每经编辑｜陈结伢    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,藤环奈JUQ系列合集

Zoom动物狗(gou)：远程(cheng)会议(yi)的(de)“气(qi)氛组”担(dan)当(dang)与(yu)效率(lv)助推(tui)器

在如今这(zhe)个被(bei)远程(cheng)办公席(xi)卷的时(shi)代，视频(pin)会(hui)议(yi)已经(jing)成为(wei)我们工(gong)作生活(huo)中不(bu)可或缺的(de)一(yi)部(bu)分。长(zhang)时间(jian)盯着(zhe)屏幕(mu)、处(chu)理(li)各(ge)种信息，难(nan)免(mian)让(rang)人(ren)感(gan)到疲惫和单(dan)调。这时候(hou)，如(ru)果你能(neng)拥(yong)有(you)一只毛茸茸的(de)小伙(huo)伴(ban)在旁(pang)边(bian)，情(qing)况或(huo)许会(hui)大不相(xiang)同。没(mei)错(cuo)，我(wo)说的就(jiu)是我们(men)可(ke)爱(ai)的“Zoom动物(wu)狗(gou)”——那些(xie)在视(shi)频会(hui)议中偶尔探出头来、摇(yao)摇(yao)尾巴(ba)，或者干(gan)脆直(zhi)接(jie)“入镜”的狗(gou)狗们(men)。

它们(men)不(bu)仅(jin)仅是家里(li)的(de)宠物，更(geng)是(shi)远程(cheng)工作(zuo)者(zhe)们不可多得的(de)“气氛(fen)组”担(dan)当(dang)，甚至是潜在(zai)的效(xiao)率助推(tui)器。

想象(xiang)一下，在(zai)一个严(yan)肃的(de)项目讨论会上(shang)，当大家(jia)你(ni)一言(yan)我一(yi)语，气(qi)氛(fen)略(lve)显(xian)紧张时(shi)，突然(ran)一只(zhi)好奇(qi)的(de)狗狗(gou)伸(shen)出脑(nao)袋(dai)，眨巴(ba)着(zhe)无辜(gu)的大眼睛(jing)看着屏幕(mu)，又(you)或(huo)者(zhe)，它(ta)只(zhi)是(shi)慵懒地(di)趴(pa)在主人(ren)脚边(bian)，发(fa)出几(ji)声(sheng)满(man)足的(de)叹息。这一刻，所有的紧(jin)张(zhang)似(shi)乎(hu)都被(bei)这突如其(qi)来的可爱(ai)瞬间(jian)融化了。同事们(men)可能会忍(ren)不住(zhu)笑出(chu)声，注意力也从(cong)紧绷的议题上(shang)稍稍放松(song)，转而关注(zhu)这只(zhi)“不速之客(ke)”。

这种(zhong)意外(wai)的(de)“插曲”，反(fan)而能(neng)够(gou)有(you)效地(di)缓解会议的压(ya)抑感(gan)，让原(yuan)本可(ke)能充满火药味(wei)的(de)讨论变得更(geng)加平(ping)和与人(ren)性化(hua)。狗狗的(de)出现(xian)，就像(xiang)在枯燥(zao)的(de)算(suan)法(fa)中(zhong)注(zhu)入了一行(xing)充满(man)人情味的注(zhu)释(shi)，让(rang)冰冷的数字和图(tu)表瞬间有(you)了温(wen)度。

