚至出现局部脱落的现象时，第一反应往往是：“这正常吗？”别担心，99健康网今天就带你一起，拨开迷雾，深入了解这个私密话题。

我们需要明白，人体是一个复杂而精密的生命体，身体的任何一部分，包括我们身上生长毛发的区域，都有其自身的生理周期和变化规律。三角区的毛发，也并非一成不变。它同样受到遗传、激素水平、营养状况、甚至生活方式等多种因素的影响。因此，偶尔出现的少量脱落，在很多情况下，可能只是毛发生长周期中的一个正常环节。

我们知道，毛发生长大致分为生长期、退行期和休止期。休止期的毛发会自然脱落，为新的毛发生长腾出空间。所以，如果你发现偶尔有几根毛发脱落，特别是当你洗澡、或者轻轻拉扯时，这很可能只是进入了休止期的毛发，这是一个健康的信号，说明你的毛囊依然充满活力，正在进行新陈代谢。

什么样的脱落才需要引起我们的注意呢？我们应该区分“正常生理性脱落”和“病理性脱落”。“正常”的脱落，通常是零星的、不影响整体密度的、并且在一段时间后会重新长出新毛发的。而“病理性”的脱落，则可能表现为突然的大面积脱落、斑块状脱落、或者伴随有皮肤发红、瘙痒、疼痛等不适症状。

细数那些“推手”：让毛发“悄悄溜走”的常见原因

了解了生理周期，我们再来聊聊，那些可能导致三角区毛发脱落的“幕后推手”。

激素的“小脾气”：激素，特别是性激素，对毛发生长起着至关重要的作用。女性体内雌激素和孕激素的波动，会直接影响到毛囊的功能。例如，在某些生理时期，如产后，由于激素水平的剧烈变化，一些女性可能会经历暂时性的毛发脱落，这通常会在一段时间后恢复。一些内分泌失调，比如多囊卵巢综合征（PCOS），也可能导致雄激素水平升高，从而影响毛发生长，甚至导致脱发。

皮肤的“小情绪”：三角区皮肤相对娇嫩，对外界刺激也更为敏感。不当的清洁方式、穿着过紧的内裤、摩擦过大，甚至是使用不合适的私处护理产品，都可能对毛囊造成损伤，导致毛发脱落。例如，过度频繁的去角质、使用含有刺激性成分的洗液，都可能破坏皮肤屏障，影响毛囊健康。

营养的“小心思”：身体的每一个细胞都需要营养来维持正常功能，毛囊也不例外。如果饮食不均衡，缺乏必要的维生素（如维生素B族、维生素D）、矿物质（如铁、锌）或者蛋白质，身体就可能无法为毛囊提供充足的“燃料”，从而影响毛发生长，甚至导致脱落。

压力和情绪的“扰动”：现代生活节奏快，压力大，长期的精神紧张、焦虑、睡眠不足等，都可能导致身体内分泌紊乱，影响毛囊的健康，从而引发脱发。这是一种“身心一体”的反应，你的情绪变化，身体可能感觉得到。

疾病的“暗信号”：虽然大部分情况下的脱发是良性的，但有时，三角区毛发的异常脱落也可能是某些疾病的早期信号。例如，一些真菌感染（如念珠菌病）、细菌感染，或者更严重的情况，如自身免疫性疾病（如斑秃），都可能导致局部毛发脱落。

因此，如果你发现三角区毛发有明显且持续的脱落，并且伴有其他不适，我们建议及时咨询医生。99健康网始终强调，了解自己的身体，并在必要时寻求专业帮助，是对自己健康负责任的表现。

毛发“失而复得”？科学应对，重拾自信

面对三角区毛发脱落的问题，我们不应恐慌，更不应病急乱投医。99健康网在此为你提供一份科学应对的指南，帮助你通过正确的护理和调整，让毛发重拾健康，让你重拾自信。

第一步：审视“日常”——温柔呵护，科学清洁

三角区皮肤是女性最私密、最娇嫩的区域之一，不当的清洁方式是导致毛发脱落的“元凶”之一。

温和清洁是王道：避免使用含有香料、酒精、皂基等刺激性成分的洗浴产品。选择专门为私处设计的、弱酸性的、温和的私处洗液，并且只在必要时（例如月经期间或运动后）使用，日常情况下，清水冲洗即可。过度清洁反而会破坏私处正常的菌群平衡。

避免过度摩擦：洗澡时，用柔软的毛巾轻轻擦拭即可，避免用力搓揉。选择纯棉、透气的内裤，并勤换洗，保持干燥清洁。过紧的裤子或衣物会增加摩擦，对毛囊造成不必要的压力。

脱毛方式的考量：如果你习惯于脱毛，请选择对皮肤和毛囊损伤最小的方式。剃刀脱毛虽然方便，但容易导致毛发内生和感染，且需要频繁操作。蜜蜡脱毛、激光脱毛等方式，虽然效果持久，但也需要专业操作，并在专业人士指导下进行，以避免损伤。

第二步：调养“内在”——均衡饮食，规律作息

身体的健康状况，直接反映在毛发的质量上。

“吃”出健康发：确保摄入足够的蛋白质（如鱼、蛋、瘦肉、豆制品），它们是毛发生长的基础。补充富含维生素B族（全谷物、绿叶蔬菜、鸡蛋）和铁（红肉、菠菜、豆类）的食物，对于促进头发生长和预防脱发至关重要。维生素E（坚果、植物油）和锌（海鲜、坚果）也有助于维持毛囊健康。

“睡”出好状态：保证充足且高质量的睡眠，对于身体内分泌的稳定至关重要。长期熬夜、睡眠不足，不仅会影响情绪，也会加剧身体的压力反应，间接导致毛发问题。

“动”出活力：适度的体育锻炼，可以促进血液循环，帮助身体更好地吸收营养，同时也能帮助缓解压力，改善情绪，从而对毛发生长产生积极影响。

第三步：警惕“信号”——关注异常，及时就医

虽然大部分毛发脱落属于正常生理现象，但如果出现以下情况，切不可掉以轻心：

快速、大面积脱落：短时间内，三角区毛发突然大量脱落，或者出现明显的斑秃现象。

伴随其他症状：脱发区域伴有皮肤发红、瘙痒、灼热、疼痛、分泌物异常、异味，或身体出现其他不明原因的不适。

长期不恢复：脱落的毛发长时间未能重新生长，或者新生的毛发变得细软、稀疏。

在这些情况下，99健康网强烈建议你及时预约妇科或皮肤科医生。医生会通过详细的问诊、体格检查，甚至必要的化验（如激素水平检测、真菌检查等），来明确脱发的原因，并为你制定个性化的治疗方案。这可能包括外用药物、内服药物，或者针对特定病因的治疗。

自信，是最好的“养发秘诀”

99健康网想告诉你，身体的每一次变化，都是它在与你沟通。三角区毛发脱落，不应成为你自信的绊脚石。通过科学的护理，健康的饮食，规律的生活，以及在必要时积极寻求专业帮助，你完全可以应对这一变化。记住，了解自己的身体，善待它，它就会以最好的状态回馈你。

无论你的身体呈现何种状态，你都值得被爱，都应该拥有属于自己的那份自信和美丽。

图片来源：每经记者 江惠仪 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