每经编辑｜陈威华    

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1.“喷泉”初(chu)体验(yan)：从好奇(qi)到豁然开(kai)朗

夜深人静，当(dang)身体(ti)逐渐放松(song)，进入自(zi)我(wo)探索(suo)的温存时刻，一种(zhong)奇妙(miao)的(de)生理反应——“喷(pen)水”——可能(neng)会悄(qiao)然发(fa)生。对(dui)于初次(ci)经(jing)历的(de)女性(xing)而言，这或(huo)许会(hui)带来(lai)一丝惊慌(huang)，甚(shen)至(zhi)是不安(an)。毕(bi)竟，这种出乎(hu)意(yi)料(liao)的(de)“潮涌(yong)”与传统的性观念中对女性高(gao)潮(chao)的描(miao)述不尽(jin)相同(tong)。随(sui)着(zhe)对(dui)这(zhe)一(yi)现象(xiang)的(de)了解(jie)逐渐(jian)深(shen)入(ru)，你(ni)会(hui)发现(xian)，这(zhe)并非“异常”，而(er)是女(nv)性身体一种(zhong)独(du)特而(er)美好(hao)的(de)表(biao)达(da)方(fang)式。

“喷(pen)水”，在医学(xue)上更(geng)常被(bei)称为(wei)“潮吹”或(huo)“女性射(she)液”（femaleejaculation）。它指的是在(zai)性(xing)兴奋(fen)或(huo)高潮(chao)时，从(cong)尿道(dao)口排(pai)出(chu)少量或大量(liang)的液体(ti)。这(zhe)种液(ye)体不(bu)同(tong)于尿液(ye)，它(ta)通常(chang)是无色(se)透明(ming)的(de)，气味也(ye)与(yu)尿液不(bu)同，甚(shen)至有些(xie)人(ren)描(miao)述(shu)它带(dai)有淡(dan)淡的(de)甜味。当(dang)然，也有(you)一些女(nv)性(xing)会(hui)将(jiang)其(qi)与(yu)尿液混淆，这(zhe)主要(yao)是(shi)由于尿道(dao)和(he)阴道解(jie)剖位(wei)置的(de)接近，以(yi)及生理反应(ying)的复杂(za)性(xing)。

究竟是什(shen)么导致了“喷水”？科学界对(dui)此的(de)研究(jiu)仍在(zai)不断深入，但目(mu)前主流的观点(dian)指向了两个主(zhu)要来(lai)源：

斯基恩(en)氏腺（Skene'sglands）：这对(dui)腺体(ti)位于(yu)女性尿道两侧，被(bei)认为是女(nv)性(xing)的“小前列(lie)腺(xian)”。在性(xing)兴(xing)奋过(guo)程(cheng)中，斯基恩氏(shi)腺(xian)会(hui)分(fen)泌(mi)出(chu)一(yi)种含有前列腺(xian)特异性抗(kang)原（PSA）的(de)液体。这(zhe)种液体(ti)在某些(xie)女(nv)性身(shen)上，会(hui)在高潮(chao)时(shi)被大量排(pai)出(chu)，形(xing)成“喷水”。PSA的存(cun)在(zai)，也使得(de)潮吹(chui)的液(ye)体(ti)在(zai)成分(fen)上(shang)与男(nan)性前(qian)列腺(xian)液有相似之处(chu)，进一步(bu)证(zheng)实了(le)斯基(ji)恩(en)氏腺的(de)“类(lei)前(qian)列腺”功能(neng)。

膀胱液：另(ling)一部分液体(ti)则被认(ren)为可能来源于(yu)膀胱，但(dan)并(bing)非真(zhen)正(zheng)的尿液。在高(gao)潮时(shi)，盆(pen)底(di)肌(ji)肉的剧烈收(shou)缩可(ke)能会(hui)挤(ji)压膀胱，将一(yi)部(bu)分储存在其(qi)中的液体(ti)排出(chu)。这种液(ye)体(ti)可(ke)能含有(you)尿(niao)素等(deng)成(cheng)分，但(dan)其浓(nong)度和成分会(hui)与普通尿液(ye)有所(suo)不同。

