每经编辑｜陈霞    

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第一(yi)章：黎明前(qian)的序(xu)曲——唤(huan)醒与(yu)坚守(shou)

清(qing)晨(chen)5点30分(fen)，当城(cheng)市还在(zai)沉(chen)睡(shui)，闹钟(zhong)已如约而至(zhi)，成为护(hu)士(shi)姐姐们每日的(de)第一声(sheng)“战(zhan)鼓”。对(dui)于90后护士小(xiao)雅来说，这早已不(bu)是一声简(jian)单(dan)的(de)提醒(xing)，而是(shi)这场(chang)与时间赛跑的(de)战斗(dou)的开始。她揉揉(rou)惺忪的睡(shui)眼，从凌乱却温(wen)暖的小窝(wo)里起(qi)身，动(dong)作麻(ma)利地洗漱(shu)、穿上那身(shen)象征(zheng)着责(ze)任与(yu)使命(ming)的白(bai)大褂(gua)。

镜子里的(de)她，虽(sui)然眼角(jiao)还带着一丝(si)疲惫，但眼(yan)神中(zhong)已然闪烁着坚毅(yi)的(de)光(guang)芒。

医院的灯火总(zong)是(shi)比(bi)城市的夜(ye)空更早(zao)点(dian)亮。走(zou)在寂(ji)静(jing)的走廊(lang)里，只(zhi)有自己的(de)脚步(bu)声和(he)偶尔(er)传(chuan)来的(de)仪(yi)器轻(qing)微的嗡鸣。这份宁静(jing)，对于即将(jiang)到来的(de)忙碌而(er)言，是一种(zhong)短暂(zan)的“奢侈(chi)”。小雅深(shen)吸(xi)一(yi)口(kou)气，空(kong)气(qi)中弥(mi)漫着消毒(du)水的味(wei)道，这(zhe)味(wei)道熟(shu)悉(xi)得如同亲人(ren)的(de)气(qi)息(xi)，既是工(gong)作的召(zhao)唤(huan)，也是一种(zhong)无声(sheng)的告(gao)慰。

她(ta)来到(dao)科室(shi)，开始(shi)了一(yi)天(tian)的“自救”之(zhi)旅(lv)。

“早啊，小(xiao)雅！”同事们的声音(yin)此(ci)起(qi)彼(bi)伏，带(dai)着特(te)有(you)的温(wen)暖和力量(liang)。在这个(ge)“战场”上(shang)，她们是彼此最(zui)坚实(shi)的(de)依(yi)靠。交(jiao)接班(ban)，听(ting)取夜(ye)班的汇报(bao)，了(le)解每(mei)一位患者的病(bing)情变化(hua)，是这(zhe)一(yi)天(tian)的(de)开(kai)端。每一(yi)个(ge)名字，每(mei)一(yi)串数(shu)据(ju)，都(dou)承(cheng)载(zai)着生命的(de)分量。小(xiao)雅细致地(di)翻看(kan)着(zhe)病(bing)历，目光在各种(zhong)医(yi)嘱和(he)检验报告间穿梭(suo)，大(da)脑飞(fei)速运转(zhuan)，将(jiang)信息转化为(wei)行动。

6点45分，晨会(hui)准时(shi)开始。科(ke)主任、主(zhu)治(zhi)医(yi)生、还(hai)有护(hu)士(shi)长(zhang)，大家围坐(zuo)在(zai)一(yi)起，讨(tao)论着昨天的病(bing)例，规(gui)划着今(jin)天(tian)的治疗方(fang)案(an)。小(xiao)雅(ya)认(ren)真(zhen)聆听，时(shi)不时(shi)在笔记本(ben)上记下关(guan)键信(xin)息。她知(zhi)道(dao)，每一(yi)次的(de)会议，都是一(yi)次知(zhi)识(shi)的更新(xin)，一(yi)次经验的(de)分享(xiang)，也是(shi)一次(ci)“自(zi)救(jiu)”的(de)充(chong)电。在(zai)这里，她(ta)汲取养(yang)分，提升技能，为即将(jiang)到(dao)来(lai)的挑(tiao)战做(zuo)好准备。

