每经编辑｜陈水树    

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凝视定(ding)格的极限：那一刻(ke)，世界为你静止

照片，是时(shi)间的琥珀，它能(neng)捕(bu)捉(zhuo)住(zhu)那些稍(shao)纵即逝的(de)表情，定(ding)格(ge)下生命中最the动(dong)人或最the震(zhen)撼(han)的瞬间。“小(xiao)乔(qiao)眼流泪红(hong)脸咬铁球”——光(guang)是(shi)这几个词的组(zu)合，就足(zu)以在(zai)脑(nao)海中勾勒出一幅极具(ju)冲击(ji)力(li)的画(hua)面。我们看(kan)到的，是一个年(nian)轻的(de)生命，在某(mou)个(ge)极(ji)限(xian)的关头，将(jiang)所(suo)有情绪、所(suo)有(you)力量，凝(ning)聚于一双含泪(lei)的、因(yin)用力而(er)通红的(de)脸庞，以及紧紧(jin)咬住(zhu)的、冰(bing)冷的(de)铁球(qiu)之(zhi)上(shang)。

这一(yi)秒(miao)，仿佛被(bei)无限(xian)拉长(zhang)。眼泪(lei)，是生(sheng)理的(de)反应，是(shi)情(qing)感(gan)的宣泄，是在(zai)巨大的(de)压力下，身体(ti)最本能的(de)释放。它滑过通红的(de)脸颊，或许(xu)带(dai)着咸(xian)涩的味(wei)道，那是汗水与(yu)泪水交织的印(yin)记。而(er)那(na)双紧闭(bi)或(huo)半(ban)睁的(de)眼睛(jing)，蓄满了(le)复杂的(de)情感——有痛(tong)苦(ku)，有不甘，但(dan)更(geng)多的(de)是一(yi)种(zhong)不容置(zhi)疑的(de)、近乎固执的决心。

那(na)因为用力而绷紧(jin)的(de)面部(bu)肌肉(rou)，那因(yin)呼吸(xi)急(ji)促而泛(fan)起的红(hong)晕(yun)，都在(zai)无声(sheng)地诉(su)说着(zhe)：她(ta)正经历(li)着一场严(yan)峻(jun)的(de)考验(yan)，一场与自(zi)我、与(yu)极(ji)限(xian)的搏(bo)斗。

最(zui)引(yin)人注目(mu)的，莫(mo)过于那(na)枚被(bei)她紧紧(jin)咬住的铁(tie)球。冰冷、坚硬(ying)，它(ta)不仅仅(jin)是一(yi)个道具，更像(xiang)是一(yi)种象征。咬住(zhu)它，是压抑(yi)，是克制(zhi)，是将(jiang)所有(you)的疼(teng)痛、所有的挣扎，都化(hua)为(wei)一种内(nei)敛的力量。它传(chuan)递出(chu)一(yi)种“我不(bu)会放(fang)手，我(wo)绝不(bu)屈服”的信(xin)号(hao)。那(na)种力(li)量(liang)，不是外(wai)在的呐喊(han)，而是(shi)源自内心深处(chu)，一种更加(jia)原始、更加(jia)坚(jian)韧(ren)的生(sheng)命(ming)力(li)。

这究(jiu)竟是(shi)怎样一个场景(jing)？是什么样的训练，什(shen)么(me)样(yang)的挑(tiao)战，能(neng)让一个年轻的(de)女孩，爆发(fa)出如此(ci)惊(jing)人(ren)的(de)能量？这眼(yan)泪，是(shi)真(zhen)的疼痛到无(wu)法(fa)承受(shou)，还(hai)是在(zai)克服巨(ju)大(da)困难(nan)时(shi)，喜悦与痛(tong)苦(ku)交织的(de)复(fu)杂情感？这(zhe)红(hong)脸，是因(yin)缺氧(yang)而发紫，还是因(yin)为肾(shen)上腺(xian)素飙升(sheng)，全身血(xue)液在(zai)沸(fei)腾(teng)？而那(na)枚铁(tie)球(qiu)，它为何(he)会出(chu)现(xian)在这里(li)？它在(zai)整个过(guo)程(cheng)中扮(ban)演着(zhe)怎样(yang)的角色？

