每经编辑｜李瑞英    

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初遇：缘定非洲，燃起跨国恋的火焰

初夏的微风吹拂着沿海城市，也吹动了小雅（化名）那颗年輕而充满憧憬的心。作为一名外贸公司的業务员，她的生活总是与世界各地的客户和商品交织在一起。一次偶然的线上洽谈，让她认识了来自非洲的卡莱布（化名）。他深邃的眼眸，性感的古铜色皮肤，以及流利的中文，迅速点燃了小雅的好奇心。

“你好，中国的小姑娘。”视频那头，卡莱布的笑容如阳光般灿烂，瞬间融化了小雅的紧张。他们聊工作，聊文化，聊生活，仿佛有着说不完的话。卡莱布的幽默風趣，对中国文化的了解，以及对小雅的体贴照顾，讓小雅沉浸在一股前所未有的甜蜜中。她从未想过，自己会爱上一个肤色迥异的非洲男人，但这份感情，就像一颗种子，在她心底悄然发芽，茁壮成长。

几个月后，卡莱布带着真诚的愛意，踏上了中國的土地。当他第一次拥抱小雅时，那份温暖和坚定，让小雅确信，她找到了此生的挚爱。他们开始同居，生活如胶似漆，仿佛童话中的王子与公主。小雅為卡莱布准备家常菜，卡莱布则承包了所有的家务，他们一起逛街，一起看电影，一起规划着属于他们美好的未来。

“我要和你结婚，给你一个家。”卡莱布不止一次地在小雅耳边低语，他的承诺，让小雅觉得拥有了全世界。她辞去了高薪的外贸工作，全身心地投入到这段跨國恋情中。她认为，爱是超越一切的，肤色、国籍、文化差异，都将是他们爱情的调味剂，而不是阻碍。

孕育与失去：三次流产，爱火渐熄

日子在甜蜜与期盼中流淌。小雅渴望着，能和卡莱布拥有一个属于他们爱情的结晶。当验孕棒显示两条红线時，她欣喜若狂，迫不及待地将这个消息告诉卡莱布。卡莱布虽然一开始有些惊讶，但很快就表达了他的喜悦，并承诺会好好照顾她和孩子。

幸福的时光总是短暂的。第一次怀孕，小雅因为工作压力和生活不规律，不幸流產。卡莱布表现得很是心疼，安慰小雅，并说以后會更加注意。小雅也努力调整心态，将所有的希望寄托在下一次。

第二次怀孕，小雅更加小心翼翼，辞掉了所有可能引起压力的工作，在家安心养胎。命運再次捉弄了她。在一次外出购物时，因為卡莱布的疏忽，她不慎摔倒，再次导致了流产。這次打击对小雅来说是巨大的，她开始怀疑，這份愛是否真的能给她带来幸福。卡莱布也显得有些力不从心，他安慰小雅，但小雅能感受到他眼中那一闪而过的疲惫和无奈。

第三次怀孕，小雅已经变得小心翼翼，甚至有些惶恐。她不再像以前那样对怀孕充满期待，更多的是一种担忧。卡莱布也变得沉默了许多，他似乎承受着巨大的压力，工作上的不顺，家庭的期望，都让他喘不过气来。当第三次流產的消息传来时，小雅几乎崩溃。她看着病床上虚弱的自己，再看看卡莱布沉默不语的身影，一种前所未有的孤独感席卷而来。

“我们…是不是不合适？”小雅带着哽咽的聲音问道。卡莱布沉默了许久，最终，他缓缓地说：“小雅，我愛你，但我真的给不了你想要的幸福。我的事業不稳，我无法给你一个稳定的家，我……我不能再让你承受这样的痛苦了。”

这句话，像一把锋利的刀子，刺穿了小雅的心脏。她不明白，为什么曾经的海誓山盟，在现实面前如此不堪一击。她问他，那她呢？她为他付出了青春，付出了三次孕育的生命，这些又算什么？卡莱布只是低着头，眼神里充满了愧疚，却也充满了无法摆脱的无奈。

几天后，卡莱布离开了，他留下一張简短的纸条，表达了他的歉意和祝福，然后彻底消失在了小雅的生活中。小雅独自一人，躺在空荡荡的房间里，泪水模糊了她的视线。四年的感情，三次流产，最终却换来了一个人的离开和满腔的伤痛。她觉得自己像一个被丢弃的洋娃娃，满是破损，一文不值。