7点(dian)整，正式(shi)开始(shi)查(cha)房。小雅(ya)推着她(ta)的(de)护理车(che)，开始(shi)逐一(yi)拜(bai)访病房(fang)里的每一(yi)位患(huan)者(zhe)。她(ta)一边(bian)熟练(lian)地为患(huan)者测(ce)量(liang)体(ti)温、血压、心率(lv)，一边(bian)温柔地询问他(ta)们的感受(shou)。“今天(tian)感觉(jue)怎么(me)样？有没有(you)哪里(li)不舒服(fu)？”她的声音轻(qing)柔而充满(man)关怀，脸上挂着(zhe)真(zhen)诚(cheng)的微(wei)笑(xiao)。对(dui)于那(na)些(xie)疼(teng)痛难忍的(de)病(bing)人，她会(hui)耐(nai)心(xin)解(jie)释(shi)，给予(yu)安抚(fu)；对于(yu)那(na)些(xie)情绪低(di)落(luo)的(de)病(bing)人(ren)，她会用鼓励(li)的语言(yan)，点亮他(ta)们心(xin)中的希望(wang)。

“护士(shi)姐(jie)姐(jie)，我好(hao)疼啊……”一(yi)位刚做(zuo)完(wan)手术的老奶奶虚弱地(di)呼(hu)唤(huan)。小(xiao)雅立(li)刻(ke)来到床边，熟练地检(jian)查伤(shang)口，并根据医嘱给予(yu)止痛(tong)药(yao)物。她一(yi)边操作(zuo)，一(yi)边(bian)轻声安慰：“奶(nai)奶，您(nin)再坚持一下(xia)，一会儿(er)就好了(le)。有(you)什么不舒(shu)服(fu)随(sui)时叫(jiao)我。”看着老(lao)奶奶脸上渐渐(jian)舒展(zhan)的表(biao)情(qing)，小雅的(de)心里涌起一股(gu)暖流(liu)。

这份(fen)信任，这份依(yi)靠(kao)，是她(ta)作为(wei)一名护(hu)士(shi)最宝(bao)贵的财富(fu)。

当(dang)然，并非(fei)每一(yi)天(tian)都如风平浪(lang)静。有(you)时，突发的紧急情(qing)况(kuang)会让(rang)整个科室(shi)瞬间(jian)进入(ru)“一级战备”状态。心跳骤停(ting)、大出血、过敏反(fan)应……这些关键词(ci)，对护士来(lai)说，意(yi)味着(zhe)争(zheng)分(fen)夺秒(miao)的抢(qiang)救，意味着精密(mi)的配合，意味着与死神(shen)擦(ca)肩而过的(de)勇气。小(xiao)雅经(jing)历(li)过无(wu)数次这样的场面，每(mei)一次都让(rang)她心跳加(jia)速，但手中(zhong)的动(dong)作(zuo)却(que)从(cong)未丝(si)毫(hao)犹(you)豫。

她相信，自己接(jie)受过的(de)严苛训练，以(yi)及团(tuan)队的(de)力量，能帮(bang)助(zhu)她度(du)过(guo)难关。

在忙(mang)碌(lu)的间隙(xi)，小雅也会偷偷瞥一(yi)眼手机，看(kan)看家(jia)人朋友(you)的消息(xi)。偶尔，她(ta)会(hui)收到一条(tiao)来(lai)自妈(ma)妈(ma)的关(guan)心(xin)短(duan)信：“今(jin)天累(lei)不(bu)累(lei)？记得(de)按时吃(chi)饭(fan)。”看着(zhe)这些简(jian)单的文(wen)字，小雅的(de)眼眶会微(wei)微(wei)湿润(run)。她(ta)知道，远方的亲(qin)人是她最坚实(shi)的后盾，也是她(ta)继续前(qian)行的(de)动(dong)力(li)。但(dan)她更(geng)清楚(chu)，自己必(bi)须学会(hui)“自救”，不能(neng)让(rang)家(jia)人(ren)的(de)担(dan)忧(you)成为(wei)自己(ji)的(de)负(fu)担。