我(wo)们生(sheng)活在(zai)一(yi)个信息(xi)爆(bao)炸的时代，信(xin)息(xi)如(ru)同(tong)潮水般(ban)涌来，我们常(chang)常(chang)来不及细嚼慢(man)咽，便(bian)被(bei)下(xia)一个(ge)浪潮(chao)卷(juan)走。一张(zhang)照(zhao)片，一个短视(shi)频，一个热搜话(hua)题，都能在(zai)短短(duan)几秒(miao)内(nei)引发我们的关注，却又在几秒(miao)后被遗(yi)忘(wang)。小(xiao)乔的这(zhe)个瞬间，却有(you)着某(mou)种魔力(li)，它超越(yue)了快(kuai)餐式的消(xiao)费，它迫(po)使我们(men)停下(xia)来，去思考(kao)，去感受，去(qu)探(tan)寻。

它不(bu)仅(jin)仅(jin)是一(yi)张照(zhao)片，更是一(yi)个故事的开端(duan)，一个关(guan)于成(cheng)长、关于(yu)拼搏(bo)、关于(yu)梦想的(de)宏(hong)大叙(xu)事的(de)序章。

这个(ge)瞬(shun)间，是(shi)对(dui)“坚(jian)持(chi)”二字(zi)最(zui)直观(guan)的(de)诠释。在(zai)无数个(ge)看(kan)似平凡却无(wu)比艰难(nan)的(de)日子(zi)里(li)，小乔用她的(de)身体和(he)意(yi)志(zhi)，书(shu)写着(zhe)对(dui)梦(meng)想的(de)执着(zhe)。她可能(neng)是一名(ming)运动员，在(zai)为(wei)一项赛(sai)事奋(fen)力拼(pin)搏(bo)；她可(ke)能(neng)是一位舞(wu)者，在(zai)挑战(zhan)身体(ti)的极限；她可能是一(yi)位(wei)艺术家(jia)，在(zai)探(tan)索创作(zuo)的边界。无论她(ta)是(shi)谁，无(wu)论她身在(zai)何(he)处，这个(ge)画面都足(zu)以让我们(men)感受(shou)到，成(cheng)功(gong)的(de)背(bei)后(hou)，从来(lai)没有(you)随随(sui)便(bian)便(bian)的(de)轻(qing)松，只(zhi)有默(mo)默的(de)付出和不为(wei)人知的(de)汗水。

眼(yan)泪(lei)，在这(zhe)一刻(ke)，不再(zai)是软弱的(de)象(xiang)征，而是(shi)勇敢(gan)的(de)证明。它(ta)洗(xi)刷了(le)疲惫，却(que)洗不(bu)掉心(xin)中(zhong)的(de)火焰。红润的脸(lian)庞，不(bu)再(zai)是娇羞(xiu)的羞涩，而(er)是力(li)量(liang)在(zai)积蓄的证(zheng)明。咬住铁球，更(geng)是将(jiang)所(suo)有的痛(tong)苦与不甘，转化(hua)为向(xiang)前冲(chong)锋的(de)动力。这(zhe)是一种(zhong)将痛苦内化的(de)能力，是一种化(hua)压力(li)为动力的(de)智慧(hui)。

在现(xian)代社(she)会，我(wo)们常常(chang)倡(chang)导“情绪自(zi)由”，鼓(gu)励人们表(biao)达自(zi)己(ji)的情(qing)感。小(xiao)乔的这(zhe)个(ge)画面，却让我们看(kan)到另(ling)一种形式的(de)“情(qing)绪处理”——在(zai)最艰(jian)难的(de)时刻，她选(xuan)择(ze)了一(yi)种(zhong)更加内敛(lian)、更加坚韧(ren)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)面(mian)对。她没(mei)有崩(beng)溃，没(mei)有放弃，而(er)是用一种(zhong)近乎(hu)野性(xing)的力量，将所有(you)的负(fu)面情(qing)绪包(bao)裹起(qi)来，转化为(wei)继续(xu)前进的能(neng)量。

这(zhe)种力(li)量，是(shi)一种(zhong)沉(chen)默的呐(na)喊(han)，是一种(zhong)无声的反抗，是(shi)一种(zhong)对(dui)命运的挑战(zhan)。

我们(men)常(chang)常问自(zi)己，什(shen)么是真正(zheng)的坚(jian)韧？是永(yong)不(bu)流泪(lei)吗？还(hai)是(shi)在(zai)流泪之后，依然能(neng)够站起来(lai)，继(ji)续(xu)前(qian)行？小乔的(de)这个(ge)瞬间，无疑为我们(men)提供了(le)一个深刻的答(da)案。她(ta)没有(you)压抑(yi)眼泪，但她(ta)也没(mei)有被(bei)眼泪打倒(dao)。她咬紧(jin)牙关，不是为(wei)了消灭(mie)疼痛(tong)，而(er)是为(wei)了承(cheng)载(zai)疼(teng)痛，并从中(zhong)汲取(qu)前进(jin)的力量。

