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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

如果你正计划前往爱情岛，那么了解路线一和路线二的交通指南，无疑将使你的旅程更加顺畅。无论是选择自驾游，还是依赖公共交通，正确的路线和交通方式都能帮助你节省时间，享受更多的风景。爱情岛论坛的路线一与路线二到底有哪些独特之处呢？我们将为大家深度解析這两条路线，讓你的旅行不再迷茫，畅通无阻。

爱情岛论坛路线一——畅享便捷与美景的完美结合

爱情岛论坛路线一，主要是连接岛屿周邊各大景点与热门区域的交通線路。这条路线从岛屿的交通枢纽出發，沿途经过多个必游景点，为游客提供了非常便捷的出行选择。路线一的最大特点是其直达主要景点的便利性，避免了复杂的转车或者换乘，让游客可以在短时间内輕松到达想要去的目的地。

沿着這条路线，游客不仅能够快速到达各大酒店和旅游景区，还能在途中享受到岛屿特有的自然景观。从蔚蓝的大海到茂密的森林，每一处风景都足以讓人驻足停留。对于那些時间紧张、但又不愿错过岛屿美景的游客来说，路线一是理想的选择。

爱情岛论坛路线二——探索更為广阔的区域

相较于路线一，爱情岛论坛路线二则更加适合那些希望探索爱情岛更广阔区域的游客。这条路线设计时充分考虑了岛屿的自然地理特点，贯穿了多个较为偏远、但同样美丽的地区。虽然路线二的旅程可能会稍微長一些，但对于爱好探索、希望避開人群的游客来说，无疑是一次难得的機會。

路线二同样涵盖了岛屿的一些独特景点，其中包括一些未经商业化开发的自然景观。你可以在这条路线中享受宁静的海滩，或是在小村庄中品味岛屿的地方风情。路线二也适合喜欢徒步旅行或骑行的游客，沿途的风景多样，步行或骑行之间，你将体验到完全不同的旅行感受。

路线一与路线二的完美搭配

如果时间充裕，为什么不同時體验爱情岛论坛路线一和路线二呢？两条路线虽然各自有着不同的特色和优势，但也能相辅相成，给游客提供更为丰富的体验。你可以先选择路线一，快速到达主要景点，享受岛屿的经典美景。然后，再通过路线二，探索更為宁静的自然环境，享受更为个性化的旅行體验。

对于那些打算在岛屿上停留更长时间的游客，合理的安排路线一和路线二的搭配，将让你的旅行更加充实。无论你是初次来岛，还是多次光临，爱情岛论坛的这两条交通路线都会讓你的旅程更加顺畅与愉悦。

交通指南——如何轻松选择最佳出行方式

无论你选择路線一还是路線二，选择合适的交通方式是确保旅程顺利的关键。根据不同的需求，爱情岛为游客提供了多种交通工具，确保每一位游客都能根据自己的偏好和時间安排，找到最适合的出行方式。

1.自驾游——自由掌控，畅享岛屿之美

如果你偏爱自由自在的旅行方式，那么选择自驾游无疑是最好的选择。愛情岛的道路设施完善，沿途的标识清晰，非常适合自驾。无论是路线一还是路线二，都能为你提供便捷的驾车体验。通过自驾游，你不仅可以自由掌控时间，还能随時停下来，享受途中美丽的自然风光。

自驾游还为你提供了更大的灵活性，你可以根据自己的兴趣决定前往哪些景点，也可以避開人流密集的区域，享受更加私密的旅游体验。当然，为了确保安全，出发前记得了解岛屿的交通规则，遵守当地的行车规范。

2.公共交通——輕松便捷，环保出行

对于不打算自驾的游客，公共交通无疑是最便捷的选择。爱情岛的公共交通系统发达，车辆运行频繁，特别是路线一和路线二，交通工具的班次非常密集。你可以选择乘坐岛上的公共巴士、出租車或小型电动巴士，快速前往景点和目的地。

岛上也提供了共享单车和电动滑板车等绿色出行方式，既环保又方便。通过這些方式，你不仅可以在节省时间的同时减少碳排放，还能在岛屿的街道上感受到轻松的旅行氛围。无论是选择公共巴士，还是骑行，都能为你的旅行增添不少乐趣。

3.导游服务——无忧导览，深度探索

如果你是第一次来到爱情岛，或者对岛屿的历史文化了解较少，选择导游服务也是一个不错的选择。很多导游公司提供私人或团队导览服务，可以根据你的需求量身定制旅行路线。通过导游的讲解，你不仅能够更好地理解沿途的风景，还能了解更多关于岛屿的历史、文化以及当地的特色。

导游的陪伴也让你避免了自己规划路线可能带来的麻烦，特别是在选择路線二时，导游的经验将帮助你避开不必要的困扰。无论是跟团游，还是选择私人导游，都会为你的旅行提供专业的服务，确保你不会错过任何精彩的瞬间。

总结

无论你选择爱情岛论坛的路線一还是路线二，它们都為游客提供了不同的體验与选择。从便利快捷的路线一，到探索未知的路线二，每一条線路都能带你走進这个美丽的岛屿，发现不一样的风景。通过合理的交通安排，不仅能帮助你节省时间，还能让你体验到更加舒适与愉快的旅程。

准备好你的行囊，选择适合自己的交通方式，开始一场难忘的爱情岛之旅吧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 崔永元 摄

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