当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

2022年，李家超上任香港特区行政长官首月到深水埗区探访来自基层“劏房”家庭的李同学，当时李同学在家中为大家演奏小提琴，并向李家超谈及他的小提琴梦。时隔三年，李家超再见到李同学时，他已是在国庆文艺晚会中，踏上了红馆舞台，与著名小提琴家姚珏和香港弦乐团同台演出，演奏跨界作品《粤剧幻想曲》，令李家超非常惊喜。

当晚活动结束后，李家超特意与李同学见面叙旧。李同学是第一期“共创明‘Teen’”计划的学员，今年升读中五，当年他因为参加了计划并透过其提供的启动资金及奖学金，进修小提琴技艺，并一直坚持到底，他觉得演奏小提琴令他更有自信。这数年来，李同学不仅参与了姚珏老师发起的赛马会音乐能量计划，成为亚洲青年弦乐团团员，还于去年全国政协新年茶话会演出，又曾赴澳洲交流表演。看到李同学三年前种下梦想的种子，并不断以努力灌溉，结成今天的“果”，李家超替他感到高兴，并勉励他继续努力，踏上更高的舞台，绽放更耀眼的光芒。

一邊摸一边做：从细节中发现生活的魅力

现代生活节奏不断加快，越来越多的人开始意识到，单纯的“做”已不足以获得深层次的满足。我们渴望用手触摸，用心感受，体验更真实、更鲜活的生活方式。“一边摸一边做”，不仅是一种操作技巧，更是一种生活哲学，帮助我们在忙碌中找到细节的美好。

为什么“摸”那么重要？因为，触感是最直接，也是最真实的感官体验。它能唤醒我们的记忆，激发创造力，也能带给我们片刻的宁静。比如在料理过程中，用手感受食材的温度、柔软度与弹性，能帮助我们掌握最佳的火候和调味比例；在手工艺创作中，一边触摸材料，一边创作，灵感会不断涌现，作品也更具温度。

这个过程其实非常像“心流”状态——在专注于操作的忘记其它杂念，享受手中事物的每一丝变化。這种专注，不仅能提升我们的技能，更能让我们在细微之处找到快乐。比如当你用手摸索那个微微滑腻的面团，感受到它的韧性，这种体验让你对面包的热情更高，也让做面包成为一种生活仪式。

在职场和学习中，掌握“边做边摸”的方法同样有效。比如在写作或设计時，边尝试邊调整，每一次触摸都是一次验证，无形中加深了对题材或工具的理解。此刻的你，正用手去“碰”未来，用触感去“抓住”新思路，将抽象变成具体、将未知变成已知。

当然，這样的态度还可以引申到人与人之间的关系中。用心去“摸”对方的情绪、需求，也许会让交流变得更加贴心而深刻。当你真心触摸那片心灵的柔软，关系自然更加紧密——理解、信任都在点滴“触摸”中逐渐累积。

当然，要实现“边做边摸”的生活状态，首先要培养细心和耐心。学会在快节奏中慢下来，用手感受，用心品味。无论是工作中的每一份细节，还是生活中的每一次体验，都值得我们用心去“摸索”。当你越来越善于在做事中用手去触摸一切，你会发现，生活变得更加丰富而有趣。

探索“邊做边摸”的深层价值与实践技巧

将“边做边摸”纳入日常，不仅仅是提升生活品质的途径，更是一种自我成长的方式。在实践中，這样的体验能帮助我们更加贴近真实的自己，也能為我们打开一扇通往内心深处的窗。

1.养成细腻的观察与感知習惯很多时候，我们习惯用眼睛观察，用耳朵听，忽略了手的感觉。其实，手是最敏感的工具，无论是感受材质，还是体会温度。比如在农村体验手工采摘水果，或在陶艺课上用手揉泥，都能增强我们对触感的敏锐度。建议平时多尝试用手触摸不同质地的物品，锻炼细腻的触觉反应。

2.将“边做边摸”融入学习与工作中在学习某项技能時，(如手工艺、烹饪或维修)，不要追求速度，而是让自己沉浸在每一个细节。比如学习新菜谱时，手感是判断火候和调味的重要依据。设计师在打样过程中，频繁用手触摸样品，感受材质的变化，从而做出更贴近预期的作品。

3.生活中的“触感练习”每天找一段时间，静下心来用手触摸不同的物品：温暖的咖啡杯、柔软的毛毯、粗糙的树皮、光滑的珊瑚。触摸的过程，就是和物品的对话。通过这种简单的练习，我们可以增强对细节的感知，提升对生活的敏感度。

4.“一边摸一邊做”的心态培养在面对难题或新环境时，不妨用手直观去探索。比如调试家電时用手感受按钮的反馈，或在练习乐器时专注于每个弦的震动。不要担心出错，允许自己在试错中逐渐熟悉、理解。这样，学习的过程会变得更充实，也更富有趣味。

5.建立“触感日记”可以尝试记录每日用手触摸的物品及感受，写下触感、温度、质感带来的情感反应。通过重复练习，逐步强化自己的触感记忆和感知能力。这不仅是一份美好的回忆，也是一场“感官的冒险”。

“边做边摸”，其实是一种生活态度：用心在细节中发现美，用手感知生活的节奏。随着時间推移，这样的习惯會带来你的心灵变得更加丰富，生活也逐渐变得温暖而真实。

生活，没有捷径，唯有用心去摸索、去体验，才能找到最适合你的节奏与方式。所以，也许下一次在工作时，不妨停一停，用手去触摸你的任务，感受它的每一丝细微差别，你会開启一段属于你的奇妙旅程。

李家超经常说，改善民生是其施政的最终目标。李同学就是“共创明‘Teen’”计划的成功例证，让一个有梦想的青少年发挥所长，最终成功踏上红馆舞台。李家超在今年《施政报告》提出，通过香港赛马会的1,000万元拨款，丰富“共创明‘Teen’校友会”活动，为青少年提供融合香港潮流文化及中华传统艺术的培训和体验。李家超期望继续透过多管齐下的精准扶贫措施，改变更多基层年轻人的人生轨迹，带来更多力争上游的希望。

图片来源：人民网记者 程益中 摄

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