上(shang)午的(de)时光，就像一部快(kuai)节奏(zou)的(de)电影，充(chong)满(man)了(le)各(ge)种场景的切换(huan)：发药、输(shu)液、伤口换药(yao)、指(zhi)导患者康(kang)复(fu)运动……每一(yi)项工作(zuo)都要求高(gao)度的专(zhuan)注和(he)细致。小(xiao)雅(ya)在(zai)其中(zhong)穿(chuan)梭(suo)，如(ru)同一(yi)个不知疲倦的(de)陀螺。她需要处(chu)理不(bu)同病(bing)情、不同(tong)性格的患(huan)者(zhe)，需要(yao)与(yu)医(yi)生、其(qi)他护(hu)士、甚至(zhi)其(qi)他(ta)科室(shi)的(de)同事(shi)保(bao)持(chi)良好的沟通。

每一次(ci)的有(you)效(xiao)沟通，都是一(yi)次(ci)“自(zi)救(jiu)”的(de)润滑(hua)剂，让(rang)复杂的工(gong)作流(liu)程变得顺(shun)畅(chang)。

午餐时(shi)间，通(tong)常(chang)是(shi)短暂而匆忙的。小雅和同(tong)事(shi)们常常(chang)是(shi)轮流用餐(can)，确(que)保科(ke)室(shi)始终(zhong)有人(ren)值(zhi)守。即(ji)便如(ru)此(ci)，餐桌上(shang)的谈笑风(feng)生，也(ye)为(wei)她们(men)提(ti)供了一(yi)个(ge)难得(de)的放(fang)松机会。她(ta)们会(hui)分(fen)享(xiang)工作中的趣事，吐槽(cao)一下遇到的奇葩病(bing)患(huan)，也会聊(liao)聊最近的(de)热播(bo)剧，或(huo)是讨论一(yi)下周末的计划(hua)。这(zhe)些(xie)看似(shi)琐碎(sui)的(de)日常(chang)，却(que)是她(ta)们缓(huan)解压力、疗(liao)愈心灵(ling)的重要方式(shi)。

“小雅，302床的(de)病(bing)人需要复查(cha)心(xin)电图。”护士长(zhang)的声(sheng)音(yin)打(da)断了谈话。小(xiao)雅放(fang)下手(shou)中的(de)筷子，立(li)刻(ke)起(qi)身，继(ji)续投(tou)入(ru)到工作(zuo)中。她知道，作为护士(shi)，总有(you)处理(li)不(bu)完(wan)的事(shi)务，总有需(xu)要被(bei)照料的生(sheng)命。但在这(zhe)份(fen)忙碌和责(ze)任中，她(ta)也在(zai)不断(duan)地“自(zi)救(jiu)”——通过专业(ye)知(zhi)识的提(ti)升，通过团队的支(zhi)持(chi)，通过内(nei)心(xin)的(de)信(xin)念，来寻(xun)找(zhao)属(shu)于自(zi)己的(de)力量(liang)。

第二(er)章(zhang)：星(xing)光(guang)下(xia)的绽放——重拾(shi)与闪耀(yao)

当最(zui)后(hou)一缕(lv)夕(xi)阳的(de)余晖染红(hong)天际，忙(mang)碌了一(yi)天的(de)护士们(men)，终于能稍(shao)作喘息。对于小雅(ya)而言(yan)，一天的“自(zi)救”并未就(jiu)此结束。下(xia)班后的时光，才(cai)是她真(zhen)正属于自己的“闪光”时(shi)刻。脱下那身白(bai)大(da)褂，小雅卸下(xia)了职业(ye)的沉重(zhong)，变(bian)回(hui)了那(na)个热爱生(sheng)活(huo)、追求梦(meng)想的(de)90后女孩。