回國：面对异样眼光，一颗心跌入谷底

从非洲男友的公寓走出来的那一刻，小雅仿佛失去了全世界。她拖着疲惫的身躯，回到了那个她熟悉又陌生的故乡。她以为，回到家，有亲人的温暖，可以讓她重新振作。现实却给了她一个巨大的打击。

当亲戚朋友得知她从非洲男友那里回来，并且曾经有过三次流产的经历时，投来的目光，让她如坐针毡。那些眼神里，夹杂着同情、怜悯，更多的是难以言喻的审视和评判。

“小雅啊，你怎么就这么想不開呢？非洲人能靠得住吗？”“听说你还给他生了好几个孩子？哎，造孽啊！”“你现在年纪也不小了，赶紧找个老实人嫁了吧，别再折腾了。”

这些话语，像一根根刺，扎在小雅的心上。她试图解释，试图为自己辩解，但似乎一切都是徒劳。她的经历，在别人眼中，成了一个不洁、失败的标签。那些曾经对她寄予厚望的亲人，此刻也露出了失望和无奈的神情。

“孩子，你回来就好。找个好人家，好好过日子。”母亲安慰她，但小雅能感受到母亲话语中的顾虑，她知道，母亲担心她被“嫌弃”。

最让小雅感到绝望的是，当她鼓起勇气去相親时，对方的反应让她彻底心寒。

“听说你以前跟个非洲人同居过，还流产了？”一位相親对象开门见山地问道，语氣中带着一丝轻蔑。“那种经歷…不太好吧？”另一位委婉地表示担忧。“我妈说了，女人要有贤惠的名声，你这…恐怕不好。”

一次又一次的拒绝，一次又一次的审视，让小雅觉得自己仿佛变成了一个被嫌弃的“二手货”。她曾经引以为傲的青春、外貌、独立能力，在這些世俗的眼光下，都变得黯然失色。她感到羞耻，感到无地自容，仿佛自己真的变成了一个“脏”的女人。

她开始躲避人群，不敢和朋友联系，甚至连出门买菜都觉得浑身不自在。夜晚，她常常一个人默默流泪，回想起曾经的愛恋，回想起卡莱布的承诺，再看看现在孤苦伶仃的自己，她开始怀疑，爱到底是什么？自己又做错了什么？

“我只是愛了一个不该爱的人，我错了吗？”她在心中一遍遍地问自己。

绝境中的期盼：等待救赎，重塑自我

在最黑暗的日子里，小雅几乎要被绝望吞噬。她觉得自己的人生已经走到了尽头，再也没有翻身的可能。内心深处，一股不服输的劲头却在悄悄滋長。她不想就这样沉沦下去，不想让那些嘲笑和审视定义自己的人生。

她开始尝试着重新审视自己的生活。她意识到，过去的经历虽然痛苦，但也是她人生的一部分。那些流产的痛苦，卡莱布的背叛，固然讓她伤痕累累，但也让她看清了现实，看清了自己。

“我不能活在别人的眼光里。”小雅对自己说。

她开始慢慢地走出家门，尽管每一步都如履薄冰。她重新拾起了曾经的愛好，开始阅读，开始学習新的技能。她不再回避那些异样的目光，而是用平静的眼神去回應，仿佛在说：“我，就是我，无论你们怎么看。”

她开始在网上写下自己的故事，用一种平静而略带自嘲的语气，讲述着一段跨越山海的爱情，一段充满心酸的经历。她没有抱怨，没有指責，只是客观地陈述着事实，以及自己内心的感受。

出乎意料的是，她的文章引起了很多人的共鸣。许多女孩，无论是在感情中受过伤，还是在生活中遇到过挫折，都从她的故事中看到了自己的影子。大家纷纷留言，鼓励她，支持她，告诉她，她并不孤单。

“你很勇敢，你的经历不是你的错。”“生活总会继续，请你一定坚持下去。”“我们都曾是那个傻傻相信爱情的女孩，但我们都会好起来。”