她(ta)与(yu)铁(tie)球的(de)较(jiao)量(liang)，也是(shi)与自己(ji)的较量。每一(yi)次的(de)咬紧，都是(shi)一次(ci)意(yi)志力(li)的(de)考验。每(mei)一次的(de)坚持(chi)，都(dou)是(shi)一次(ci)对身体(ti)潜(qian)能的(de)挖掘。这个过程(cheng)，没有观众，只有(you)她自(zi)己(ji)。正是这(zhe)种孤独的(de)奋斗(dou)，才成(cheng)就了(le)最耀(yao)眼(yan)的瞬(shun)间(jian)。

回望那个(ge)“1秒看(kan)懂”的(de)瞬间(jian)，我们(men)看到的(de)不仅(jin)仅是泪(lei)水、红(hong)脸和铁球(qiu)，我们(men)看(kan)到的是(shi)一个生命在(zai)最(zui)the严酷(ku)的(de)环(huan)境下(xia)，所展(zhan)现出(chu)的(de)惊(jing)人生(sheng)命力(li)。我们(men)看到了一(yi)个梦(meng)想，在(zai)汗水与泪(lei)水的(de)浇(jiao)灌下，正(zheng)在生根(gen)发芽，茁(zhuo)壮成(cheng)长(zhang)。这个故(gu)事，才刚刚(gang)开始(shi)，而小乔(qiao)，已经用(yong)她(ta)的方式，为我(wo)们拉开(kai)了这场关于勇敢与坚韧(ren)的盛大帷幕(mu)。

超(chao)越瞬间的(de)传(chuan)奇：那个(ge)咬(yao)住铁(tie)球(qiu)的(de)女孩，如何(he)点亮(liang)我们的世界(jie)

一张照片，一(yi)个(ge)眼神，一(yi)个咬(yao)紧(jin)的(de)铁球，足(zu)以(yi)在一秒(miao)钟(zhong)内抓(zhua)住(zhu)我(wo)们(men)的眼球(qiu)，激起(qi)我们(men)的(de)好奇。但(dan)一个(ge)真正(zheng)引人入(ru)胜(sheng)的故事，绝不(bu)仅仅止(zhi)于(yu)那个令人震(zhen)撼(han)的(de)瞬间。小乔(qiao)“眼流泪红脸(lian)咬(yao)铁球(qiu)”的画面，之(zhi)所以能(neng)够触动人心(xin)，正(zheng)是因为(wei)它背后承载着(zhe)一个(ge)关于成长、关(guan)于(yu)奋斗、关于(yu)梦想的(de)完整叙(xu)事。

这(zhe)个叙事，或(huo)许(xu)充(chong)满(man)了(le)艰(jian)辛(xin)，或许伴随(sui)着质疑，但(dan)最终(zhong)，它绽(zhan)放出耀(yao)眼的光(guang)芒，照(zhao)亮了我们(men)前(qian)行的道(dao)路。

探寻小(xiao)乔的(de)故事(shi)，我们(men)首先(xian)要解构那个瞬间。为(wei)什么是眼(yan)泪(lei)？或(huo)许是因(yin)为(wei)训(xun)练(lian)的(de)强度已经(jing)超出了(le)生(sheng)理(li)的承(cheng)受范围(wei)，泪水是最直接(jie)的释放(fang)；或(huo)许是因为在(zai)即将达(da)到(dao)目标(biao)却又遭遇(yu)瓶(ping)颈(jing)时的绝(jue)望(wang)和不甘，泪水是(shi)内心的呐喊；又(you)或许(xu)，是在克(ke)服了(le)巨大(da)的(de)困难(nan)，即将迎(ying)来胜利(li)曙光(guang)时(shi)的(de)激(ji)动与释(shi)然，泪水是(shi)复杂(za)的交(jiao)织。

无(wu)论原(yuan)因如(ru)何(he)，泪(lei)水都(dou)是她真实情感的流露，是(shi)她(ta)人性最the真(zhen)实的(de)一(yi)面。

那通红的脸庞(pang)，是(shi)身体(ti)在极(ji)限状态下(xia)的(de)反应。高(gao)强(qiang)度的运(yun)动(dong)，会导致(zhi)血液(ye)循环(huan)加快，氧气(qi)供(gong)应紧张(zhang)，脸(lian)部(bu)血管扩张，从而(er)呈(cheng)现出一(yi)种(zhong)病态的红(hong)润。这种(zhong)红(hong)，是(shi)生命力在(zai)燃烧(shao)的颜色，是(shi)汗水蒸(zheng)发留下(xia)的印记，更是她(ta)为了(le)达成(cheng)目标(biao)，不惜燃(ran)烧(shao)自(zi)己(ji)、榨干(gan)最后(hou)一丝(si)能量的证明。它(ta)不像平(ping)常(chang)的红(hong)晕(yun)那样充(chong)满(man)娇(jiao)媚，而是带(dai)着一(yi)种刚毅和力量(liang)，一种不容(rong)置疑的决心(xin)。

