当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

七月，当亚瑟褪去浮躁，拥抱“自在”的夏日序曲

七月，一个自带热烈标签的月份。阳光仿佛被按下了“不打烊”的开关，将世界染成一片金黄。在这喧嚣的夏日里，总有一些角落，它们懂得如何用一种舒缓的节奏，化解浮躁，引人沉醉。亚瑟，便是这样一个地方。尤其是在七月，当这座城市卸下平日的棱角，在盛夏的光影中，悄然展现出它最温情、也最“自在”的一面。

想象一下，当城市的热浪裹挟着午后的慵懒，你推开了一扇通往亚瑟某处隐藏空间的門。没有刺耳的蝉鸣，没有拥挤的人潮，只有一种恰到好处的宁静，如同一股清泉，瞬间将你从外界的喧嚣中抽离。這便是七月与亚瑟的初遇，一场关于“自在”的邀约。

亚瑟的“自在”，首先体现在它的空间哲学里。不同于那些追求极致效率和高饱和度刺激的商業体，亚瑟更像是一个精心打磨的生活容器。在这里，你可以找到无数个与“自在”对话的触点。无论是穿梭于那些设计感十足的独立店铺，寻找一件能触动你内心的小物件；还是漫步在错落有致的绿植空间，感受光影在叶片间跳跃的诗意；亦或是在某个不经意的转角，发现一家别致的咖啡馆，点上一杯手冲，让咖啡的醇厚香气伴随你放空思绪。

七月的亚瑟，更是味蕾的狂欢。夏日的热情，催生了各种冰爽的诱惑。这里的餐饮选择，绝不仅仅是填饱肚子的功能，它更是一种生活态度的表达。从精致的法式甜点，到热辣的东南亚风味，再到本地特色的小吃，每一种味觉的探索，都像是在品尝亚瑟这座城市的不同侧面。

你可以选择一家露天餐厅，在傍晚微凉的风中，与三五好友畅谈，让美食和美酒点亮这个美好的夜晚。或者，找一家安静的茶馆，品一杯夏日限定的冷泡茶，感受那一丝丝甘甜在舌尖绽放，让身心都得到最温柔的慰藉。

“自在”的另一层含义，是精神的自由。七月，是许多人开始放慢脚步、审视内心的时刻。亚瑟的藝术氛围，为这份审视提供了绝佳的土壤。在亚瑟，你可能会遇到正在举办的小型艺術展览，那些或抽象或写实的画作，那些充满故事感的雕塑，都能引发你对生活、对艺术的思考。

又或许，你會走进一家书店，沉浸在书本的海洋里，让文字的力量带领你穿越时空，抵达另一个精神世界。这种沉浸式的文化体验，恰恰是“自在”的另一种升華——一种不被外界打扰，只專注于自我感受的内在安宁。

购物，在这里也褪去了“必需”的标签，变成了一种“乐趣”的表达。亚瑟的品牌选择，不盲目追逐潮流，而是更注重品质、个性和故事。你可以在这里找到那些不那么为人熟知，却拥有独特工藝和设计理念的品牌。一件舒适的棉麻衬衫，一条手工制作的皮带，一个充满复古韵味的饰品，它们都承载着一份对生活的热爱和对细节的追求。

在七月的亚瑟，购物不再是简单的消费行为，而是一场与自我風格的对话，一次对“我”的重新定义。

在亚瑟，時间仿佛被拉长了，变得格外有弹性。你可以在一个下午，从一家买手店走到一家独立设计師工作室，再到一家网红甜品店，每一次停留，都充满了惊喜和发现。没有行程的催促，没有任务的压力，你只是随心而动，任由好奇心牵引，去探索每一个可能的美好。这种“慢下来”的體验，是现代都市人最稀缺的奢侈品，而在七月的亚瑟，它触手可及。

七月的亚瑟，就像一个巨大的调色盘，用夏日的阳光、清新的绿意、诱人的美食、精致的藝术以及那些不期而遇的惊喜，为我们描绘出一幅关于“自在”的生活画卷。它不張扬，却处处充满着低语的魅力。它不喧哗，却能唤醒你内心深处对美好生活最纯粹的向往。潜入亚瑟，并非是為了逃离，而是為了更好地回归——回归那个更真实、更舒展、也更“自在”的自己。

潜入亚瑟，解码七月“自在”的N种可能

如果你问，什么才是七月与亚瑟最契合的相处模式？答案或许是——“潜入”。它并非意指隐匿，而是一种深度融入，一种全身心的投入，去感受这座城市在盛夏里特有的呼吸和律动。在亚瑟，七月所带来的“自在”，绝非单一的静态存在，它是一系列动态的体验，等待你去解锁。