这些温暖的鼓励，像一道道阳光，一点点驱散了小雅心中的阴霾。她开始相信，自己并不是一个“脏”女人，她只是一个在爱情中跌倒，但依然勇敢站起来的普通女孩。

她开始思考，未来的路该怎么走。她或许还需要很长一段时间才能走出过去的阴影，但她已经不再害怕。她期待着，未来能够遇到一个真正懂得珍惜她的人，一个能看到她内心深处的美好，而不是只关注她过往伤痕的人。

小雅的故事，还在继续。她带着伤痕，却也带着希望，走在通往重塑自我的道路上。她期待着，在不久的将来，能够迎来属于自己的救赎，迎来一份真正的，能够温暖她余生的愛。那份爱，或许不再轰轰烈烈，但一定会是细水长流，并且，她会更加懂得去珍惜。

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“性”这个字，在汉语中总是带着几分羞涩和神秘。即便在信息爆炸的21世纪，关于性的公开讨论和教育，似乎依然像是在一个禁忌的边缘试探。BBC出品的纪录片《21世纪性爱指南》，却以一种前所未有的坦诚和科学的态度，为我们揭开了这层神秘的面纱。

它不仅仅是一部纪录片，更像是一次直面内心、探索亲密关系的深度旅行，尤其对于我们这些在信息时代成长起来的成年人来说，这堂“性教育课”显得尤为重要，而且，它真的不是“女生的专属”，男生更是应该拉上自己的另一半，一起观看，一起学习。

这部纪录片巧妙地避开了说教和道德评判，而是选择从人类学、心理学、生理学等多个维度，深入剖析了当代性爱文化的变迁与演进。它没有回避那些可能让人脸红心跳的话题，但它呈现的方式，是冷静、客观、充满人文关怀的。比如，它探讨了“性”在人类繁衍中的原始功能，也深入分析了在现代社会中，“性”所承载的更深层次的意义：情感的连接、自我认同的表达、甚至是权力关系的体现。

为什么说“男女都要看”？因为长期以来，我们对性的认知，往往存在着一种“信息差”。在很多文化背景下，性教育的担子似乎更多地压在了女性身上，而男性则被默许“懂”或者“不需要教”。这种认知上的偏差，导致了许多亲密关系中的误解和隔阂。女性可能在探索自身欲望和身体时感到困惑，而男性则可能在理解伴侣的需求、建立健康的情感连接上遇到挑战。

《21世纪性爱指南》则试图打破这种不平衡。它通过大量的真实案例和专家访谈，让我们看到，无论是男性还是女性，都在以自己的方式，追寻着更美好的性爱体验和更深刻的情感联结。

片中对“性”的科学性探索，也颠覆了不少人的固有认知。它并没有将性爱简单地视为一种生理冲动，而是将其视为一种复杂的心理和情感活动。比如，关于男性和女性在高潮体验上的差异，关于性唤起的生理机制，关于长期关系中的性趣如何维系，这些内容都以一种通俗易懂的方式呈现出来，既有科学的严谨，又不失趣味性。

观看这部纪录片，你会发现，原来我们对身体和欲望的理解，可以如此之浅薄。它鼓励我们去了解自己的身体，去认识自己的需求，同时也去理解伴侣的身体和需求。这种相互的了解和尊重，是建立健康、愉悦性爱的基石。

更重要的是，《21世纪性爱指南》触及了“性”与“爱”之间的微妙关系。在现代社会，性的商品化和娱乐化，有时会让人忽略了性爱中情感的深度。而这部纪录片，却强调了情感在性爱中的核心地位。它探讨了信任、沟通、尊重，以及如何在性爱中保持真诚和脆弱。当性爱不再仅仅是生理的满足，而是上升到情感的交流和精神的契合时，它才能真正成为连接彼此的桥梁，而不是短暂的慰藉。

尤其让笔者印象深刻的是，片中关于“第一次”的讨论。在许多人的青春记忆里，第一次的经历总是伴随着紧张、羞涩，甚至可能留下一些不好的阴影。纪录片以一种温和的视角，探讨了如何面对和处理第一次的体验，强调了consentement(同意)的重要性，以及如何在这初次的探索中，感受到尊重和被尊重。

这对于那些还在经历青春期或者为人父母，需要指导下一代的人来说，都是极具价值的参考。

总而言之，《21世纪性爱指南》为我们提供了一个宝贵的视角，让我们能够以更成熟、更科学、更坦诚的态度去审视“性”这件事。它不仅仅是在教授“性知识”，更是在引导我们如何去爱，如何去建立更健康、更愉悦、更深刻的亲密关系。这不仅是一场视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼。