更重要(yao)的是(shi)，“Zoom动物(wu)狗(gou)”的存在(zai)，能够极大地(di)改(gai)善远(yuan)程(cheng)办公者(zhe)的心理健康。长(zhang)期的居家(jia)办公，容易导(dao)致(zhi)社交(jiao)隔离感、孤(gu)独感以及(ji)工(gong)作(zuo)与生(sheng)活的界限(xian)模糊(hu)。而狗(gou)狗，作(zuo)为(wei)人(ren)类忠实(shi)的伙伴(ban)，它们(men)的(de)存在本身就(jiu)是(shi)一种(zhong)强(qiang)大的情(qing)感支持(chi)。在(zai)你埋(mai)头苦干(gan)、感(gan)到(dao)压(ya)力(li)山(shan)大(da)时，它会轻轻蹭(ceng)蹭你(ni)的(de)手，用湿(shi)漉漉的(de)鼻(bi)子触(chu)碰你，或者在(zai)你(ni)结束一(yi)天的工(gong)作(zuo)，感(gan)到(dao)疲惫不(bu)堪时(shi)，它会(hui)在门口摇着尾巴迎(ying)接你，用(yong)最(zui)纯粹的喜悦驱散你(ni)所有(you)的烦恼。

这(zhe)种即(ji)时的(de)、无条(tiao)件的爱与(yu)陪伴(ban)，是任何虚(xu)拟(ni)社(she)交都无法(fa)替代的。在(zai)Zoom会议中，当(dang)主(zhu)人偶尔(er)因为狗狗(gou)的互动而(er)露(lu)出笑(xiao)容(rong)，或者(zhe)暂停(ting)一下，揉揉(rou)它的脑袋，这种不经意(yi)间流(liu)露(lu)出的(de)放(fang)松和愉悦，也(ye)会通(tong)过屏(ping)幕传递给(gei)屏幕(mu)另一(yi)端的同事，形(xing)成一种积极(ji)的(de)能(neng)量(liang)场。

从另一个(ge)角度(du)看，“Zoom动(dong)物(wu)狗(gou)”还能成为(wei)一个(ge)有趣的破冰话题(ti)，拉近同(tong)事之间(jian)的距离(li)。在会议开(kai)始前(qian)的几分钟(zhong)，或者(zhe)茶歇(xie)时(shi)间(jian)，大(da)家(jia)可能会开始分(fen)享自己家狗(gou)狗(gou)的趣(qu)事(shi)，展(zhan)示(shi)狗(gou)狗(gou)在会(hui)议中的(de)“表现(xian)”。“我(wo)家(jia)二哈(ha)今天差(cha)点把我(wo)的键盘啃了(le)！”、“我(wo)的金毛在我开(kai)会时，一(yi)直(zhi)在我(wo)脚边(bian)打呼噜，太(tai)可爱(ai)了！”……这些轻(qing)松的对话，能够(gou)有效(xiao)地打破工(gong)作上的(de)隔(ge)阂，让(rang)同事们看(kan)到彼(bi)此生(sheng)活中(zhong)可爱(ai)、柔软的一面(mian)。

在一个大家(jia)可能(neng)彼此并(bing)不(bu)熟悉(xi)，或者(zhe)因为(wei)远(yuan)程办(ban)公而缺乏日常交流的环(huan)境(jing)下，狗狗(gou)成(cheng)为了一个天(tian)然的(de)、易(yi)于沟(gou)通(tong)的桥(qiao)梁(liang)。通(tong)过分享宠物(wu)照(zhao)片、视频(pin)，甚至(zhi)组织线(xian)上的“宠(chong)物(wu)秀”，团(tuan)队成员(yuan)之间(jian)的情感连接会(hui)变(bian)得更(geng)加(jia)紧密(mi)，从(cong)而促进(jin)更和谐、更(geng)高效(xiao)的团队协作。

狗(gou)狗的出现还能(neng)巧妙(miao)地提(ti)升会(hui)议的(de)参(can)与度和(he)注意(yi)力。当(dang)狗狗突然发出(chu)一些(xie)可爱(ai)的(de)声音，或(huo)者做(zuo)出一(yi)些(xie)有(you)趣的(de)动(dong)作时，可能会吸引参会(hui)者的(de)注(zhu)意力，让(rang)他们(men)暂时从繁杂(za)的(de)信(xin)息中抽(chou)离(li)出来，重(zhong)新(xin)集(ji)中精神(shen)。这听起(qi)来似(shi)乎(hu)有(you)些违(wei)反直(zhi)觉(jue)，但实际(ji)上，适度(du)的“干(gan)扰(rao)”能够帮助大脑(nao)进行(xing)短暂的休(xiu)息和重(zhong)组(zu)，反(fan)而有助于更有效(xiao)地(di)吸(xi)收后(hou)续(xu)的(de)信息。