值得(de)注意的是，并非(fei)所有(you)女性都(dou)会经历(li)潮(chao)吹(chui)，即使是同(tong)一位女性，在不(bu)同的(de)时间(jian)和状(zhuang)态下(xia)，潮(chao)吹(chui)的(de)量(liang)和频率也(ye)可能有所(suo)不同(tong)。这与(yu)个体(ti)的生理(li)差(cha)异、激素(su)水(shui)平(ping)、情(qing)绪(xu)状态(tai)、性(xing)刺(ci)激(ji)的强度和(he)类型(xing)等多(duo)种因素有(you)关。因(yin)此，如(ru)果你没有经(jing)历潮吹(chui)，也无需感(gan)到焦虑(lv)或(huo)认(ren)为自己(ji)“有问题”。

身体的反应是(shi)多(duo)种多(duo)样的，每一种正(zheng)常的生理反(fan)应(ying)都值得(de)被尊重(zhong)和接纳。

从心理(li)层(ceng)面(mian)来看(kan)，“喷水(shui)”的出(chu)现，往(wang)往(wang)与(yu)女性(xing)性(xing)唤(huan)起的深(shen)度(du)和高潮的(de)强度密切(qie)相关。当(dang)女性能够完(wan)全放(fang)松，充(chong)分(fen)体(ti)验(yan)性(xing)快(kuai)感(gan)时，身(shen)体的反应也会更加(jia)强烈和多(duo)样。这种现(xian)象的(de)出现，反(fan)而可能(neng)是(shi)一(yi)种身(shen)体在向你传递“你正处于非常(chang)愉悦的状(zhuang)态(tai)”的(de)信(xin)号(hao)。

对于(yu)很多女(nv)性(xing)来(lai)说(shuo)，首(shou)次经(jing)历(li)潮吹可(ke)能伴随着一种“解(jie)放感(gan)”。它打破(po)了(le)传统(tong)性别(bie)角(jiao)色和(he)性观念的束(shu)缚，让(rang)女性更清晰地(di)认识到(dao)自身(shen)性(xing)能(neng)力的潜力和(he)身体(ti)的(de)复(fu)杂性(xing)。这种自我认知(zhi)上的突(tu)破，本身(shen)就是(shi)一次(ci)意义(yi)深(shen)远(yuan)的(de)成(cheng)长。

当然，在(zai)探索(suo)身(shen)体的过程中(zhong)，了解(jie)正确的(de)性(xing)知识(shi)至关(guan)重(zhong)要(yao)。很多关于性健康的(de)误解(jie)都(dou)源(yuan)于(yu)信息的(de)不对称或(huo)不准确(que)。理(li)解潮吹并(bing)非“尿失禁(jin)”，而是(shi)正常的生(sheng)理现象(xiang)，可以(yi)帮(bang)助女性摆脱(tuo)不(bu)必要(yao)的(de)心理负(fu)担，更(geng)自信(xin)地享(xiang)受(shou)性(xing)生活。

如果(guo)你对潮吹有疑问，或者(zhe)担(dan)心其(qi)是否正常，寻(xun)求(qiu)专业(ye)的医(yi)疗帮(bang)助(zhu)是明(ming)智(zhi)的选(xuan)择。妇(fu)科(ke)医(yi)生或(huo)性健(jian)康专家(jia)能(neng)够提(ti)供(gong)准(zhun)确的(de)诊断(duan)和(he)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)建议，帮助你(ni)更好(hao)地(di)理解和管理自(zi)己(ji)的(de)身(shen)体(ti)。

总(zong)而言之，每晚(wan)的“喷(pen)水”现象(xiang)，与其说(shuo)是(shi)一个(ge)“问题”，不(bu)如说(shuo)是(shi)一个(ge)身体(ti)在表(biao)达愉悦(yue)和释放(fang)能(neng)量的独(du)特方式。它邀请(qing)你去(qu)更深(shen)入地了解(jie)自己的身体，去(qu)探索和(he)拥抱这份(fen)属(shu)于(yu)女性的(de)生理馈赠(zeng)。

2.“喷泉”背后的多重解读：生理(li)、心(xin)理与(yu)实(shi)践的(de)融合

每晚的(de)“喷(pen)泉”现(xian)象(xiang)，绝不(bu)仅仅是一(yi)个简单的(de)生理(li)反射，它更是生(sheng)理、心理(li)以及(ji)个(ge)人(ren)性(xing)爱实践相(xiang)互(hu)作(zuo)用的(de)复杂结果(guo)。理(li)解这一(yi)点，有(you)助于我们(men)更全面地认(ren)识(shi)和接(jie)纳这一独特的体(ti)验(yan)。

生(sheng)理(li)层面：身体的“信(xin)号灯(deng)”

