每经编辑｜陆大姬    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,80岁老太毛耳耳

生(sheng)命的(de)序(xu)章(zhang)：宫口初(chu)开，温(wen)柔的(de)等待(dai)与(yu)身体的(de)呢喃

当(dang)那一声(sheng)轻(qing)轻的(de)“咕咚”在腹中(zhong)响起(qi)，当身(shen)体开(kai)始发(fa)出微(wei)妙的(de)信号，生命(ming)最伟大的(de)旅程(cheng)——分娩(mian)，便悄(qiao)然拉(la)开(kai)了序(xu)幕。对于(yu)每一(yi)位即(ji)将成(cheng)为母亲(qin)的女性(xing)而言，这既(ji)是期(qi)待已(yi)久(jiu)的(de)重逢(feng)，也是一场(chang)未知却(que)充满力量的考验。今(jin)天，我们(men)就来一次最真实的(de)“穿(chuan)越(yue)”，一同(tong)走(zou)进那从宫(gong)口(kou)开一(yi)指到(dao)十指全开的漫(man)长(zhang)而(er)神(shen)圣(sheng)的产程，聆听(ting)身体最(zui)深处(chu)的呢(ne)喃，感受(shou)生(sheng)命最原(yuan)始(shi)的脉动(dong)。

第一(yi)产程：序(xu)曲奏(zou)响，等(deng)待(dai)与(yu)宫缩(suo)的交(jiao)响曲(qu)

产程，通(tong)俗地(di)说(shuo)，就是从规律宫(gong)缩开始，到(dao)宝宝(bao)娩(mian)出(chu)体外(wai)的(de)整(zheng)个过程。而(er)第一(yi)产程(cheng)，则是整个(ge)交响曲中最悠(you)长、也最考验耐(nai)心的(de)乐章(zhang)。它的(de)核心(xin)标志，便(bian)是(shi)宫口从关闭状(zhuang)态，一(yi)点点扩张(zhang)，直到达到我们(men)常说(shuo)的“十(shi)指全开(kai)”（约10厘米），为宝(bao)宝的(de)出(chu)生(sheng)铺平(ping)道路。

开端(duan)：一指(zhi)的轻(qing)语（0-2厘米）“开(kai)一指(zhi)”，这听起来(lai)是个(ge)有(you)些抽象(xiang)的概念，但它(ta)却(que)是(shi)真实产(chan)程的(de)起点(dian)。此刻的宫(gong)缩可(ke)能(neng)并不强烈，甚(shen)至(zhi)感(gan)觉像是一(yi)阵(zhen)阵(zhen)的月(yue)经痛(tong)，断断(duan)续续，间隔(ge)时(shi)间较长(zhang)。有些初(chu)产妇(fu)甚(shen)至(zhi)会错过(guo)了(le)这(zhe)个阶段(duan)，直到宫(gong)缩变(bian)得更(geng)加密(mi)集(ji)和有(you)力(li)才有(you)所察(cha)觉(jue)。

身体此(ci)刻仿(fang)佛在进行(xing)一次(ci)轻(qing)柔的(de)预(yu)演，子宫颈开始(shi)变软、变薄，为即将到来的扩张做(zuo)准备(bei)。这个阶(jie)段，大部分(fen)准妈(ma)妈仍能保(bao)持相(xiang)对的平静，可以(yi)适当地(di)走动、休(xiu)息、听音(yin)乐(le)，甚至(zhi)与(yu)家人朋友聊(liao)天，储存(cun)体(ti)力。医(yi)生或(huo)助(zhu)产士会(hui)通过内(nei)诊来评(ping)估(gu)宫口扩张的(de)程度(du)，这(zhe)个“一指(zhi)”的轻(qing)语，预示着(zhe)更(geng)大的变(bian)革即(ji)将到(dao)来。