正(zheng)如长(zhang)时(shi)间盯着一(yi)道难(nan)题会让(rang)人思维(wei)僵(jiang)化(hua)一样，适(shi)时(shi)地让(rang)目(mu)光(guang)停留(liu)在(zai)可(ke)爱的(de)事物(wu)上(shang)，能够帮(bang)助大脑“重启(qi)”。主(zhu)人在(zai)安抚(fu)狗(gou)狗时，也(ye)可能通(tong)过一些(xie)幽(you)默的语(yu)言，巧(qiao)妙地(di)将话题引回(hui)工作(zuo)，或(huo)者用(yong)轻松(song)的方(fang)式结(jie)束(shu)一(yi)段讨论，起(qi)到“润(run)滑(hua)剂”的作(zuo)用。

我们不(bu)得不(bu)提“Zoom动(dong)物狗”在提(ti)升远(yuan)程办公幸(xing)福感方(fang)面的作(zuo)用。虽(sui)然(ran)它们偶(ou)尔会带来一些“意(yi)外”，比(bi)如在关(guan)键(jian)时(shi)刻吠叫，或(huo)者(zhe)在键(jian)盘(pan)上踩(cai)踏一番(fan)，但这些(xie)小小的(de)“麻(ma)烦”，与(yu)它们(men)带(dai)来的快(kuai)乐和(he)治愈(yu)相比(bi)，简直不值一(yi)提(ti)。它(ta)们让我(wo)们(men)在(zai)工作的(de)间(jian)隙，能(neng)够(gou)感受(shou)到一(yi)份(fen)来自(zi)真实(shi)世界(jie)的温(wen)暖(nuan)，提(ti)醒我(wo)们(men)工作之(zhi)外，还(hai)有生(sheng)活，还(hai)有爱(ai)。

拥有一个“Zoom动物(wu)狗(gou)”，就(jiu)像在(zai)枯燥的(de)线上工(gong)作环(huan)境中，随时(shi)可以(yi)按下(xia)“暂停键”，去(qu)享(xiang)受(shou)片(pian)刻的宁(ning)静与(yu)美(mei)好(hao)，这种(zhong)幸福(fu)感(gan)，是任(ren)何(he)物质奖励都无法(fa)比(bi)拟(ni)的(de)。它们(men)用(yong)最简(jian)单(dan)的方(fang)式，让(rang)我们(men)在忙碌的(de)工作(zuo)中，找(zhao)到那份属于自己的治愈(yu)和(he)力(li)量。

远(yuan)程(cheng)办公的(de)治(zhi)愈(yu)系萌宠：狗(gou)狗如何成(cheng)为(wei)我(wo)们心灵的(de)港湾(wan)

在高速(su)运(yun)转的(de)现代社(she)会，尤其(qi)是在远程(cheng)办公成为(wei)常态的当(dang)下，人们的精(jing)神压力与日(ri)俱增。工作与生(sheng)活的(de)界限(xian)日益模糊，社交活(huo)动(dong)减少(shao)，孤独感和焦(jiao)虑(lv)感也随之(zhi)而来(lai)。“Zoom动物(wu)狗”不仅仅是会议(yi)中的“气(qi)氛(fen)组(zu)”，它们更是(shi)我(wo)们(men)居家办(ban)公(gong)期间，最(zui)贴(tie)心、最治愈的“心(xin)灵港(gang)湾(wan)”。

它(ta)们以(yi)其独(du)特(te)的(de)方式，为我(wo)们提供了无声(sheng)的支(zhi)持，抚(fu)慰着我们(men)在数(shu)字世(shi)界中(zhong)可(ke)能(neng)感到(dao)疲惫(bei)和疏离的(de)心灵。