“叮(ding)咚！”手(shou)机收到一(yi)条微(wei)信消(xiao)息，是闺蜜发来的：“今(jin)晚有个(ge)新(xin)的咖(ka)啡馆(guan)开(kai)业，一起去(qu)吗？”小雅笑着(zhe)回(hui)复：“好(hao)啊(a)，我刚好也(ye)想(xiang)放(fang)松(song)一下。”对(dui)于她来(lai)说(shuo)，下班(ban)后(hou)的社交(jiao)和娱(yu)乐，是心灵(ling)的(de)“补给(gei)站(zhan)”。在(zai)和朋友们一起，聊(liao)聊工作(zuo)上(shang)的点滴，分享(xiang)生活中(zhong)的喜悦，或(huo)是对(dui)未来(lai)进行一(yi)番(fan)天马(ma)行(xing)空的畅(chang)想(xiang)，这些(xie)都(dou)是她“自救(jiu)”的重要组(zu)成(cheng)部分。

她(ta)并非(fei)不爱(ai)这份职(zhi)业，恰(qia)恰相(xiang)反(fan)，她深(shen)知作为(wei)一(yi)名护士的(de)意(yi)义和价(jia)值。但她也明白(bai)，如果只(zhi)是一(yi)味(wei)地付出，而(er)不懂(dong)得关(guan)照自己(ji)，迟(chi)早会被巨大的(de)压力(li)消磨殆尽(jin)。所以(yi)，她努(nu)力地(di)在工作与生活(huo)之间(jian)寻找平衡(heng)。

“来，尝(chang)尝这个新(xin)出(chu)的甜点，超级(ji)好(hao)吃！”闺蜜递(di)过(guo)来一块精致的慕(mu)斯(si)蛋(dan)糕。小雅(ya)咬了一口，冰凉丝滑的口(kou)感在(zai)舌(she)尖蔓延，瞬(shun)间(jian)驱散(san)了工作(zuo)中(zhong)的疲(pi)惫。“嗯！果然(ran)名不(bu)虚传(chuan)！”她眯(mi)起眼(yan)睛(jing)，享(xiang)受着(zhe)这片(pian)刻(ke)的惬意(yi)。在这(zhe)样的(de)时刻(ke)，她不再(zai)是(shi)那个(ge)需要时刻(ke)保持(chi)警惕、冷静(jing)应对(dui)的护士(shi)，而是(shi)一个可(ke)以尽情享(xiang)受美(mei)食(shi)、畅谈心(xin)事的普通(tong)女孩(hai)。

偶尔，小雅也会(hui)参加(jia)一(yi)些(xie)业余的兴趣班(ban)。上一次，她(ta)报名了一(yi)个油(you)画课程。当她拿起(qi)画(hua)笔(bi)，将(jiang)色彩在(zai)画(hua)布(bu)上自由(you)挥洒时，仿(fang)佛整个(ge)世界(jie)都(dou)安静(jing)了(le)下来(lai)。她(ta)可以忘记病房(fang)里的嘈杂(za)，忘记(ji)那些复杂的(de)医(yi)嘱，只是(shi)纯粹地沉浸在艺术的(de)世界(jie)里(li)。那(na)一幅(fu)幅色彩(cai)斑斓的(de)画作(zuo)，虽(sui)然稚嫩(nen)，却(que)承(cheng)载着(zhe)她内(nei)心深(shen)处的(de)渴(ke)望(wang)与情感。

这是一(yi)种(zhong)精神(shen)的“自救(jiu)”，让她(ta)在(zai)繁(fan)忙的(de)工作之余(yu)，能够(gou)寻找(zhao)到另(ling)一个释放(fang)的出(chu)口。

