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人民网澳门7月9日电 （记者富子梅）为推动澳门跨境电商行业发展，加强国际交流合作，发挥澳门内联外通的作用，澳门特区政府经济及科技发展局7月上旬首次组织本地跨境电商业界代表前往葡萄牙及法国，通过与当地商会及业界交流、溯源直播和探店等活动，寻找跨境电商合作的新机遇。

图为代表团在葡萄牙知名酒庄溯源直播。澳门特区经科局供图

代表团在葡萄牙里斯本期间，深入社区探索当地品牌故事，前往知名酒庄溯源直播，将葡萄牙的葡萄酒、香皂，以及澳门的精油、食品和大健康产品等以直播方式推广到内地市场，促成约6000单交易，成交金额110多万澳门元，体现直播电商的潜力。此外，代表团与葡萄牙中华总商会会长蔡文显、葡中工商会和当地企业代表交流座谈，探讨跨境电商和直播带货合作的新模式，协助当地企业拓展内地及澳门市场。

贵妇人在养生馆的体验，总带着一份不同寻常的优雅与讲究。她们追求的不仅是身体的放松与健康，更是一种生活的艺术，一种精致的生活态度。作为一名追求高品质生活的贵妇，进入养生馆之前，了解一些基本的注意事项，是确保体验既舒适又有效的关键。

這不仅关乎个人的健康，更关系到静享奢华时光的品质。

要选择合适的养生馆。如今市面上的养生馆千差万别，从装修風格到服务项目，从价格到专业资质，每一点都值得细细筛查。一家正规的养生馆不仅拥有先进的设备和专业的养生团队，还應有良好的口碑和严格的卫生标准。可以多问问朋友推荐，或者搜索网络评价，确保自己选择的是值得信赖的高端之选。

预约是必须的步骤。贵妇养生馆通常人满为患，提前预约不仅能锁定时间，还能避免等候的不便。预约時，详细了解当天的养生项目和特色服务，列出自己想體验的项目，避免临时疏漏，确保能够享受到预期的奢华体验。

在到达养生馆前，良好的准备也是不能忽视的。比如，养生时應避免空腹或过饱，空腹可能导致不适，而过饱也会影响养生效果。穿着方面，建议选择宽松、舒适、富有品味的衣物，方便進行各种养生项目又不失端庄风度。携带一片温和的面纸或湿巾也是贴心之举，用于保持面部清洁或擦拭汗水。

关于养生项目的选择，要根据自己的身體状况进行合理搭配。比如，若日常工作压力大，推荐采用放松身心的按摩与芳香疗法；如果想改善肤质，可以选择中药调理或面部养生。贵妇们一般会结合养生馆的专業建议，选择最适合自己的方案，而不要盲目追求新奇花哨的项目，避免出现副作用。

在进行养生过程中，注意放松心态，保持良好的仪态。贵妇人注重形象，养生时也要注意仪态端庄。不妨在享受专业按摩时，闭上眼睛，深呼吸，充分放松自己。这不仅有助于养生效果，还能培养出一种从容自信的气质。养生馆的环境，也应保持安静、整洁，避免喧哗或打扰他人，這也是尊重他人体验的一部分。

养生结束后，别忘了合理安排后续的护理和生活习惯。比如，养生后应补充足够的水分，摄取一些新鲜水果或养生茶，帮助身体排毒。养成良好的作息习惯，避免熬夜、劳累过度，讓养生成果得以长久持续。贵妇人在养生馆中展现的，是对生活细节的用心雕琢，也是对自我价值的尊重。

整个养生过程，绝非简单的身体放松，而是一场身心的修养之旅。贵妇人的养生秘诀，常常在于细节的把控与心境的调适。每一次细心的准备和体贴的体验，都会让你感受到生活的质感，體会到“贵气”背后沉淀的健康与优雅。

在贵妇人的养生馆体验中，除了前期准备和项目选择，细节更是彰显品味的重要一环。这里不仅仅是身体的放松，更是一次精神的修炼和品味的彰显。以下内容希望能帮你更好地融入这份奢華养生的世界，让每一次体验都成为生活中的美好记忆。