进展：二(er)指、三指的渐强（2-4厘米(mi)）随着时间(jian)的推移(yi)，宫(gong)缩的(de)频率会(hui)逐渐加(jia)快(kuai)，强(qiang)度也(ye)在增(zeng)强，间(jian)隔(ge)时间缩(suo)短，疼痛感也随之加(jia)剧。每(mei)一次宫缩来袭，就像一次(ci)小小的(de)海(hai)浪，拍打着子宫(gong)颈(jing)，推动(dong)着它的(de)扩张。此(ci)时，准妈(ma)妈可能会(hui)感到(dao)腹部(bu)、腰(yao)部甚至大腿(tui)内(nei)侧传来(lai)阵阵疼痛。

深(shen)呼(hu)吸、放松技(ji)巧、变(bian)换体位(wei)（如(ru)侧卧(wo)、站(zhan)立(li)、摇(yao)晃骨盆(pen)）都能(neng)有(you)效(xiao)地缓解疼痛。有(you)些妈(ma)妈会(hui)选择(ze)在这(zhe)时进行水中分娩，温(wen)热的水能极大(da)地舒缓身(shen)心，减(jian)轻(qing)宫(gong)缩(suo)的(de)疼痛(tong)感(gan)。在这个阶段，准(zhun)妈(ma)妈的(de)注意(yi)力(li)会(hui)更加(jia)集中在身(shen)体的(de)感受(shou)上，与外(wai)界(jie)的(de)交流可(ke)能会(hui)减少，更多地沉(chen)浸在(zai)与身(shen)体的(de)对(dui)话(hua)中。

高(gao)潮前(qian)奏：四指、五指的(de)挑战(zhan)（4-6厘米）这(zhe)个(ge)阶(jie)段(duan)，宫(gong)缩变得(de)更加(jia)规律和强劲(jin)，间隔时间约(yue)3-5分钟，持续时间(jian)约60秒。疼痛(tong)感会(hui)明(ming)显(xian)增强，许多(duo)妈妈(ma)会感(gan)到难(nan)以(yi)忍(ren)受。此(ci)时，无(wu)痛分娩(mian)（如(ru)硬膜外麻(ma)醉）就成为了许多人(ren)的选择(ze)。通过专(zhuan)业的(de)麻(ma)醉(zui)师的帮助(zhu)，可以有(you)效地阻(zu)断大部分(fen)的疼(teng)痛信(xin)号，让准妈(ma)妈在保持(chi)清醒(xing)的大(da)大(da)减(jian)轻产(chan)痛。

即使选(xuan)择顺(shun)产的(de)妈(ma)妈(ma)，助产(chan)士也会(hui)给(gei)予更(geng)多的支(zhi)持和鼓(gu)励，通过(guo)按(an)摩、安(an)抚、引(yin)导(dao)呼吸(xi)等(deng)方式，帮(bang)助(zhu)妈妈(ma)度过(guo)难(nan)关。这个(ge)阶段，宝宝也在妈妈的(de)腹(fu)中向(xiang)下移(yi)动(dong)，胎(tai)头逐渐下降，给骨盆(pen)带来更大(da)的压(ya)力，这(zhe)也是疼痛(tong)感增强的(de)一(yi)个(ge)原(yuan)因。

进入关键期(qi)：六指、七(qi)指(zhi)的蜕变(bian)（6-7厘米(mi)）这个(ge)阶段(duan)是第(di)一产(chan)程中(zhong)最(zui)漫长(zhang)、也(ye)最具(ju)挑(tiao)战(zhan)性(xing)的部(bu)分之(zhi)一。宫(gong)缩(suo)可能(neng)依(yi)然强(qiang)劲，但扩(kuo)张(zhang)的速度(du)可能会有(you)所放(fang)缓。妈妈(ma)们需要(yao)极(ji)大的(de)耐心和(he)毅力(li)来面对(dui)。此(ci)时，保(bao)持积极的心态至关重(zhong)要(yao)。与伴(ban)侣的交流、助产(chan)士(shi)的鼓励(li)、甚(shen)至是看(kan)着(zhe)宝(bao)宝的照片，都能(neng)给予力(li)量。

