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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

一、揭秘onlyfans：为什么它成为全球内容创作者的财富新风口？

在数字时代浪潮中，onlyfans以其独特的订阅制模式彻底颠覆了传统内容变现的路径。这个成立于2016年的平台，最初因成人内容被大众熟知，但如今已扩展至健身、音乐、艺术、生活分享等多元领域。其核心逻辑很简单：创作者通过发布独家内容吸引粉丝付费订阅，同时可通过私信、打赏、付费内容解锁等功能進一步放大收益。

据统计，2023年全球顶级onlyfans创作者年收入可达数百万美元，而普通活跃用户月收入也常突破四位数（美元）。

“春水福利导航”這一概念，实则是针对中文用户优化的操作指南——它强调的不仅是平臺功能的使用，更是如何精准定位受众、设计内容策略、规避风险并最大化收益。举个例子，一位健身教练可通过onlyfans分享定制训练计划、饮食教程和实时答疑，月订阅费设定为20美元，若有1000名稳定粉丝，月收入即可达2万美元（扣除平台20%佣金后仍剩1.6万）。

这种“直接变现+高粘性粉丝”的模式，远比依赖广告分成的传统社交媒体更可持续。

但成功并非偶然。注册环节就需策略：使用境外邮箱（如Gmail）、虚拟信用卡或PayPal绑定，并注意隐私设置（如禁用地理位置跟踪）。内容方面，建议从垂直领域切入——比如小众愛好、专业技能或个性化生活记录，避免与海量通用内容竞争。标题和封面设计要抓眼球，例如用“限时福利”“独家揭秘”等词汇激发好奇心。

更重要的是，定期分析后台数据：粉丝活跃时段、付费转化率、内容互动率等，用数据驱动内容调整。

风险管控同样关键。onlyfans允许成人内容，但需严格遵守条款（禁止非法、暴力或非自愿内容）。中文创作者應特别注意跨境税务问题，建议通过香港或新加坡银行账户处理收入。维护粉丝关系时需保持專业度——及时回复消息、设置自动欢迎语、举办Q&A直播等，都能增强信任感。

记住，粉丝购买的不是内容，而是与你的独特连接。

二、从零到盈利：实战策略与長期运营心法

若第一部分是“为什么做”，這部分则是“怎么做”。我们以虚构案例“小琳”为例，她是一名插畫师，通过onlyfans在6个月内实现月入5000美元。她的成功可拆解为四步：内容分层、流量导入、粉丝转化与生态扩展。

内容分层是核心。小琳将内容分为三级：免费层（吸引路人，如部分线稿预览）、订阅层（月费10美元，含完整教程+插画过程视频）、付费层（单次解锁，如定制头像收费50美元）。这种结构既降低尝试门槛，又为铁粉提供高价值选项。她每周更新3次，固定時段發布（如北京時间晚8点），形成用户期待。

流量导入依赖多平台联动。小琳在微博、小红書发布碎片内容（如创作花絮），引导用户关注onlyfans主页。她巧妙利用“春水福利导航”中的关键词策略：在描述中嵌入“独家”“限量”“福利”等词，并搭配热门标签（如#数字艺术#付费内容）。与同类创作者互推、参加话题挑战也能低成本获客。

粉丝转化需注重心理互动。小琳定期举办订阅者专属投票（如“下一幅画主题由你决定”），让粉丝感到參与感。她还设置“打赏目标”——例如“打赏满1000美元即发布裸背绘图过程”，激发社群动力。私信回复時，她避免机械应答，而是插入个性化细节（如“记得你上次喜欢星空主题，这次特意加了银河元素”）。

生态扩展是长期关键。小琳将onlyfans视为起点，后续衍生出电子书、线上课程甚至实体周边。她通过平台引流至私人Discord社群，形成闭环运营。她持续学習算法变化——onlyfans近年推出一对一通话、群组订阅等功能，及时适配这些工具能抢占红利。

切记可持续性：避免内容过度消耗（如日更导致质量下降）、定期收集反馈、设定收入目标并调整策略。onlyfans不是快速致富神话，而是深耕个人品牌的舞台。正如“春水福利导航”所强调：洞察需求、落实细节、保持耐心，方能春水长流。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 马家辉 摄

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