如前所述(shu)，斯基恩(en)氏(shi)腺(xian)和(he)膀胱是潮吹液(ye)体的主要来源(yuan)。但值得注(zhu)意的(de)是，这些腺(xian)体(ti)的(de)活跃(yue)程度(du)和液体分泌量(liang)，受到(dao)多(duo)种(zhong)生理因素(su)的影响(xiang)。

激(ji)素(su)水平：雌激(ji)素和孕(yun)激素(su)等(deng)性(xing)激素在女性的性反(fan)应周期(qi)中扮演(yan)着重要(yao)角色。激素水平的(de)波动(dong)，例如在月经周(zhou)期的不(bu)同(tong)阶(jie)段，可能会影响斯(si)基(ji)恩(en)氏(shi)腺的分(fen)泌能力，从(cong)而影(ying)响潮吹(chui)的发(fa)生与否(fou)。盆底肌(ji)的(de)健(jian)康：盆底(di)肌群(qun)的强健与(yu)否(fou)，直(zhi)接关系到(dao)性高(gao)潮的强(qiang)度和(he)对体(ti)内液(ye)体(ti)的控制(zhi)能(neng)力(li)。

规律的(de)盆底(di)肌锻炼(lian)（如(ru)凯格尔运(yun)动）不仅(jin)能增(zeng)强性(xing)快感，也(ye)可能间接(jie)影(ying)响(xiang)潮吹的发(fa)生。性刺(ci)激的(de)类(lei)型与强(qiang)度：并非所有(you)形(xing)式的性(xing)刺(ci)激都(dou)能引发(fa)潮(chao)吹。研(yan)究表明(ming)，对(dui)G点区(qu)域（位(wei)于(yu)阴(yin)道(dao)前(qian)壁，距尿(niao)道口约2-5厘(li)米处(chu)）的深度、持续的刺(ci)激(ji)，更容易触发潮(chao)吹(chui)。这与斯基(ji)恩(en)氏腺(xian)的解剖位置有关，因(yin)为该(gai)区域(yu)是斯基(ji)恩氏腺的集(ji)中区域。

心理层(ceng)面：放松、信(xin)任与(yu)愉悦的释(shi)放(fang)

生(sheng)理反(fan)应的发生(sheng)，离不(bu)开心理状态(tai)的配合。对于(yu)女性(xing)而言(yan)，心理(li)的放(fang)松和安全(quan)感是性(xing)愉悦的(de)重要(yao)基(ji)石，也直(zhi)接影响着潮吹(chui)的发(fa)生。

情绪与(yu)压力(li)：长期(qi)处于(yu)焦虑(lv)、压力或(huo)情(qing)绪低落的(de)状态(tai)，会抑(yi)制身体(ti)的(de)性反(fan)应。只(zhi)有当(dang)女性能够(gou)放下(xia)顾虑，感(gan)到(dao)安全和舒适时，身体(ti)才更(geng)可(ke)能释放出深(shen)层(ceng)的(de)高(gao)潮反应，包括潮(chao)吹(chui)。对身(shen)体的(de)接纳(na)与认(ren)知(zhi)：对(dui)自身身体的接(jie)纳(na)程(cheng)度，对性(xing)行(xing)为的(de)积极(ji)态(tai)度，以及(ji)对潮(chao)吹这一现(xian)象的(de)正确认知(zhi)，都能显著(zhu)提(ti)升(sheng)性愉悦(yue)感(gan)。

如(ru)果(guo)女性对(dui)潮(chao)吹感到羞(xiu)耻(chi)或恐惧，反(fan)而会阻碍其(qi)发生(sheng)。伴(ban)侣(lv)关(guan)系(xi)与信(xin)任(ren)：在(zai)有伴(ban)侣的(de)性(xing)行(xing)为中(zhong)，伴侣的支(zhi)持、理(li)解和耐(nai)心，以及(ji)双方(fang)之间(jian)深(shen)厚的(de)信(xin)任，是女性(xing)能够(gou)完(wan)全放松(song)、深入体(ti)验性(xing)爱(ai)的重要因(yin)素。

实践层面(mian)：探(tan)索与(yu)技巧(qiao)

如果你希(xi)望更好(hao)地体(ti)验(yan)或理解(jie)潮吹(chui)，一(yi)些(xie)实践性的(de)探(tan)索和(he)技巧可(ke)能(neng)有(you)所(suo)帮助。