身体(ti)的每一(yi)次(ci)变(bian)化(hua)，都(dou)在为(wei)最(zui)终的胜利(li)积累(lei)能量(liang)。

临近(jin)终(zhong)点(dian)：八指、九指的冲刺（8-9厘(li)米）当宫口扩张(zhang)到八指、九(jiu)指时(shi)，意味着(zhe)第(di)一产(chan)程已接近尾(wei)声(sheng)。宫缩(suo)可能更(geng)加(jia)密集，疼(teng)痛感(gan)也(ye)达到顶峰(feng)。妈妈们会(hui)感到一种(zhong)强烈(lie)的便(bian)意，仿(fang)佛身(shen)体在催促(cu)着宝宝(bao)快(kuai)快(kuai)出来。这(zhe)个时(shi)刻，需(xu)要高度的配合(he)和信(xin)任(ren)。助产士(shi)会密切观(guan)察，给(gei)予指(zhi)导，帮(bang)助妈(ma)妈调整呼吸和用力(li)方式，为接下来(lai)的第二产程做(zuo)好准备。

第(di)一(yi)产(chan)程的(de)意义(yi)：第一产程是整(zheng)个(ge)分娩过(guo)程中(zhong)最核(he)心的部分(fen)，它是一个循序(xu)渐进(jin)、由(you)量(liang)变到(dao)质变的过程。宫(gong)口的(de)扩张，是身体在(zai)为(wei)宝(bao)宝的出(chu)生(sheng)创造最宽(kuan)阔的通道(dao)。这个(ge)过程中(zhong)，每一次(ci)宫缩的(de)疼痛，都是一次生(sheng)命的(de)挤压与重塑，都是一次母爱的(de)深(shen)情呼唤(huan)。理(li)解并(bing)积(ji)极(ji)应对这(zhe)个阶(jie)段(duan)的(de)挑战(zhan)，是(shi)顺(shun)利(li)分娩的(de)基础。

【温(wen)馨提示】

保持水(shui)分(fen)和(he)能(neng)量(liang)：在第(di)一(yi)产程早期(qi)，及时(shi)补充(chong)水分和易消化(hua)的高(gao)能量(liang)食物(wu)，如电(dian)解质(zhi)饮料(liao)、能量棒(bang)、香蕉(jiao)等，可以帮助(zhu)妈妈(ma)维持(chi)体力。积极(ji)沟通：与医(yi)生和(he)助(zhu)产(chan)士保持密(mi)切沟(gou)通，及(ji)时反馈身(shen)体(ti)感(gan)受，遵(zun)从(cong)他(ta)们的指导(dao)。家(jia)人的支(zhi)持：伴(ban)侣或(huo)家(jia)人(ren)的陪伴(ban)和鼓(gu)励(li)，是妈(ma)妈在产程(cheng)中重(zhong)要的精神支柱(zhu)。

放松是(shi)关键：学习并(bing)运用放松技巧(qiao)，如(ru)深呼吸(xi)、冥想，有助于缓(huan)解(jie)疼(teng)痛，保(bao)存(cun)体(ti)力(li)。

生(sheng)命(ming)的绽放(fang)：从娩出到(dao)脐带(dai)剪(jian)断(duan)，迎(ying)接新生(sheng)命的到来

历经漫长而(er)充(chong)满(man)力(li)量的(de)第(di)一产程，宫口终(zhong)于全开(kai)，宝(bao)宝也(ye)已(yi)准备好，要(yao)冲破母体的(de)温暖(nuan)港湾，来到这(zhe)个崭(zhan)新(xin)的世界(jie)。第二(er)产程，便是(shi)迎接宝宝娩出(chu)的(de)激动人心(xin)的(de)时(shi)刻，而第(di)三(san)产程，则(ze)是(shi)最后的(de)收尾(wei)工作(zuo)，同样重(zhong)要(yao)而不(bu)可(ke)或缺。

第二产(chan)程(cheng)：决(jue)胜(sheng)时(shi)刻，母亲力量(liang)与生命(ming)奇迹的(de)汇(hui)聚(ju)

当(dang)医生或助产士(shi)宣告(gao)“宫口全开(kai)了！”，一(yi)种全新的(de)力量会在妈妈(ma)体内涌(yong)动(dong)。这便(bian)是第二产(chan)程(cheng)的开始，也(ye)是真正(zheng)意(yi)义上(shang)的“生孩(hai)子”过(guo)程(cheng)。这(zhe)个阶(jie)段(duan)，从宫口全开到宝宝的完全(quan)娩出(chu)，通常会比(bi)第一(yi)产程(cheng)要短(duan)，但却充(chong)满了力(li)量的(de)释放与生(sheng)命(ming)的奇迹(ji)。