在《21世纪性爱指南》这部BBC纪录片的光影流转中，我们不仅看到了关于“性”的科学解析，更窥见了现代社会中亲密关系的重塑与挑战。它以一种温和而有力的姿态，邀请我们放下过去的包袱，以一种全新的视角去理解和体验性爱，去构建更健康、更丰盈的两性关系。

这部纪录片在探讨“性”的科学与生理基础上，并没有止步于此，而是将目光投向了更广阔的情感领域。它深入挖掘了“沟通”在性爱中的关键作用。我们常常会遇到这样的困境：明明深爱着对方，却在性事上无法完全敞开心扉，或者因为误解而产生隔阂。纪录片通过大量的案例，展现了有效的沟通如何能够化解尴尬，增进理解，让性爱成为一种更深入的情感交流方式。

它鼓励我们去学习如何表达自己的需求和感受，同时也耐心地倾听伴侣的心声。这种坦诚的交流，不仅能够提升性爱的质量，更能加深彼此的信任和依恋。

“欲望”的解读，也是片中浓墨重彩的一笔。在信息爆炸的时代，我们被各种关于“性”的图像和信息所轰炸，有时候反而容易迷失自我，分不清什么是真正的欲望，什么是被消费主义裹挟的幻想。纪录片以一种非常人性化的方式，探讨了个人欲望的多样性和独特性。它不鼓励盲目模仿，而是引导我们去探索自己内心深处的真实渴望，去理解这些渴望背后的心理需求。

它也强调了对伴侣欲望的接纳和尊重。在一个健康的亲密关系中，个体差异应该是被欣赏的，而不是被压抑的。

值得一提的是，片中对“性”与“权力”的探讨，为我们打开了一个新的思考维度。在很多文化中，“性”往往与权力不对等联系在一起。这部纪录片以一种不露痕迹的方式，提醒我们，在任何亲密关系中，都应该追求一种平等的、互相尊重的动态。它鼓励双方在性爱中都拥有发言权，都能够感受到被尊重和被重视，而不是一方处于被动或被控制的地位。

这种权力平衡的构建，对于维系一段健康、持久的关系至关重要。

《21世纪性爱指南》还关注到了“性”与“科技”的交织。从最初的避孕技术，到如今的虚拟现实和人工智能，科技正在以前所未有的方式影响着我们的性生活。纪录片以一种审慎的态度，探讨了科技带来的便利和挑战。它并没有简单地褒扬或批评，而是引导我们思考，如何在科技的浪潮中，保持人性的温度，不让技术侵蚀了亲密关系的本质。

影片对于“性”的社会性解读，也极具启发。它探讨了文化、宗教、法律等社会因素如何塑造了我们的性观念，以及这些观念如何在现代社会中不断演变。它让我们看到，“性”从来都不是孤立存在的，而是深深地嵌入在我们所处的社会环境中。理解这一点，有助于我们更包容地看待不同人群的性表达，也更有助于我们形成开放、包容的性文化。

当然，对于许多观众来说，纪录片中关于“性问题”的解决方案探讨，更是大家最期待的部分。它并没有提供万能的“秘籍”，而是通过案例展示，强调了“寻求专业帮助”的重要性。无论是性功能障碍、情感困惑，还是在亲密关系中遇到的具体问题，寻求心理咨询师、性治疗师等专业人士的帮助，都是一种明智且有效的选择。

这打破了许多人对“性治疗”的误解和污名化，传递出一种积极求助的健康观念。

这部纪录片以其坦诚、科学、人文的视角，为我们提供了一堂宝贵的“成人性教育课”。它鼓励我们去拥抱自己的身体，去探索真实的欲望，去学习如何与伴侣建立更深刻、更美好的联结。这不仅是一次对“性”的重新认知，更是一次对“爱”的升华。男女共同观看，共同学习，共同成长，才能在21世纪的性爱浪潮中，找到属于自己的那份幸福与满足。

它是一面镜子，映照出我们内心深处的渴望；它也是一盏明灯，指引着我们在亲密关系的光明道路上，坚定前行。

图片来源：每经记者 何频 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