当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

颜值即正义？不，可爱才是王道！小胡桃的二次元魔法瞬间征服你！

在这个快节奏的時代，我们总是在寻找那一抹能点亮生活的小确幸。而B站，作為國内领先的年轻人文化社区，自然汇聚了无数充满活力的创作者，其中，“双子jk小胡桃”无疑是那个让你一眼沦陷的宝藏。初次点开她的主页，你可能会被那张充满灵气的封面图所吸引，但真正让你停下脚步，心甘情愿“肝”下去的，是她那无与伦比的可愛魅力。

“双子jk小胡桃”这个名字本身就带着一股二次元的专属俏皮感。JK制服，作為日本少女文化的标志性符号，在小胡桃的演绎下，仿佛被注入了新的生命。她穿上JK制服，不仅仅是还原一个角色，更是将那种青春的悸动、少女的娇羞、以及满满的元气感，毫无保留地展现在镜头前。

无论是经典的格子裙搭配白衬衫，还是各种充满设计感的特色校服，在她身上都能呈现出最完美的姿态。她的一颦一笑，都像是在诉说着少女心事，每一个眼神流转，都带着一种恰到好处的“营业”感，让人忍不住心生保护欲。

别以为小胡桃只是一个“花瓶”，她的可愛，是建立在对二次元文化的热爱和对视频制作的用心之上的。她的Cosplay作品，常常是大家关注的焦点。从《原神》里的甜美角色，到《明日方舟》的帅气干員，亦或是各种热门动漫中的经典女性角色，小胡桃都能凭借其出色的还原度和独特的个人风格，给观众带来惊喜。

她不仅仅是模仿角色的服装和妆容，更重要的是，她能够深入理解角色的性格和情感，并通过自己的演绎，赋予角色鲜活的生命力。她的动作模仿总是那么到位，仿佛那个角色就活生生地站在你面前。更难得的是，即使是在一些相对复杂的动作或表情演绎时，小胡桃依然能保持住那份甜美和可愛，不会显得刻意或突兀，这无疑是她高超的技巧和独特的个人魅力所致。

更让人惊喜的是，小胡桃的视频内容远不止于Cosplay。她也會在B站分享自己的生活Vlog，展现一个更真实、更接地气的小胡桃。在这些视频里，你可以看到她认真地学习、努力地工作，也会看到她与朋友们的欢乐日常，以及那些偶尔冒出来的小迷糊和小确丧。

这些生活化的片段，让观众们觉得她不再是遥不可及的二次元偶像，而是生活中那个和你一样，會为琐事烦恼，也会因为一点小事就开心很久的邻家女孩。這种亲切感，是许多UP主难以企伏的，而小胡桃却做得游刃有余。她用镜头记录着自己的成长，也用真实的情感感染着每一位观众。

在小胡桃的视频里，总能感受到一种积极向上、充满活力的氛围。她无论是分享学习心得，还是推荐自己喜欢的美妆产品，亦或是展示自己手工制作的小物件，都散发着一种对生活的热爱。她会认真地与粉丝互动，耐心解答大家的问题，并且总是用最真诚的态度对待每一位观众。

这种“双向奔赴”的交流，讓小胡桃的粉丝群体越来越壮大，也让她的视频内容充满了无限的可能性。她不仅仅是在分享自己的生活，更是在传递一种积极的生活态度，一种对美好事物的追求。

话说回来，小胡桃之所以能让“可爱翻倍”，也离不开她对于细节的把控。无论是拍摄时的光线运用，背景的选择，还是后期剪辑的节奏和配乐，她都力求做到最好。那些精心设计的画面，搭配上她甜美的笑容，就像是为观众量身打造的一场视觉盛宴。而且，她总能巧妙地在视频中植入一些梗，或者使用一些当下流行的网络语言，这使得她的视频既有二次元的精致感，又不失B站用户喜闻乐见的趣味性。

这种将专业制作与用户喜好相结合的能力，是她能够脱颖而出的重要原因。

总而言之，如果你厌倦了千篇一律的内容，渴望找到那个能让你瞬间放松，并被满满的可愛能量所治愈的B站UP主，“双子jk小胡桃”绝对是你不可错过的选择。她的二次元魔法，她的少女心事，她的生活点滴，都将汇聚成一股强大的治愈力量，让你在B站的世界里，找到属于自己的那份快乐。