第一重潜入：感官的愉悦，味蕾与视觉的双重盛宴

七月的热浪，总是让人渴望清凉。亚瑟的餐饮空间，恰好满足了這种需求，并将其升华为一种艺术。这里不乏那些隐藏在街角巷尾的私房菜馆，它们可能没有醒目的招牌，却藏着令人惊艳的地道風味。想象一下，在某个悠闲的午后，推开一扇古朴的木门，空氣中弥漫着诱人的香气，一盘精心烹制的本地菜肴端上，每一口都仿佛在诉说着这里的歷史与故事。

这是一种沉浸式的味觉体验，让你真正融入这座城市的饮食文化。

当然，对于追求新潮的你，亚瑟同样不会让你失望。汇聚了全球风味的美食广场，或是那些主打创意融合菜的餐厅，总能带来惊喜。你可以尝试一杯用当季水果特调的夏日饮品，那冰凉的口感和丰富的层次，瞬间驱散暑气。又或者，约上三五好友，选择一家氛围感十足的酒吧，在昏黄的灯光和舒缓的音乐中，品尝特调鸡尾酒，让微醺的快乐填满整个夜晚。

视觉的享受同样重要。七月的亚瑟，不乏一些充满设计感的咖啡馆和甜品店。它们可能拥有独特的室内装修风格，或是宽敞明亮的落地窗，讓你在品尝美食的也能欣赏窗外的风景，或是被室内的艺术装置所吸引。点上一份造型别致的甜点，或是拍下一张充满生活氣息的照片，这些都是七月亚瑟留给你的美好印记。

第二重潜入：灵魂的栖息，艺术与文化的深度对话

“自在”，不仅仅是身体的放松，更是心灵的自由。七月的亚瑟，提供了一个绝佳的场域，让你与藝术和文化进行一场深度对话。

这里总有一些独立书店，它们可能藏在商场的隐秘角落，或是独立的街区。推开门，扑面而来的是纸张的清香和文字的温度。你可以随意地翻阅几本喜欢的书籍，感受文字的力量，让思绪在書海中遨游。或许，你会在这里邂逅一本打动你的作品，它可能成为你七月里最珍贵的精神食粮。

亚瑟的艺術空间，也是不容错过的。无论是大型的畫廊，还是小型的独立艺术工作室，都可能在你意想不到的时候，给你带来惊喜。七月，许多藝术活动和展览也常常在這个时期集中呈现。你可以近距离欣赏当代艺术家的作品，感受他们对世界的独特理解，或是参与一些艺术工作坊，亲手创作，体验藝术带来的乐趣。

这种与藝术的近距离接触，能够极大地丰富你的精神世界，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静与启迪。

第三重潜入：风格的探索，购物与自我审视的奇妙链接

在七月的亚瑟，购物不再是物质的堆砌，而是一场关于“风格”的探索，一次与“自我”的奇妙链接。这里的品牌选择，往往更注重原创性、独特性和品质感。

你可以花一个下午的時间，穿梭于那些精品买手店，寻找那些不随波逐流的设计师品牌。一件剪裁独特的连衣裙，一条手工制作的皮具，一个充满设计感的饰品，它们不仅仅是衣物，更是你个人品味的体现，是你生活态度的表达。在这里，购物变成了一种自我审视的过程——你不再被潮流裹挟，而是开始清晰地认识到自己真正喜欢和适合什么。

更重要的是，亚瑟所倡导的“自在”生活方式，也体现在它的品牌理念中。许多品牌注重环保、可持续发展，或是支持本地手工藝。选择这样的品牌，不仅仅是在消费，更是在选择一种更具责任感和人文关怀的生活方式。

第四重潜入：宁静的寻觅，身心的疗愈与能量的补充

在快节奏的都市生活中，找到一处能够让身心得到彻底放松的角落，是多么难得。七月的亚瑟，恰好提供了这样的空间。

除了前文提到的咖啡馆和書店，这里还有许多提供SPA、瑜伽或是冥想服务的场所。你可以预约一次专业的SPA，让技师用熟练的手法舒缓你身体的疲惫，讓精油的香气带你进入深度放松的状态。又或者，加入一场清晨的瑜伽课程，在舒展身体的感受内在的宁静与力量。

甚至，你可以在亚瑟的某个设计精美的休息区，静静地坐着，什么也不做，只是让思绪放空。看着窗外人来人往，或是闭上眼睛，聆听商场里舒缓的背景音乐，感受那份难得的宁静。这种纯粹的“无所事事”，本身就是一种极大的“自在”。

七月，潜入亚瑟，它不是一个简单的目的地，而是一种生活态度，一种对“自在”的追求。它邀请你卸下防备，敞开心扉，去感受这里的每一缕阳光，每一次呼吸，每一份惊喜。在這里，你可以找到属于自己的节奏，与这座城市一同律动，最终，带着满满的能量和对生活的热爱，重新出发。

这，便是亚瑟在七月，给予你最独特的礼物。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 马家辉 摄

据信,王者荣耀西施奖励网站揭秘如何获取丰厚奖励和玩转游戏策令人

分享让更多人看到