而那(na)枚(mei)被紧(jin)紧(jin)咬(yao)住的(de)铁球(qiu)，则是(shi)这个瞬间(jian)的(de)核(he)心。它冰(bing)冷、坚(jian)硬，与小(xiao)乔脸(lian)部的温度(du)形成鲜(xian)明对(dui)比(bi)。她咬住它，是为了什么？是(shi)为了在剧痛中分(fen)散注意力？是为了(le)在情绪激动时(shi)，找到(dao)一个(ge)宣泄(xie)的出口？还(hai)是为了在(zai)即(ji)将失去(qu)控制时，找回身体的(de)稳(wen)定和内(nei)心的平静(jing)？更可能的是(shi)，这是一(yi)种近乎本(ben)能的(de)自我(wo)约(yue)束，一种(zhong)将所(suo)有外在的(de)刺(ci)激和内(nei)在(zai)的冲动，都(dou)凝(ning)聚在(zai)牙齿(chi)之间，然后(hou)转化为一(yi)种向前(qian)的、不可阻挡(dang)的力量(liang)。

它(ta)象征着她对目标的(de)坚(jian)定，对痛(tong)苦(ku)的(de)承受(shou)，以及(ji)对自我(wo)控(kong)制(zhi)的(de)极致(zhi)追求。

我们不难(nan)想象(xiang)，小乔(qiao)的训练过程，绝(jue)非一帆风(feng)顺。梦(meng)想的(de)道(dao)路，从来都不(bu)是坦途。她(ta)可能经历(li)了(le)无(wu)数次(ci)的失败，无(wu)数次(ci)的跌倒，无(wu)数次(ci)的(de)自(zi)我(wo)怀疑。她(ta)可能承受着身(shen)体的伤痛(tong)，承受(shou)着外(wai)界(jie)的压(ya)力(li)，承(cheng)受着内心的(de)孤单。在这个瞬(shun)间，她所展现出(chu)的勇(yong)敢和(he)坚韧(ren)，并非(fei)凭空而来，而是(shi)无数(shu)次(ci)在(zai)逆境(jing)中站起来(lai)，一(yi)次(ci)次将自(zi)己(ji)从泥泞中拔出(chu)的结果(guo)。

更重要(yao)的是，小乔(qiao)的故事(shi)，能(neng)够点燃我(wo)们(men)内心的火焰(yan)。在这(zhe)个(ge)快(kuai)速变(bian)化的时代，我们常常感(gan)到迷茫(mang)，感到(dao)焦虑，感到(dao)力不(bu)从心(xin)。我们(men)渴望成功(gong)，却又(you)害(hai)怕失(shi)败；我们(men)憧憬美好(hao)，却又(you)被(bei)现(xian)实(shi)束缚。小(xiao)乔的(de)形象(xiang)，如同(tong)一盏(zhan)明灯(deng)，为我们指引方向。她让我们看到(dao)，即(ji)使面对再(zai)大(da)的(de)困(kun)难，只(zhi)要有足够的勇气和坚(jian)韧(ren)，就(jiu)有(you)可能超(chao)越自(zi)我(wo)，实(shi)现梦想。

她(ta)的眼(yan)泪，让(rang)我们感受到生(sheng)命(ming)的脆弱与真(zhen)实(shi)；她的红(hong)脸，让(rang)我们(men)看到(dao)生命(ming)的力量(liang)与燃烧(shao)；她(ta)咬(yao)住(zhu)铁球的(de)姿态，更(geng)是(shi)让我们(men)窥见生(sheng)命最(zui)the原始(shi)的、最the坚不可(ke)摧(cui)的意(yi)志(zhi)。这(zhe)种意志(zhi)，是无论身处(chu)何种境地(di)，都能找到继续(xu)前进的(de)理由，都(dou)能爆(bao)发(fa)出(chu)惊人(ren)的能量。