自我(wo)探索：了解(jie)自己的身(shen)体(ti)是前提(ti)。通(tong)过自(zi)我(wo)抚慰(wei)，你可以更(geng)清楚(chu)地感知哪(na)些刺(ci)激最(zui)能(neng)让你(ni)兴(xing)奋，哪些区域是敏(min)感带(dai)，并观察(cha)身体(ti)在(zai)不同状(zhuang)态下的反(fan)应。G点(dian)探索(suo)：学习(xi)如何找到并刺激G点(dian)。通(tong)常(chang)，在性(xing)兴奋(fen)状态(tai)下，用手(shou)指(zhi)（或性玩具(ju)）以“comehere”的手势(shi)，在阴道前(qian)壁轻轻按(an)压(ya)，可(ke)以找(zhao)到G点(dian)区域(yu)。

循序渐进：不(bu)要(yao)过于追求(qiu)“潮吹(chui)”本身(shen)，而(er)是将注(zhu)意力(li)放在感受(shou)愉(yu)悦和放松上(shang)。当身体达到(dao)一定(ding)兴奋(fen)程度(du)时，潮吹可能会自(zi)然而(er)然地发生。保(bao)持(chi)开(kai)放心态(tai)：接受潮吹的发生可(ke)能并非每晚如(ru)此(ci)，也(ye)可能量多(duo)量(liang)少。关(guan)键(jian)在于(yu)享受过(guo)程(cheng)，而不是设定硬(ying)性目标。

常(chang)见误(wu)区与(yu)科(ke)学辟谣(yao)

“潮吹(chui)就是尿失(shi)禁(jin)”？这是一个普(pu)遍(bian)存(cun)在的误解(jie)。虽然(ran)潮(chao)吹(chui)的液(ye)体可(ke)能含有尿素(su)，但(dan)其成(cheng)分、来(lai)源(yuan)和发生(sheng)机制与尿(niao)失(shi)禁有(you)本(ben)质区(qu)别。真(zhen)正的(de)尿失(shi)禁(jin)是(shi)指在(zai)非性(xing)行(xing)为(wei)情况下(xia)，尿(niao)液不(bu)受控(kong)制地排(pai)出(chu)。“潮吹是性功能(neng)障碍(ai)的表现”？完全相(xiang)反，潮(chao)吹通常被(bei)认为(wei)是(shi)女(nv)性性(xing)能(neng)力强(qiang)、高潮(chao)体(ti)验深刻(ke)的(de)一种(zhong)体(ti)现。

“只(zhi)有特定(ding)人群(qun)才会潮吹”？潮吹的(de)发生率(lv)因人(ren)而异(yi)，但它并非(fei)罕见现象(xiang)。随着性(xing)教(jiao)育的普及(ji)和女性自(zi)我(wo)意识的(de)提高(gao)，越来越多女(nv)性(xing)认(ren)识到并体(ti)验到这一生理反应。

何(he)时(shi)寻求专业帮(bang)助？

虽(sui)然潮(chao)吹本(ben)身(shen)是(shi)正常(chang)生理(li)现(xian)象，但如(ru)果出现以(yi)下情(qing)况，建(jian)议咨(zi)询医(yi)生：

潮吹时(shi)伴有疼痛(tong)或不适。排(pai)出的(de)液(ye)体颜色(se)异常(chang)、有异味，或怀疑是感(gan)染。对(dui)潮吹(chui)产(chan)生严重(zhong)的心(xin)理(li)困(kun)扰(rao)，影(ying)响性(xing)生(sheng)活质量。

医生(sheng)可(ke)以(yi)通过详细(xi)问(wen)诊、体格(ge)检查，必(bi)要(yao)时进(jin)行相关化验，来(lai)排除潜(qian)在(zai)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，并给出(chu)专业的建议。

总(zong)而(er)言(yan)之(zhi)，每晚的(de)“喷泉”现象，是一(yi)个值(zhi)得我(wo)们深(shen)入了解(jie)和积(ji)极(ji)接(jie)纳的身体信(xin)号。它连接(jie)着(zhe)生(sheng)理的(de)奥(ao)秘(mi)、心理的舒展以及性(xing)爱实(shi)践(jian)的体验(yan)。通过(guo)科(ke)学(xue)的认知(zhi)、开放(fang)的(de)心态(tai)和适度的(de)探索(suo)，你可(ke)以(yi)更(geng)好地(di)理解和(he)享(xiang)受这(zhe)份属(shu)于自(zi)己的(de)生理(li)馈赠(zeng)，让每(mei)一次(ci)的自我(wo)关爱都(dou)成为(wei)一次(ci)身心(xin)愉悦(yue)的旅程。

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图片来源：每经记者 陈星 摄

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