狗狗的陪(pei)伴本(ben)身(shen)就(jiu)是一(yi)种强大的心理(li)疗愈。它们提(ti)供(gong)了一(yi)种不间断(duan)的、纯粹(cui)的爱与接纳。无(wu)论(lun)你今(jin)天工作(zuo)多(duo)么不(bu)顺心(xin)，有多少烦恼(nao)，当(dang)你回到家(jia)，你的(de)狗(gou)狗(gou)总是(shi)会以(yi)最热(re)烈的(de)方式迎(ying)接(jie)你，仿佛你(ni)就(jiu)是(shi)它的(de)全世界。这种(zhong)无(wu)条件的积(ji)极(ji)关(guan)注(zhu)，能够极大地(di)提升我(wo)们的情(qing)绪，减少孤(gu)独感(gan)。

在(zai)长(zhang)期的(de)居家(jia)办公中，这种来(lai)自真(zhen)实(shi)生(sheng)命(ming)的(de)温(wen)暖互动(dong)，显得(de)尤为(wei)珍贵(gui)。在(zai)你(ni)感到沮丧(sang)、迷茫(mang)时，一个(ge)毛(mao)茸茸(rong)的脑袋靠(kao)过来，用湿润(run)的(de)鼻(bi)子(zi)蹭蹭你的(de)脸颊(jia)，或者(zhe)只是静静(jing)地依偎(wei)在你(ni)身(shen)边，这种简(jian)单的(de)肢(zhi)体(ti)接(jie)触(chu)，就能(neng)传(chuan)递出巨(ju)大的(de)安慰(wei)力量(liang)。

照顾狗狗能(neng)够帮助(zhu)我们(men)建立(li)规律(lv)的生(sheng)活节奏，从(cong)而更好地平衡(heng)工作(zuo)与生活。远(yuan)程(cheng)办公(gong)最大的(de)挑战(zhan)之一(yi)就是(shi)如何(he)有(you)效(xiao)地管理时(shi)间，以(yi)及如(ru)何(he)将工作与个(ge)人生(sheng)活区分(fen)开(kai)来。狗狗需(xu)要规(gui)律(lv)的喂食、散(san)步(bu)、玩耍和清(qing)洁(jie)。这(zhe)些日(ri)常(chang)的责任(ren)，迫使(shi)你(ni)走(zou)出电(dian)脑屏(ping)幕(mu)，去户外(wai)活动，去感受阳光(guang)和(he)新鲜(xian)空气(qi)。

每天早晨(chen)和傍(bang)晚(wan)的散步，不(bu)仅(jin)是狗(gou)狗(gou)的必需，更是主人放松(song)身心、整理(li)思(si)绪(xu)的绝佳机会。这(zhe)种外(wai)部的规(gui)律(lv)性，能(neng)够帮(bang)助你摆脱(tuo)“工作(zuo)无止(zhi)境”的(de)困扰，为(wei)你(ni)的生活(huo)注入(ru)秩(zhi)序感，从而减少(shao)焦虑，提升(sheng)整体(ti)的幸福(fu)感(gan)。

狗狗还能够(gou)促(cu)进我(wo)们的社(she)交活动(dong)，尽管这种社交可能与传(chuan)统的(de)面对面(mian)交(jiao)流有(you)所不(bu)同。许多宠(chong)物(wu)主人(ren)会通过(guo)社交(jiao)媒(mei)体(ti)分享(xiang)自家宠物(wu)的(de)照(zhao)片(pian)和视(shi)频(pin)，加入(ru)相关(guan)的(de)宠物(wu)社(she)群(qun)，甚(shen)至(zhi)在(zai)线下(xia)组织(zhi)宠物(wu)聚会。在Zoom会(hui)议(yi)中(zhong)，当(dang)大(da)家分享(xiang)狗(gou)狗的趣事时(shi)，也是一(yi)种非(fei)正式(shi)的社(she)交互(hu)动。这(zhe)种(zhong)与(yu)人(ren)分享(xiang)共同兴趣的(de)经历，能够(gou)帮助(zhu)我们(men)建立(li)更深层次(ci)的连(lian)接，扩展我们的(de)社交(jiao)圈。