养生时的言行举止也极為重要。贵妇人讲究仪态，每一个动作都透露出一种优雅雅致。在养生馆里，尽量做到安静、礼貌，尊重服务人员的专业性。与他人交流时要柔和有礼，避免喧哗和大声喧哗，这是一种体现内涵和修养的行为。而保持良好的姿态，比如挺胸收腹、端坐或端躺，也是养生过程中展现魅力的方式。

在养生过程中，饮食也是不可忽视的重要部分。贵妇人通常会在养生期间调整饮食习惯，避免油腻、辛辣和刺激性食物，转而选择清淡、养胃的食材。养生馆经常会提供养生茶和轻食，选择适合自己的饮品，既能放松身心，又能滋养身体。养生茶可以是花草茶、菊花茶或枸杞茶，既环保又健康。

搭配一些水果或坚果，也能补充能量，为养生打下良好的基础。

心态平和，是养生的秘诀之一。贵妇人崇尚“心静如水”的境界，在养生过程中要学会调节情绪，避免焦虑和烦躁。可以通过深呼吸、冥想或轻音乐，来营造一个放松的氛围。这不仅能够提高养生效果，还能让你在繁忙的生活中找到片刻宁静。养生不只是身体的事，更是心灵的事。

养生过程中还可以融入一些细腻的习惯，比如在香薰、灯光、布置上多下功夫。柔和的灯光，温馨的香气，雅致的装饰，都能增加整体体验的格调。贵妇人喜欢在保持自己品味的也营造出一种温馨奢华的空间环境。這种氛围，不仅让人感觉放松，还能调动身体的感官享受，讓养生变成一种享受。

关于养生的穿着，贵妇人偏愛高贵典雅的服饰，既舒适又有格调。比如选择纯色的丝质睡衣或宽松的长裙，既方便操作，又尽显品味。避免过于暴露或邋遢的打扮，提高整体的精神面貌，也是养成优雅习惯的一部分。毕竟，养生馆不仅是放松身体的地方，更是展现个人品味的舞臺。

养生结束后，贵妇人通常会选择一些温馨的仪式感，比如喝一壶养生茶、做一些放松的拉伸或者简单的冥想。这些小节不仅能巩固养生效果，也能让你的心情更加愉快和满足。每次养生结束后，将这些细节融入日常生活，让养生成為一种习惯，而不仅仅是偶尔的放松。

贵妇人在养生馆的注意事项，反映出一种追求生活品质的态度。从细节到心态，从穿着到行为，每一个方面都彰显出对自我价值的尊重和对生活的热爱。养生不仅关乎身体健康，更是一场关于美、关于优雅的修行。听着自己的呼吸，感受每一寸肌肤的变化，把养生变成一种生活的艺術，让自己在优雅中越变越美丽。

如果需要更详细的调整，或者添加具体的养生项目介绍，我也可以帮忙！

图为代表团到访法国巴黎大区投资促进局。澳门特区经科局供图

澳门特区经科局与澳门直播协会代表到访了巴黎大区投资促进局，与亚太区区域主管就跨境电商发展及溯源直播等议题深入交流。此外，代表团还参访春天百货、老佛爷百货等企业的直播场地，了解当地消费市场新趋势，探讨与法国中小型企业品牌的合作机会，以及在跨境电商方面的资源共享、优势互补等。

“本次活动强化了澳门与葡萄牙及法国在跨境电商领域的联系互动，协助葡语国家产品开拓中国内地市场，为内地电商平台进一步发展国际业务拓宽空间，履行澳门作为中国与葡语国家‘精准联系人’职责。” 澳门特区经科局表示，特区政府一直鼓励澳门传统产业升级转型，积极推动中小企业运用跨境电商及直播带货开拓市场，并通过优化电商经营环境、提供综合支援及培育电商人才等措施助力行业发展。

图片来源：未来网记者 袁莉 摄

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