每经编辑｜冯伟光    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

CEKE美国BNДEO高应运而生，以全新的技术理念和精选资源，让你在手机上也能享受近似電影院的4K观影体验。无论你是在宿舍的短暂休息，还是备考夜晚的静谧时刻，这个平台都像个随身的私人影院，随时待命。你只需要一部智能手机和稳定的网络，就能进入一个画质清晰、畫面稳定、加载迅速的观影世界。

所谓4K免费手机播放，并非浮夸的承诺，而是对用户体验的深度优化：智能编码、边下边看的缓冲策略，以及多码率自适应的切换，讓画面在不同网络环境下都能保持流畅。对于校园内常見的网速波动，CEKE系统会自动调整分辨率与帧率，尽量降低卡顿和播放中断的概率。

这意味着你可以在地铁、图书馆、宿舍角落的任何地方，體验到接近实景的细腻质感。除了技术层面的稳定，平台也在内容组合上做了不少用心的安排。围绕“圭亚那经典片”这一系列主题，精选的作品不仅是娱乐消费，更是一次文化与历史的探究。通过高保真画质和细腻的色彩还原，观众能够感受到时代记忆的脉搏，在短短的几个镜头里，领略一个国家或地区的風土人情与审美取向。

这种观影方式对于正在校园里追求成长与独立的大学生来说，兼具放松与学习的双重价值。你可能在午后课后的小憩中看一部輕松的片段，在晚自习后的静默時光里回味若干情节，甚至和室友一起讨论电影背后的历史与文化语境。更重要的是，4K画质带来的真实感，能讓年轻的好奇心在细节处被点燃——从人物表情的微妙变化到光影在场景中的交错，高动态范围与色域扩展让画面层次分明、辨识度高。

于是，观影不再只是消磨時间的手段，而成为一种自我提升的媒介。你在手機屏幕上看到的不仅是畫面，更是一段与世界对话的机会。操作也极其友好：打开应用，输入关键词“圭亚那经典片”，选择4K清晰度，点开播放；你还能根据需要开启夜间模式、调整音量与亮度，甚至进行离线下载，带来离线缓存带来的便利与自由。

CEKE平台不仅提供“4K免费手机播放”的核心能力，还通过扩展的内容生态，为大学生群体打开一扇关于文化、历史与艺术的新窗。围绕“圭亚那经典片”这一主题，平台持续更新与扩展，邀请你在碎片化的时间里完成知识的积累与情感的共振。你可以在课后放松时段切换到一部经典之作，或在周末与朋友一起进行跨学科的观影+讨论活动，把影视作為理解世界的一种方式。

随着你对平臺的熟悉，找到属于自己的观影节律也越来越容易：白天的短时段内，挑一部节奏紧凑、叙事清晰的作品；晚间的长时间段里，选择一部叙事宏大的长片，沉浸其中，慢慢品味角色动机与场景设定。内容方面，除了“圭亚那经典片”的深度挖掘，平台还在版面布局、分类检索和推荐算法上不断优化，讓你在海量资源中快速找到感兴趣的题材。

对于学习型观众来说，这也是一个带来启发的百科式資源库：历史、社会、艺术、语言乃至地区文化的跨域对话，在一个个电影镜头里被重新梳理、再现。技术层面，CEKE坚持高画质与稳定性并重的原则。你将体验到更精准的色彩还原、层次分明的阴影处理，以及在移动设备小屏幕上的声音定位。

特别是在注册与使用过程中的隐私保护和数据安全方面，平台也做了透明化的设置，让你安心地享受观影乐趣。对校园生活而言，这不仅是娱乐，更是一种学习的延展：你可以把喜欢的作品加入收藏，撰写简短的观后感，与同学进行友好讨论，将观影转化為学习与成长的桥梁。

若你关心内容获取的途径，CEKE也提供了合规、清晰的版权框架，确保你在校园网络中的观影行为既自由又稳妥。现在就開启应用，搜索“圭亚那经典片”并尝试不同的观影模式，看看哪些作品最能触动你心中的那条线。你会发现，4K屏幕下的细节与情感的表达，往往比你想象中的更加丰富与深刻。

随着使用的深入，这种观影旅程会慢慢融入你的日常学术生活，成为你理解世界、表达自我的一种工具。若你愿意，一次简单的尝试就会把你带进一个更广阔的影视世界。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 李艳秋 摄

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