“你(ni)知道(dao)吗，我最(zui)近(jin)在研(yan)究(jiu)一些健(jian)康饮(yin)食(shi)的食谱(pu)，想把它(ta)们分(fen)享到我的小账本(ben)上。”小雅(ya)兴致勃(bo)勃地和(he)朋(peng)友分(fen)享。她喜欢(huan)在(zai)网(wang)上(shang)搜(sou)集(ji)各种(zhong)健(jian)康的(de)食谱，尝(chang)试(shi)着自(zi)己(ji)动(dong)手制(zhi)作，并(bing)认(ren)真(zhen)记录下食材(cai)的营养(yang)成分(fen)和烹(peng)饪技巧。这不(bu)仅(jin)是她(ta)对生活(huo)品质的(de)追求，也是她作(zuo)为一(yi)名(ming)医护人(ren)员(yuan)，对健康(kang)知识(shi)的延伸和(he)实践(jian)。

“你看，这是(shi)我今天做(zuo)的低(di)卡路(lu)里(li)鸡胸(xiong)肉(rou)沙(sha)拉(la)，里面(mian)加了(le)牛油(you)果(guo)和藜麦(mai)，营(ying)养(yang)又健(jian)康！”她举起(qi)手机，屏幕上(shang)是一张色(se)彩鲜艳(yan)、搭配(pei)得当的沙(sha)拉照片。朋(peng)友们(men)纷(fen)纷点(dian)赞(zan)，并表示也要回(hui)家尝(chang)试。小(xiao)雅(ya)乐在(zai)其(qi)中，她觉(jue)得(de)，将(jiang)自己的健康理念(nian)传递给他人，也(ye)是一种“自(zi)救”的升华(hua)。

当然，并非(fei)所有(you)的“自救(jiu)”都充(chong)满(man)了乐趣。有(you)时候(hou)，疲惫感也(ye)会像潮(chao)水(shui)一样(yang)袭来(lai)。尤其是在(zai)经历(li)了连续的(de)夜班(ban)，或是处(chu)理(li)了棘手(shou)的(de)医疗纠纷(fen)之后，小(xiao)雅(ya)也(ye)会(hui)感到沮丧(sang)和无(wu)力。在这样的(de)时(shi)刻(ke)，她会选(xuan)择一个(ge)人静(jing)静(jing)地待着(zhe)，听(ting)听舒(shu)缓的音(yin)乐(le)，或是(shi)泡个(ge)热(re)水(shui)澡，让(rang)自己彻(che)底放松(song)下来。

她会(hui)允(yun)许自(zi)己短(duan)暂(zan)地脆(cui)弱，允(yun)许自己(ji)为所经历(li)的(de)一(yi)切(qie)感到(dao)难过，然后(hou)，再重(zhong)新积(ji)蓄力(li)量，迎接(jie)新(xin)的(de)挑(tiao)战。

“护士(shi)姐姐自(zi)救的(de)一天(tian)”不仅(jin)仅(jin)是(shi)字面(mian)上的(de)“拯(zheng)救(jiu)自己”，更是(shi)她(ta)内心(xin)深(shen)处的(de)一种积(ji)极探索(suo)和成长(zhang)。她明白，作为一名护士(shi)，肩负着救死扶(fu)伤的(de)重(zhong)任，但她(ta)也同样(yang)是一个有血有肉(rou)、有情(qing)感、有需求(qiu)的个(ge)体。她的(de)“自(zi)救”，是(shi)对生(sheng)命的(de)热爱，是对职业的坚(jian)守，更是(shi)对自(zi)我(wo)价(jia)值的(de)肯定。