我(wo)们(men)或(huo)许不是运动员，不(bu)需要(yao)咬住铁(tie)球训(xun)练，但我们(men)都(dou)曾(ceng)在人生的(de)赛道上，经历(li)过或正在经(jing)历(li)着(zhe)属于自己(ji)的“眼(yan)流泪(lei)红(hong)脸咬铁(tie)球”的瞬间(jian)。可能(neng)是(shi)面(mian)对(dui)工作的(de)压力，可能(neng)是处(chu)理复(fu)杂的(de)人际(ji)关系，可能是(shi)追求知识的艰辛(xin)，也可能是实(shi)现(xian)个人价(jia)值的漫(man)长过(guo)程。在这些(xie)时刻，我们都可(ke)以回(hui)想起(qi)小乔(qiao)的那个(ge)瞬(shun)间，从(cong)中汲取(qu)力量，获(huo)得启示(shi)。

她的故(gu)事，也提醒(xing)我们，真正的强大，并(bing)非永远不(bu)流泪(lei)，而是流泪(lei)后(hou)依(yi)然可以微笑；真(zhen)正(zheng)的(de)坚韧，并非(fei)永(yong)远不疼(teng)痛(tong)，而(er)是疼痛(tong)后依然(ran)可以(yi)前(qian)行(xing)。它是(shi)一种(zhong)内(nei)在的(de)力(li)量，一(yi)种(zhong)不屈(qu)的精神(shen)，一种(zhong)对生(sheng)命的热(re)爱与尊重。

我们(men)如何才(cai)能像(xiang)小(xiao)乔一样(yang)，在人生的(de)关键时刻，展现(xian)出(chu)如(ru)此惊人的(de)勇敢(gan)与坚韧？或许(xu)，我(wo)们可以从(cong)以下几个方(fang)面(mian)去(qu)借(jie)鉴：

一、明(ming)确(que)目标(biao)，心有所(suo)向。梦(meng)想是前(qian)进(jin)的(de)动力(li)。小乔的背(bei)后，一(yi)定(ding)有(you)一个明(ming)确(que)的目标在(zai)支撑(cheng)着她。只有(you)当(dang)我(wo)们知道自(zi)己要(yao)去哪里(li)，才能在(zai)困难(nan)面前(qian)，找到坚持下(xia)去(qu)的(de)理(li)由。

二(er)、接(jie)纳痛苦(ku)，化为(wei)动力(li)。痛苦(ku)是成(cheng)长的(de)催化(hua)剂。不(bu)要(yao)害(hai)怕(pa)困(kun)难(nan)，不(bu)要逃(tao)避痛(tong)苦，而是学会接(jie)纳它们(men)，并从中提炼出(chu)前进的(de)力量(liang)。就(jiu)像(xiang)小乔(qiao)咬住(zhu)铁球(qiu)，是在(zai)承受疼痛(tong)，更是(shi)将疼痛转化为(wei)前进的燃(ran)料。

三、相信(xin)过程，不(bu)畏(wei)艰辛(xin)。成(cheng)功并(bing)非(fei)一蹴而(er)就。我(wo)们(men)需要耐心(xin)，需要(yao)毅力，需(xu)要(yao)相信(xin)付出(chu)的(de)努力终(zhong)将(jiang)得到(dao)回报(bao)。每(mei)一个看似微小(xiao)的(de)进(jin)步，都在为(wei)最终(zhong)的(de)成(cheng)功奠(dian)定基(ji)础。

四、保持(chi)专注，排(pai)除(chu)干扰(rao)。在信息爆(bao)炸的(de)时代(dai)，保持(chi)专注(zhu)尤为(wei)重(zhong)要(yao)。正如(ru)小乔在(zai)训练中(zhong)，能(neng)够排除一切(qie)外界干扰(rao)，专注(zhu)于眼前的(de)挑战(zhan)。我们需(xu)要学会屏蔽(bi)不必要的(de)噪音，将精(jing)力集(ji)中在(zai)最the核(he)心的(de)目标上。

五(wu)、激发潜能，挑(tiao)战(zhan)极限。我们自身(shen)的潜(qian)力(li)，往(wang)往超乎我(wo)们的(de)想象。敢于(yu)挑战自(zi)己的极(ji)限，敢于(yu)突破舒(shu)适区(qu)，才能发现更the强大的(de)自己(ji)。小(xiao)乔(qiao)的(de)瞬(shun)间，就是对(dui)自我(wo)潜能(neng)的一(yi)次极(ji)致(zhi)释(shi)放。

她(ta)的(de)故事，正在以一(yi)种无声(sheng)而震撼的方式(shi)，点亮我(wo)们的世(shi)界，激励(li)我们，勇(yong)敢地(di)去追逐属(shu)于(yu)自己的(de)星辰(chen)大海。

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图片来源：每经记者 陈小奇 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