用力(li)的(de)艺术：胎(tai)头下(xia)降(jiang)与娩出(chu)宫口(kou)全开后(hou)，助产(chan)士(shi)或医生会(hui)指(zhi)导(dao)妈妈如何(he)有效(xiao)地用(yong)力。每(mei)一次宫缩(suo)来(lai)袭(xi)，妈妈(ma)需要屏住呼吸(xi)，收紧腹部，将(jiang)力量向(xiang)下(xia)压(ya)，如同(tong)一次深度的排(pai)便动(dong)作(zuo)。这股力(li)量，配(pei)合着(zhe)子宫(gong)的收(shou)缩，将(jiang)宝宝(bao)的(de)头部一(yi)点(dian)点地向下推(tui)。胎(tai)头(tou)在(zai)下(xia)降(jiang)的过程(cheng)中，会经历(li)一个(ge)旋转的(de)过(guo)程，以(yi)适应妈(ma)妈骨盆(pen)的形(xing)状(zhuang)。

“开(kai)十指(zhi)”，这个曾经遥不(bu)可及(ji)的目标，此刻已(yi)经(jing)实现(xian)。妈(ma)妈(ma)的身体，在这个时刻展现出了惊(jing)人的(de)潜能(neng)和韧(ren)性。每一(yi)次(ci)用力(li)的过程，都(dou)是对身体(ti)极限(xian)的挑(tiao)战，也是母(mu)爱(ai)的(de)最直接(jie)体现(xian)。助产士会不(bu)断地给(gei)予指(zhi)导(dao)和鼓(gu)励：“用力！再(zai)用(yong)力一点(dian)！很好！休息(xi)一下！”她们(men)的专业(ye)指导(dao)，帮助妈妈们(men)将这(zhe)股原始的力量(liang)，转化为最(zui)有效(xiao)的娩出力(li)。

胎(tai)头下降的过程(cheng)，可(ke)能(neng)会伴随着强烈的(de)撕(si)裂感或(huo)烧灼感，这(zhe)是(shi)胎(tai)儿头(tou)部压迫阴(yin)道壁(bi)和(he)会(hui)阴部造成(cheng)的。在(zai)一些(xie)情况(kuang)下，医(yi)生可(ke)能会(hui)进(jin)行(xing)会阴(yin)侧切，以扩(kuo)大产(chan)道，预(yu)防严重的(de)撕裂(lie)。而(er)随着胎头的(de)逐(zhu)渐露出(chu)，妈妈(ma)们会看到(dao)宝(bao)宝(bao)的小(xiao)脑袋(dai)，感受到一个全(quan)新(xin)的生命正在一点点(dian)地(di)来到(dao)世上(shang)。

“头(tou)先露”到(dao)“肩娩出”：关(guan)键的(de)冲刺(ci)当胎头完(wan)全露出(chu)时(shi)，这通(tong)常是整个分娩(mian)过程中(zhong)最(zui)激动(dong)人(ren)心的(de)时刻之(zhi)一。妈妈们会感(gan)到一(yi)阵轻(qing)松，但接下(xia)来(lai)的(de)关键(jian)是肩(jian)部的(de)娩出。通常(chang)，在(zai)胎头娩出(chu)后，助产士会(hui)稍作等待(dai)，让(rang)宝宝的头部(bu)旋转(zhuan)一下，以便(bian)肩部(bu)能够(gou)顺利通过(guo)骨(gu)盆(pen)。有(you)时(shi)，助产(chan)士会(hui)轻(qing)轻(qing)地引(yin)导宝(bao)宝的头部(bu)向下或(huo)向上，帮(bang)助(zhu)其肩(jian)部(bu)娩出。