她(ta)会(hui)在社交(jiao)媒(mei)体上分(fen)享一(yi)些(xie)暖(nuan)心(xin)的(de)医患故事(shi)，用文字(zi)和照片(pian)记录下(xia)那(na)些感(gan)动的(de)瞬间。她也会适(shi)时(shi)地表达(da)自己工(gong)作(zuo)中遇(yu)到(dao)的(de)困(kun)难，寻(xun)求(qiu)理解和支持。她(ta)不再(zai)是(shi)那个只懂得默(mo)默(mo)付出(chu)的“白衣(yi)天(tian)使”，而是开(kai)始学会如(ru)何更(geng)好(hao)地表(biao)达(da)自己，如(ru)何更好(hao)地(di)与世界(jie)沟通(tong)。

“今天有(you)个(ge)小病(bing)人，坚持要(yao)送我(wo)一(yi)幅画，说(shuo)是‘最(zui)美的(de)天(tian)使’。”小雅在朋友(you)圈里写(xie)道，配上(shang)了一张(zhang)她抱着那幅画的笑脸(lian)照(zhao)片。下面很(hen)快就(jiu)收到(dao)了无数的(de)赞和(he)评论(lun)，有(you)鼓励，有祝福，更(geng)有(you)对(dui)她工作的认可。她(ta)知道，正(zheng)是(shi)这些来自(zi)外界的温(wen)暖和肯(ken)定(ding)，以(yi)及(ji)她自己内心深(shen)处(chu)的(de)力(li)量，让她能够(gou)在这条充(chong)满挑战(zhan)的(de)道路(lu)上，越走(zou)越远。

她也在积极(ji)地学(xue)习(xi)新(xin)的(de)知识(shi)和(he)技能(neng)，参加(jia)各(ge)种(zhong)培训和研(yan)讨会(hui)，努力(li)提(ti)升(sheng)自己(ji)的专(zhuan)业素(su)养。她(ta)相信，只(zhi)有(you)不(bu)断(duan)地(di)进(jin)步(bu)，才(cai)能(neng)更(geng)好地服务(wu)患者，才能(neng)在这个快速发(fa)展的医学(xue)领域里，不(bu)被淘(tao)汰。每(mei)一次的(de)学习，每一(yi)次(ci)的技能提升(sheng)，都是她“自救(jiu)”的有(you)力证明(ming)。

夜深了，小(xiao)雅(ya)拖(tuo)着略(lve)显疲惫(bei)的(de)身体回到家中。她会泡一杯(bei)热牛奶，坐(zuo)在窗(chuang)前(qian)，望(wang)着窗(chuang)外城(cheng)市的万家(jia)灯(deng)火(huo)。她知(zhi)道，在(zai)城市(shi)的(de)每(mei)一(yi)个(ge)角落，都有(you)无数个像她一样(yang)，在(zai)平(ping)凡(fan)的(de)岗位(wei)上默默(mo)奉献的(de)人(ren)。而她(ta)，也只是(shi)其中一个，在(zai)努力地“自救”，在努力地发(fa)光。

“晚安，世(shi)界(jie)。”她(ta)在心(xin)中(zhong)默(mo)默地(di)说。明天(tian)，又(you)将是(shi)新的(de)一天(tian)，新的挑战，新(xin)的(de)“自救(jiu)”。但她(ta)知(zhi)道，自己(ji)已经准备(bei)好了(le)，用更(geng)加(jia)从容、更(geng)加闪耀(yao)的(de)姿态，去迎(ying)接属于自(zi)己(ji)的(de)每一(yi)天。这不仅(jin)仅是“护士(shi)姐姐自(zi)救(jiu)的一(yi)天”，更(geng)是每一(yi)个(ge)普通人(ren)，在(zai)平凡生活(huo)中(zhong)，努(nu)力寻(xun)找自(zi)我价(jia)值、坚持热爱(ai)、闪(shan)耀光(guang)芒(mang)的生(sheng)动(dong)写照(zhao)。

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图片来源：每经记者 阿比 摄

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