准备好迎接这份“可爱翻倍”的暴击了吗？

不止是可爱，更是“多巴胺”的源泉！小胡桃的多面魅力与你同行

我们已经领略了“双子jk小胡桃”在二次元世界里的惊艳表现，但如果仅仅止步于此，那也未免太小看了这位宝藏UP主。随着她创作的不断深入，我们发现小胡桃的魅力远不止“可愛”二字可以概括。她正在用更加多元化的内容，更加真诚的态度，将自己的“多巴胺”因子注入到每一位观众的心中。

跳出二次元的框架，“生活化Vlog”是小胡桃展现真实自我的重要窗口。在她最新的Vlog系列中，我们看到了一个更加立体的小胡桃。她不再仅仅是屏幕前那个精心打扮的JK少女，而是那个会在清晨拉开窗帘，迎接第一缕阳光的普通女孩；那个會在厨房里笨拙地尝试制作一道新的料理，却依然乐此不疲的“美食家”；那个會在深夜里，对着镜头分享自己一天的收获和感悟的“心灵导师”。

这些看似平凡的日常，却因为小胡桃的真诚和乐观，变得格外有感染力。她会在镜头前大方展示自己素颜的样子，也会毫不避讳地谈论学习中的困难和生活中的小挫折。这种坦诚，讓她与观众之间的距离瞬间拉近，仿佛你我身边那个亲切的朋友。

小胡桃的Vlog之所以能够“吸粉”，不仅仅在于内容的真实，更在于她对生活的热情和对美好的追求。她会仔细地记录下每一次外出游玩的风景，会用心地挑选每一件她喜欢的物品，也会在视频中分享那些讓她感到快乐的小确幸。她的视频就像一本充满活力的生活日记，每一页都写满了对生活的热愛和对未来的憧憬。

看她的视频，你会不自觉地受到感染，開始重新审视自己的生活，并从中找到那些容易被忽略的美好。她就像一个行走的“多巴胺”制造机，用自己的方式，为观众注入满满的积极能量。

除此之外，小胡桃在内容创意上也从未停止探索。她开始尝试更多类型的视频，例如一些轻松幽默的挑戰、或是与朋友们的互动小剧场。在这些视频中，她展现出了不同于以往的另一面——时而鬼灵精怪，时而脑洞大开，总能带来意想不到的笑点。她不再仅仅是那个甜美可爱的JK少女，更是那个充满奇思妙想，能够让你捧腹大笑的“段子手”。

这种角色的切换和多样性的尝试，不仅丰富了她的内容库，更让观众看到了她无限的潜力。她用实际行动证明，可爱并非她唯一的标签，她同样可以驾驭各种风格，带来更多维度的惊喜。

我们也不能忽视小胡桃在知识分享和技能传递方面的努力。虽然她的大部分视频都以娱乐和治愈为主，但她也曾在某些视频中，分享过自己的学习方法、或是她擅长的某项技能，例如化妆技巧、甚至是简单的手工制作。这些内容的出现，让她的频道不仅仅是一个纯粹的娱乐平台，更增添了一份实用价值。

观众们不仅可以从中获得快乐，还能从中学习到一些有用的知识。這种“寓教于乐”的模式，让她的内容更加具有深度和价值。

而对于“双子jk小胡桃”這个名字，很多人也会好奇“双子”的含义。虽然她从未正面回应过，但这给她的形象增添了一层神秘感，也引发了粉丝们无限的遐想。是性格里的双面性？还是某种特殊的含义？这种留白，反而让观众对她产生了更深的好奇心，也為她的个人品牌增添了独特的辨识度。

值得一提的是，小胡桃在B站社區的活跃度也是她受欢迎的重要因素。她會积极地在评论区与粉丝互动，回復大家的评论，甚至會根据粉丝的建议来调整自己的创作方向。這种“宠粉”的行为，让粉丝们感受到了被重视和被关怀，从而更加忠诚于她的频道。她不仅仅是一个内容的生产者，更是一个社区的參与者和贡献者。

总而言之，“双子jk小胡桃”的可爱，已经不再是单一的标签，而是一种综合的魅力体现。从二次元的惊艳亮相，到生活化的真实分享，再到创意内容的不断尝试，她用自己的方式，为B站注入了源源不断的“多巴胺”。如果你还在寻找那个能让你眼前一亮，并让你一天都充满好心情的B站UP主，请毫不犹豫地点击“关注”吧！跟随“双子jk小胡桃”，一起解锁更多未知的美好，体验这份“可愛翻倍”的快乐，讓生活，因她而更加精彩！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 陈淑庄 摄

抬起校花的白丝美腿-百度影院在线观看-红星电影网

分享让更多人看到