如果宝(bao)宝(bao)的娩(mian)出(chu)过(guo)于迅速，或(huo)者骨(gu)盆出口不(bu)够宽，可(ke)能会出(chu)现一(yi)些特殊情(qing)况，需(xu)要(yao)助产士(shi)和医(yi)生采取相(xiang)应的助产(chan)措施，例如(ru)使用(yong)胎头(tou)吸引器(qi)或(huo)产钳(qian)。但绝大多(duo)数情(qing)况下，妈妈们依(yi)靠自身(shen)的力量(liang)，就(jiu)能顺(shun)利地(di)将(jiang)宝(bao)宝(bao)的肩(jian)部娩(mian)出(chu)。

全身(shen)娩(mian)出(chu)：生命的宣(xuan)告(gao)当宝(bao)宝的双(shuang)肩娩出(chu)后，接(jie)下(xia)来的身(shen)体娩(mian)出(chu)通常会(hui)非(fei)常(chang)迅速(su)。一(yi)股(gu)巨大的(de)解脱(tuo)感(gan)会席(xi)卷(juan)而来，伴随着(zhe)的(de)是(shi)婴(ying)儿(er)嘹(liao)亮的啼哭声(sheng)——这是新(xin)生(sheng)命(ming)来(lai)到这个世界的(de)第一个宣(xuan)告(gao)，也(ye)是对(dui)所有(you)付出(chu)与(yu)等待最(zui)好的(de)回报(bao)。

宝宝的全身娩出(chu)，标志(zhi)着(zhe)第二(er)产程的圆(yuan)满结束(shu)。这一刻(ke)，所(suo)有(you)的疼痛、所(suo)有的(de)疲惫(bei)，似乎都瞬间被喜悦(yue)和激动所冲淡(dan)。妈妈们会(hui)感受(shou)到(dao)一股(gu)难(nan)以言(yan)喻的成就感(gan)和(he)幸福感，因(yin)为她(ta)们用自己(ji)的身(shen)体，孕育并(bing)成(cheng)功(gong)地(di)将一个小生(sheng)命(ming)带到(dao)了(le)世界(jie)上。

第(di)三产(chan)程：余(yu)韵悠长(zhang)，最后的交接(jie)与母体恢复

宝宝娩(mian)出(chu)后(hou)，看似一切(qie)都(dou)已结束，但(dan)实(shi)际上(shang)，还有最后一个(ge)重(zhong)要的环(huan)节——第(di)三(san)产(chan)程，即胎盘(pan)的娩出。

胎盘(pan)娩(mian)出(chu)：最后的使命(ming)在宝(bao)宝(bao)娩出后(hou)不久(jiu)，子宫会再(zai)次收(shou)缩，虽然不(bu)再是强烈(lie)的(de)宫(gong)缩，但(dan)也是为了将胎(tai)盘娩(mian)出。胎(tai)盘完(wan)成(cheng)了(le)在子(zi)宫内输(shu)送氧气(qi)和营养的使命，现在(zai)也(ye)需要被排出体外(wai)。助产士或医生会(hui)密(mi)切观察(cha)，并(bing)在必(bi)要(yao)时(shi)轻轻地拉扯脐带，引导(dao)胎(tai)盘娩出(chu)。胎(tai)盘娩(mian)出后(hou)，医(yi)生会仔(zai)细检查(cha)胎(tai)盘是(shi)否完整，以确(que)保没有残留(liu)物(wu)留(liu)在子宫内(nei)。

检(jian)查(cha)与缝(feng)合：身体的(de)修复在(zai)胎(tai)盘娩(mian)出后(hou)，医生会仔(zai)细检查妈(ma)妈的(de)产道，包括(kuo)阴道(dao)、宫颈以(yi)及(ji)是否(fou)有会(hui)阴撕裂(lie)或(huo)侧(ce)切的伤口。如(ru)有需(xu)要，医(yi)生会(hui)进行缝合(he)。现代(dai)医学(xue)的缝合技术(shu)已经(jing)非(fei)常(chang)成(cheng)熟，通常(chang)会使用(yong)可(ke)吸收的缝线，术后无需拆线(xian)，并且会最(zui)大(da)限(xian)度(du)地(di)减少(shao)不适(shi)。