在一个可能让我们感到(dao)孤(gu)立(li)的远程(cheng)工(gong)作环境(jing)中，狗(gou)狗成为了我们(men)与(yu)外界保(bao)持联系的(de)一(yi)个重要(yao)纽带(dai)。

更(geng)重(zhong)要的(de)是(shi)，狗狗(gou)的“萌”能(neng)量(liang)能(neng)够有效(xiao)地(di)缓解我们的(de)工作压(ya)力(li)，提(ti)升创造力(li)。科学研究表(biao)明(ming)，与宠(chong)物互(hu)动能够降低(di)皮(pi)质醇(chun)（压力(li)荷尔蒙(meng)）的(de)水(shui)平，并增加催(cui)产素(su)（与爱(ai)和信任(ren)相关的(de)荷尔(er)蒙(meng)）的(de)分泌(mi)。在你(ni)感到(dao)思(si)维(wei)枯竭(jie)、灵感(gan)枯(ku)竭(jie)时，花上几(ji)分钟陪狗狗(gou)玩耍(shua)，或(huo)者仅仅(jin)是看着(zhe)它(ta)傻(sha)乎乎(hu)的样子，都(dou)能让你暂(zan)时(shi)忘却工(gong)作的烦恼，让大(da)脑(nao)得(de)到放松(song)。

这种短(duan)暂的“充电”，往往(wang)能够带(dai)来意想(xiang)不(bu)到(dao)的(de)“灵(ling)感闪现(xian)”，帮助(zhu)你以(yi)更(geng)积极、更具创造(zao)性的心(xin)态重新(xin)投入到工(gong)作中(zhong)。

这种陪伴(ban)感，对于那(na)些独自居(ju)住的远(yuan)程(cheng)工作(zuo)者来说，尤(you)为重(zhong)要(yao)。它们(men)是家中(zhong)的一份温暖，是(shi)心(xin)灵的(de)依靠，是(shi)让我(wo)们在(zai)数(shu)字世界(jie)中，依(yi)然(ran)能(neng)够感(gan)受到真实(shi)情(qing)感连接的(de)重(zhong)要(yao)载体。

总而(er)言(yan)之，“Zoom动(dong)物(wu)狗(gou)”不仅仅是(shi)一个(ge)可爱(ai)的称谓，它代表(biao)了(le)一(yi)种全新的(de)工作与(yu)生活方(fang)式(shi)的融(rong)合。它们(men)用毛茸茸(rong)的身(shen)躯、摇(yao)摆(bai)的(de)尾巴(ba)，以及(ji)最纯粹的(de)爱，治愈(yu)了(le)我们(men)在(zai)远(yuan)程(cheng)办(ban)公中所面(mian)临(lin)的(de)孤独(du)、压力和(he)疲惫。它们是会议中的(de)“气氛(fen)组(zu)”，是(shi)效率的“助(zhu)推器(qi)”，更是(shi)我们心灵(ling)深处最(zui)温(wen)暖的(de)港湾(wan)。

拥有(you)一只(zhi)狗狗，或者(zhe)在每一次(ci)Zoom会议中，有机会(hui)与这(zhe)些可爱的(de)生命(ming)互(hu)动(dong)，都是一种(zhong)值(zhi)得珍惜(xi)的(de)体(ti)验(yan)，它(ta)让远(yuan)程(cheng)办公不(bu)再是冰冷的(de)屏(ping)幕和枯燥(zao)的文(wen)字，而(er)是充满了温度(du)、笑声和(he)无限的(de)治愈能(neng)量。

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图片来源：每经记者 银甲 摄

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