母(mu)婴(ying)的第(di)一次亲密(mi)接触(chu)在宝(bao)宝娩出后(hou)，如果(guo)母婴(ying)情(qing)况都稳(wen)定(ding)，宝(bao)宝(bao)会(hui)被放(fang)在妈(ma)妈的(de)胸(xiong)口(kou)，进行(xing)“肌肤(fu)之亲”。这是母(mu)婴连接(jie)的关(guan)键时刻，宝(bao)宝能感(gan)受到妈(ma)妈的(de)体(ti)温和心(xin)跳，妈(ma)妈也(ye)能感(gan)受(shou)到(dao)宝宝(bao)的体温和(he)体重(zhong)。这(zhe)一(yi)刻的亲密接触(chu)，对于(yu)建(jian)立(li)亲子(zi)关系、促(cu)进(jin)母乳(ru)喂养都具有(you)重(zhong)要的意义。

许多(duo)妈妈会在这时(shi)进行第一次(ci)的(de)哺乳尝试(shi)，这不(bu)仅是宝宝进食(shi)的开(kai)始，也是母(mu)爱(ai)传递的又一个重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)。

分(fen)娩，是(shi)一场身体(ti)与心(xin)灵的(de)盛宴(yan)

从宫(gong)口(kou)开一指(zhi)的轻(qing)微阵痛，到(dao)开十(shi)指(zhi)后的全(quan)力冲(chong)刺，再到宝(bao)宝顺(shun)利娩出的(de)那一(yi)刻(ke)，整个分(fen)娩过程，是(shi)一场(chang)母性力量的极致展现(xian)，也是生(sheng)命奇(qi)迹(ji)的真实(shi)写照(zhao)。它不仅仅(jin)是(shi)身体(ti)的(de)生理(li)过程，更是一(yi)场(chang)身体与(yu)心(xin)灵的(de)深度对(dui)话，一次对女(nv)性(xing)坚韧(ren)与(yu)伟(wei)大的(de)深刻(ke)诠释。

每一个(ge)“开指”的数(shu)字，都代表(biao)着母(mu)亲(qin)付(fu)出的(de)努力；每一次(ci)宫缩(suo)的疼痛，都孕(yun)育着生命的希(xi)望。了解(jie)产(chan)程的(de)每一个阶(jie)段，不(bu)仅能帮助(zhu)准(zhun)妈(ma)妈(ma)们(men)更好地做(zuo)好(hao)准备，减轻恐(kong)惧，更能让(rang)她们(men)在经历这场生(sheng)命的(de)洗礼(li)时，感受(shou)到(dao)一份(fen)由(you)内(nei)而外(wai)的(de)力量(liang)和自豪。

无论选择(ze)哪种(zhong)分娩(mian)方(fang)式，无论(lun)经历(li)怎样(yang)的过程(cheng)，每(mei)一个(ge)新生(sheng)命(ming)的(de)诞(dan)生(sheng)，都值得(de)被(bei)赞美，都被(bei)温(wen)柔以待(dai)。愿每一位(wei)即将(jiang)成为(wei)母亲的(de)女(nv)性(xing)，都能(neng)拥(yong)有一(yi)次顺(shun)利、安(an)全、充(chong)满爱与(yu)力(li)量(liang)的(de)分娩体验，迎接(jie)那(na)个生(sheng)命(ming)中最(zui)美(mei)好的“礼物(wu)”。

2025-11-02,e621最新版本,许继电气披露2025半年度分配预案：拟10派2.38元

1.Buy1Take2官网入口,宏观市场丨关税变数再起——6月宏观经济指标预测与7月政策前瞻芙宁娜图片全身踝风险,管涛：当前人民币汇率并未积累较强的升值压力和预期

图片来源：每经记者 陈筱红 摄

2.好大 好长 好紧 爽男无码av+一个人看b站免费在线看,由于增长放缓且公司更换首席财务官，The Trade Desk股价暴跌38%

3.爆 出水+狗锁人的正确姿势视频,每日财经早参?08.29

小黎人体艺术+91入囗,雪天盐业：9月9日将召开2025年半年度业绩说明会

2024年日本售价18岁MacBookPro值得购买吗性能与价格大揭秘

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